魅力がアップする？！あいうべ体操をやった方が良い理由！

2020年10月3日

こんにちは。受付の高橋です。
この前、セブンイレブンの外でお財布を拾いました。
持ち主に届くことを願います♪

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「あいうべ体操」って聞いたことありますか？
「あいうべ体操」とは、福岡県にあるみらいクリニックの今井一彰医師が考案した口を積極的に動かす体操のことです。

あいうべ体操は、下の４つの動作を順にくり返すだけです。
声は出しても出さなくてもかまいません。

(1)「あー」と口を大きく開く

(2)「いー」と口を大きく横に広げる

(3)「うー」と口を強く前に突き出す

(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
これを続けると、口周りや舌の筋肉が鍛えられ、舌の位置が改善され、いわゆる落ちベロが解消されます。

さらに、口呼吸の改善により、口内環境が改善され、免疫力のアップや、虫歯・口臭予防の期待、
また、口周りの筋肉を鍛えるので、小顔体操と同様のシェイプアップ効果も期待できます。
日頃から表情の筋肉を使っていないと自然と口角が下がってしまい、黙っているだけで怒っているように見えてしまいます。

あいうべ体操によって、これが改善されるという事は、人としての魅力がアップするということでもあります。
また、これから風邪やインフルエンザの季節がやってきます。

かかりにくい体質になるために、お金もかからず自分でできる「あいうべ体操」ぜひ取り組んでみてくださいね♪

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Hello. I’m Takahashi, a reception.
The other day, I picked up my wallet outside 7-Eleven.
I hope it will reach the owner♪

Have you ever heard of “Aiube Gymnastics”?

“Aiube Gymnastics” is a gymnastics that actively moves the mouth devised by Dr. Kazuaki Imai of the Merai Clinic in Fukuoka Prefecture.

Aiube Gymnastics only repeats the four actions below in order.
You don’t have to speak or not.

(1) Open your mouth wide with “Ah”

(2) Spread your mouth wide and sideways.

(3) “Uh” and stick your mouth out strongly in front of you.

(4) Stick out the tongue and stretch it down.

If this is continued, the muscles around the mouth and tongue will be strengthened, the position of the tongue will be improved, and the so-called falling vero will be eliminated.

In addition, by improving the mouth breathing, the mouth environment is improved, and immunity is improved, the expectation of tooth decay and bad breath prevention,
In addition, because it strengthens the muscles around the mouth, you can expect the same shape-up effect as small face gymnastics.

If you don’t use facial muscles on a daily basis, your mouth angle will naturally go down, and you will seem angry just by being silent.

The thing that this is improved by Aiube gymnastics also improves the charm as a person.

In addition, the season of the cold and the flu will come from now on.

In order to become a constitution that is difficult to take, please try to work on “Aiube Gymnastics” that you can do by yourself without spending money♪
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団青慈会（せいじかい）
ピュアスマイル原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
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(near Sakuragi Fire Department)
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We are delighted to accept inquiries from you.

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コロナ渦に急増！落ちベロで口が臭くなる？

2020年9月24日

こんにちは。保育士の鈴木です。
好みの雑貨屋を見つけました。
次、行くのが楽しみです♪

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リモートワークや自粛生活で、人としゃべる機会が激減したという人も多いはず。
舌というのは、ほとんどが筋肉です。

そのため、しゃべる機会が減ると、舌の筋力が低下してしまいます。

舌の筋力が低下すると、舌の位置が下に落ちて、いわゆる「落ちベロ」の状態に。

落ちベロの状態になると、だ液の量が減り、ドライマウスや口臭、歯周病を引き起こすリスクが高まります。
●あなたは落ちベロ？

リラックスした状態で、口を閉じると舌はどこにありますか？

A　舌が上あごにべったりついている
B　舌先が上の歯の裏についている
C　舌先が下の歯の裏についている
D　舌がどこにも触れておらず宙ぶらりん

Aが正しい舌の位置です。
B、C、Dはすべて「落ちベロ」です。
改善・予防するためには、

・口の中でゆっくり舌を回す
・あいうべ体操をする

など、口や舌をしっかり動かして、口周りの筋力を鍛えましょう！
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Hello. I’m Suzuki, a nursery teacher.
I found my favorite general store.
I’m looking forward to going next♪

There must be a lot of people who have decreased the chance to talk with people by remote work and self-exclusion life.

The tongue is mostly muscle.

Therefore, when the chance of speaking decreases, the muscle strength of the tongue decreases.

When the muscle strength of the tongue decreases, the position of the tongue falls down, and it becomes a state of so-called “falling vero”.

When in a state of falling vero, the amount of liquid is reduced, and the risk of dry mice, bad breath, and periodontal disease increases.

● Are You “falling vero”?

Where is the tongue when you close your mouth while you are relaxed?

A The tongue is sticking to my upper bed.
B The tip of the tongue is on the back of the upper tooth.
C The tip of the tongue is on the back of the lower tooth.
D The tongue is not touching anywhere, and it is hanging in the air.

A is the correct tongue position.
B, C, and D are all “falling vero”.

In order to improve and prevent

Slowly turn your tongue in your mouth
Ayebe gymnastics

Such as, by firmly moving the mouth and tongue, it will train the muscle strength around the mouth!
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チーズを食べたら30分は歯みがきをしてはダメ！！

2020年9月18日

こんにちは。歯科医師の津川です。
先週、台風のおかげで湘南に良い波が入りました♪
また良い低気圧に来て欲しいです！

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食事をするとお口の中が酸性に傾き、歯のエナメル質が溶けて、虫歯になりやすくなってしまいます。

しかし、食後にチーズを口に含むことで、お口の中を中性に保ち、さらに溶けた歯を修復してくれるのです。

チーズにそんな働きがあるなんて、驚きですよね！！！

しかも、食後にチーズを食べるだけなのですから、だれでも簡単に始めることができます。

特におすすめなのは、ハードチーズです。ミモレットやチェダーなどが有名です。

チーズを食べて、30分〜1時間くらいそのままにしておくと、歯のエナメル質がリン酸カルシウムによって再石灰化されます。
さらに、チーズのカゼインという成分が、エナメル質に保護膜を作ってくれます。
また、ハードチーズをおすすめしたのは、ハードチーズを噛むことによって、咀嚼の回数が多くなるので、唾液の分泌が促されるようになるためです。

実は、WHOで認められた、歯によいとされる物質の中でも、チーズは1位のフッ素、3位のキシリトールの間に割って入り、堂々の2位を獲得しています！！

特に酸性の強い炭酸水・ワインなどの飲料や食事の後に、チーズを食べる習慣をつけてはいかがでしょうか？
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Hello. I’m Tsugawa, a dentist.
Last week, thanks to the typhoon, a good wave entered Shonan♪
I want you to come to a good low pressure again!

When you eat, your mouth tilts acidicly, and the enamel of the teeth melts, and it becomes easy to become a cavity.

However, by including cheese in your mouth after meals, you can keep your mouth medium and repair your melted teeth.

It’s amazing that cheese has such a work, isn’t it!!!

Moreover, anyone can start easily because it only eats cheese after a meal.

Especially recommended is hard cheese. Mimolette and Cheddar are famous.

If you eat cheese and leave it as it is for about 30 minutes to an hour, the tooth enamel is reminegnized by calcium phosphate.
In addition, a component called casein of cheese makes a protective film in enamel.
We also recommend hard cheese because chewing hard cheese increases the number of bites, which encourages saliva secretion.

In fact, among the substances recognized by WHO that are considered good for teeth, cheese is divided between the first place fluorine and the third place xylitol, and it has won the second place of the stately! !

Why don’t you get into the habit of eating cheese, especially after drinks and meals such as carbonated water and wine with strong acidity?
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これが原因…？歯がボロボロになる習慣ワースト５

2020年9月10日

こんにちは。歯科衛生士の小高です。
スーパーやコンビニで買える冷凍フルーツにハマっています。
手軽にフルーツが食べられて、むし歯になりにくいおやつとしてもオススメです♪

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原田歯科クリニックには、歯がボロボロなのをどうにかして欲しい…という患者さんもいらっしゃいます。

そんな経験から、歯をボロボロにしてしまう患者さんに共通している歯に悪い習慣ワースト5をご紹介したいと思います。
◆第5位　間食

◆第4位　歯ぎしり

◆第3位　歯磨きの習慣がない

3度の食事の後だけでなく、間食の後も。食べたら磨く。これが一番の基本です。

◆第2位　自覚症状の放置

痛くなってからでは遅いです。
症状がはっきりする前に一度歯医者さんに行きましょう。

違和感があってから歯医者さんに行くのではなく、定期的にメンテナンスをするとより良いですね。
◆第1位　治療の中断

意外に思うかも知れませんが、これが歯をボロボロにしやすい第1位なのです！！

最悪なケースは、治療で痛みを取ったらそれでおしまい、を繰り返している場合です。
歯の内部は外部よりも柔らかいため、治療中で放置してしまうと普段の6倍もの速度でむし歯が進行することもあります。
歯がボロボロになってしまった患者さんに共通しているのは、「歯科医嫌い」だということ。
歯が痛くても我慢して何とか乗りきろうとしてしまうようです。
歯医者さんと協力して、歯の健康を守っていきましょう！
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Hello. I’m Kodaka, a dental hygienist.
I am addicted to frozen fruit that can be bought at supermarkets and convenience stores.
It is recommended as a snack that can eat fruit easily and is hard to become a tooth♪

At Harada Dental Clinic, there are patients who want their teeth to be tattered.

From such an experience, I would like to introduce the worst 5 bad habits for teeth common to patients who have their teeth battered.

No.5: Snack

No.4: Teething

No.3: No habit of brushing teeth

Not only after three meals, but also after snacking. I polish it when I eat it. This is the most basic.

No.2 Neglect of subjective symptoms

It’s too late after it hurts.
Let’s go to the dentist once before the symptoms become clear.

It’s better to do regular maintenance instead of going to the dentist after you feel uncomfortable.

No.1 Interruption of treatment

You may think it’s surprising, but this is the number one place that makes it easy to batter your teeth!!

The worst case is if you take the pain in the treatment, that’s it, and you’re repeating it.
Because the inside of the tooth is softer than the outside, if left during treatment, the tooth may progress at six times the normal rate.

What patients with battered teeth have in common is that they don’t like dentists.
Even if my tooth hurts, I’ll put up with it and try to get through it somehow.
Work with your dentist to protect your dental health!

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自分の歯じゃないと味わえないもの…それは？

2020年9月5日

こんにちは。歯科技工士の佐々木です。
９月から、またダイビングを始めます。楽しみです♪

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食べ物を食べるとき、食べる物の味も大切ですが、食感も楽しみの一つですよね。
この「食感」。
自分の歯でないと味わえないものなんですよ！
歯そのものに味を感じる細胞はありませんが、歯と骨の間には歯根膜というものがあります。

この歯根膜から、歯で物を噛むときに感じる微妙な硬さ(圧力)の違いが神経に伝えられることによって、脳でその歯ざわりや噛みごたえをしっかり感じとっています。

つまり、食べ物の美味しさの感覚は、歯でも感じているわけです！
残念ながら、歯根膜は元に戻りません。
歯を抜いてしまった場合、この歯根膜も一緒に無くなってしまいます。

例えインプラントを入れたとしても、この歯根膜は元には戻りません。
おせんべいのバリバリとした噛みごたえ

霜降り肉や大トロのとろけるような食感

お餅やお団子のような弾力のあるもの

焼きたてパンのふんわりした食感

などなど…
食べ物の美味しさをしっかりと味わうためにも、しっかり歯の健康を守りましょう！

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Hello. I’m Sasaki, a dental technician.
I’m going to start diving again in September. I’m looking forward to it♪
When you eat food, the taste of what you eat is also important, but the texture is also one of the pleasures, isn’t it?

This “texture”.
It’s a thing you can’t taste unless you have your own teeth!

There are no cells that feel the taste of the teeth themses, but there is a root membrane between the teeth and bones.

From this periodontal membrane, the subtle difference in hardness (pressure) felt when chewing things with teeth is transmitted to the nerve, and the texture and chewiness are felt firmly in the brain.

In other words, the sense of deliciousness of food is felt even in the teeth!

Unfortunately, the periodontal membrane does not return to its original form.
If you pull out a tooth, this periodontal membrane will also be lost together.

Even if the implant is put in, this periodontal membrane does not return to its original.

The crispy chewiness of rice crackers

a melting texture of marbled meat or large toro

Elastic things like rice cakes and dumplings

The soft texture of freshly baked bread

And so on…

In order to taste the deliciousness of the food firmly, let’s protect the health of the teeth firmly!

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歯の価値っていくらだと思いますか？

2020年8月28日

こんにちは。保育士の大塚です。
先日、２冊本を買いました。
すごく参考になり、あっという間に１冊を読み終えてしまいました。
TVを見るより、本の楽しさをしみじみ感じました。
もう１冊も楽しみです♪

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歯の価値っていくらだと思いますか？
な、なんと！

3000万円なんですって！！
お口の中に家が一軒あるようなものです。

だから、歯みがきや歯医者さんへ行く習慣を子どものときから定着させるのってとても大事です。
とはいえ、歯みがきを嫌がる子は多いですよね。

子どもが歯みがきを嫌がるのは、食べ物でないものが口の中に入ってくることに違和感を感じるためです。

だから歯みがきのとき、いきなり歯ブラシを入れるのではなく、ほっぺや口を触りながら「次はここを磨くよ」など声掛けをすると不安感がなくなります。
原田歯科では、子どもだけでなく、大人の患者さんにも声掛けをして施術をします。
だって、大人でも、急にお口の中を触られるとびっくりしますよね！！

毎回なにをするのか、声掛けをするよう心がけています。
歯みがきに手を焼いている保護者の方、お子さんの歯について不安がある方も、お気軽にご相談ください♪
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Hello. I’m Otsuka, a nursery teacher.
I bought two books.
It was very helpful and I finished reading one book in no time.
Rather than watching TV, I felt the joy of books.
I’m looking forward to another book♪
What do you think is the value of teeth?

Oh, my God!

It’s 30 million yen!!

It’s like 1 house in your mouth.

Therefore, it is very important to establish the habit of brushing teeth and going to the dentist from the time of the child.

However, there are a lot of children who dislike brushing teeth.

Children don’t like brushing their teeth because they feel uncomfortable when something that is not food comes into their mouths.

So when you brush your teeth, instead of suddenly applying a toothbrush, you don’t feel uneasy when you touch your cheeks or mouth and say, “I’ll brush this place next time.”

At Harada Dental, we provide treatment not only to children but also to adult patients.

Because, even adults are surprised when they suddenly touch your mouth!!

I try to talk to them about what they do every time.

If you are a parent who is burning your hands on a tooth brush, or if you are worried about your child’s teeth, please feel free to contact us♪

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本当に良いうがい薬は歯医者さんが知っている！

2020年8月21日

こんにちは。歯科衛生士の荒谷です。
千葉市動物公園に７月にきたチーターを見ました！
コロナ対策をしっかりとして遊びに行ってみてください♪

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うがい薬が話題になっていますね。

実は、歯医者さんはうがい薬にとても詳しいです。
うがいとは、お口の中を洗浄することなので、当然といえば当然ですね。

この機会にうがい薬について、知ってもらえたらなぁと思います！
話題のイソジンは、昔からあるとてもポピュラーなうがい薬ですね。

このイソジンには、ポピドンヨードという有効成分が入っているので、ヨードアレルギーの人は使えません。

また、イソジンでは虫歯や歯周病を予防することはできません！

イソジンでうがいすることによって、お口の中のウイルスなどを除去しますが、虫歯菌や歯周病菌には効かないのです。

虫歯菌や歯周病菌などの悪玉菌を除去しないままでいると、特に高齢者など免疫力の落ちている人は誤嚥性肺炎にかかってしまう恐れがあります。

そうならないために、適切なうがい薬を使うようにしましょう！
①EO水（次亜塩素酸水）

専用の容器を使用し、歯医者さんが自家製で作ります。
医院内の消毒などにも使える優れもので、消毒が終わったら瞬時に水に変化するためうがいや洗顔などに使用することができます。
②コンクールF
これは、お口の中の虫歯菌・歯周病菌を減らしてくれます。
舌についている悪玉菌を除菌してくれるので、誤嚥性肺炎の予防に効果的です。
③SPT
歯周病に特化したうがい薬で、歯周病学会でも推薦しています。
これらのうがい薬はすべて原田歯科クリニックで購入することができます！

うがい薬を購入するだけ、でも構いません。
お気軽にご相談くださいね♪
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Hello. I’m Araya, a dental hygienist.
I saw a cheetah that came to Chiba City Zoological Park in July!
Please try to go to play firmly corona measures♪
Garing is a hot topic, isn’t it?

To tell the truth, the dentist is very familiar with garing medicine.
Garud is to wash the mouth, so it is natural to say that it is natural.

I hope you will learn about garding drugs on this occasion!

Isodine is a very popular garing medicine that has been around for a long time.

This isodoin contains an active ingredient called popidone iodine, so people with iodine allergies cannot use it.

In addition, isodine can not prevent tooth decay and periodontal disease!

By gargating with isodine, it removes viruses in the mouth, but it does not work for caries bacteria and periodontal disease bacteria.

If bad bacteria such as caries bacteria and periodontal disease bacteria are not removed, people with poor immune systems, especially the elderly, may suffer from aspiration pneumonia.

To prevent this from happening, try to use the appropriate garments!

(1) EO water (hypochlorous acid water)

A special container is used, and the dentist makes it homemade.
It is an excellent thing that can be used for disinfection etc. in the clinic, and it can be used for garged face wash etc. because it changes to water instantly when disinfection is finished.

(2) Competition F
This reduces the number of caries and periodontal disease bacteria in the mouth.
Because it disinfects bad bacteria on the tongue, it is effective in preventing aspiration pneumonia.

(3) SPT
It is a garing drug that specializes in periodontal disease and is recommended by the Society of Periodontal Diseases.

All of these garing pills can be purchased at Harada Dental Clinic!

It doesn’t matter if you just buy a garding medicine.
Please feel free to contact us♪

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はちみつレモン☆夏のイベント大盛況でした！

2020年8月18日

こんにちは。原田歯科クリニック受付・トリートメントコーディネーターの高橋です。

本当に暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

この間、はちみつレモンを作ってみました！

材料、

レモン（適量）

はちみつ（適量）

瓶

です。

①レモンを塩揉みして、水で洗い流す

②皮ごとレモンを輪切りにする

③瓶にレモンを入れ、ハチミツをひたひたになるまで入れる

④冷蔵庫に入れ、1～2日たったらできあがり

☆水やお湯、ソーダで割って飲んだり、ヨーグルトにかけたりと

いろんな楽しみかたがあります☆

はちみつレモンは、美容効果や疲労回復、免疫力向上、殺菌効果など

いろいろな効果が期待されています！

是非試してみてください♪

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原田歯科では、お盆前の２日間、夏のイベントを行いました！

Photo by 原田歯科クリニック@千葉市若葉区の歯医者 in ピュアスマイル原田歯科クリニック　千葉市若葉区. 写真の説明はありません。

お子様にはヨーヨーをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄし、大人の方にはくじ引きをしていただきました！

歯ブラシや歯磨き粉のほかに、クオカードが当たった患者様もおり

皆様に笑顔になったお帰りいただくことができ、とても嬉しかったです！！

引き続き、このような楽しいイベントを原田歯科クリニックの保育士が企画してくれていますので、お楽しみに！

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264-0028

千葉市若葉区桜木2-16-24

医療法人社団青慈会
ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

受付・トリートメントコーディネーター　高橋

【続】マスクをとったら引かれた！！

2020年8月14日

こんにちは。受付の高橋です。
祖母がよく作ってくれた、杏仁豆腐の素が届きました。
沢山つくったので、食べるのが楽しみです♪

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人はマスクの下を勝手に想像して、イメージと違うとがっかりしてしまう…そんな残酷な生き物です。

マスクをとってもがっかりされないために！

マスク必須の時代を逆手にとって、お口の美人化、イケメン化を始めませんか？

今回は、マスクをとったときに引かれてしまう２つ目のポイントをお話します。
それは「歯並びが悪かった」です。
出っ歯だった、
歯並びがガタガタだった、
受け口だった…

などなど、歯並びはキレイであった方が人に与える印象は良いです。

夏でもマスクが不自然でないこの状況下に、いままで矯正中の見た目が気になって始められなかったという方も、勇気を出してみてはいかがでしょうか？
また、インビザラインGoという透明なマウスピースを使う矯正もあります。

これは矯正をはじめる前に、iTeroという3Dスキャナーを使って、矯正後のキレイな歯並びを見ることが出来ます。

矯正をはじめるときの不安点に、
「仕上がりがどうなるか想像できない」
「失敗したら嫌だ」といった声をよく聞きます。

このインビザラインGoであれば、事前に視覚的にも納得してから矯正治療をはじめられるというわけです。
さらに、このシミュレーションによって矯正治療にかかる期間も予測することができ、早ければ６カ月程度で終わることも可能です。
しかもこの透明マウスピース装置は、本当に周りの人に気付かれないと評判です。
実際にスタッフもマウスピース矯正をやっています。
興味のある方はご相談ください！

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Hello. I’m Takahashi, a reception.
I received the ingredients of apricot tofu that my grandmother used to make.
I made a lot of them, so I’m looking forward to eating them♪

People imagine the bottom of the mask without permission, and are disappointed when it is different from the image… It is such a cruel creature.

In order not to be disappointed even if the mask is taken!

Why don’t you start becoming a beautiful person and a handsome person in your mouth in the age when masks are essential?

This time, I will talk about the second point that is drawn when you take the mask.

It is “the tooth arrangement was bad”.

It was a tooth,
My teeth were rattled
It was a receiving port.

And so on, the impression that the person who was clean tooth arrangement gives to the person is good.

In this situation where the mask is not unnatural even in summer, even if you have not been able to start worrying about the appearance during correction until now, why not try to be brave?

In addition, there is a correction to use a transparent mouthpiece called Invisa Line Go.

This can be used using a 3D scanner called iTero to see beautiful tooth alignment after correction before starting correction.

To the anxiety point when starting to correct,
“I can’t imagine what the finish will be like.”
I often hear people say, “I don’t want to fail.”

If it is this invisa line Go, it is possible to start orthodontic treatment after being visually convinced in advance.

In addition, this simulation can predict the duration of orthodontic treatment, and it is possible to finish as early as six months.

Moreover, this transparent mouthpiece device has a reputation for not really being noticed by the people around you.
In fact, the staff is also doing mouthpiece correction.
If you are interested, please contact us!
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マスクをとったら引かれた！！

2020年8月7日

こんにちは。歯科衛生士の亀田です。
実家でうさぎを飼い始めました。
とっても可愛いです。

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マスク必須の今、「マスク美人」や「マスクイケメン」なんて言葉があるほど。

人は、口元が隠れていることでマスクの下を勝手に想像してしまうものなのです。

だからこそ、マスク必須の時代を逆手にとって、お口の美人化、イケメン化を始めませんか？

マスクをとったとき、特に引かれてしまうポイントは２つあります。

まず１つ目は「歯が黄色かった」です。
食習慣や歯みがき習慣など、さまざまな要因で歯は着色してしまいます。

着色汚れを起こす食べ物・飲み物はなるべく避け、食べた後には、うがいをして歯への沈着を防ぎましょう。
そして出来るだけ早く歯みがきをしましょう！

しかし毎日がんばって歯みがきしていても、セルフケアだけでは落としきれない汚れが溜まってしまいます。
その汚れは歯石と呼ばれるものです。

これは定期的に歯医者さんへ通い、プロの手でキレイにクリーニングしてもらいましょう。
それでも着色が気になる場合は、ホワイトニングをするもの良いですね。

原田歯科クリニックでは、歯医者で施術するものだけでなく、ホームホワイトニングもお勧めしています。

歯の汚れが気になる、ホワイトニングに興味がある方はお気軽にご相談くださいね。

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Hello. I’m Kameda, a dental hygienist.
I started to keep rabbits at my parents’ house.
It is very cute.

Now that mask is essential, there are words such as “mask beauty” and “mask twink”.

People imagine the bottom of the mask without permission because the mouth is hidden.

That’s why, in the age when masks are essential, why don’t you start to become a beautiful mouth and handsome?

There are two points that are drawn especially when the mask is taken.

The first is “My teeth were yellow.”

Teeth are colored by various factors such as eating habits and tooth brushing habits.

Avoid food and drinks that cause colored stains as much as possible, and after eating, gargle and prevent deposition to your teeth.
And let’s brush your teeth as soon as possible!

However, even if you do your best every day and brush your teeth, dirt that cannot be removed by self-care alone accumulates.
The stain is called tartar.

I go to the dentist regularly and have them clean it with professional hands.
If you are still concerned about coloring, it is good to do whitening.

Harada Dental Clinic recommends home whitening as well as dentist treatment.

If you are concerned about tooth stains or are interested in whitening, please feel free to contact us.
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