こんにちは。歯科衛生士の小高です。
先日、千葉駅近くで、原田歯科クリニックのラッピングバスを見かけました！
みなさんも探してみてくださいね♪

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大人の虫歯については、治療も大事ですが、やはり虫歯にならないようにするということが大切です。
今回は虫歯になりにくい歯を作るためにはどうしたらよいか？というお話です。

【むし歯になりにくい歯を作るためにできること】

虫歯になりにくい歯を作るための予防法は以下のものがあります。

●食事による栄養補給

むし歯になりにくい歯を作るために摂るべき栄養素は、主にカルシウム・ビタミンA・ビタミンCです。

・カルシウム：歯の石灰化の働きを助け、エナメル質の結晶を新しく形成します。

・ビタミンA：エナメル質の土台を作り、免疫機能を助け、歯の健康を保つ働きがあります。

・ビタミンC：象牙質の土台を作ります。

では、上記の栄養素を食事から摂るには具体的にどのような食品を食べれば良いのでしょうか？

＜カルシウム＞
牛乳、ヨーグルト、チーズ、豆腐、納豆
キャベツ、ブロッコリー、チンゲンサイ、オクラ、ケール、枝豆、ひじき、大根の葉、切干大根、オレンジ、アーモンド、小魚、しらす干し、鮭の水煮缶

＜ビタミンA＞
ニンジン、カボチャ、牛乳、レバー、パセリ、海苔、ワカメ、昆布、ひじき、うなぎ、卵

＜ビタミンC＞
赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマン、パセリ、ケール、ブロッコリー、カリフラワー、さやえんどう、ゴーヤ、イチゴ、ミカン、バナナ、レモン、キウイフルーツ、柿

どの食品も割と身近なものなので、日々の献立に加えやすいのではないでしょうか？

上記を参考にして、むし歯予防のための栄養摂取をしていただけたらと思います。

●歯磨き習慣による予防

忙しい毎日の中では、歯磨きが面倒くさくなることもあるかと思いますが、むし歯になってしまったらもっと時間もお金もかかってしまいますよね。

むし歯予防のために、食後の歯磨きを励行するようにしましょう。

少し前にもメルマガに書きましたが、虫歯の原因の一つに口腔内の酸性化があります。

食後や飲酒後は、口の中が酸性になります。

酸性化していると、歯からミネラル成分が溶けだしやすくなり、その結果虫歯になる確率が高くなります。

ですので、食後に歯磨きをしてお口の中の酸性状態を取り除き、虫歯になるリスクを減らすことが重要なのです。

酸性の強い食べ物や飲み物を摂った後は、できるだけすぐにうがいをしたり、水やお茶を飲むことをお勧めします。

歯磨きは、お口のなかが強い酸性状態の時は歯が柔らかくなっているので、細かい傷をつけないためにも、食後30分をめどにすると良いでしょう。

＜酸性の強い飲み物＞

コーラ
梅酒
赤ワイン
スポーツ飲料
100％オレンジジュース
ビール
日本酒

また、長時間かけて食事や酸性飲料を飲んでいると、お口の中が酸性状態になっている時間が長くなるので、虫歯になるリスクが高くなります。

飲み会や会食後には、うがいだけでもするようにすると、虫歯のリスクが低くなります。

【歯科医院での定期的な歯のメンテナンス】

普段から何かと忙しい日々の中で自分で歯の健康をチェックするのは難しいと思います。

一番簡単な方法はやはり、定期的にかかりつけ歯科医院で歯のメンテナンスを行ってもらうのが良いかと思います。

むし歯菌の棲み家となるプラーク（歯垢）を取り除いてもらい、歯磨きのブラッシング指導やアドバイスをもらうことで、予防の意識も高まります。

原田歯科クリニックでは３ヶ月1回、歯科医院にお口のメンテナンスを受けていただくことをオススメしております。

クリニックでは、毎日のケアにオススメの歯ブラシや歯磨き粉なども販売しておりますので、是非お手にとってご覧くださいね！

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Hello. I’m Kodaka, a dental hygienist.
The other day, I saw a wrapping bus at Harada Dental Clinic near Chiba Station!
Please look for it ♪

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Treatment is important for adult cavities, but it is also important to prevent cavities.
What should I do to make teeth that are less prone to tooth decay this time? It is a story.

[What you can do to make teeth that are less likely to cause cavities]

There are the following preventive measures to make teeth that are less prone to tooth decay.

● Dietary nutrition

Calcium, Vitamin A, and Vitamin C are the main nutrients that should be taken to make teeth that are less likely to cause tooth decay.

・ Calcium: Helps to calcify teeth and forms new enamel crystals.

・ Vitamin A: It lays the foundation for enamel, helps the immune system, and keeps teeth healthy.

・ Vitamin C: Creates a base for dentin.

So what kind of foods should we eat to get the above nutrients from our diet?

Milk, yogurt, cheese, tofu, natto
Cabbage, broccoli, bok choy, okra, kale, edamame, hijiki, radish leaves, dried daikon radish, oranges, almonds, small fish, dried shirasu, boiled salmon cans

Carrots, pumpkins, milk, liver, parsley, seaweed, seaweed, kelp, hijiki, eel, eggs

Red peppers, yellow peppers, green peppers, parsley, kale, broccoli, cauliflower, pods, bitter melon, strawberries, oranges, bananas, lemons, kiwifruit, persimmons

All foods are fairly familiar, so I think it’s easy to add them to your daily menu.

With reference to the above, I would like you to take nutrition to prevent dental caries.

● Prevention by brushing habits

Brushing your teeth can be a hassle in your busy life, but if you have cavities, it will cost you more time and money.

To prevent tooth decay, brush your teeth after meals.

As I wrote in the e-mail newsletter a while ago, one of the causes of tooth decay is acidification in the oral cavity.

After eating or drinking alcohol, the mouth becomes acidic.

Acidification makes it easier for minerals to dissolve from your teeth, resulting in a higher chance of tooth decay.

Therefore, it is important to brush your teeth after eating to remove the acidic condition in your mouth and reduce the risk of tooth decay.

It is advisable to gargle and drink water or tea as soon as possible after eating highly acidic foods and drinks.

Toothpaste, since the time of strong acidic conditions is within your mouth has become soft and teeth, also in order not to put a fine crack, you may want to to prospect for 30 minutes after a meal.

Cola
Plum wine
Red wine
Sports drink
100% orange juice
Beer
Sake

Also, if you spend a lot of time eating or drinking acidic drinks, your mouth will stay acidic for a longer period of time, increasing the risk of tooth decay.

If you just gargle after a drinking party or dinner, you will reduce the risk of tooth decay.

[Regular tooth maintenance at the dentist’s office]

I think it’s difficult to check your dental health by yourself in your busy days.

I think the easiest way is to have your teeth maintained at your dentist’s office on a regular basis.

By having the plaque (plaque), which is the home of dental caries bacteria, removed, and receiving brushing guidance and advice for brushing teeth, awareness of prevention will be raised.

At Harada Dental Clinic, we recommend that you have your mouth maintained at the dental clinic once every three months.

The clinic also sells toothbrushes and toothpaste that are recommended for daily care, so please take a look!

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你好。我是小高，牙科保健員。
前幾天，我在千葉站附近的原田牙科診所看到了一輛包裝巴士！
請尋找它♪

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治療對成人蛀牙很重要，但預防蛀牙也很重要。
這次我該怎麼做才能使牙齒不易蛀牙？這是一個故事。

[你可以做些什麼來製作不太可能導致蛀牙的牙齒]

有以下預防措施可以使牙齒不易蛀牙。

● 膳食營養

鈣、維生素 A 和維生素 C 是製造牙齒的主要營養素，它們不太可能導致蛀牙。

・鈣：幫助牙齒鈣化，形成新的牙釉質晶體。

・維生素A：為牙釉質奠定基礎，幫助免疫系統，保持牙齒健康。

・維生素C：為牙本質奠定基礎。

那麼我們應該吃什麼樣的食物才能從我們的飲食中獲得以上的營養呢？

牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、納豆
捲心菜、西蘭花、白菜、秋葵、羽衣甘藍、毛豆、羊栖菜、蘿蔔葉、蘿蔔幹、橙子、杏仁、小魚、白蘿蔔幹、三文魚罐頭

胡蘿蔔、南瓜、牛奶、肝臟、歐芹、紫菜、紫菜、海帶、羊栖菜、鰻魚、雞蛋

紅辣椒、黃辣椒、青椒、歐芹、羽衣甘藍、西蘭花、花椰菜、豆莢、苦瓜、草莓、橙子、香蕉、檸檬、獼猴桃、柿子

所有食物都相當熟悉，所以我認為將它們添加到您的日常菜單中很容易。

綜上所述，希望大家多吃營養，預防齲齒。

● 刷牙習慣預防

在您忙碌的生活中刷牙可能是一件麻煩事，但如果您有蛀牙，則會花費您更多的時間和金錢。

為了防止蛀牙，飯後刷牙。

正如我前段時間在電子郵件通訊中所寫，蛀牙的原因之一是口腔酸化。

進食或飲酒後，口腔會變酸。

酸化使礦物質更容易從牙齒中溶解，從而增加蛀牙的機會。

因此，飯後刷牙以去除口腔中的酸性環境並降低蛀牙的風險非常重要。

建議在食用高酸性食物和飲料後，盡快漱口並喝水或茶。

牙膏，由於口腔內的強酸性條件已經變得柔軟，牙齒也變得柔軟，為了不留下細小的裂縫，您可能要飯後30分鐘。

可樂
梅酒
紅葡萄酒
運動飲料
100% 橙汁
啤酒
清酒

此外，如果您長時間吃或喝酸性飲料，您的口腔會在較長時間內保持酸性，從而增加蛀牙的風險。

如果您在酒會或晚餐後漱口，可以降低蛀牙的風險。

[牙醫辦公室的定期牙齒保養]

我覺得在忙碌的日子裡自己檢查牙齒健康是很困難的。

我認為最簡單的方法是定期到牙醫診所進行牙齒維護。

通過去除作為齲齒細菌的家園的牙菌斑（牙菌斑），並接受刷牙指導和刷牙建議，將提高預防意識。

在原田牙科診所，我們建議您每三個月在牙科診所進行一次口腔保養。

診所還出售推薦用於日常護理的牙刷和牙膏，所以請看看！

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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264 – 0028
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千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
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こんにちは。歯科衛生士の岡本です。
ずっと気になっていた映画が、Netflixでの配信が始まったので観ました！
ようやく観られて嬉しかったです♪

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ガムなどに含まれている「キシリトール」。

むし歯予防になる、というのはみなさんどこかで聞いたことがあるかと思います。

今回は、キシリトールの特徴的な効果についてのお話です。

【キシリトールとは？】

キシリトールは、白樺（しらかば）や樫（かし）といった樹木や植物を原材料とする甘味料です。

イチゴやカリフラワー、ラズベリー、ホウレンソウなどの野菜や果物にも、キシリトールは含まれています。

栄養素の分類としては、糖質の仲間にあたる、糖アルコールの一種です。

キシリトールは砂糖と同じような甘さですが、カロリーは砂糖の4分の3という特徴があります。

ひんやりとして、さわやかな冷涼感を持つため、ミント系のガムやラムネなどに加工されることが多いです。

【キシリトールの特徴的な効果とは？】

キシリトールにいちはやく着目したのが、フィンランドのカウコ・マキネン教授でした（現・フィンランド トゥルク大学名誉教授）。

キシリトールを歯の健康に役立てる研究を進めていたマキネン教授は1975年、マキネン教授は一連の研究成果を発表し、世界中で広くキシリトールのむし歯予防効果が知られるようになりました。

①唾液分泌の促進

キシリトールは砂糖と同じくらい甘いため、口の中に入れると味覚が刺激され、唾液の分泌が促進されます。

唾液が分泌されることにより、歯の再石灰化の促進に繋がり、歯の修復や成熟を助けます。

②ミュータンス菌の活動を弱める

むし歯の原因菌であるミュータンス菌はキシリトールを代謝することができないので、酸やプラークの元となる成分を作ることができません。

しかし、ミュータンス菌はキシリトールを取り込んで代謝しようとしますが、エネルギーを得ることができないので

ミュータンス菌自体が弱っていくと考えられています。

③プラークの質の変化

ミュータンス菌の活動が弱まることでプラーク量が減少し、プラーク自体がサラサラになり、歯の表面から剥がれやすくなります。

【キシリトールの効果的な噛み方とは？】

①１日に５〜１０ｇ摂取する

②一度にたくさん食べるよりも、１日に３〜４回くらい噛むタイミングを分ける。

口の中にとどまっている時間が長い方がいいので、タイミングを分けて噛むのが効果的です。

③歯磨き前に噛む

食後口の中に残った糖分や酸を唾液で洗い流すために、歯磨き前に噛むことがポイントです。

④５〜１５分噛む

キシリトールガムは他のガムに比べて味が持続しないことが多いですが、味がなくなっても唾液の分泌を促進するために噛み続けることが大切です。

また、噛み始めて最初に出てくる甘い味がキシリトールです。

それをすぐ飲み込まず、お口の中に広がるように噛むことがポイントです。

【効果的なキシリトールの選び方とは？】

キシリトールガムといってもたくさんの商品が販売されていますが、甘味料がキシリトール60％以上でないと上記の効果はないといわれています。

キシリトールの含有量が６０％以上のものを選ぶことをおすすめします。

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むし歯予防の１つの補助製品として、今回はキシリトールについてお話しさせていただきました。

むし歯予防において一番大切なのは、毎日の歯磨きと定期検診です！

原田歯科クリニックでは、３ヶ月に１度の定期検診をおすすめしています。

ご予約をお待ちしております♪

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Hello. I’m Okamoto, a dental hygienist.
I watched a movie that I’ve always been interested in since it’s now available on Netflix!
I was happy to finally see it ♪

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“Xylitol” contained in gum and the like.

I’m sure you’ve heard somewhere that it helps prevent tooth decay.

This time, we will talk about the characteristic effects of xylitol.

【What is xylitol?】

Xylitol is a sweetener made from trees and plants such as birch and oak.

Vegetables and fruits such as strawberries, cauliflower, raspberries and spinach also contain xylitol.

As a classification of nutrients, it is a kind of sugar alcohol, which is a member of sugar.

Xylitol is as sweet as sugar, but has three-quarters the calories of sugar.

Because it is cool and has a refreshing cool feeling, it is often processed into mint gum and ramune.

【What are the characteristic effects of xylitol?】

Professor Kauko Mäkinen of Finland was the first to pay attention to xylitol (currently Professor Emeritus of the University of Turku, Finland).

In 1975, Professor Makinen, who had been conducting research to help xylitol for dental health, announced a series of research results, and xylitol’s dental caries preventive effect became widely known all over the world.

① Promotion of saliva secretion

Xylitol is as sweet as sugar, so when you put it in your mouth, it stimulates your taste buds and stimulates saliva production.

The secretion of saliva leads to the promotion of tooth remineralization and helps tooth restoration and maturation.

② Weaken the activity of mutans bacteria

The mutans bacterium, which is the causative agent of dental caries, cannot metabolize xylitol, so it cannot make the components that are the source of acids and plaque.

However, Streptococcus mutans takes up xylitol and tries to metabolize it, but it cannot obtain energy.

It is believed that the mutans bacteria themselves are weakening.

③ Changes in plaque quality

The weakening of the activity of the mutans bacteria reduces the amount of plaque, which makes the plaque itself smooth and easy to peel off from the tooth surface.

【What is an effective way to chew xylitol?】

① Take 5-10g a day

② Rather than eating a lot at once, divide the timing of chewing about 3 to 4 times a day.

It is better to stay in your mouth for a long time, so it is effective to chew at different timings.

③ Chew before brushing your teeth

The point is to chew before brushing your teeth in order to wash away the sugar and acid remaining in your mouth with saliva after eating.

④ Chew for 5 to 15 minutes

Xylitol gum often does not last as long as other gums, but it is important to continue chewing to stimulate saliva production even when the taste is lost.

Also, the first sweet taste that comes out when you start chewing is xylitol.

The point is not to swallow it immediately, but to chew it so that it spreads in your mouth.

【How to choose an effective xylitol?】

There are many products on the market for xylitol gum, but it is said that the above effects will not occur unless the sweetener is 60% or more of xylitol.

We recommend that you choose one with a xylitol content of 60% or more.

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

This time, I talked about xylitol as an auxiliary product for preventing dental caries.

The most important thing in caries prevention is daily brushing and regular checkups!

Harada Dental Clinic recommends regular checkups once every three months.

We are waiting for your reservation ♪

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你好。我是岡本，牙科保健員。
我看了一部我一直很感興趣的電影，因為它現在可以在 Netflix 上觀看了！
我很高興終於看到它♪

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口香糖等中所含的“木糖醇”。

我相信你在某處聽說過它有助於防止蛀牙。

這一次，我們將談談木糖醇的特色功效。

【什麼是木糖醇？】

木糖醇是一種由樹木和植物（如樺木和橡木）製成的甜味劑。

草莓、花椰菜、覆盆子和菠菜等蔬菜和水果也含有木糖醇。

作為營養素的分類，它是一種糖醇，是糖的一員。

木糖醇和糖一樣甜，但熱量只有糖的四分之三。

因其性涼，有清爽清涼感，常被加工成薄荷口香糖和ramune。

【木糖醇的特點是什麼？】

芬蘭Kauko Mäkinen教授最早關注木糖醇（現任芬蘭圖爾庫大學名譽教授）。

1975年，一直致力於幫助木糖醇促進牙齒健康的研究的Makinen教授公佈了一系列研究成果，木糖醇的防齲效果廣為人知。

① 促進唾液分泌

木糖醇和糖一樣甜，所以當你把它放進嘴裡時，它會刺激你的味蕾，刺激唾液分泌。

唾液的分泌導致促進牙齒再礦化，幫助牙齒修復和成熟。

② 削弱變形菌的活性

作為齲齒的病原體的變形桿菌不能代謝木糖醇，因此它不能製造酸和牙菌斑來源的成分。

然而，變形鏈球菌吸收木糖醇並試圖對其進行代謝，卻無法獲得能量。

據信，變形菌本身正在減弱。

③牙菌斑質量的變化

變形菌的活性減弱減少了牙菌斑的數量，使牙菌斑本身光滑，易於從牙齒表面剝離。

【什麼是咀嚼木糖醇的有效方法？】

① 每天服用5-10g

② 與其一次吃很多，不如把咀嚼的時間分成每天3～4次左右。

最好長時間留在嘴裡，所以在不同的時間咀嚼是有效的。

③刷牙前咀嚼

重點是在刷牙前咀嚼，以便在進食後用唾液洗掉口腔中殘留的糖和酸。

④ 咀嚼5至15分鐘

木糖醇口香糖的持續時間通常不如其他口香糖，但重要的是要繼續咀嚼以刺激唾液分泌，即使失去了味道。

此外，當您開始咀嚼時，第一種甜味是木糖醇。

重點不是立即吞下它，而是咀嚼它，讓它在你的嘴裡蔓延。

【如何選擇有效的木糖醇？】

木糖醇口香糖市場上有很多產品，但據說除非甜味劑是木糖醇的60%或更多，否則不會出現上述效果。

我們建議您選擇木糖醇含量為 60% 或更高的一種。

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

這一次，我說木糖醇作為預防齲齒的輔助產品。

防齲最重要的是每天刷牙和定期檢查！

原田牙科診所建議每三個月定期檢查一次。

我們正在等待您的預訂♪

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こんにちは。歯科衛生士の吉田です。
長野の実家からおやきがいっぱい届きました。
うれしかったです♪

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マスク生活が続く今日このごろ。
暑くてうっとおしいですが、口元を隠せる今だからこそ歯並び矯正を始める人が増えています。

東京オリンピックでびっくりしたのは、試合が終わった後の歓喜のメダリストの口の中にワイヤー矯正装置がついていたことです。

咬み合わせと運動能力には関係があり、昔有名な力士が現役時代に歯並び矯正をしたら、急に勝てなくなり、結局引退することになりました。
矯正をすると咬み合わせが微妙に変わるので、顎の位置が変化して力が出にくくなったり、
姿勢がずれたりしてトップアスリートにとって現役時代に歯並び矯正することを原田院長はあまり勧めてませんでした。

なので、引退してから矯正するとか、小中学生から矯正することを勧めてました。

しかし、今回20代のトップアスリートが堂々と歯並び矯正をしているのを見て、個人差があるのかもしれないと思いました。

そう言えば、1980年代に活躍した短距離陸上のカール・ルイス選手の写真を見ると矯正器具が入ってますね。

そもそも、歯並び矯正って？どんなメリットがあるの？などなど。
今回は、意外と知らない歯並び矯正の詳しいことを、ご紹介します。

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歯並びが悪いことで起こる不具合とは？
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・口内環境悪化による、むし歯の増加や、口臭の悪化、歯石や着色の増加
・顎関節症の発症
・食べ物をよく噛めないことで起こる、消化不良や栄養不足
・歯がうまく噛み合わないことで滑舌が悪くなり、会話の困難
・筋肉や骨に負担がかかることで起こる、肩こりや頭痛、腰痛
・見た目のコンプレックスで、人前で笑えないなど

歯並び矯正をすると、上記の不具合やトラブルが解消されるため生活の質が向上し、自分に自身が持てたり人間関係までよくなったという人もいます。
また、頬やあごの筋肉のコリも改善されるため、二重あごが解消されてスッキリしたり、顔のパーツのバランスが整って美しい顔立ちになったという人もいます。

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歯並び矯正で改善できる症状は？
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・ガタガタの歯並び、八重歯
・出っ歯
・受け口
・すきっ歯
・中心がずれている歯並び

このような症状は、歯並び矯正で改善することができます。

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歯並び矯正の種類とそのメリットとデメリットは？
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◎歯並び矯正には、大きく分けて「ワイヤー矯正」「マウスピース矯正」の2種類があります。

「ワイヤー矯正」とは、ブラケットと呼ばれる装置を特殊なボンドで貼り付け、そこにワイヤーを通しワイヤーの反発力を使って少しずつ歯を移動させる方法です。
歯の矯正というと、銀色の装置が歯を覆っている様子をイメージするのではないでしょうか？
最近は銀ではなく白いものもありますが、それが典型的な「ワイヤー矯正」です。

●メリット
・100年くらい前から行われていた方法なので、十分な実績がある
・基本的に全ての症例に対応可能

●デメリット
・歯の表面にブラケットやワイヤーなどの装置をつけるので、見た目が気になる
・矯正中は歯ブラシがしづらいのでむし歯になりやすくなる
・とうしても喋りづらさや食べにくさなどの違和感がある
・歯が動く痛みが長く続くことがある
・治療期間が長く、１〜３年程度かかる

「マウスピース矯正」とは、透明に近い薄い素材のマウスピースを歯に装着して、少しずつ歯を移動していく方法です。
マウスピースは、一人ひとりの歯に合わせてコンピューターで製作されます。
段階に合わせたマウスピースを交換しながら使用していきます。

●メリット
・薄くて透明なので目立たない
・段階によってマウスピースを新しくするので衛生的
・取り外しができるので、食事や歯磨き、写真撮影の際は自分ではずすことができる
・外して歯磨きができるので、口腔内を清潔に保つことができる
・痛みがほとんどなく、数日違和感を感じる程度の人がほとんど
・治療期間が短く済み、ほとんどの人が半年〜2年程度

●デメリット
・抜歯をおこなう必要のある歯並び治療など、対応できない場合がある

こうして見ると、マウスピース矯正はワイヤー矯正のデメリットを解消した治療法のような感じがしますね。
そのため、最近はマウスピース矯正治療を選択する人が増えているのかもしれません。

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原田歯科クリニックでは、３０年以上前から歯並び矯正治療を行っており、難しい症例も多く診てきたので経験が豊富です。
診察した上で、おすすめの治療をご提案しますが、上記の２種類の治療法ともに対応していますのでご希望に沿った治療を選択することができます。
歯並びにお悩みの方は是非一度、原田歯科クリニックにご相談ください。

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Hello. I’m Yoshida, a dental hygienist.
I received a lot of oyaki from my parents’ house in Nagano.
I was happy ♪

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These days, the mask life continues.
It’s hot and annoying, but now that you can hide your mouth, more and more people are starting to orthodontic.

What surprised me at the Tokyo Olympics was that there was a wire straightening device in the mouth of the delighted medalist after the match.

There is a relationship between occlusal and athletic ability, and when a famous sumo wrestler used to correct his teeth in his active days, he suddenly lost his ability to win and eventually retired.
If you correct it, the bite will change slightly, so the position of the jaw will change and it will be difficult to exert force.
Dr. Harada did not recommend that top athletes correct their teeth alignment during their active career due to their posture being out of alignment.

Therefore, I recommended that I correct it after I retired, or that I should correct it from elementary and junior high school students.

However, when I saw the top athletes in their twenties doing orthodontics, I thought that there might be individual differences.

By the way, if you look at the picture of Carl Lewis, a sprinter who played an active part in the 1980s, you can see that there is an orthodontic appliance.

In the first place, what is orthodontics? What are the benefits? etc.
This time, I will introduce the details of orthodontics that I do not know unexpectedly.

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What are the problems caused by poor alignment of teeth?
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・ Increase in dental caries, worsening bad breath, tartar and coloring due to deterioration of the oral environment
・ Onset of temporomandibular disorders
・ Indigestion and malnutrition caused by not chewing food well
・ Difficulty in conversation due to poor smooth tongue due to poor meshing of teeth
・ Stiff shoulders, headaches, and back pain caused by strain on muscles and bones
・ It’s a complex that looks like you can’t laugh in public

Some people say that orthodontic treatment improves the quality of life by eliminating the above-mentioned problems and troubles, and improves the self-reliance and relationships.
In addition, the stiffness of the cheek and chin muscles is also improved, so some people say that the double chin has been eliminated and the facial parts have been balanced to create a beautiful face.

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What are the symptoms that can be improved by orthodontics?
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・ Rattling teeth, double teeth
·overbite
・ Receptacle
・ Clear teeth
・ Dentition that is off-center

These symptoms can be improved with orthodontics.

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What are the types of orthodontics and their advantages and disadvantages?
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◎ There are two main types of orthodontics: “wire orthodontics” and “mouthpiece orthodontics”.

“Wire straightening” is a method in which a device called a bracket is attached with a special bond, a wire is passed through it, and the repulsive force of the wire is used to move the teeth little by little.
When you think of orthodontics, you might imagine a silver device covering your teeth.
Nowadays, there are white ones instead of silver, which is a typical “wire straightening”.

● Benefits
・ Since it has been used for about 100 years, it has a sufficient track record.
・ Basically all cases can be handled

● Disadvantages
・ Because devices such as brackets and wires are attached to the surface of the teeth, the appearance is worrisome.
・ Because it is difficult to use a toothbrush during orthodontics, it is easy to get cavities.
・ There is a sense of discomfort such as difficulty in speaking and eating.
・ The pain of moving teeth may continue for a long time.
・ The treatment period is long and takes about 1 to 3 years.

“Mouthpiece correction” is a method of attaching a mouthpiece made of a thin material that is almost transparent to the teeth and moving the teeth little by little.
Mouthpieces are computer-made to fit each individual tooth.
We will continue to use it while exchanging the mouthpiece according to the stage.

● Benefits
・ Thin and transparent so it is inconspicuous
・ Hygienic because the mouthpiece is renewed depending on the stage
・ Because it can be removed, you can remove it yourself when eating, brushing your teeth, or taking a photo.
・ Because you can remove and brush your teeth, you can keep your mouth clean.
・ Most people have almost no pain and feel uncomfortable for several days.
・ The treatment period is short, and most people spend about half a year to two years.

● Disadvantages
・ In some cases, it may not be possible to handle tooth alignment treatment that requires tooth extraction.

Looking at it in this way, mouthpiece straightening feels like a treatment that eliminates the disadvantages of wire straightening.
Therefore, more and more people may be choosing mouthpiece orthodontic treatment these days.

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

At Harada Dental Clinic, we have been performing orthodontic treatment for more than 30 years, and we have seen many difficult cases, so we have a lot of experience.
After a medical examination, we will propose the recommended treatment, but since both of the above two treatment methods are supported, you can choose the treatment that suits your needs.
If you have any problems with your teeth, please feel free to contact Harada Dental Clinic.

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你好。我是牙醫吉田。
我從長野的父母家收到了很多 oyaki。
我很高興♪

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如今，面俱生活仍在繼續。
又熱又煩，但是現在可以把嘴藏起來，越來越多的人開始做正畸了。

在東京奧運會上讓我感到驚訝的是，賽后欣喜若狂的獎牌獲得者嘴裡有一個拉線器。

咬合和運動能力之間存在關係，當一位著名的相撲選手在他活躍的日子裡習慣矯正牙齒時，他突然失去了獲勝的能力並最終退役。
如果糾正，咬合會發生輕微的變化，因此下頜的位置會發生變化，難以發力。
原田博士不建議頂級運動員在其活躍的職業生涯中糾正他們的牙齒排列，因為他們的姿勢不對齊。

所以，我建議我退休後改正，或者從小、初中開始改正。

但是，當我看到二十多歲的頂尖運動員做正畸時，我認為可能存在個體差異。

順便說一下，如果你看看1980年代活躍的短跑運動員卡爾劉易斯的照片，你會發現有一個正畸矯治器。

首先，什麼是正畸？有什麼好處？等等。
這一次，我將介紹一些我不知道的正畸細節。

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牙齒排列不齊會導致哪些問題？
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・ 因口腔環境惡化導致齲齒增加，口臭、牙垢和色素惡化
・ 顳下頜關節紊亂病發作
・ 咀嚼食物不好引起的消化不良和營養不良
・ 牙齒咬合不良導致舌頭不光滑，導致談話困難
・ 因肌肉和骨骼緊張而引起的肩膀僵硬、頭痛和背痛
・看起來好像不能在公共場合笑的複合體

有人說，正畸消除了上述問題和煩惱，提高了生活質量，改善了自己的自我和人際關係。
此外，臉頰和下巴肌肉的僵硬也得到了改善，所以有人說消除了雙下巴，平衡了面部部分，打造了美麗的臉龐。

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正畸可以改善哪些症狀？
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・ 嘎嘎齒、雙齒
・　　覆合
・ 插座
・ 清潔牙齒
・ 偏離中心的牙列

這些症狀可以通過正畸來改善。

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正畸有哪些類型及其優缺點？
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◎ 正畸主要有兩種：“金屬絲正畸”和“咬嘴正畸”。

“線材矯直”是一種通過特殊的粘合劑連接稱為支架的裝置，將線材穿過，利用線材的排斥力一點一點地移動牙齒的方法。
當您想到正畸時，您可能會想像一個覆蓋牙齒的銀色裝置。
現在有白色代替銀色，是典型的“拉絲”。

● 好處
・由於使用了約100年，因此擁有充分的業績記錄。
・ 基本上可以處理所有情況

● 缺點
・因為牙齒表面附有托槽和電線等裝置，外觀令人擔憂。
・ 正畸時很難使用牙刷，容易長蛀牙。
・有說話和進食困難等不適感。
・ 移動牙齒的疼痛可能會持續很長時間。
・ 治療週期長，大約需要 1 到 3 年。

“咬嘴矯正”是一種將幾乎透明的薄材料製成的咬嘴貼在牙齒上並一點一點移動牙齒的方法。
咬嘴是電腦製作的，適合每顆牙齒。
我們將繼續使用它，同時根據舞台更換吹嘴。

● 好處
・薄而透明，不顯眼
・ 衛生，因為吹嘴會根據舞台更新
・ 因為可以摘下來，所以吃飯、刷牙、拍照時都可以自己摘下來。
・ 因為可以拔牙和刷牙，所以可以保持口腔清潔。
・ 大部分人幾乎沒有疼痛感，並且會在幾天內感到不舒服。
・ 治療週期短，大多數人大約需要半年到兩年的時間。

● 缺點
・在某些情況下，可能無法進行需要拔牙的牙齒對齊治療。

這樣看，咬嘴矯直感覺就像是一種消除了線材矯直弊端的處理。
因此，現在越來越多的人可能會選擇咬嘴正畸治療。

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原田牙科診所從事正畸治療30多年，見過很多疑難病例，經驗豐富。
體檢後，我們會提出推薦的治療方案，但由於以上兩種治療方法都支持，您可以選擇適合您需求的治療方法。
如果您的牙齒有任何問題，請隨時聯繫原田牙科診所。

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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264 – 0028
2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
Medical Corporation Corporate Pure Smile Harada Dental Clinic
(near Sakuragi Fire Department)
TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are delighted to accept inquiries from you.

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264-0028
千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
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电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们接受来自的询问。

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千葉市若葉區桜木2-16-24原田牙科診所（櫻花消防局附近）
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電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們接受來自的詢問。

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こんにちは。保育士の渡瀬です。
誕生日にアイスケーキを食べました！
おいしかったです♡

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私達は、新型コロナウイルスが猛威をふるい始めてからも、歯医者さんへの通院の必要性を「GoTo 歯医者！」という言葉でお伝えしてきました。
しかし先日、一部の方からこのようなメッセージをいただきました。

「GoTo歯医者！とあおるな」

私たちがなぜ「GoTo歯医者」を打ち出しているか？
今回はその理由についてのお話です。

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歯周病は全身の状態を悪くする
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日本人の約８０％が歯周病に罹患しています。
軽症の方は自覚症状もないため、自分が歯周病に罹患していることにも気づいていないでしょう。
しかし歯周病は、軽症でも放置することで、知らず知らずのうちにどんどん進行してしまう怖い病気なのです。

これはあまり知られていないことかもしれませんが、歯周病にかかっている方は、国民病である糖尿病が悪化しやすかったり、心臓病が治りにくかったり、アルツハイマー病、誤嚥性肺炎などにかかりやすいことが分かっています。
また、妊婦さんにおいては、歯周病菌が血液中に入り全身を巡り子宮に到達した時には子宮が収縮する刺激を受けてしまうことがあります。
そして、早産になり低体重児出産になることがあるので、生まれてくるお子さんのためにも注意が必要なのです。

しかし、新型コロナウイルスの出現により外出することを極度に恐れて、歯周病に罹患しているのに１年以上も放置されている方がいます。
１年以上放置してしまい悪化した状態だと、治療には時間もお金もかかってしまいます。

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歯周病は新型コロナの面でも高リスク
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歯周病は、歯周病菌という悪玉菌が原因で発症します。
厚労省が発表しているデータでは、新型コロナ肺炎が重症化している人の割合は以下の通りです。

歯周病の人で12.8％
歯周病でない人で2.3％

つまり、歯周病だと肺炎が重症化するリスクが 5.6倍なのです。

新型コロナ肺炎で死亡した方に関しては歯周病の人は歯周病でない人の約9倍います。

つまり、歯周病は単に口の中の病気でなく、全身に関わる病気なのです。
歯周病を治療して、新型コロナウイルスに打ち勝ちましょう！

原田院長を始めとする、原田歯科クリニックのスタッフはこうした事態に憂慮し、心無い人から批判されても、「GoTo歯医者！」と言い続けています。
新型コロナウイルスが怖いなら、なおさら歯医者にきちんと通院するべきだと思いませんか？

動画でも訴えています。
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

もし、知り合いや家族など、大切な人で歯科医院に定期的に通院してない人がいたら、ぜひ歯医者に行くよう声をかけていただけませんか？

国民の約８０％が罹患している歯周病なのに、残念ながらすべての歯科医院で歯周病の治療をしてくれるとは限りません。
歯周病の治療の必要性を熟知している原田歯科医院では、患者様の健康を守るため、歯周病治療にも力を入れています。
まずは、歯科検診にてお口の状態のチェックから、ご予約お待ちしております。

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Hello. I’m Watase, a nursery teacher.
I ate an ice cake on my birthday!
It was delicious ♡

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Even after the new coronavirus began to rage, we have been communicating the need to visit a dentist with the words “Go To dentist!”.
However, the other day, I received a message like this from some people.

“GoTo dentist! Don’t be afraid”

Why are we launching a “Go To dentist”?
This time I will talk about the reason.

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Periodontal disease worsens the general condition
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About 80% of Japanese people have periodontal disease.
Mild people may not even be aware that they have periodontal disease because they have no subjective symptoms.
However, periodontal disease is a scary disease that progresses steadily without knowing it, even if it is mild.

This may not be well known, but people with periodontal disease are more likely to get worse with diabetes, which is a national disease, hard to cure heart disease, Alzheimer’s disease, aspiration pneumonia, etc. It is known that it is easy to get sick.
In pregnant women, when periodontal disease bacteria enter the blood and travel around the body to reach the uterus, they may be stimulated to contract the uterus.
And since you may have a premature birth and give birth to a low birth weight baby, you need to be careful for your newborn child.

However, there are people who are extremely afraid to go out due to the appearance of the new coronavirus and have been left unattended for more than a year even though they have periodontal disease.
If left untreated for more than a year and the condition worsens, treatment will take time and money.

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Periodontal disease is also a high risk in terms of the new corona
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Periodontal disease is caused by a bad bacterium called periodontal disease bacterium.
According to the data released by the Ministry of Health, Labor and Welfare, the percentage of people with severe new corona pneumonia is as follows.

12.8% of people with periodontal disease
2.3% of people without periodontal disease

In other words, periodontal disease increases the risk of pneumonia becoming more severe by 5.6 times.

About nine times as many people with periodontal disease die from new corona pneumonia as those without periodontal disease.

In other words, periodontal disease is not just a disease in the mouth, but a disease that affects the whole body.
Treat periodontal disease and overcome the new coronavirus!

The staff of the Harada Dental Clinic, including Dr. Harada, are worried about this situation and continue to say “GoTo dentist!” Even if criticized by a heartless person.
If you’re afraid of the new coronavirus, don’t you think you should go to the dentist even more?

I am also appealing in the video.
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

If you have an acquaintance, family member, or other important person who does not visit the dentist regularly, would you please encourage me to go to the dentist?

Although periodontal disease affects about 80% of the population, unfortunately not all dental clinics treat periodontal disease.
At Harada Dental Clinic, which is well aware of the need for periodontal disease treatment, we are also focusing on periodontal disease treatment in order to protect the health of patients.
First of all, we are waiting for your reservation after checking the condition of your mouth at the dental examination.

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你好。我是幼兒園老師渡瀨。
我生日那天吃了一個冰蛋糕！
很好吃♡

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即使在新的冠狀病毒開始肆虐之後，我們也一直在用“去看牙醫！”這個詞來傳達看牙醫的必要性。
然而，前幾天，我收到了一些人這樣的消息。

“去牙醫！別害怕”

為什麼我們要推出“去看牙醫”？
這次我來談談原因。

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牙周病使全身狀況惡化
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大約80%的日本人患有牙周病。
輕度患者甚至可能不知道自己患有牙周病，因為他們沒有主觀症狀。
然而，牙周病是一種可怕的疾病，它在不知不覺中穩步發展，即使它是輕微的。

這個可能不太為人所知，但是牙周病的人更容易患上糖尿病，這是一種國民病，難以治癒的心髒病、老年癡呆症、吸入性肺炎等。眾所周知，很容易得生病的。
在孕婦中，當牙周病細菌進入血液並在身體周圍傳播到達子宮時，可能會刺激它們收縮子宮。
而且由於您可能早產並生下低出生體重的嬰兒，因此您需要小心照顧您的新生兒。

然而，也有一些人因為新冠病毒的出現而極度害怕出門，即使他們患有牙周病，也已經一年多無人看管了。
如果一年多不治療，病情惡化，治療需要時間和金錢。

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牙周病也是新冠高危人群
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牙周病是由一種叫做牙周病菌的壞細菌引起的。
根據厚生勞動省公佈的數據，新冠肺炎重症患者比例如下。

12.8% 的牙周病患者
2.3% 的人沒有牙周病

換句話說，牙周病使肺炎變得更嚴重的風險增加了 5.6 倍。

患有牙周病的人死於新冠肺炎的人數大約是沒有牙周病的人的九倍。

換言之，牙周病不僅僅是口腔疾病，而是一種影響全身的疾病。
治療牙周病，戰胜新型冠狀病毒！

包括原田醫生在內的原田牙科診所的工作人員對這種情況感到擔憂，並繼續說“去牙醫！”即使被一個無情的人批評。
如果你害怕新型冠狀病毒，你不覺得你更應該去看牙醫嗎？

我在視頻中也很有吸引力。
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

如果您有熟人、家人或其他不定期去看牙醫的重要人物，請您鼓勵我去看牙醫嗎？

儘管牙周病影響了大約 80% 的人口，但不幸的是，並非所有牙科診所都治療牙周病。
Harada Dental Clinic深知牙周病治療的必要性，我們也專注於牙周病治療，以保護患者的健康。
首先，我們在牙科檢查中檢查您的口腔狀況後等待您的預訂。

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メールアドレス：help@uhappy.tv
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