お盆休みはいかがでしたか

私はお盆らしいお休みを過ごしました。実家が本家なので久しぶりに家族が集まりました。仏様をお迎えに行き、食卓を囲んで楽しく過ごしました。他にも、お墓参りと、夏祭りに参加して盆踊りも踊っちゃいました。

いつもの日常以外に、このお休みはイベントが沢山あってアッ言う間に終わってしまいました。

それから、本を1冊読みました。「トップも知らない星野リゾート」です。とても読みやすく、気がつけば惹きこまれて一気に読んでしまいました。

10のストーリーがあって、その中でも「奥入瀬渓流ホテル」の話は面白かったです。苔に取り憑かれたスタッフが、施設のプログラムやサービスを次々に開発していくストーリーでした。

私も奥入瀬には、何度か足を運んでいるのですが、深緑が身体に染み渡る感覚がとても気持ち良い素晴らしいところです。

次に行く機会があれば、奥入瀬渓流ホテルに泊まって、そのサービスをうけてみたいなと思いました。

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私のお盆休みの話しはさておき。

ここからは、「噛みしめ対策」のはなしです。

知らずのうちに溜まってしまうストレス。

そのストレスが原因とも言われてい「噛みしめ」が歯に悪影響を及ぼします。人それぞれストレス解消方法があると思いますが、普段からできることを調べてみました。

 

奥歯でグッと噛みしめたときに奥歯にかかる力は、最小で30キロ、最大で100キロ、その平均は59キロです。（健康な成人男性20歳～30歳40名を対象に測定した結果）

 

すごい力ですよね（汗）

 

この噛みしめが続くと、強い力が加わっている歯が削れ、噛み合わせの面が平らになってしまったり、歯周病の悪化や顎関節症などの悪影響につながります。

では、どのように予防ができるのでしょうか。

1.日頃からかみしめる習慣をなくす
集中して仕事をしているなど、気がつけば日中もよく歯を食いしばっていませんか。
自分の習慣を見直して、つい噛みしめていたらすぐに口を開けて弛緩させることで改善を図ってみましょう。

 

 

「噛みしめ」や「歯ぎしり」でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

https://harada-clinic.com/

 

 

 

こんにちは。原田歯科クリニック受付の高橋です。ついに８月になりましたね！私は先日、同じくこの春千葉県に引っ越してきた高校時代の友人と成田に鰻を食べに行ってきました。とっても有名なお店でしたが、１５分待ちだったので並んで入りました。入り口付近では職人さんが鰻を慣れた手付きで次々と捌いていました。食事する前だったのであまり見たくはなかったですが、職人さんの捌くスピードにいつのまにか見とれていました・・。奮発していただいた鰻はとても美味しかったので、あと１ヶ月ほど暑い日々が続きますが、元気に頑張ります！！

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今回は原田歯科クリニックでも販売している歯間ブラシやフロスについてお話します。私は以前、母親が糸ようじを使っていて、真似して使ってみましたが歯茎の痛みや出血があったので、それ以来使いたくないなと思っていました。ですが普段の歯磨きだけでは歯間の汚れは十分に落ちないので、再チャレンジしようと少しづつまた使い始めているところです。歯ブラシだけだと６０％の汚れしか落ちず、併用してフロスや歯間ブラシを使うと９０％近くのプラークを落とせます。ですが歯間ブラシやフロスにも様々な種類があります。

～デンタルフロス～

・糸巻きタイプ→必要な長さを使うことができ経済的

・ホルダータイプ→はじめての方でも使いやすい

～歯間ブラシ～

・ナイロンタイプ→歯垢除去力が高く、様々なサイズがある

・ゴムタイプ→はじめての方でも使いやすい

このようにいろいろな種類がありますが、糸のタイプを使用する際には歯と歯の間は傷が付きやすいので、傷つけないようにゆっくり下におろします。また使用頻度は毎日行うのがベストですが、１日に１回歯ブラシの後に行ってください。交換時期はワイヤーやブラシの先がボサボサになってきたら新しいものと交換しましょう。ブラシのサイズがあってないと歯と歯の間に入らないこともあります。様々な種類がありますので、サイズや種類でお困りの方は担当の先生や衛生士・受付までお気軽にご質問下さい。

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〒264-0028

千葉市若葉区桜木2-16-24

医療法人社団青慈会
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( 桜木消防署近く )

受付　高橋

TEL 043-232-9988

メールアドレス：help@uhappy.tv

からお問い合わせを受け付けております。

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こんにちは＼(^o^)／原田歯科クリニック受付の多田です。

明日から８月ですね！！きれいな青空はいいのですが・・・素敵な夕陽もいいのですが・・・それにしても暑いですね・・・熱中症対策してますか？水分は少ない量でよいのでこまめに取るようにしています。

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キシリトール・・・は天然の甘味料。私達が食べている野菜わ果物にも含まれている身近な素材です。

 

「キシリトールはなんとなく歯にいい」そんなイメージを持っていませんか？

実はキシリトールはなんとなく・・・ではなく、

とってもスゴイ！！のです。

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キシリトールとむし歯予防

むし歯は、お口の中のむし歯菌（ミュータンス菌）が原因です。キシリトールは、そのミュータンス菌に直接作用します。むし歯予防は、歯ブラシなどの道具を使って、毎日プラークを取り除くことが基本です。キシリトールはミュータンス菌に直接働きかけ、むし歯の原因そのものを弱らせることができるのです。

 

スゴイ！！①　ミュータンス菌が優勢になる！

ミュータンス菌には２種類あります。むし歯つくる力の強い　悪玉菌　とむし歯をつくる力の弱い　善玉菌　です。キシリトールはその悪玉菌を減らすので善玉菌が優勢になり、むし歯になりにくいお口になります。

 

スゴイ！！②　ミュータンス菌が減る！！

歯の表面につくプラークはミュータンス菌のすみか。キシリトールを取り続けることで、１年後にはミュータンス菌が半分以下に、２年後には４分の１まで減少します。

 

スゴイ！！③　歯を溶かす「酸」は０！！

ミュータンス菌は糖分から溶かす「酸」を作りだします。しかし、キシリトールから酸は全くつくられません！！

 

スゴイ！！④　ミュータンス菌がうつりにくくなる！！

キシリトールを妊娠６ヶ月のお母さんが１３ヶ月食べてみたら生後１歳時点でお口にミュータンス菌がいた子供は食べてないお母さんに比べて　４分の１以下だそうです。

キシリトールは、ミュータンス菌をうつりにくくし、感染予防します。毎日食後や間食の後回数を多くとるのが効果的です。

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こんにちは。原田歯科クリニック受付の多田です。

変な動きかたの台風も去り、昨夜は地元の盆踊り大会。焼きそばを作ったり、ポテトを揚げたり。あつっ！！また油が手にはねてお水で冷やしてました。後にならないとよいのですが・・・子どもたちが大切なお小遣いで買ってくれるのは本当にありがたかったです。バレーの仲間とお店を出したのでとっても楽しい時間となりました。最後に自治会からアイスを配ってました。大人も喜んで食べました。笑

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歯石というのは、歯の表面についたプラーク（細菌の塊）が石灰化したものです。プラークを長い間放おっておくと、歯石になって、歯と歯の間や、歯と歯茎の境目、歯周ポケット内の歯の根っこなどにガッチリついてしまいます。

プラークのうちは、歯ブラシでていねいにこすれば落とせるのですが、歯石になってしまうと患者様が自分でとるのは不可能です。

歯石ができると、そこはデコボコした状態になるので、歯周病菌にとって格好のすみか。歯周病菌が付着すると、周りの歯茎に炎症がおきます。炎症が起きている歯周ポケット内は、とてもデリケート。ほんの少し触っただけで出血してしまいます。歯医者さんで歯石を取ると血が出るのはこのせいですが、歯石をとって炎症が治まれば、自然と炎症はしなくなります。

 

まずは毎日，歯磨きをていねいに行うこと、プラークや歯石をためないお口を目指しましょう。そして取り切れないプラークや歯石は、衛生士にお任せ下さいませ。ご来院をお待ちしております。

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こんにちは。原田歯科クリニック受付の高橋です。

私は上に１本・下に２本の親知らずがあります。下の２本は水平埋伏といって水平に生えています。先日下の親知らずを１本抜く治療をしました。親知らずがあることも先日知ったので、自分もいずれは抜かなければいけないのかぁと不安で一杯でした。水平に生えているので相当難しいですと担当の先生に言われ、その後も痛みや腫れがひどくなることも伝えられましたが意を決し抜いていただきました。あと一本はあるので今年中にまた抜いていただこうと考え中です・・。

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今回は、その親知らずについてお話します。親知らずは大人の歯の奥歯の中で最も奥で８番目に位置する歯のことです。智歯（ちし）とも呼びます。永久歯の中で一番最後に発育します。永久歯はだいたい１５歳前後で生え揃いますが、親知らずは映える時期が１０代後半から２０代前半です。そのため親に知られることなく生えてくることから、「親知らず」という名称が付けられたそうです。一般的には上２本下２本の計４本ありますが、人によっては１本もない人や４本全てある人もいます。親知らずは歯肉に被ったままになることにより、歯肉の炎症を起こしやすく、また隣の歯と接触することにより、虫歯になる可能性もあります。歯肉の炎症を起こすと顔が腫れたり、口があきにくくなることもあります。ですので炎症や虫歯になる前に抜歯することも大切です。正常にまっすぐ生えている場合は普通の歯を抜くのと同様に比較的簡単に抜けますが、大部分が骨の中に埋まっていたり、根っこの形が複雑だと歯肉を切開したり、歯や骨を削る事もあります。私の場合も大部分が骨の中に埋まっていたため相当難しい処置だったようです。親知らずを抜くか迷っている方や、親知らずがはえているのか知りたい方は一度当院にいらして下さい。はじめはレントゲンを撮影しドクターが抜く必要があるのか、抜かずにこのままにしておくべきなのかを判断致します。

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こんにちは。原田歯科クリニック受付の高橋です。７月も始まり気がつけば、もう７月の中旬です。とても暑い日が続いていますね。

私は休日に実家の岩手県に帰省しました。１日目は盛岡の焼け走り国際交流村という所に行き、ジムニー祭りの応援に行ってきました。岩手県ではジムニーに乗っている人が驚くくらい沢山います。実家から会社までの通勤時間に、３～４台のジムニーとすれ違うことが日課でした。そんな中、北海道から京都の人たちも岩手県でのレースに参加し、２日間で約８０台ほどの中から優勝者が決まりました。優勝者は私が応援している選手だったので、とても嬉しかったです。そして私の父母もレースに出場し、父は上位入賞することができました。２日目は一関市を観光して帰ってきました。今回も楽しい時間を過ごすことができ、よかったです。

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今回はアレルギーについてお話します。アレルギーは植物や動物・ハウスダストやダニなどが有名です。私は小さい頃にアレルギーの検査をして、だいたいのアレルギーについては把握していました。先日、医院内の研修時にアレルギーの事について勉強しました。その際に南国フルーツのアレルギーの人は「ラッテクスアレルギー」の可能性があると聞き、私は南国フルーツ（マンゴー・キウイ・パイナップル）を食べると喉が凄く痛くて痒くなってしまうので念の為、検査してきました。ラッテクスアレルギーの心配はないとの事で安心しました。ですが病院の先生も驚いていましたが、通常私の年代の人のレベルだと平均170という数値が基本なのですが、私は2157という数値でした。基本数値の10倍もありました(・_・;)他にもダニ・ハウスダストが最大レベルの６で動物アレルギー・雑草・ヒノキ・カニ・エビ・南国フルーツ・バナナ・ゴキブリ・ガ・ゴマ・小麦などもアレルギー反応があるとの事でした。カニは大好物なので体調が著しいときにはあまり食べない方がいいとの事でした。今まで気づいていなかったアレルギーも沢山あったのと、最大レベルの物が２つもあったという事で正直驚きました。こまめに掃除をして自分の体も守っていく必要があるので注意していかなければなりません。このように自分が気づいていないアレルギーなども発見できるので、検査してみるのもいいかもしれません。また、歯科でもラッテクスのグローブを使用しておりますので、そういったアレルギーの方は受付や先生などに事前にお伝え下さい。

 

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こんにちは。原田歯科クリニック受付・コーディネーターの渡邊です。

先日、市原市の介護施設にいる祖母に会いに行きました。

祖母は、心臓病を患わっていて、病院と施設を行ったりきたりしています。

体調の良いときは、愛犬の小太郎を連れて行き、一緒に散歩しています。

小太郎も祖母が大好きで、顔を見るとしっぽをブンブンと振り回して祖母に駆け寄って行きます。

最近、祖母の体調が悪く施設から出られなかったので、窓ガラス越しに対面させていました。それでも祖母は嬉しそうにしていました。

ある時、施設の方がガラス越しに対面する様子をみて、手招きして中に入れてくれました。

その時の様子の写真です。

嬉しくて…泣いてしまいそうでした。。

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高齢者と嚥下（えんげ）

「食べ物を噛み砕き飲み込む力」についてお話します。

私達が、何気なく行っている１日３食の食事。嚥下を約６００回ほど行っています。

寝たきりの人はどうでしょう。嚥下の回数が落ち、約１００回程度になるそうです。

当たり前にできる、飲み込むという行為。

飲み込みに違和感のない方が、「顔を上向けて飲み込んだ状態」が飲み込みにくい方の症状です。結構、苦しいです。

飲み込みにくいと、「これなら大丈夫だろう」と思って出した食事でもつまることがあります。ご飯・パン・お粥・ミキサー食・薬など…

祖母の施設では、１錠の薬が砕かれて出されていました。

水分も飲み込みにくいと取らなくなるため、時間で水分補給が決められていました。

嚥下機能を保つための、３つの大切なこと

・お口の清掃、衛生面

・食事の環境作り（楽しく、彩り、食欲があがるような工夫）

・機能（噛む、入れ歯を使う）

この点に注意すると、肺炎のリスクを減らし、要介護になることを予防できます。

歯科医院では、ドクターや衛生士がお口の中を拝見して、高齢者の口腔ケアのポイントをお話したり、機械を使って細菌を減らす処置ができます。

入れ歯の調子が悪かったら、修理をしたり、新しく作りなおすことも可能です。

祖母・祖父、両親など高齢の方と一緒に食事をする機会があったら、食事の仕方、ちょっと気にしてみてください。

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こんにちは。原田歯科クリニック受付・高橋です。

私は先日、お休みの日に日帰りで大阪旅行に行ってきました。１日のほとんどは、ユニバーサルスタジオジャパンで遊んで過ごしました。前日や前々日は雨が降り注意報も出ていましたが、その日は雨も降らず過ごしやすい天気で良かったです。また、数日前に震度６の大地震も起こり余震なども続くということで心配もありましたが、無事に過ごすことができ安心しました。平日だったこともあり、テーマパーク内も空いており、大人気アトラクションも１０分や２０分待ちですぐに乗ることができ嬉しかったです。私はいちばん　モッピー　というピンクのふわふわのキャラクターが大好きで、モッピーに会えた瞬間は本当に幸せ一杯でした♡

そして帰りは５５１の肉まんと、りくろーおじさんのチーズケーキを買い満足して帰ってきました。ぜひ、大阪に行かれる際は、りくろーおじさんのチーズケーキとてもオススメなので買ってみてはいかがでしょうか！！？

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今回は歯周病についてお話します。歯周病という言葉はよく聞きますが実際になったことがない方はどうゆう症状があるのかわからないかと思います。歯周病は歯を支えている骨が溶けてしまう病気です。若いときは虫歯が原因で歯を失うことが多くありますが、４０代を過ぎてから歯を失う原因は歯周病です。歯周病には痛みなどがほとんどない為自覚症状がありません。ただ、知らない間に酷く進行してしまってる場合もありますので、３ヶ月に一度の定期検診でのご来院をオススメしております！歯周病は大丈夫でも虫歯予防や歯ぐきの点検を３ヶ月ごとに行うことが、健康なお口を維持する為には必要なことです。また、定期検診や治療の際に当院にご来院いただいた際には、歯周病ケアにオススメの物販も取り揃えております！もちろん普通の歯ブラシから多種類の歯磨き粉も取り揃えております。自分に合ったものを相談して決めて使っていただけたらと思いますので、よろしくおねがいします！

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