カテゴリー: 栄養・食育

赤ワインと白ワイン歯に着色しやすいのはどっち

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姉に子供が生まれました！
元気に生まれてよかったです！！歯科医師：オキツ
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ワインは沢山の種類のポリフェノールが含まれているため、適度に飲めば健康効果があるとされています。
が、「歯」にとっては実は少々リスキーなお酒です。
もともとワインはお酒の種類のなかでもPHが2～4程度と酸性度が高く、酸蝕症や歯の変色といった歯のトラブルを引き起こす可能性をもっています。
そして、歯に着色しやすい食材として、よく挙げられるのは「赤ワイン」ですね。
赤ワインに含まれているタンニンという物質が歯の表面に沈着し、歯は変色してしまいます。
では白ワインはどうでしょう？
実は、赤ワインより酸性度が高いため、より歯を溶かす力が強く、歯の表面を粗くしてしまいます。
歯の表面がツルツルであれば汚れはつきにくいですが、傷があったり、でこぼこがある粗い状態になっていると、どうしても色素は付きやすくなってしまいます。
白ワインを選んだとしても、一緒に色の濃い食べ物を口にすると、歯に色が付きやすくなってしまうのです！
それでもワインを楽しみたい！というときには、アルカリ性のものを一緒に摂ることを心掛けましょう。
チーズやアルカリイオン水などがおすすめです。
飲んだ後には、もちろん毎日の歯磨きが大切です。
定期的に歯医者さんでクリーニングをして、歯石や汚れの無い健康なツルツルの歯を保っていれば、それだけでも歯への着色は防ぎやすくなります。
クリーニング後にフッ素コーティングをしてもらえば、歯を強化することもできます。
さらに、長年ワインを飲み続けて歯の色が気になるときには、ホワイトニングをしてみるのもひとつの方法です。
健康で美しい歯で、赤ワインも白ワインも美味しく楽しみましょう♪
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My sister has a child!
I’m glad I was born well! !! Dentist: Okitsu
Since wine contains many kinds of polyphenols, it is said that the wine has a health effect if moderately drunk.
However, it is actually a slightly risky drink for “teeth”.
Originally, wine has a high PH of about 2 to 4 among liquor types, which may cause tooth problems such as erosion and discoloration of teeth.
“Red wine” is often cited as an ingredient that easily colors teeth.
A substance called tannin contained in red wine deposits on the surface of teeth, and the teeth discolor.
What about white wine?
In fact, its acidity is higher than that of red wine, so it has a stronger tooth-melting power and roughens the tooth surface.
If the tooth surface is slippery, it will not stain easily, but if it is scratched or rough with bumps, the pigment will easily stick to it.
Even if you choose white wine, if you eat dark food together, your teeth will easily get colored!
I still want to enjoy wine! In that case, try to take an alkaline one together.
Cheese and alkaline ionized water are recommended.
Of course, it is important to brush your teeth every day after drinking.
If you regularly clean your teeth with a dentist to keep your teeth smooth and free of tartar and dirt, that alone will help prevent coloration of your teeth.
You can also strengthen your teeth with a fluorine coating after cleaning.
In addition, if you have been drinking wine for many years and are worried about the color of your teeth, you can try whitening.
Enjoy beautiful red and white wine with healthy and beautiful teeth♪
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団青慈会（せいじかい）
ピュアスマイル原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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264 – 0028
2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
Medical Corporation Corporate Seiji Kai Pure Smile Harada Dental Clinic
(near Sakuragi Fire Department)
TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are delighted to accept inquiries from you.
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千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
电话043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们接受来自的询问。
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我們接受來自的詢問。
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チーズを食べたら30分は歯みがきをしてはダメ！！

こんにちは。歯科医師の津川です。
先週、台風のおかげで湘南に良い波が入りました♪
また良い低気圧に来て欲しいです！

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食事をするとお口の中が酸性に傾き、歯のエナメル質が溶けて、虫歯になりやすくなってしまいます。

しかし、食後にチーズを口に含むことで、お口の中を中性に保ち、さらに溶けた歯を修復してくれるのです。

チーズにそんな働きがあるなんて、驚きですよね！！！

しかも、食後にチーズを食べるだけなのですから、だれでも簡単に始めることができます。

特におすすめなのは、ハードチーズです。ミモレットやチェダーなどが有名です。

チーズを食べて、30分〜1時間くらいそのままにしておくと、歯のエナメル質がリン酸カルシウムによって再石灰化されます。
さらに、チーズのカゼインという成分が、エナメル質に保護膜を作ってくれます。
また、ハードチーズをおすすめしたのは、ハードチーズを噛むことによって、咀嚼の回数が多くなるので、唾液の分泌が促されるようになるためです。

実は、WHOで認められた、歯によいとされる物質の中でも、チーズは1位のフッ素、3位のキシリトールの間に割って入り、堂々の2位を獲得しています！！

特に酸性の強い炭酸水・ワインなどの飲料や食事の後に、チーズを食べる習慣をつけてはいかがでしょうか？
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Hello. I’m Tsugawa, a dentist.
Last week, thanks to the typhoon, a good wave entered Shonan♪
I want you to come to a good low pressure again!

When you eat, your mouth tilts acidicly, and the enamel of the teeth melts, and it becomes easy to become a cavity.

However, by including cheese in your mouth after meals, you can keep your mouth medium and repair your melted teeth.

It’s amazing that cheese has such a work, isn’t it!!!

Moreover, anyone can start easily because it only eats cheese after a meal.

Especially recommended is hard cheese. Mimolette and Cheddar are famous.

If you eat cheese and leave it as it is for about 30 minutes to an hour, the tooth enamel is reminegnized by calcium phosphate.
In addition, a component called casein of cheese makes a protective film in enamel.
We also recommend hard cheese because chewing hard cheese increases the number of bites, which encourages saliva secretion.

In fact, among the substances recognized by WHO that are considered good for teeth, cheese is divided between the first place fluorine and the third place xylitol, and it has won the second place of the stately! !

Why don’t you get into the habit of eating cheese, especially after drinks and meals such as carbonated water and wine with strong acidity?
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糖尿病と歯のつながり

83c6d55bed836354c3d8d4d558140eb3_sこんにちは。原田歯科クリニック、受付・トリートメントコーディネーターの渡邊です。

５月中旬になり、少しずつ雨が増えてきましたね。

今年（２０１８年）の梅雨入り予想は、６月上旬のようです。

お花屋さんに行ったら、母の日のカーネーションだけでなく、あじさいの鉢植えも並んでいました。

小さい花がいくつも集まってコロンとした見た目のあじさい。年々好きになります。

来年、祖母や母にプレゼントしてみようかな♪と思いました(^^)

糖尿病と歯の関係について

「今日、一日ぐらい歯みがきしなくていいだろう。」

毎日の積み重ねで、良くも悪くも自分の身体は変化していきます。

日本では、成人の８割が「歯周病」です。

その半分の４割の方が、「糖尿病患者」もしくは「糖尿病予備群」と言われています。

糖尿病は、悪化すると失明・足の切断・人口透析などさまざまな合併症を引き起こします。

糖尿病の方は、歯周病になりやすく、重症化しやすいのが特徴です。

歯に悪い食べ物は、糖尿病にも良くないものが多く、お菓子・パン・ドリンクなど砂糖が希少だった昔と比べて簡単に手に入ります。

 

歯周病の方は、糖尿病を疑う。

糖尿病の方は、歯周病を疑い歯医者を受診する。

（市の歯周病検診でも可。※当院は千葉市の検査対象医療機関です。）

 

歯周病は、症状のでない、恐ろしい病気です。

虫歯の治療とは違い、数回通院した程度では、治りません。

治療には、月に１〜２回、歯茎の下に入り込んだ歯石を取り除く治療など行います。

数年かかることもありますが、通院することによって、ご自身の口腔ケアの意識が高まり、治療前と比べると、とても綺麗な歯茎になります。

治療前は、赤くパンパンに腫れていた歯茎も、

数年続けるとピンク色で引き締まった歯茎に生まれ変わります。

患者様自身の努力も大切ですが、病院でないと治せない治療もあります。

・歯茎から血が出る

・気がついたら歯が抜けていた

・歯茎がしみる

こういった症状も歯周病が原因かもしれません。

将来の病気を予防するためにも、定期的に歯医者さんに通院しましょう！

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受付・トリートメントコーディネーター　渡邊

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ゴールデンウィークの予定

815472ab42e16a0880c60d2360f477b9_sこんにちは。原田歯科クリニック受付の渡邊です。

雨が少ないせいか、今年はあまり、生の筍（たけのこ）を見かけません。

何軒かまわって見つけました(*^^*)

春も美味しいものが沢山あって、ついつい食べすぎてしまいます。

旬の食材を頂くのは、心も身体も喜びます。もう少し楽しみたいです。

４月も半分が過ぎ、GW（ゴールデンウィーク）が待ち遠しいですね。

旅行、BBQ、野外フェスなど検索すると特集がいくつも組まれています。

私が気になったのは、「ひとり気ままに過ごすGW散歩コース」です。

詳しいわけではありませんが、庭園が好きなのでゆっくり散歩してぼーっとしたいです。

「こどもの日」にちなんで…お子様の歯のお話です。

子供の歯（乳歯）は、何本あるかご存知ですか？

上下左右あわせて「２０本」あります。

大人の歯（永久歯）は１本でも抜けたら、大変なのに…

乳歯２０本の歯が抜け替わるのは、不思議なことです。

６歳から１４歳くらいにかけて順次交換されていきます。

乳歯は永久歯が生える為の道標（みちしるべ）になります。

生え変わりの時は、乳歯と永久歯が重なって磨きにくかったり、

生えたての歯はエナメル質（歯の表面の硬いところ）が弱いため、

小さい頃からの歯みがき、お母さんお父さんの仕上げ磨き、歯医者さんでの予防歯科（フッ素塗布など）は大切です。

歯医者さんで塗るフッ素は、市販のフッ素濃度より高いので３ヶ月に１回をオススメしています。

普段お使い頂くもの（市販のものなど）は550ppm〜1450ppmがオススメです。

グレープ、ピーチ、バナナなど歯みがき剤とは思えないぐらい美味しい商品があります。

歯みがきが苦手な子、忙しい子には、キシリトール入りのタブレットもオススメです。大人の方にもオススメです。

酸性になっているお口を中和してくれて、再石灰化を促進してくれます。

※歯みがきをしなくて良いわけではありません( ´ー｀)

永久歯を虫歯にしないように、色々試してみるのも楽しいですね。

〜GWの診療〜

２９（日）休み

３０（月）休み

５月１日（火）診療

５月２日（水）診療

５月３日（木）〜５月６日（日）休み

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医療法人社団青慈会
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受付・トリートメントコーディネーター　渡邊

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～お薬の飲み合わせ～

薬こんにちは。原田歯科クリニック受付・トリートメントコーディネーターの渡邊です。

気温が下がってきて、雨が続いていますね。

体調を崩しやすい季節、私も体調不良で病院を受診し、お薬をもらいました。

受付では、初めてご来院される患者様には、必ず「お薬をお飲みでしたら、お薬手帳をお願い致します」と伝えています。

歯科治療をする際、患者様の飲まれているを把握することはとても大切です。

・骨粗しょう症治療薬（アクトネル・ダイドロネルなど）

・高血圧のお薬（イグザレルト、エリキュース、バイアスピリン、アダラートなど）

・糖尿病のお薬（ダオニール、オイグルコンなど）

上記の症状、お薬以外の方も、お気軽に受付・スタッフ・ドクターにお伝え下さい。

千葉市　原田歯科クリニック

TEL 043-232-99

～風邪予防～

dog2こんにちは。原田歯科クリニック、受付の渡邊です。

自宅で飼っているわんこです。

伸び放題だったお尻の毛をカットしました。

このお尻の写真が、最近のお気に入りです。

気温の変化と伴に、体調を崩すことがよくあります。

手洗い、うがいも大切ですが、朝と寝る前の歯磨きも大切にして下さい(*˘︶˘*).｡.:*♡

お口の中には、沢山の細菌がいます。

体調が悪いからといって、歯磨きを怠ると菌は増殖します。

歯磨きをすることで、菌の増殖を抑え、インフルエンザの予防にも効果があります。

いつもより、少し意識して、歯磨きを丁寧にしてみてください(*^^*)

食欲の秋を健康な体で楽しみましょう。

千葉市　原田歯科クリニック

TEL 043-232-998