室温50度の汗だく岩盤ヨガ

m3181-10215-115050139[田邉様]

こんにちは。

田邉です。

 

私の義理の妹はヨガのインストラクターをしています。

最近、岩盤で行うホットヨガを始めたと聞いて早速体験してきました。

生徒さん達は外人さんから、年配の方、若い方も、年齢問わず参加されていました。ピタッとしたスポーツスタイルの人が多い中、私は汗だく決定とわかっていたので水着で参加。約1時間のレッスンは、ストレッチ中心の気持ちの良い内容でした。ハァハァ息が上がることもないのに、ありえないくらいの汗の量にびっくり。ボタボタと流れ落ちる汗を見るだけで、すごくやってる感があってストイックになってしまいました。

実は、私、腹筋が割れました（ﾔｯﾀｰ！！！）他に、運動をしているワケではなく、週イチのヨガで腹筋が割れて自分でも驚いています。体幹も鍛えられてきているのか、前よりも肩こりや腰痛は感じなくなりました。

忙しい中、無理やり時間を作って通い続けているヨガ。結果が出ると、益々ストイックになれます。

美しく健康で幸せでいられるよう、家族に迷惑を掛けないように、自分の身体は自分でしっかり管理していきたいと思っています。

原田歯科クリニック

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試食のメロン半玉×人数分が大きい

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こんにちは。

保育士兼アシスタントの松田です。

先日、茨城県の鉾田市へメロン狩りに行ってきました。

試食のメロン半玉×人数分が思いのほか大きくて大満足でした。

次は山梨あたりで桃狩りがしたいです。

 

只今実施中のキャンペーンが今月いっぱいで終了になります。

「このキャンペーン興味がある」という方はお気軽にご相談ください。

お得なキャンペーンですので、お見逃し無く。

http://www.harada-clinic.com/campaign/index.html

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歯医者の梅雨

こんにちは、歯科医師の北澤です。

関東も梅雨入りしましたね。

雨やジメジメは苦手なので試練の時が続きます。

 

部屋干し派なのでジメジメも苦労してきました。

そこで先日除湿器を初めて購入しました。

これは便利ですね！

集めた水分がタンクに溜まるので、

どれだけ除湿できたかわかります。

買ってよかったです。

 

千葉市の託児のある歯医者

抗生物質

こんにちは。原田歯科クリニック受付の渡邊です。薬

今更かもしれませんが、最近、幕張のイオンに毎週行っています。

すごく便利だなーと感じていて、病院、スポーツ用品、ペット用品など…なんでも用事が済んでしまうので気に入っています。

その中で、皮膚科に通院しているのですが、抗生物質を処方されました。

今までお薬にお世話になることが少なかったので、気が付きませんでしたが、抗生物質でお腹が痛くなることがわかりました。一時期辛かったです(;_;)

短い期間の服用ですが、歯科医院でも痛み止めや抗生物質の処方があります。

お薬の飲み合わせや、体調の変化（妊娠なども…）は、歯科治療に関係があるので、ドクター、アシスタント、受付などお声がけ頂けると正確な処置・処方をご案内できます。

お気軽にご相談下さい(*^_^*)

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暑い季節に扇子

こんにちは、歯科医師の北澤です。

暑さも少し和らぎましたが、

エアコンなしだと夜は少し寝苦しいです。

 

先日、扇子を買ってみました。

うちわは大きくて持ち運びできないですが、

扇子なら持ち運びできるということで、

暑さに弱い自分用に購入しました。

扇ぐと涼しくて良いのですが、

折り畳みのメカニズムが見てるだけで面白いです。

良い買い物をしました。

 

千葉市の歯医者

夏の天然イルミネーション

Attachment-1こんにちは。原田歯科クリニック受付の多田です。

今日は風が涼しく肌寒いくらいですね。

天気が良いとあっという間に雑草が・・・草むしりするにはちょうどよい日なので、雨は降る前に行動したいと思います！！

先日、夏を先取り、蛍を見に行きました。っているのかどうかもわからない中出かけたのですが・・・

はい。いました！！

ゆっくり飛ぶ蛍は日々の生活を忘れさせ穏やかな気持ちにさせてくれました。何だかその静かな時間がとっても心地よくて・・・

そんな｢静かな時間｣って大切ですね。いつも家に帰るとテレビをつけっぱなしにしてしまいがちです。お風呂も音楽をかけてますし・・・

新しい自分（アイディア、方向性）は、いつも静かな時から生まれることが多いそうです。普段は気がつかない鳥の声、風の音。ぼんやりと、頭の中を空っぽにする時間を大切にしてみて下さい。自分の呼吸を意識すると、他の事が考えられなくなり自然に瞑想できるそうです。目では見えない心の疲労も、癒されたらいいですね。

定期健診

こんにちはアシスタントの佐々木です。

先日、歯の定期健診に行ってきました。

久しぶりに見てもらったのですが虫歯もなく歯茎の状態も良くてほっと

しました。

皆さんも、良かったら当院にお口のことなど相談にいらしてください。

 

 

紫陽花

こんにちはアシスタントの佐々木です。

大分一日の陽が伸びましたね。

日に日に暑くなるのを感じます。

先日、庭の雑草取りをしていると紫陽花のつぼみが開き始めているのを見つけ

ました。

綺麗な花をつけるのが楽しみです。

 

600キロの雑草と稼ぐ資源ごみ

衣替えも間近ですが、とっくに半袖の田邉です。

この暑い最中、先週の土曜は小学校の校庭の草取りで、日曜はゴミゼロ運動に娘と参加してきました。

IMG_8212校庭の草取りは、もぅ～気の遠くなる作業でした。兎に角、広い！校庭中の刈られた草を熊手で集めてトラックに乗せていく作業。苦行でした（笑）集めた雑草は600キロだったと後で聞いて、これまたびっくり。

たぶん…この作業で5キロは激ヤセしたと思います。保護者、子ども、先生方総出の草取りでグランドもキレイにIMG_8211なりました。

若干、腰にきたかも…の次の日は、地域総出のゴミゼロ運動。ゴミを拾い集めるほか、家庭に眠る資源ごみを回収。古着、古雑誌、空き缶、ペットボトルにダンボール。これらを換金して地域行事や子ども会などのの運営資金にします。住民に声掛けして集めた資源ごみ。皆で協力することで、すごい結果になります。この作業で3キロは痩せた気がしました（笑）

5Ｓ活動　1.整理　2.整頓　3.清掃　4.清潔　5.しつけ

原田歯科クリニックの5Ｓ活動です。笑顔で取り組み徹底してキレイにすることを心がけています。キレイになると心も落ち着きます。

IMG_8213自宅に戻ってからは、勢いにのって庭の草取りをして、オリーブの木を植えました。

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地獄を覗き見!!

IMG_2388こんにちは。原田歯科クリニック受付の多田です。今日は天気がよく気持ちいいですね(笑)運動会もこの季節に行われるようになりましたね。日焼け対策をして楽しい素敵な時間をお過ごし下さい。

先日、地獄を覗きこんで来ました(笑)断崖が垂直に切り立つ、千葉県の鋸山｢地獄のぞき｣です。木漏れ日の中2時間位ゆっくりとハイキング気分で歩いてきました。階段が少し多めです！

IMG_2404車で1時間で癒されスポットに行けるなんて。千葉にもたくさん素敵な場所がありますね。帰りに漁港も近くにあり。鋸山、おすすめです♪って、みなさん行かれてますよね～(^_^;)

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学校での歯科検診はお済みですか？結果はいかがでしたでしょうか？心配されるような結果ではありませんでしたか？お早めに受診される事をおすすめいたします。スタッフ一同皆様のお力になれるよう準備しております。お気軽にご連絡下さいませ。

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