こんにちは。受付の高橋です。
この前、セブンイレブンの外でお財布を拾いました。
持ち主に届くことを願います♪
………………………………………………………………
「あいうべ体操」って聞いたことありますか？
「あいうべ体操」とは、福岡県にあるみらいクリニックの今井一彰医師が考案した口を積極的に動かす体操のことです。
あいうべ体操は、下の４つの動作を順にくり返すだけです。
声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
これを続けると、口周りや舌の筋肉が鍛えられ、舌の位置が改善され、いわゆる落ちベロが解消されます。
さらに、口呼吸の改善により、口内環境が改善され、免疫力のアップや、虫歯・口臭予防の期待、
また、口周りの筋肉を鍛えるので、小顔体操と同様のシェイプアップ効果も期待できます。
日頃から表情の筋肉を使っていないと自然と口角が下がってしまい、黙っているだけで怒っているように見えてしまいます。
あいうべ体操によって、これが改善されるという事は、人としての魅力がアップするということでもあります。
また、これから風邪やインフルエンザの季節がやってきます。
かかりにくい体質になるために、お金もかからず自分でできる「あいうべ体操」ぜひ取り組んでみてくださいね♪
………………………………………………………………
Hello. I’m Takahashi, a reception.
The other day, I picked up my wallet outside 7-Eleven.
I hope it will reach the owner♪
Have you ever heard of “Aiube Gymnastics”?
“Aiube Gymnastics” is a gymnastics that actively moves the mouth devised by Dr. Kazuaki Imai of the Merai Clinic in Fukuoka Prefecture.
Aiube Gymnastics only repeats the four actions below in order.
You don’t have to speak or not.
(1) Open your mouth wide with “Ah”
(2) Spread your mouth wide and sideways.
(3) “Uh” and stick your mouth out strongly in front of you.
(4) Stick out the tongue and stretch it down.
If this is continued, the muscles around the mouth and tongue will be strengthened, the position of the tongue will be improved, and the so-called falling vero will be eliminated.
In addition, by improving the mouth breathing, the mouth environment is improved, and immunity is improved, the expectation of tooth decay and bad breath prevention,
In addition, because it strengthens the muscles around the mouth, you can expect the same shape-up effect as small face gymnastics.
If you don’t use facial muscles on a daily basis, your mouth angle will naturally go down, and you will seem angry just by being silent.
The thing that this is improved by Aiube gymnastics also improves the charm as a person.
In addition, the season of the cold and the flu will come from now on.
In order to become a constitution that is difficult to take, please try to work on “Aiube Gymnastics” that you can do by yourself without spending money♪
………………………………………………………………
〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団青慈会（せいじかい）
ピュアスマイル原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
………………………………………………………………
264 – 0028
2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
Medical Corporation Corporate Seiji Kai Pure Smile Harada Dental Clinic
(near Sakuragi Fire Department)
TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are delighted to accept inquiries from you.
………………………………………………………………
264-0028
千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
电话043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们接受来自的询问。
………………………………………………………………
264-0028
千葉市若葉區桜木2-16-24原田牙科診所（櫻花消防局附近）
電話043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們接受來自的詢問。
………………………………………………………………