スマホの使い過ぎで歯が欠ける？

2019年11月8日

こんにちは。歯科衛生士の齋藤です。
実家に帰省した際、熊肉の煮込みや赤飯を食べ、懐かしい気持ちになりました。
北海道では、熊肉といえばヒグマの肉がメジャーです！
母の作ってくれる料理は最高です♪

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近年、歯列接触癖を抱える方が増えています。

歯列接触癖というのは、食事以外の時間に上下の歯が接触し続けてしまうことをいいます。
具体的には、1日に20分以上、上下の歯が触れている状態です。
正常な場合は、1日の中で上下の歯が触れているのは17.5分ほどです。

歯列接触癖になると、小さな力で歯を触れさせ続けるうちに、顎に負担が溜まります。
中にはギュッと歯を食いしばったり、寝ている間の歯ぎしりのようにギリギリと歯をこすり合わせたりする方もいます。
強い力で噛み合わせると歯には普段の5倍以上の圧力がかかり、最悪の場合、奥歯にヒビが入るなどの症状が出てしまいます。
ひどくなると噛み合わせの違和感や歯の痛み、顎関節症といった症状が起きることもあります。

ストレスや緊張状態が続くことによって引き起こされることが多いですが、近年ではスマホの操作に集中しすぎて歯を食いしばっているという方もいます。
また、横になったり体を傾けたりした状態でスマホを操作すると、知らないうちに歯が接触しているというケースもあります。

スマホを操作するときには、歯が触れていると感じるたびに力を抜いて歯を離すように心掛けましょう。
次第に症状が改善していきますよ♪

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Hello. I am Saito, a dental hygienist.
When I returned to my parents’ home, I ate stewed bear meat and red rice, which made me feel nostalgic.
In Hokkaido, brown bear meat is a major measure of bear meat!
The food my mother makes is the best ♪

In recent years, an increasing number of people have dental contact teeth.

The dentition contact urn means that the upper and lower teeth keep contacting each other at times other than meals.
Specifically, the upper and lower teeth are in contact for 20 minutes or more per day.
If normal, the upper and lower teeth touch for about 17.5 minutes during the day.

When it comes to dentition contact, the burden on the jaw accumulates as you continue to touch the teeth with a small force.
Some people clench their teeth and rub their teeth together just like a toothpick while sleeping.
If the teeth are engaged with a strong force, the pressure on the teeth is more than 5 times normal, and in the worst case, the back teeth may crack.
Symptoms such as discomfort in teeth, tooth pain, and temporomandibular disorders may occur when the condition becomes severe.

It’s often caused by stress and tension, but in recent years there are people who are concentrating on smartphone operations and clenching their teeth.
Also, if you operate your smartphone while lying down or tilting your body, your teeth may come in contact without your knowledge.

When operating your smartphone, try to release your teeth whenever you feel that your teeth are touching.
The symptoms will gradually improve ♪

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団青慈会（せいじかい）
ピュアスマイル原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

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(near Sakuragi Fire Department)
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歯みがき好きな子どもにしよう！初めての歯みがき

2019年11月2日

こんにちは。歯科衛生士の濱口です。
ようやく涼しくなって、外出も気持ちよく、夜も過ごしやすくて嬉しいです。
秋の味覚もたくさん出てきてほっこりします。

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虫歯や口腔トラブルのないお口を保つには正しい歯みがき習慣が不可欠です。
そのためには、赤ちゃんの頃から歯みがきを好きになるよう慣らしていきましょう♪

赤ちゃんの歯みがきは、乳歯が生えたタイミングで始めるべきと言われています。
ただ、赤ちゃんの口の中はデリケートで、歯ブラシを使用すると口の中を傷つけてしまう可能性がありますので、まずはガーゼ磨きからはじめましょう！

歯みがき好きな子どもにするためのガーゼ磨きのポイントは５つあります。

１．抱っこして赤ちゃんをリラックスさせる
２．嫌がったら中止する
３．うまくできたらたくさん褒める
４．優しく磨いてあげる
５．ガーゼは使い捨てる

乳歯が生えたての赤ちゃんは、機嫌がコロコロ変わってしまいますので、無理に時間を決めたり続けようとせず、お父さんお母さんもリラックスしてのぞんでくださいね！
赤ちゃんと一緒に、楽しく歯みがき習慣をつけていきましょう♪

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Hello. I am Hamaguchi, a dental hygienist.
I’m glad that it’s finally cool, I feel comfortable going out, and it’s easy to spend the night.
A lot of autumn tastes come out and I feel relaxed.

Correct brushing habits are essential for keeping your mouth free of tooth decay and oral problems.
To that end, let’s get used to brushing teeth since you were a baby ♪
It is said that baby’s brushing should begin at the time when the deciduous teeth grow.
However, baby’s mouth is delicate, and using a toothbrush may damage your mouth, so start with gauze polishing!

There are five points of gauze brushing for children who like to brush their teeth.
1. Hold your baby and relax
2. Stop if you dislike it
3. Give up a lot if you can
4. I’ll polish it gently
5. Gauze is disposable

A baby with new deciduous teeth will change its mood, so don’t try to decide the time and keep father and mother relaxed!
Let’s have fun brushing habits with your baby!
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料理の撮影☆歯科医師・衛生士・受付スタッフの医院見学

2019年10月27日

こんにちは。原田歯科クリニック受付・トリートメントコーディネーターの高橋です。

私は今年の一月に

☆料理を美味しそうに撮影する

ということを今年の目標の一つとしてきめていました。

今度ホテルのレストランで料理の撮影をするチャンスを頂いたので、前々から練習しています♩

この間、実家で作ってもらった料理も綺麗に撮影できたので、この調子で本番まで練習頑張ります！！

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原田歯科クリニックでは、歯科医師・歯科衛生士・受付スタッフなどの医院見学を随時行っております。実際に見学に来ていただくことで、ホームページやＳＮＳ・書類だけではわからない、実際の医院の雰囲気などがわかります。また、スタッフからも直接、お話を聞くことができます。まずは、是非見学に来ていただければと思っておりますので、お電話お待ちしております。

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受付・トリートメントコーディネーター　高橋

秋の味覚で歯を強くしよう！

2019年10月25日

こんにちは。歯科衛生士の齋藤です。
「アイスコルネット」を食べました！
チョココルネのパンにアイスが入っているハイブリッドスイーツです♪
とても美味しかったです。

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秋といえば、食欲の秋！ということで、歯を強くする秋の味覚をご紹介します！

歯を強くする食材というと歯の石灰化を促すカルシウムを含むものが挙げられますが、石灰化の調整役であるビタミンDや、石灰化の材料となるリンを含む食材も歯を強くするといわれています。
また歯の構造の一つであるエナメル質や象牙質の土台となるビタミンAやC、歯の構成に不可欠なたんぱく質も歯を丈夫にしてくれます。

☆魚
サンマやサバ、イワシなどにカルシウムやビタミンDが豊富です。
☆大豆食品
カルシウムやたんぱく質が豊富です。
☆海藻類
のり、ひじき、昆布などにはカルシウム、リン、ビタミンAがたくさん含まれています。
☆果物
柿やみかんにはビタミンCが豊富です。
☆きのこ類
椎茸や舞茸など、ビタミンDが豊富なものがたくさんあります。
☆野菜
カブや大根の葉にはビタミンCが豊富です。

歯に良い食材をしっかり食べて、丈夫で強い歯を手に入れましょう！

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Hello. I am Saito, a dental hygienist.
I ate “Ice Cornet”!
It is a hybrid sweet that contains ice cream in chocolate cornet bread.
It was very delicious.

Fall of appetite! So, let me introduce the taste of autumn that strengthens your teeth!

Ingredients that strengthen teeth include those that contain calcium that promotes calcification of the teeth, but it is also said that ingredients containing vitamin D, which regulates calcification, and phosphorus, which is a calcification material, also strengthen teeth. It is.
In addition, vitamins A and C, which are the foundation of enamel and dentin, which are one of the tooth structures, and proteins that are essential to the structure of the teeth, make the teeth strong.

☆ Fish
Saury, mackerel and sardines are rich in calcium and vitamin D.
☆ Soy food
Rich in calcium and protein.
☆ Seaweed
Nori, hijiki, kelp, etc. contain a lot of calcium, phosphorus and vitamin A.
☆ Fruits
Persimmons and tangerines are rich in vitamin C.
☆ Mushrooms
There are many things rich in vitamin D, such as shiitake mushrooms and maitake.
☆ Vegetable
Turnip and radish leaves are rich in vitamin C.

Eat good ingredients for your teeth and get strong and strong teeth!

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ボトックスで歯を長持ちさせる！

2019年10月22日

こんにちは、歯科医師の北澤です。

だいぶ気温も下がり、外で動きやすくなってきました。
スポーツの秋という感じで、散歩やランニングを楽しんでいます。

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歯科で予防が重要！ということが叫ばれて、日本人の歯の寿命はどんどん延びています。
しっかり歯磨き、フッ化物塗布、定期的なクリーニング、などなど予防に取り組む歯科医院が探せばすぐに見つかる時代になりました。
素晴らしいことだと思います。

しかし、咬む力をコントロールして歯の寿命を延ばす取り組みは、まだまだ一般的になったとは言えません。
日本人が歯を失う原因の3位は歯が割れることです。（1位歯周病、2位虫歯）
歯が割れるにも様々な原因が絡み合って割れるわけですが、咬む力が異常に強ければそれだけ割れるリスクは高くなります。

過去にも咬む力が強すぎて歯が割れる、詰め物が外れたり欠ける、歯がしみるなどの問題が起きている方は将来的に問題を繰り返す可能性は高いです。
まだ問題になっていなくても、歯科医師が顔や口の中を見ればどのくらい咬む力が強いかはある程度推測できます。
そういった咬む力が強い方に対して、咬む力をコントロールして歯の寿命を延ばすことが必要だと考えます。

根本的な解決は咬む力を弱めればよいわけで、それにはボトックスという薬剤を顎の咬む筋肉に注射をして、咬む力を半分から1/3くらいに弱めます。
それだけで歯や、歯を支える骨などへの影響は小さくなります。
ご飯が食べられなくなるんじゃ？と心配される方もいますが、スルメを咬めるだけの力は残ります。

今後、歯の寿命をさらに長くするために、必要な人にボトックス注射をすることが当たり前になればいいなと思います。

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歯科医師　北澤

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実家の犬☆奥歯の大切さ

2019年10月19日

こんにちは。原田歯科クリニック受付・トリートメントコーディネーターの高橋です。

先日、友人の結婚式があり岩手県に行ってきました。実家の犬にもあえて、とっても癒やされました♡本当に愛犬は可愛すぎます(*^^*)

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といっている私、実は動物アレルギーなので、アレルギー反応が出ると、くしゃみが止まらなかったり目が痒くてしんどいのですが、ついつい可愛いので、たくさん触ってしまします（笑）

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今日は、奥歯と食事の関係についてお話します。

お食事をするためには歯が本当に大切です

例えば奥歯を２本失って、しばらく放っておくとお食事でしっかり噛むことが出来ないので身体への影響も出てきてしまいます。奥歯を失ってしっかり噛むことが困難になると、柔らかく糖質の多い食事についつい偏ります。

その為、ブドウ糖の負荷が増加し、カロリーオーバーになりやすいです。

健康のためや適度なダイエットが必要なのであれば、バランスよくお肉や野菜をよく噛んで食べられるように、奥歯の治療もしっかりしましょう！

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中高生の50％以上が悩んでいること…

2019年10月18日

こんにちは。保育士の大塚です。
キャンプにはまっています！
増税前にずっと気になっていたハンモックをゲットしました♪
またキャンプに行く予定なので、自然の中で満喫したいです。

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あなたは歯並びに自信がありますか？

「歯並びに自信がない」という人の中には、思春期の頃から思い悩んでいたという人もいるのではないでしょうか？

実は、中高生の50％以上に、歯並びや噛み合わせに関する問題があったという調査結果があります。
思春期の子どもたちの半数以上が歯並びのことで悩んでいるということですね。
しかも、歯並びについて悩みがある中高生の中で、幼い頃に矯正治療を受けたことがあると答えた人は全体の4分の1にも満たないとされています。

たしかに歯列矯正は、治療の期間が長く、費用も高額で、気軽に受けることができないという特徴があります。
しかし、悪い歯並びは見た目の問題もさることながら、腰痛や肩こりの原因になったり、歯みがきがしづらくなるということから歯周病や虫歯のリスクが高まるなどの悪影響があるものです。

さらに、成人してからの歯列矯正は、子どもの頃よりも時間がかかってしまいます。
そのため、歯並びの治療に踏み切るのは、できるだけ小さなうちがいいと言えるでしょう。

成人してからも、子どもの頃に矯正治療を受けなかったことで歯並びについて悩んでいるという人はかなり多いです。
お子さんの歯並びについて、心配なことがあれば歯医者さんに相談してみましょう。
無理に矯正をしなくても良い場合もあるかもしれません。
お気軽にご相談くださいね♪

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Hello. I am Otsuka, a nursery teacher.
I’m addicted to camping!
I got a hammock that I was always worried about before the tax increase ♪
I will go camping again, so I want to enjoy it in nature.

Are you confident about your teeth and teeth?

Some of the people who are “don’t have confidence in their teeth” may have been worried since adolescence.

In fact, more than 50% of junior and senior high school students have problems with teeth alignment and meshing.
That means that more than half of adolescent children are worried about their teeth.
Moreover, among middle and high school students who are worried about the arrangement of teeth, less than a quarter of all respondents answered that they had received orthodontic treatment when they were young.
Certainly, orthodontic treatment is characterized by a long treatment period and high cost, and it cannot be easily received.
However, bad tooth alignment can cause problems such as low back pain and stiff shoulders as well as appearance problems, and it can make it difficult to brush your teeth, resulting in increased risk of periodontal disease and tooth decay.

In addition, orthodontics after adults takes longer than when you were a child.
Therefore, it can be said that it is better to take the treatment of teeth arrangement as small as possible.

Even after adulthood, there are quite a few people who are worried about the alignment of their teeth because they did not receive orthodontic treatment as a child.
Talk to your dentist if you have any concerns about your child’s teeth arrangement.
There may be cases where it is not necessary to force correction.
Please feel free to consult us ♪

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レントゲン撮影で何が分かるの？

2019年10月11日

こんにちは。受付の多田です。
中井貴一さん主演の「記憶にございません」という映画を観ました。
同じ年代の方が多く、安心して観ることが出来ました♪
笑える映画でとってもおもしろかったです！

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レントゲン撮影では、いろいろなことがわかります！

歯科医師が口の中を覗いて診察すると、歯の表面などの変化を確認することはできますが、歯の内側で起こっている炎症などを見つけることができません。
そして口腔内の疾患は、肉眼では確認できない場所で起こっているのがほとんどです。
そのため、ただ肉眼で確認するだけでは、歯の内側や歯の間、詰め物や被せ物の内側で起こっている炎症などを見落としてしまう可能性があります。
そこで使用されるのがレントゲンです。

レントゲン撮影をすることで、直接見ることのできない場所までくまなくチェックすることができるようになります。

・虫歯の進行状況
・歯根の状態
・歯槽骨（しそうこつ）の状態
・詰め物などが適合しているかどうか

レントゲン撮影をすることで、口腔内の状態をより正確に確認することができるようになります。
人体への影響もほとんどありませんので、歯科医師にレントゲン撮影を提案されたときは、安心して受けるようにしてくださいね。

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Hello. I am Tada, a receptionist.
I watched the movie “I don’t remember” starring Nakai Kiichi.
Many people of the same age were able to watch with peace of mind ♪
It was a very funny movie!

With X-ray photography, you can see many things!

When a dentist looks into the mouth and sees it, you can see changes in the surface of the teeth, but you can’t find any inflammation on the inside of the teeth.
Most of the diseases in the oral cavity occur in places that cannot be seen with the naked eye.
Therefore, just checking with the naked eye may overlook the inflammation inside the teeth, between the teeth, and inside the padding or covering.
X-rays are used there.

By taking X-rays, you will be able to check everything you can’t see directly.

・ Cavity progress
・ Root condition
・ The state of alveolar bone
・ Whether the filling is suitable

By taking X-rays, it becomes possible to check the state of the oral cavity more accurately.
There is almost no impact on the human body, so when a dentist proposes X-ray photography, please be assured.

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抜くべき？みんなが悩む親知らず

2019年10月4日

こんにちは。受付の高橋です。
先日、成田で行われたジムニー大会へ、応援に行ってきました！
友人のカメラマンとしてたくさん写真を撮ってきましたよ。
実は、私は岩手県のジムニー大会レディース部門で優勝したことがあります♪

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私たちのお口のなかで、何かとトラブルの原因になりやすい歯が「親知らず」です。
抜くべきか？残すべきか？
悩んだことがある方も多いでしょう。

あるアンケート調査では、約4割の人が親知らずを抜いたことがあると回答しています。
実は、親知らずは人によって生え方が様々なので、一概にこうするべきとは言えないのです。
目安として、一般的に親知らずを抜いたほうが良い場合はこんなケースです。

・歯茎の炎症が繰り返されるとき
・虫歯や歯周病を招くリスクが高いとき
・歯並びを乱すリスクが高いとき

親知らずが真っ直ぐ正しく生えていて、歯磨きでしっかりと汚れを管理できる場合や、歯としてしっかり機能していて上述のようなトラブルを起こすリスクが低い場合は、抜歯する必要はありません。
また、親知らずが完全に歯茎のなかに埋まっている場合のほとんどは、抜かなくても問題がありません。

ただし、親知らずは長い時間をかけて少しずつ生えたり動いたりするため、抜歯するかしないかの判断も時間とともに変わってきます。
今は大丈夫でも、いつ何時トラブルを引き起こすか分かりませんので、不安がある方は定期的に歯医者さんでチェックを受けるようにしましょう！

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Hello. I am Takahashi, a receptionist.
The other day, I went to support Jimny tournament in Narita!
I have taken many photos as a friend’s photographer.
Actually, I have won the ladies’ section of Jimny tournament in Iwate Prefecture ♪

The teeth that are prone to trouble in our mouths are “wisdom teeth”.
Should I pull it out? Should I leave it?
Many of you may have worried.

In one questionnaire survey, about 40% of respondents answered that they had missed wisdom.
Actually, wisdom wisdom varies depending on the person, so it cannot be said that this should be done in general.
As a guideline, this is the case when it is generally better to skip wisdom teeth.

・ When gum inflammation is repeated
・ When there is a high risk of causing tooth decay or periodontal disease
・ When there is a high risk of disturbing teeth

If the wisdom tooth grows straight and you can manage dirt well with brushing your teeth, or if it functions well as a tooth and has a low risk of causing the above problems, it is not necessary to remove the tooth.
Also, in most cases where wisdom teeth are completely buried in the gums, there is no problem even if it is not removed.

However, since wisdom teeth grow and move little by little over a long period of time, the decision on whether or not to extract teeth will change over time.
Even if it’s okay now, I don’t know when and when it will cause trouble, so if you’re worried, check with your dentist regularly!

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ソフトクリーム☆フッソについて

2019年9月27日

こんにちは！原田時間クリニック受付・トリートメントコーディネーターの高橋です。

この間、ザクザクというお店の、ソフトクリームを初めて食べました！今まで食べたソフトクリームを超えるおいしさで、感動しました\( ˆoˆ )/ 1人１つだと結構多いので、友達や家族とシェアするのがおススメです☆

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今日は虫歯予防のフッソについてお話します。

フッソは普通の歯磨き粉にも含まれておりますが、最も効果的なのは歯科医院で高濃度のフッソを定期的に塗ることです。原田歯科クリニックでは、主に定期検診の際にフッソを最後に塗布することができまして、フッソは３ヶ月に１度、定期検診のタイミングで塗布できます。初めてくるお子様などでも、初日にフッソを塗ることも可能ですので、ご連絡・ご予約の際にお申し付けください。

また、フッソを塗ることができる対象年齢ですが、歯が１本でも生えていれば、塗ることは可能です。虫歯に最もなりやすい時期は、歯が生えてから2～3年の間と言われています。ですので、歯が生えてからすぐにフッソを塗ることが重要になってきます。

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