タグ: 千葉市歯医者、託児

千葉の歯医者へ行ったら口周りのシワを取る体操を教えてもらった

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　歯科助手　寺尾です。
先日、推しのLIVEに行って来ました。すごく盛り上がり楽しかったです！

あいうべ体操をご存知ですか？
実はアレはもう古いんです。　
これについては本文の最後に書きますね。

あいうべ体操とは、
「あー」口を上下に広げます
「いー」横に広げます
「うー」唇を突き出すようにします
「べー」舌を突き出します
※それぞれ5秒間キープ！

この運動をすることによって、お口周囲のシワが減ったり、
イビキが減ったり、唾液の分泌を促進したり
歯周病やむし歯予防、顔のむくみ、便秘解消など様々な
不快症状を改善する可能性があります。

また、口呼吸になっている方にもおすすめです。
日常生活で鼻呼吸ができていても睡眠時に無意識に口呼吸を
していたら注意が必要です。

口・舌の筋肉は首・背中の筋肉とつながっています。
ポイントはゆっくり丁寧に1日30回を目安に毎日継続して行うことです。
テレビや携帯を見てる時やお風呂に入っている時など
簡単にできる体操です。

これが今や広く知られるようになったあいうべ体操です。

これはこれで効果があるのですが、少し問題があります。

あなたはマッサージで痛いけど気持ち良いっていうのがあるのを聞いたことをありますか？
一部のマッサージでツボを強く指圧すると痛いけど確かに気持ち良いという感覚です。

しかし、マッサージした翌日には元通りの体になってしまったり、
時には逆にコリがひどくなることもあります。
実際長期間マッサージに通っても一向に良くならないこともあります。

これを改善する施術がさとう式リンパケアで、今までマッサージして良くならなかったのが、
改善された事例が多く報告されています。

このさとう式リンパケアをお口の運動に応用したのが あによべ体操で,
昔のあいうべ体操の改良版です：実際にどうやるかは ↓　↓　動画をぜひご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=LT3VAHr-UII

健康な口、体を維持していくためにも今日から始めてみませんか。

では、次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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＜5月のおすすめYouTube作品＞

「短時間の歯磨きだけで終わらせないでー！」
【お悩みシリーズ】♦オーラル女王みかりん　たかが歯されど歯歯みがけよ！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

「実はダイエット効果も期待？！」
【歯並び　矯正】歯並びの矯正中の時期によくある話と歯並び矯正を決断した理由
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

「徹底的なむし歯予防をしていたのに…なぜむし歯が？！」
【マウスピース矯正でむし歯ができました】千葉の歯医者が体を張ってお教えします！
https://youtu.be/UZYWN284Kto?si=xq7x9HV622UrfMh2

「誰にも気づかれずにきれいな歯並びを目指せる矯正！」
【マウスピース矯正】見た目が気にならないマウスピース矯正をお考えなら千葉市若葉区原田歯科クリニック
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

Hello.
I am Terao, a dental assistant at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
The other day, I went to Oshi’s LIVE. It was so exciting and fun!

Do you know Aiube exercises?
Actually, that’s already old.　
I will write about this at the end of the text.

What is Aiube gymnastics?
“Ah” I spread my mouth up and down.
“Okay” I’ll spread it out to the side.
“Ugh” I try to stick my lips out.
“Bye” I stick out my tongue
*Hold for 5 seconds each!

By doing this exercise, you can reduce wrinkles around your mouth,
Reduces snoring and promotes saliva secretion
Various treatments such as preventing periodontal disease and cavities, relieving facial swelling, and constipation.
It may improve discomfort symptoms.

It is also recommended for people who breathe through their mouth.
Even if you are able to breathe through your nose in daily life, you may unconsciously breathe through your mouth during sleep.
If you do, you need to be careful.

The muscles of the mouth and tongue are connected to the muscles of the neck and back.
The key is to do it slowly and carefully, about 30 times a day, every day.
While watching TV, cell phone, taking a bath, etc.
This is an easy exercise to do.

This is Aiube exercise, which has now become widely known.

This works, but there is a slight problem.

Have you ever heard that a massage hurts but feels good?
In some massages, when pressure points are strongly pressed, it hurts, but it sure feels good.

However, the day after the massage, your body is back to normal.
Sometimes, the stiffness can even get worse.
In fact, even if you go to massage for a long time, you may not get any better.

The treatment that improves this is Sato style lymph care, and the treatment that did not improve with massage until now,
Many cases of improvement have been reported.

Ayobe exercise is an application of this Sato style lymph care to oral exercise.
This is an improved version of the old Aiube exercises: Please watch the video to see how to actually do it.

https://www.youtube.com/watch?v=LT3VAHr-UII

Why not start today to maintain a healthy mouth and body?

Well, look forward to next time.
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264-0028
2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City
Pure Smile Medical Corporation
Harada Dental Clinic
(Near Sakuragi Fire Station)

TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are accepting inquiries from.
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“Don’t just brush your teeth for a short time!”
[Trouble Series] ♦ Oral Queen Mikarin, her teeth are justbut her teethBrush her teeth!
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“Are you actually hoping for a diet effect?!”
[Orthodontic teeth alignment] Frequently asked questions during the period of orthodontic treatment and the reason why we decided to have orthodontic treatment
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“Even though I was taking thorough preventative measures against cavities… why did I get cavities?!”
[I had a cavity due to mouthpiece orthodontics] A dentist in Chiba will put his body on the line and teach you!
https://youtu.be/UZYWN284Kto?si=xq7x9HV622UrfMh2

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
[Mouthpiece Orthodontics] If you are considering mouthpiece orthodontics that does not concern your appearance, then Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我是千叶市若叶区原田牙科诊所的牙科助理寺尾。
前几天，我去了Oshi’s LIVE。真是太刺激又有趣了！

你知道Aiube练习吗？
其实，那已经很老了。　
我会在文末写到这一点。

什么是爱部体操？
“啊”我上下张开嘴。
“好吧”我把它摊开到一边。
“呃”我试图把嘴唇伸出来。
“再见”我伸出舌头
*每次保持5秒！

通过做这个练习，你可以减少嘴周围的皱纹，
减少打鼾并促进唾液分泌
预防牙周病和蛀牙、缓解面部肿胀和便秘等各种治疗。
它可以改善不适症状。

也建议用嘴呼吸的人使用。
即使您在日常生活中能够通过鼻子呼吸，但在睡眠时您可能会无意识地通过嘴呼吸。
如果你这样做，你需要小心。

口腔和舌头的肌肉与颈部和背部的肌肉相连。
关键是要慢慢地、仔细地做，每天大约30次，每天做。
看电视、玩手机、洗澡等时。
这是一个很容易做的练习。

这就是现在已广为人知的Aiube练习。

这可行，但有一个小问题。

您是否听说过按摩很痛但感觉很好？
在某些按摩中，当用力按压压力点时，会很痛，但感觉确实不错。

然而，按摩后的第二天，你的身体就恢复正常了。
有时，僵硬甚至会变得更糟。
事实上，即使你去按摩很长时间，也可能不见好转。

改善这一点的治疗方法是佐藤式淋巴护理，而迄今为止通过按摩并没有改善的治疗方法，
已有许多改进案例被报道。

Ayobe运动是佐藤式淋巴护理在口腔运动中的应用。
这是旧 Aiube 练习的改进版本：请观看视频以了解实际操作方法。

https://www.youtube.com/watch?v=LT3VAHr-UII

为什么不从今天开始保持口腔和身体健康呢？

嗯，期待下次。
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264-0028
千叶市若叶区樱木2-16-24
纯笑医疗株式会社
原田牙科诊所
(樱木消防署附近)

电话 043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们正在接受来自的询问。
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“不要只刷牙一小会儿！”
【麻烦系列】 ♦ 口交女王米卡琳，她的牙齿只是但是她的牙齿刷牙！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“你真的希望节食有效果吗？！”
[正畸牙齿排列]正畸治疗期间的常见问题以及我们决定进行正畸治疗的原因
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“虽然我已经采取了彻底的蛀牙预防措施……为什么我还是会长蛀牙？！”
【因牙套正畸而蛀牙】千叶牙医冒着生命危险教你！
https://youtu.be/UZYWN284Kto?si=xq7x9HV622UrfMh2

“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
[牙套牙齿矫正] 如果您正在考虑与外表无关的牙套牙齿矫正，那么千叶市若叶区原田牙科诊所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我是千葉市若葉區原田牙科診所的牙科助理寺尾。
前幾天，我去了Oshi’s LIVE。真是太刺激又有趣了！

你知道Aiube練習嗎？
其實，那已經很老了。　
我會在文末寫到這一點。

什麼是愛部體操？
「啊」我上下張開嘴。
「好」我把它攤開到一邊。
「呃」我試著把嘴唇伸出來。
「再見」我伸出舌頭
*每次保持5秒！

透過做這個練習，你可以減少嘴巴周圍的皺紋，
減少打鼾並促進唾液分泌
預防牙周病和蛀牙、緩解臉部腫脹和便秘等各種治療。
它可以改善不適症狀。

也建議用嘴巴呼吸的人使用。
即使您在日常生活中能夠透過鼻子呼吸，但在睡眠時您可能會無意識地透過嘴巴呼吸。
如果你這樣做，你需要小心。

口腔和舌頭的肌肉與頸部和背部的肌肉相連。
關鍵是要慢慢地、仔細地做，每天大約30次，每天做。
看電視、玩手機、洗澡等時。
這是一個很容易做的練習。

這就是現在已廣為人知的Aiube練習。

這可行，但有個小問題。

您是否聽說過按摩很痛但感覺很好？
在某些按摩中，當用力按壓壓力點時，會很痛，但感覺確實不錯。

然而，按摩後的隔天，你的身體就恢復正常了。
有時，僵硬甚至會變得更糟。
事實上，即使你去按摩很長時間，也可能不見好轉。

改善這一點的治療方法是佐藤式淋巴護理，而迄今為止透過按摩並沒有改善的治療方法，
已有許多改進案例被報導。

Ayobe運動是佐藤式淋巴護理在口腔運動的應用。
這是舊 Aiube 練習的改進版本：請觀看影片以了解實際操作方法。

https://www.youtube.com/watch?v=LT3VAHr-UII

為什麼不從今天開始保持口腔和身體健康呢？

嗯，期待下次。
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“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
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千葉マリンスタジアムで娘がコーラを飲んでいたら彼女連れの歯医者を発見

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　歯科衛生士の小泉です。
久しぶりにマリンスタジアムへ野球を観戦しに行きました。
試合は負けてしまいましたが、とても楽しかったです！

先日友人と友人の娘さんと一緒にランチに行きました。
友人の娘さんは５歳です。炭酸飲料が大好きのようで、コーラを注文してました。
普段からも頻繁に炭酸飲料を飲んでおり、炭酸飲料で歯が溶けるという話を聞いたことがあるので心配していると相談されました。

実は、虫歯や歯周病に続いて歯を失う原因の1つに酸蝕歯（さんしょくし）というのがあります。

酸蝕歯とは
例えば炭酸飲料の常飲や、持病による胃液の逆流などにより、酸性の強いものが頻繁に歯に直接触れることで、表面（エナメル質）が溶けてしまった歯の事をいいます。

口腔内の平均的なpHは中性で6.5～7で少し酸性に傾いても唾液により中和されるので悪影響はありません。しかし、pHが5.5を下回ってくると歯の表面のエナメル質が段々と溶けてきてしまい、酸蝕歯を引き起こしてしまいます。
オレンジジュースなどの果汁飲料はpH4以下のものが多く、コーラやサイダーなどの炭酸飲料はpH3以下のものが大半なのです。
また味のついた炭酸飲料には酸性が多く含まれていることや同時に糖分も多く含まれているので歯が溶けるスピードが速くなってしまいます。

この話を聞いて娘さんは歯が溶けてしまうのが怖くなったようで、
コーラは週1回にする！と言ってくれました。
友人もその言葉を聞き少しホッとしていました。

小さい頃から3か月に1回くらいのペースで歯医者へ受診していれば、
歯の状態も確認できますし、もしむし歯ができていたとしても早くに気づくことができるので治療が進みやすいです。
小さい頃からでも定期的に歯医者へ受診することは大事ですよね。
歯医者が怖いと思うお子さんも多いかと思いますが
優しい歯科衛生士さんやむし歯など治してくれる歯科医師がいるので安心して受診してください！

では次回もお楽しみに！
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Hello.
I am Koizumi, a dental hygienist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
I went to Marine Stadium to watch a baseball game for the first time in a while.
Although we lost the game, it was a lot of fun!

The other day I went to lunch with a friend and her daughter.
My friend’s daughter is 5 years old. She seemed to like soda, so she ordered a coke.
She was worried because she drinks carbonated drinks frequently and she has heard that carbonated drinks can dissolve her teeth.

In fact, one of the causes of tooth loss, following cavities and periodontal disease, is tooth erosion.

What is acid-eroded teeth?
For example, this refers to teeth whose surface (enamel) has dissolved due to frequent direct contact with highly acidic substances, such as from regular drinking of carbonated drinks or reflux of gastric juices due to a chronic disease.

The average pH in the oral cavity is neutral, 6.5 to 7, and even if it becomes slightly acidic, it is neutralized by saliva, so there are no negative effects. However, when the pH drops below 5.5, the enamel on the tooth surface gradually dissolves, causing tooth erosion.
Many fruit juice drinks such as orange juice have a pH of less than 4, and most carbonated drinks such as cola and cider have a pH of less than 3.
Also, flavored carbonated drinks contain a lot of acidity and sugar, which can accelerate the rate at which your teeth dissolve.

After hearing this story, my daughter became afraid of her teeth melting.
Drink cola once a week! He said.
Her friend also felt a little relieved when she heard those words.

If you go to the dentist about once every three months from a young age,
You can check the condition of your teeth, and if you have cavities, you can notice them early, making it easier to treat them.
It is important to visit the dentist regularly even from a young age.
I think many children are afraid of the dentist.
We have friendly dental hygienists and dentists who can treat cavities, so please feel free to visit us!

Look forward to next time!
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你好。
我是千叶市若叶区原田牙科诊所的牙科保健师小泉。
我有一段时间第一次去海洋体育场观看棒球比赛。
虽然我们输了比赛，但是很开心！

有一天，我和一位朋友和她的女儿一起去吃午饭。
我朋友的女儿今年5岁了。 他好像很喜欢碳酸饮料，就点了一杯可乐。
患者告诉我，他很担心，因为他经常喝碳酸饮料，而且听说碳酸饮料可以溶牙。

事实上，继蛀牙和牙周病之后，牙齿脱落的原因之一是牙齿侵蚀。

什么是酸蚀牙？
例如，这是指由于经常直接接触高酸性物质（例如经常饮用碳酸饮料或由于慢性疾病引起的胃液反流）而导致表面（牙釉质）溶解的牙齿。

口腔内的pH值平均为中性，为6.5至7，即使变成微酸性，也会被唾液中和，因此不会产生负面影响。 然而，当pH值降至5.5以下时，牙齿表面的牙釉质逐渐溶解，引起牙齿侵蚀。
许多果汁饮料（例如橙汁）的 pH 值小于 4，大多数碳酸饮料（例如可乐和苹果酒）的 pH 值小于 3。
此外，调味碳酸饮料含有大量的酸度和糖分，这会加速牙齿的溶解速度。

听了这个故事后，我女儿开始害怕自己的牙齿融化了。
每周喝一次可乐！ 他说。
朋友听了这句话，心里也稍稍松了口气。

如果你从小开始大约每三个月去看一次牙医
您可以检查牙齿的状况，如果有蛀牙，您可以及早发现，从而更容易治疗。
即使从小就定期去看牙医也很重要。
我想很多孩子都害怕牙医。
我们有友好的牙科保健员和可以治疗蛀牙的牙医，所以请随时光临我们！

期待下次！
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你好。
我是千葉市若葉區原田牙科診所的牙科保健師小泉。
我有一段時間第一次去海洋體育場觀看棒球比賽。
雖然我們輸了比賽，但很開心！

有一天，我和一位朋友和她的女兒一起去吃午餐。
我朋友的女兒今年5歲了。 他好像很喜歡碳酸飲料，就點了一杯可樂。
患者告訴我，他很擔心，因為他常喝碳酸飲料，聽說碳酸飲料可以溶出牙齒。

事實上，繼蛀牙和牙周病之後，牙齒脫落的原因之一是牙齒侵蝕。

什麼是酸蝕牙？
例如，這是指由於經常直接接觸高酸性物質（例如經常飲用碳酸飲料或由於慢性疾病引起的胃液逆流）而導致表面（琺瑯質）溶解的牙齒。

口腔內的pH值平均為中性，為6.5至7，即使變成微酸性，也會被唾液中和，因此不會產生負面影響。 然而，當pH值降至5.5以下時，牙齒表面的琺瑯質逐漸溶解，造成牙齒侵蝕。
許多果汁飲料（例如柳橙汁）的 pH 值小於 4，大多數碳酸飲料（例如可樂和蘋果酒）的 pH 值小於 3。
此外，調味碳酸飲料含有大量的酸性和糖分，這會加速牙齒的溶解速度。

聽了這個故事後，我女兒開始害怕自己的牙齒融化了。
每週喝一次可樂！ 他說。
朋友聽了這句話，心裡也稍稍鬆了一口氣。

如果你從小開始大約每三個月去看一次牙醫
您可以檢查牙齒的狀況，如果有蛀牙，您可以及早發現，更容易治療。
即使從小就定期去看牙醫也很重要。
我想很多孩子都害怕牙醫。
我們有友善的牙齒保健員和可以治療蛀牙的牙醫，所以請隨時光臨我們！

期待下次！
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千葉の歯医者へ行き大切な歯を失わずにすんだ話

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　受付　金子です。
友人がポメラニアンの子犬を飼ったのでお家に遊びに行きました。
小さくてふわふわでとても可愛かったです。

皆さんは人の歯が何本あるかご存知ですか？
人や物に名前、番号ががあるように歯にも番号があります。
真ん中の歯から奥歯に向かって1番、2番と数えます。
よく歯医者さんで歯を見てもらった時に「◯番◯◯」と聞いたことはありませんか。

歯の全体の数は28本あり、乳歯の場合は20本
親知らずを含めると32本あります。
ではその28〜32本の内1本歯を失ってしまった…
抜けたまま放置しておいて問題はないのでしょうか。

もちろん、問題あります。
噛み合っていた同士の歯が片方だけなくなることで
力のコントロールがなくなってしまい全体のバランスが
崩れ始めると、歯が傾いたり歯の根が見えるくらい伸びてしまう
恐れがあります。

他にも咬み合わせが乱れ、食事がしづらくなり、歯の隙間に
磨き残しがあると虫歯や歯周病になり、次は今まで何もなかった歯を
失うことに…

そうならないためにも！
今のうちから人工的な歯で補える治療法は３つあります。
それは、ブリッジ、入れ歯、インプラントです。
それぞれの治療法には必ずメリット・デメリットがあります。
原田歯科クリニックには患者様と歯科医師をつなぐ橋渡しのような
トリートメントコーディネーターがいます。

どんな治療法がごベストなのか一緒に考えましょう。

では、次回もお楽しみに。
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「食べ物が詰まった時にどうしてますか？」
【なぜ昭和４０年代から日本の食堂に爪楊枝があるのに日本人の歯は悪いのか？】千葉の歯医者が勧めるオーラルケアグッズ
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

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Hello.
My name is Kaneko and I am a receptionist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
My friend got a Pomeranian puppy, so I went to visit him at his house.
It was small, fluffy and very cute.

Do you know how many teeth humans have?
Just as people and objects have names and numbers, teeth also have numbers.
Count 1, 2 from the middle tooth to the back tooth.
Have you ever heard “No. ◯◯” when you often go to the dentist to check your teeth?

The total number of teeth is 28, with 20 in the case of baby teeth.
There are 32 teeth including wisdom teeth.
So, out of those 28 to 32 teeth, I lost one tooth…
Is there any problem if I leave it as it is?

Of course, there are problems.
When only one of the teeth that were interlocking is missing
The control of power is lost and the overall balance is lost.
When it begins to crumble, the tooth may become tilted or the root may become visible.
There is a fear.

In addition, your bite may become irregular, making it difficult to eat, and causing gaps between your teeth.
If left unpolished, tooth decay and periodontal disease will occur, and next time you will have to clean your teeth again
To lose…

To prevent that from happening!
There are currently three treatments that can be replaced with artificial teeth.
These are bridges, dentures, and implants.
Each treatment method always has advantages and disadvantages.
At Harada Dental Clinic, we act as a bridge between patients and dentists.
We have a treatment coordinator.

Let’s think together about what kind of treatment is best for you.

Well then, look forward to next time.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
264-0028
2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City
Pure Smile Medical Corporation
Harada Dental Clinic
(Near Sakuragi Fire Station)

TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are accepting inquiries from.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

“Don’t just brush your teeth for a short time!”
[Trouble Series] ♦ Oral Queen Mikarin, her teeth are justbut her teethBrush her teeth!
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“Are you actually hoping for a diet effect?!”
[Orthodontic teeth alignment] Frequently asked questions during the period of orthodontic treatment and the reason why we decided to have orthodontic treatment
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“What do you do when you’re stuck with food?”
[Why do Japanese people have bad teeth even though there have been toothpicks in Japanese cafeterias since the 1960s? ] Oral care goods recommended by Chiba dentists
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
[Mouthpiece Orthodontics] If you are considering mouthpiece orthodontics that does not concern your appearance, then Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我叫金子，是千叶市若叶区牙医原田牙科诊所的接待员。
我的朋友养了一只博美犬小狗，所以我去他家拜访他。
它很小，毛茸茸的，非常可爱。

你知道人有多少颗牙齿吗？
正如人和物体有名称和数字一样，牙齿也有数字。
从中牙到后牙数1、2。
当你经常去看牙医检查牙齿时，你是否听到过“No.◯◯”？

牙齿总数为28颗，其中乳牙为20颗。
包括智齿在内共有32颗牙齿。
所以，在这 28 到 32 颗牙齿中，我掉了一颗牙齿……
如果我保持原样会有什么问题吗？

当然，也有问题。
当只有一颗互锁的牙齿缺失时
失去了对力量的控制，失去了整体的平衡。
当它开始碎裂时，牙齿可能会倾斜或牙根变得可见。
有一种恐惧。

此外，您的咬合可能会变得不规则，导致进食困难，并导致牙齿之间出现缝隙。
如果不抛光，就会出现蛀牙和牙周病，下次就得重新洗牙了
失去…

为了防止这种情况发生！
目前有三种治疗方法可以用人造牙替代。
这些是牙桥、假牙和种植体。
每种治疗方法都有优点和缺点。
在原田牙科诊所，我们充当患者和牙医之间的桥梁。
我们有一名治疗协调员。

让我们一起考虑哪种治疗最适合您。

那么，期待下次吧。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
264-0028
千叶市若叶区樱木2-16-24
纯笑医疗株式会社
原田牙科诊所
(樱木消防署附近)

电话 043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们正在接受来自的询问。
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“不要只刷牙一小会儿！”
【麻烦系列】 ♦ 口交女王米卡琳，她的牙齿只是但是她的牙齿刷牙！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“你真的希望节食有效果吗？！”
[正畸牙齿排列]正畸治疗期间的常见问题以及我们决定进行正畸治疗的原因
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“当你被食物困住时，你会做什么？”
【日本食堂从20世纪60年代开始就有牙签了，为什么日本人的牙齿还不好？ ] 千叶县牙医推荐的口腔护理用品
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
[牙套牙齿矫正] 如果您正在考虑与外表无关的牙套牙齿矫正，那么千叶市若叶区原田牙科诊所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我叫金子，是千葉市若葉區牙醫原田牙醫診所的接待員。
我的朋友養了一隻博美犬小狗，所以我去他家拜訪他。
它很小，毛茸茸的，非常可愛。

你知道人有多少顆牙齒嗎？
就像人和物體有名稱和數字一樣，牙齒也有數字。
從中牙到後牙數1、2。
當你經常去看牙醫檢查牙齒時，你是否聽過「No.◯◯」？

牙齒總數為28顆，其中乳牙為20顆。
包括智齒在內共有32顆牙齒。
所以，在這 28 到 32 顆牙齒中，我掉了一顆牙齒…
如果我保持原樣會有什麼問題嗎？

當然，也有問題。
當只有一顆互鎖的牙齒缺失時
失去了對力量的控制，失去了整體的平衡。
當它開始碎裂時，牙齒可能會傾斜或牙根變得可見。
有一種恐懼。

此外，您的咬合可能會變得不規則，導致進食困難，並導致牙齒之間出現縫隙。
如果不拋光，就會出現蛀牙和牙周病，下次就得重新洗牙了
失去…

為了防止這種情況發生！
目前有三種治療方法可以用人工牙齒取代。
這些是牙橋、假牙和植體。
每種治療方法都有優點和缺點。
在原田牙科診所，我們充當患者和牙醫之間的橋樑。
我們有一名治療協調員。

讓我們一起考慮哪種治療最適合您。

那麼，期待下次吧。
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千葉市若葉區櫻木2-16-24
純笑醫療株式會社
原田牙醫診所
(櫻木消防署附近)

電話 043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們正在接受來自的詢問。
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“不要只刷牙一小會兒！”
【麻煩系列】 ♦ 口交女王米卡琳，她的牙齒只是但是她的牙齒刷牙！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“你真的希望節食有效果嗎？！”
[矯正牙齒排列]矯正治療期間的常見問題以及我們決定進行矯正治療的原因
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“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
[牙套矯正] 如果您正在考慮與外表無關的牙套牙齒矯正，那麼千葉市若葉區原田牙科診所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

千葉の歯医者で治療後にススメていること

こんにちは！
原田歯科医院　歯科衛生士の加賀谷です。
先日久しぶりにバドミントンをしました！
気候も良くなり、スポーツをするのにいい季節です。
体を動かすことができて、とてもリフレッシュできました♪

先日友人と話している時に、歯の話から突然インプラントって何？と聞かれました。どうやらその友人の親戚がインプラントを考えているようです。

まずインプラント治療は、何かしらの原因で歯が抜けてしまったり、失ってしまったりした場合にできる治療の選択肢の一つで、人工の歯根（インプラント）を埋め込み、その上に人工の歯を装着する治療のこと。
失った歯と思って諦めていたのに、見た目や食事の時も気にすることなく元の生活ができるって素晴らしい！

そしてその治療後におススメしていることは、歯科医院での定期的な検診とご自身で行う歯磨きです。
歯磨きする際の歯ブラシは毛先の細いものを使う。フロスや歯間ブラシ、ワンタフトブラシ(通常の歯ブラシでは磨きにくいところにも届くように工夫された、小さな毛束の歯ブラシ)を併用して正しい方法で丁寧に磨くこと。

また一定の力で全体の汚れを除去できる電動歯ブラシもおススメです。

電動歯ブラシは角度を変えて歯に当てるだけなので、手が器用でない方やお年寄りまで簡単に使えます。

電動歯ブラシの中にはインプラントと骨との結合を強くしてインプラントの成功率を上げるタイプのものもあります。
テクノロジーの進化はすごいですね。

インプラント治療に興味のある方や歯磨きのことなど治療以外のことでも困ったことがあったらぜひ歯医者さんに相談してみてください。

では次回もお楽しみに！
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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Hello!
This is Kagaya, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
I played badminton for the first time in a while the other day!
The weather is getting nicer and it’s a good season to play sports.
I was able to move my body and felt very refreshed♪

The other day when I was talking with a friend, we started talking about teeth and suddenly asked what an implant is. I was asked. Apparently, a relative of that friend is considering getting an implant.　　
First of all, implant treatment is one of the treatment options that can be used when teeth are knocked out or lost for some reason. An artificial tooth root (implant) is placed and an artificial tooth is placed on top of it. About treatment.
I thought I had lost my tooth and had given up on it, but it’s amazing that I can now live my normal life without having to worry about how I look or eat!

After treatment, we recommend regular check-ups at the dental clinic and brushing your teeth yourself.
Use a toothbrush with fine bristles when brushing your teeth. Brush your teeth properly and carefully using floss, interdental brushes, and one-tufted brushes (toothbrushes with small bristle strands that are designed to reach areas that are difficult to brush with regular toothbrushes).

We also recommend an electric toothbrush that can remove all stains with a constant amount of force.

Electric toothbrushes are easy to use, even for people with limited manual dexterity and the elderly, as you simply change the angle and apply the toothbrush to your teeth.

Some electric toothbrushes are designed to strengthen the bond between the implant and the bone, increasing the success rate of the implant.
The evolution of technology is amazing.

If you are interested in implant treatment or have any problems other than treatment, such as brushing your teeth, please consult your dentist.

Look forward to next time!
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你好！
我是原田牙科诊所的牙科保健员加贺谷。
前几天我第一次打羽毛球！
天气渐渐转好，又到了运动的好季节。
身体可以活动了，感觉很清爽♪

有一天，当我和朋友聊天时，我们开始谈论牙齿，突然问种植牙是什么。有人问我。显然，该朋友的一位亲戚正在考虑进行植入手术。

首先，种植牙治疗是在牙齿因某种原因脱落或脱落时放置人工牙根（种植体）并在其上面放置人造牙的治疗方案之一。
我以为我已经失去了牙齿并放弃了它，但令人惊奇的是我现在可以过正常的生活而不必担心我的外表或饮食！

治疗后，我们建议您定期去牙科诊所检查并自行刷牙。
刷牙时使用细毛牙刷。使用牙线、牙间刷和一簇刷（具有小刷毛的牙刷，旨在到达普通牙刷难以刷牙的区域）正确、仔细地刷牙。

我们还推荐一款电动牙刷，可以用恒定的力度去除所有污渍。

电动牙刷使用起来很方便，即使对于手动灵活性有限的人和老年人来说也是如此，因为您只需改变角度并将牙刷刷到牙齿上即可。

一些电动牙刷的设计目的是加强种植体与骨骼之间的结合，提高种植体的成功率。
技术的发展是惊人的。

如果您对种植治疗感兴趣或有治疗以外的任何问题，例如刷牙，请咨询您的牙医。

期待下次！
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你好！
我是原田牙醫診所的牙科保健員加賀谷。
前幾天我第一次打羽毛球！
天氣漸漸轉好，又到了運動的好季節。
身體可以活動了​​，感覺很清爽♪

有一天，當我和朋友聊天時，我們開始談論牙齒，突然問植牙是什麼。有人問我。顯然，該朋友的一位親戚正在考慮進行植入手術。

首先，植牙治療是在牙齒因某種原因脫落或脫落時放置人工牙根（植體）並在其上方放置人造牙的治療方案之一。
我以為我已經失去了牙齒並放棄了它，但令人驚奇的是我現在可以過正常的生活而不必擔心我的外表或飲食！

治療後，我們建議您定期去牙科診所檢查並自行刷牙。
刷牙時使用細毛牙刷。使用牙線、牙間刷和一簇刷（具有小刷毛的牙刷，設計用於到達普通牙刷難以刷牙的區域）正確、仔細地刷牙。

我們也推薦一款電動牙刷，可以用恆定的力道去除所有污漬。

電動牙刷使用起來很方便，即使對於手動靈活性有限的人和老年人也是如此，因為您只需改變角度並將牙刷刷到牙齒上即可。

一些電動牙刷的設計目的是加強植體與骨骼之間的結合，提高植體的成功率。
科技的發展是驚人的。

如果您對植牙治療感興趣或有治療以外的任何問題，例如刷牙，請諮詢您的牙醫。

期待下次！
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千葉の歯医者で治療をしていた仮歯が飛んでいった話

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　歯科衛生士　原賀です。
最近飲んだスタバのキャラメルミルクフラペチーノがめっちゃくちゃ美味しかったです。

突然ですが…
皆さんはゲームをしている時やお出かけをした時に
ポロッと歯が取れてしまった！
そんな経験はないですか？
芸人さんでもロケをしていて歯が取れた！
そんなシーンもよく見たことがあると思います。

昔友達とジャンケンポンからのあっちむいてホイをすると同時に
軽く叩くような遊びをしていました。
何回も繰り返すと楽しさのあまり、あっちむいてホイの「ホイ」で手に力が入り
通常よりもやや強めで頬を叩いてしまい、友達は歯に違和感があると言うので見てみると
左下の仮歯をつけていた歯が取れてしまった…

特に症状はないしこのままでいいかなと言っていたので
私はなるべく早めに歯医者に受診してほしいことを伝えました。

まさかこんなことで仮歯が簡単に取れるとは思わず後で友達に謝りました。
その時彼女は治療途中でずっと仮歯のままでいたから
次はちゃんと通えるようにすると明るげに話していました。

虫歯治療で歯を削ると見た目もそうですが、噛み合わせや
口腔内で起こる変化を防ぐためにも仮歯は必要です。
お食事をされる際にもできるだけ仮歯で噛まないようにし、
もし外れてしまったらご自身で無理にくっつけたりせずに歯医者さんへ相談しましょう。

もしそのまま放置するようなことがあれば、治療途中の歯に菌が入り
今までやった治療が無駄になってしまうかもしれません。
時間や費用がかからないためにも仮歯をした後の生活には十分注意をし、
次回の治療内容を知らされていれば早めのご予約をとるようにしましょう！

では、次回もお楽しみに。
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Hello.
I am Haraga, a dental hygienist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
The Caramel Milk Frappuccino from Starbucks I drank recently was really delicious.

It is sudden…
When you are playing games or going out
My tooth fell off!
Have you ever had such an experience?
Even a comedian lost his teeth while filming on location!
I’m sure you’ve seen scenes like this before.

At the same time as I was playing a game of rock-paper-scissors pong with my old friends,
They were playing something like tapping.
If you repeat it over and over again, you’ll have so much fun that your hands will become stronger as you play the “hui”
I hit my cheek a little harder than usual, and my friend said that her teeth felt uncomfortable, so I checked her out.
The lower left tooth that was wearing a temporary tooth fell out…

He said he didn’t have any particular symptoms and thought it would be okay to leave it as is.
I told him that I wanted him to see a dentist as soon as possible.

I couldn’t believe that it would be so easy to get temporary teeth, so I apologized to my friend afterwards.
At that time, she was in the middle of treatment and was still wearing temporary teeth.
He cheerfully said that he would make sure to attend school properly next time.

When teeth are removed to treat cavities, it looks the same, but the bite and
Temporary teeth are also necessary to prevent changes that occur in the oral cavity.
Try not to bite with your temporary teeth as much as possible when eating.
If it comes off, please consult your dentist instead of trying to force it back on yourself.

If left untreated, bacteria may enter the tooth during treatment.
Previous treatments may be in vain.
In order to save time and money, be careful about your life after getting temporary teeth.
If you have been informed of your next treatment, please make an appointment early!

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你好。
我是千叶市若叶区原田牙科诊所的牙科保健员原贺。
最近喝的星巴克的焦糖牛奶星冰乐真的很好吃。

事情很突然……
当你玩游戏或外出时
我的牙掉了！
你有过这样的经历吗？
连喜剧演员在外景拍摄时都掉牙了！
我相信你以前见过这样的场景。

当我和老朋友们玩乒乓球剪刀布的时候，
他们正在玩类似敲击之类的游戏。
如果你一遍又一遍地重复，你会玩得很开心，当你弹“会”的时候，你的手会变得更有力。
我比平常用力打脸颊，朋友说她的牙齿不舒服，所以我给她检查了一下。
戴着临时牙的左下牙掉了……

他说他没有任何特殊症状，并认为保持原样就可以了。
我告诉他我希望他尽快去看牙医。

我不敢相信这么容易就可以得到临时牙，所以事后我向我的朋友道歉。
当时，她正在接受治疗，还戴着临时牙。
他高兴地说，下次一定要好好上课。

当拔牙治疗蛀牙时，看起来是一样的，但是咬合和
临时牙齿对于防止口腔发生变化也是必要的。
吃饭时尽量不要用临时牙咬合。
如果它脱落，请咨询您的牙医，而不是试图强迫自己把它装回去。

如果不及时治疗，细菌可能会在治疗过程中进入牙齿。
之前的治疗可能是徒劳的。
为了节省时间和金钱，请注意补牙后的生活。
如果您已获知下次治疗的时间，请尽早预约！

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最近喝的星巴克的焦糖牛奶星冰樂真的很好吃。

事情很突然…
當你玩遊戲或外出時
我的牙掉了！
你有過這樣的經驗嗎？
連喜劇演員在外景拍攝時都掉牙了！
我相信你以前見過這樣的場景。

當我和老朋友們玩乒乓球剪刀布的時候，
他們正在玩類似敲擊之類的遊戲。
如果你一遍又一遍地重複，你會玩得很開心，當你彈「會」的時候，你的手會變得更有力。
我比平常用力打臉頰，朋友說她的牙齒不舒服，所以我檢查了一下。
戴著臨時牙齒的左下牙齒掉了…

他說他沒有任何特殊症狀，並認為保持原樣就可以了。
我告訴他我希望他盡快去看牙醫。

我不敢相信這麼容易就可以得到臨時牙，所以事後我向我的朋友道歉。
當時，她正在接受治療，還戴著臨時牙。
他高興地說，下次一定要好好上課。

當拔牙治療蛀牙時，看起來是一樣的，但是咬合和
臨時牙齒對於防止口腔發生變化也是必要的。
吃飯時盡量不要用臨時牙咬合。
如果它脫落，請諮詢您的牙醫，而不是試圖強迫自己把它裝回去。

如果不及時治療，細菌可能會在治療過程中進入牙齒。
之前的治療可能是徒勞無功的。
為了節省時間和金錢，請注意補牙後的生活。
若您已獲知下次療程的時間，請儘早預約！

那麼，期待下次吧。
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“你真的希望節食有效果嗎？！”
[矯正牙齒排列]矯正治療期間的常見問題以及我們決定進行矯正治療的原因
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“當你被食物困住時，你會做什麼？”
【日本食堂從20世紀60年代開始就有牙籤了，為什麼日本人的牙齒還是不好？ ] 千葉縣牙醫推薦的口腔護理用品
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
[牙套矯正] 如果您正在考慮與外表無關的牙套牙齒矯正，那麼千葉市若葉區原田牙科診所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

千葉の歯医者で顔のマッサージをした話

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　歯科衛生士　藤井です。
最近、息子がオムツを卒業しました。今のところおねしょもなく順調です！

先日、祖母から千葉の歯医者でお口の運動イベントがあり、参加したところ
お口の運動体操の際に顔のマッサージをしたと聞きました！
歯医者で顔のマッサージ？とビックリして内容を聞いたところ、、、

☆お口の運動体操☆

①深呼吸（2回）　
②肩のストレッチ（1回）
③首のストレッチ（1回）
④顔のトレーニング（2回）
⑤舌のトレーニング（2回）
⑥唾液腺マッサージ
この唾液腺マッサージの際に、耳の前に手をあて、後ろから前へマッサージ
親指で顎の骨の内側を2回ずつ押す
親指で顎の真下を押す
⑦発声のトレーニング（2回）
⑧飲み込みのトレーニング（2回）

という内容でした。

祖母に体操後どうだったか聞いたところ、、、
なんと！唾液がよく出るようになったり、
以前までは聞き返されることが多かったが、はっきり話せるようになったとのことです！！！

体操を続けると、
唾液がよく出るようになるので、食べることや飲み込むことが楽になります。
口腔周囲筋や表情筋が鍛えられ、むせや食べこぼしが減ります。
また、言葉の発音がはっきりし、表情も明るくなります。

市町村によっては、無料で口腔ケアの健診が受けられることもあります。
また、歯医者さんでお口の運動についてもご相談できます。
お口の健康を保たせるためにも、定期的に歯医者さんに受診しましょう！

では、次回もお楽しみに。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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＜４月のおすすめYouTube作品＞

「今すぐ変えて！家族も何度も使いたくなるアレ」
SOS！健康維持の為には日頃のあれが大事　千葉歯医者
https://youtu.be/fTqswjt5ZZY?feature=shared

「実はダイエット効果も期待？！」
【歯並び　矯正】歯並びの矯正中の時期によくある話と歯並び矯正を決断した理由
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

「食べ物が詰まった時にどうしてますか？」
【なぜ昭和４０年代から日本の食堂に爪楊枝があるのに日本人の歯は悪いのか？】千葉の歯医者が勧めるオーラルケアグッズ
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

「誰にも気づかれずにきれいな歯並びを目指せる矯正！」
【マウスピース矯正】見た目が気にならないマウスピース矯正をお考えなら千葉市若葉区原田歯科クリニック
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

Hello.
My name is Fuji, and I am a dental hygienist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
His son recently graduated from diapers. So far, everything is going well with no bedwetting!

The other day, his grandmother held an oral exercise event at a dentist in Chiba, and I participated in it.
I heard that you massaged your face during oral exercise exercises!
Facial massage at the dentist? I was surprised when I asked what it was about, and…

☆Oral exercise exercises☆

① Deep breath (2 times)
② Shoulder stretch (1 time)
③ Neck stretch (1 time)
④Face training (2 times)
⑤Tongue training (2 times)
⑥ Salivary gland massage
During this salivary gland massage, place your hands in front of your ears and massage from back to front.
Press the inside of your jawbone twice with your thumb
Press just below the chin with your thumb
⑦Voice training (2 times)
⑧Swallowing training (2 times)

It was stating.

When I asked my grandmother how she felt after gymnastics…
Oh my God! Saliva comes out more often,
Previously, he often had to ask questions back, but now he can speak clearly! ! !

If you continue doing gymnastics,
Saliva increases, making eating and swallowing easier.
Perioral muscles and facial muscles are strengthened, reducing choking and spilling food.
Also, your pronunciation will become clearer and your facial expressions will become brighter.

Depending on your municipality, you may be able to receive oral care checkups for free.
You can also consult your dentist about oral exercises.
To maintain your oral health, visit your dentist regularly!

Well then, look forward to next time.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
264-0028
2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City
Pure Smile Medical Corporation
Harada Dental Clinic
(Near Sakuragi Fire Station)

TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are accepting inquiries from.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

“Change it now! It’s something your family will want to use over and over again.”
SOS! Daily routine is important for maintaining health Chiba dentist
https://youtu.be/fTqswjt5ZZY?feature=shared

“Are you actually hoping for a diet effect?!”
[Orthodontic teeth alignment] Frequently asked questions during the period of orthodontic treatment and the reason why we decided to have orthodontic treatment
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“What do you do when you’re stuck with food?”
[Why do Japanese people have bad teeth even though there have been toothpicks in Japanese cafeterias since the 1960s? ] Oral care goods recommended by Chiba dentists
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
[Mouthpiece Orthodontics] If you are considering mouthpiece orthodontics that does not concern your appearance, then Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我叫藤井，是千叶市若叶区牙医原田牙科诊所的牙科保健员。
我儿子最近从尿布毕业了。 到目前为止，一切都很顺利，没有尿床！

前几天，奶奶在千叶的牙医那里举办了口腔锻炼活动，我也参加了。
听说你在口操练习时按摩了脸！
去看牙医进行面部按摩？ 当我问这是关于什么的时候我很惊讶，然后……

☆口语练习☆

① 深呼吸（2次）
② 肩部伸展（1次）
③ 颈部拉伸（1次）
④面部训练（2次）
⑤舌头训练（2次）
⑥ 唾液腺按摩
进行唾液腺按摩时，将双手放在耳朵前面，从后向前按摩。
用拇指按压下颌骨内侧两次
用拇指按压下巴下方
⑦语音训练（2次）
⑧吞咽训练（2次）

这是在说明。

当我问祖母体操结束后感觉如何时……
我的天啊！ 口水流得比较频繁，
以前他经常要反问，现在他可以清晰地说话了！ ！ ！

如果你继续练习体操
唾液增加，使进食和吞咽变得更容易。
口周肌肉和面部肌肉得到加强，减少窒息和食物溢出。
而且，你的发音会变得更加清晰，面部表情也会变得更加明亮。

根据您所在的城市，您也许可以免费接受口腔护理检查。
您还可以咨询牙医有关口腔锻炼的信息。
为了保持口腔健康，请定期去看牙医！

那么，期待下次吧。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
264-0028
千叶市若叶区樱木2-16-24
纯笑医疗株式会社
原田牙科诊所
(樱木消防署附近)

电话 043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们正在接受来自的询问。
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“现在就改变它！这是你的家人想要一遍又一遍地使用的东西。”
求救！ 日常生活对于保持健康很重要 千叶牙医
https://youtu.be/fTqswjt5ZZY?feature=shared

“你真的希望节食有效果吗？！”
[正畸牙齿排列]正畸治疗期间的常见问题以及我们决定进行正畸治疗的原因
https://youtu.be/Diy7T1EbSbo?feature=shared

“当你被食物困住时，你会做什么？”
【日本食堂从20世纪60年代开始就有牙签了，为什么日本人的牙齿还是不好？ ] 千叶县牙医推荐的口腔护理用品
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
[牙套牙齿矫正] 如果您正在考虑与外表无关的牙套牙齿矫正，那么千叶市若叶区原田牙科诊所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我叫藤井，是千葉市若葉區牙醫原田牙醫診所的牙科保健員。
我兒子最近從尿布畢業了。 到目前為止，一切都很順利，沒有尿床！

前幾天，奶奶在千葉的牙醫那裡舉辦了口腔運動活動，我也參加了。
聽說你在口操練習時按摩了臉！
去看牙醫做臉部按摩？ 當我問這是關於什麼的時候我很驚訝，然後…

☆口說練習☆

① 深呼吸（2次）
② 肩部伸展（1次）
③ 頸部伸展（1次）
④臉部訓練（2次）
⑤舌頭訓練（2次）
⑥ 唾液腺按摩
進行唾液腺按摩時，將雙手放在耳朵前面，並從後向前按摩。
用拇指按壓下顎骨內側兩次
用拇指按壓下巴下方
⑦語音訓練（2次）
⑧吞嚥訓練（2次）

當我問祖母體操結束後感覺如何…
我的天啊！ 口水流得比較頻繁，
以前他常要反問，現在他可以清楚地說話了！ ！ ！

如果你繼續練習體操
唾液增加，使進食和吞嚥變得更容易。
口周肌肉和臉部肌肉得到加強，減少窒息和食物溢出。
而且，你的發音會變得更加清晰，臉部表情也會變得更加明亮。

根據您所在的城市，您也許可以免費接受口腔護理檢查。
您也可以諮詢牙醫有關口腔運動的資訊。
為了保持口腔健康，請定期看牙醫！

那麼，期待下次吧。
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264-0028
千葉市若葉區櫻木2-16-24
純笑醫療株式會社
原田牙醫診所
(櫻木消防署附近)

電話 043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們正在接受來自的詢問。
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“現在就改變它！這是你的家人想要一遍又一遍地使用的東西。”
求救！ 日常生活對於保持健康很重要 千葉牙醫
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“當你被食物困住時，你會做什麼？”
【日本食堂從20世紀60年代開始就有牙籤了，為什麼日本人的牙齒還是不好？ ] 千葉縣牙醫推薦的口腔護理用品
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“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
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暗い表情から笑顔に変われた千葉の歯医者

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　歯科衛生士　沼田です。
晴れている日にたくさんの洗濯物を干すことができてスッキリしました！

友人からマウスピース矯正が気になるからやってみたいなぁ
という話を聞いたことがありました。

その友達は下前歯が叢生（そうせい）になっていて誰かに言われたとかではなく
ふと鏡を見ていて気になり始めたそうです。

ここで叢生（そうせい）とは、歯が重なり合って生える歯並びの状態です。
歯列の小ささや歯の大きさや両方が原因で発生することがあります。

また、乳歯が早く抜け永久歯が正常な位置に生えなかった場合にも
発生する可能性があります。

叢生は、さまざまな問題を引き起こすことがあります。
歯磨きやフロスをした時にうまく磨くことができずに
虫歯や歯周病のリスクが高まる可能性があります。

しばらくして、友人からマウスピース矯正を初めた！と連絡がきました。
最初は慣れなくてつけた時は痛いなと思ったこともあったそうですが、
食事以外はずっとつけている状態なので自然に痛みも感じることなく
歯並びが変わっていくのが楽しみだと嬉しそうでした。

マウスピース矯正は、歯並びを矯正するために透明な
プラスチック製マウスピースを使用する矯正治療法です。

透明なので目立つこともなく取り外しが簡単な矯正になっており
ワイヤー矯正と比べて歯磨きが不十分になることもありません。

ただし、マウスピース矯正やワイヤー矯正など矯正には
それぞれメリット・デメリットが必ずあります。

原田歯科クリニックは無料の矯正相談があり
歯並びを矯正する前にビフォーアフターで見ることができます。

ご自身のお口中で適した矯正をすることがベストだと思うので
少しでも矯正に興味がある方は歯科医院へ行き相談しましょう。

では、次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
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からお問い合わせを受け付けております。
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＜3月のおすすめYouTube作品＞
「短時間の歯磨きだけで終わらせないでー！」
【お悩みシリーズ】♦オーラル女王みかりん　たかが歯されど歯歯みがけよ！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

「もっと早くやればよかった！お手入れも簡単な矯正」
【歯並び 相談】千葉で歯並びの無料相談！歯並びでお悩みなら無料相談実施中の千葉市若葉区原田歯科クリニック
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

「食べ物が詰まった時にどうしてますか？」
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「誰にも気づかれずにきれいな歯並びを目指せる矯正！」
【マウスピース矯正】見た目が気にならないマウスピース矯正をお考えなら千葉市若葉区原田歯科クリニック
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Hello.
I am Numata, a dental hygienist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
It was refreshing to be able to hang a lot of laundry to dry on a sunny day!

My friend told me about mouthpiece correction, so I would like to try it.
I’ve heard of this.

My friend has a bunch of lower front teeth, and it’s not like someone told him about it.
When she suddenly looked in the mirror, she started to feel worried.

Here, crowding is a condition in which teeth grow overlapping each other.
It can be caused by small dentition, tooth size, or both.

Also, if baby teeth fall out prematurely and permanent teeth do not grow in their normal positions,
may occur.

Crowding can cause a variety of problems.
Not being able to brush your teeth properly when brushing or flossing
This may increase your risk of tooth decay and periodontal disease.

After a while, I started getting mouthpiece correction from a friend! I received a message.
At first, he didn’t get used to it and thought it hurt when he put it on.
I wear it all the time except when I eat, so I don’t feel any pain naturally.
She seemed happy and said that she was looking forward to seeing her teeth change.

Mouthpiece orthodontics uses transparent mouthpieces to correct tooth alignment.
This is an orthodontic treatment method that uses a plastic mouthpiece.

Since it is transparent, it is unobtrusive and easy to remove.
Compared to wire orthodontics, you won’t have to brush your teeth enough.

However, for corrections such as mouthpiece correction and wire correction,
There are always advantages and disadvantages to each.

Harada Dental Clinic offers free orthodontic consultation.
You can see the before and after images before straightening your teeth.

I think it is best to perform appropriate orthodontics in your own mouth.
If you are even slightly interested in orthodontics, please visit a dental clinic and consult.

Well then, look forward to next time.
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264-0028
2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City
Pure Smile Medical Corporation
Harada Dental Clinic
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TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are accepting inquiries from.
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“Don’t just brush your teeth for a short time!”
[Trouble Series] ♦ Oral Queen Mikarin, her teeth are justbut her teethBrush her teeth!
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“I wish I had done it sooner! Orthodontics that are easy to care for”
[Teeth alignment consultation] Free consultation for teeth alignment in Chiba! If you are concerned about the alignment of your teeth, we are offering free consultations at Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City.
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

“What do you do when you’re stuck with food?”
[Why do Japanese people have bad teeth even though there have been toothpicks in Japanese cafeterias since the 1960s? ] Oral care goods recommended by Chiba dentists
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
[Mouthpiece Orthodontics] If you are considering mouthpiece orthodontics that does not concern your appearance, then Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City
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你好。
我是千叶市若叶区原田牙科诊所的牙科保健师沼田。
在阳光明媚的日子里能把很多衣服挂起来晾干真是令人耳目一新！

我的朋友告诉我矫正咬嘴的方法，所以我想尝试一下。
我听说过这个。

我的朋友有一堆下门牙，但好像没有人告诉他这件事。
当她突然照镜子时，她开始担心起来。

在这里，拥挤是指牙齿生长相互重叠的情况。
它可能是由牙列小、牙齿尺寸或两者兼而有之引起的。

此外，如果乳牙过早脱落并且恒牙没有在正常位置生长，
可能发生。

拥挤会导致各种问题。
刷牙或使用牙线时无法正确刷牙
这可能会增加您患蛀牙和牙周病的风险。

过了一段时间，我开始从朋友那里得到吹嘴矫正！我收到一条消息。
起初他不习惯，以为戴上会痛。
除了吃饭的时候我一直戴着它，所以我自然不会感到任何疼痛。
她看起来很高兴，并说她很期待看到自己换牙。

牙套正畸使用透明牙套来矫正牙齿排列。
这是一种使用塑料牙套的正畸治疗方法。

由于它是透明的，因此不引人注目且易于去除。
与钢丝正畸相比，您无需充分刷牙。

然而，对于咬嘴矫正和钢丝矫正等矫正，
每个人总是有优点和缺点。

原田牙科诊所提供免费的牙齿矫正咨询。
您可以看到矫正牙齿之前和之后的图像。

我认为最好在自己的嘴里进行适当的牙齿矫正。
如果您对牙齿矫正稍有兴趣，请前往牙科诊所咨询。

那么，期待下次吧。
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“不要只刷牙一小会儿！”
【麻烦系列】 ♦ 口交女王米卡琳，她的牙齿只是但是她的牙齿刷牙！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“我希望我早点做！易于护理的正畸”
【牙齿矫正咨询】千叶县牙齿矫正免费咨询！如果您对牙齿排列有疑问，我们可以在千叶市若叶区原田牙科诊所提供免费咨询。
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

“当你被食物困住时，你会做什么？”
【日本食堂从20世纪60年代开始就有牙签了，为什么日本人的牙齿还是不好？ ] 千叶县牙医推荐的口腔护理用品
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“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
[牙套牙齿矫正] 如果您正在考虑与外表无关的牙套牙齿矫正，那么千叶市若叶区原田牙科诊所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我是千葉市若葉區原田牙科診所的牙科保健師沼田。
在陽光明媚的日子裡能把很多衣服掛起來晾乾真是令人耳目一新！

我的朋友告訴我矯正咬嘴的方法，所以我想嘗試一下。
我聽說過這個。

我的朋友有一堆下門牙，但好像沒有人告訴他這件事。
當她突然照鏡子時，她開始擔心起來。

在這裡，擁擠是指牙齒生長相互重疊的情況。
它可能是由牙列小、牙齒尺寸或兩者兼而有之引起的。

此外，如果乳牙過早脫落並且恆牙沒有在正常位置生長，
可能發生。

擁擠會導致各種問題。
刷牙或使用牙線時無法正確刷牙
這可能會增加您患蛀牙和牙周病的風險。

過了一段時間，我開始從朋友那裡得到吹嘴矯正！我收到一條訊息。
起初他不習慣，以為戴上會痛。
除了吃飯的時候我一直戴著它，所以我自然不會感到任何疼痛。
她看起來很高興，並說她很期待看到自己換牙。

牙套矯正使用透明牙套來矯正牙齒排列。
這是一種使用塑膠牙套的矯正治療方法。

由於它是透明的，因此不引人注目且易於去除。
與鋼絲正畸相比，您無需充分刷牙。

然而，對於咬嘴矯正和鋼絲矯正等矯正，
每個人總有優點和缺點。

原田牙醫診所提供免費的牙齒矯正諮詢。
您可以看到矯正牙齒前後的影像。

我認為最好在自己的嘴裡進行適當的牙齒矯正。
如果您對牙齒矯正稍有興趣，請前往牙醫診所諮詢。

那麼，期待下次吧。
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電話 043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們正在接受來自的詢問。
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“不要只刷牙一小會兒！”
【麻煩系列】 ♦ 口交女王米卡琳，她的牙齒只是但是她的牙齒刷牙！
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千葉の歯医者で水の飲み過ぎよりも顎の下を押すことをススメているのはなぜか？

********************************
こんにちは。保育士の大塚です。
昨年の７月からランニングを始めて８カ月が経ちました。
最近は月220km走ることを達成しています！
近々マラソン大会に参加してみようかなーと思ってます！

********************************
４月から入学や就職など新しい生活になる方も多いのではないでしょうか。
ドキドキワクワク、楽しい新生活を送るためにも今からお口の健康を整えておきましょう！
新生活は、新しい環境への適応でストレスを感じたり、生活リズムが乱れたりしやすい時期です。
そのため、虫歯や歯周病などの口腔トラブルが起こりやすくなる可能性があります。

新生活を気持ちよくスタートするために、今できるお口のケアをご紹介します。

1. 歯科検診を受けよう！　時間の余裕のあるこの時期がおすすめ！

虫歯や歯周病の早期発見・早期治療をすることで、新生活にゆとりができます。
歯垢や歯石を除去し、歯の表面をツルツルすれば、第一印象も変わります！
フッ素塗布で虫歯予防も忘れずに！

最近では美人・イケメンの必須条件は歯が白くてきれいなことが広く知られるようになりました。

2. 正しい歯磨き習慣を身につけましょう。

1日2回、歯ブラシを小刻みに動かして丁寧に磨き、歯垢をしっかり除去しましょう。
歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯周ポケットや歯間の汚れもしっかり落としましょう。
ケアの方法がわからない時は何でもお声がけください。
歯科衛生士がお一人お一人のお口の状態に合わせたケア方法をお伝えします。

最近ではイチロー選手のマネをして１日に５回も歯を磨いたり、１日３回磨く方も増えてますが、
世界的にはいくつかの論文で１日２回きちんと歯を磨けば十分であることがわかってます。

3. バランスの良い食生活を心がけましょう！

糖分の多い食品や飲み物を摂取するのはかまいませんが、食事以外だと１日に２回 １０時と１５時など時間を決めて摂取することが推奨されてます。
糖分はむし歯や歯周病の原因になるだけでなく、血管を弱くするので糖尿病など全身のありとあらゆる病気の原因になります。
食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取し、唾液の分泌を促しましょう。

以前は１日に２００cc の水を飲むことを勧める方がいました。
しかし、噛まないで水分の力を借りるクセをつけると唾液が出にくくなります。
水を飲む前に顎の下を上に向かって左右とも押してあげると唾液がじゅわ～っと出てきます。

口の中が乾燥してきたなと思ったらすぐに水を飲むのでなく、まずこの顎の下を押すのをやってみてはいかがでしょうか？

4. ストレスを溜めないようにしましょう。

十分な睡眠や適度な運動を習慣化しましょう。
リラックスできる時間を作るのもいいですね。

5. 新しい環境に慣れましょう。

新しい職場や学校で、ストレスを感じやすい人は、早めに歯科医に相談しましょう。
マウスピースやナイトガードなどの口腔内装置を装着することで、歯ぎしりや食いしばりを予防することができます。
新生活を健康で笑顔あふれる毎日するために、お口の健康を大切にしていきましょう！

では次回もお楽しみに。

********************************

＜3月のおすすめYouTube作品＞
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「食べ物が詰まった時にどうしてますか？」
【なぜ昭和４０年代から日本の食堂に爪楊枝があるのに日本人の歯は悪いのか？】千葉の歯医者が勧めるオーラルケアグッズ
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Hello. This is Otsuka, a nursery teacher.
It’s been 8 months since I started running last July.
Recently, I have been able to run 220km a month!
I’m thinking of participating in a marathon soon!

********************************
I’m sure many of you will be starting a new life in April, starting school or finding a job.
Let’s take care of our oral health now so that we can live an exciting and fun new life!
Starting a new life is a time when it’s easy to feel stress and have your daily rhythm disrupted as you adapt to a new environment.
As a result, oral problems such as tooth decay and periodontal disease may occur more easily.

We will introduce oral care that you can do now to start your new life comfortably.

1. Get a dental checkup! We recommend this time of year when you have plenty of time!

Early detection and early treatment of cavities and periodontal disease will give you peace of mind in your new life.
By removing plaque and tartar and making the surface of your teeth smooth, your first impression will change!
Don’t forget to prevent tooth decay with fluoride!

Recently, it has become widely known that white and clean teeth are a prerequisite for being beautiful and handsome.

2. Develop proper tooth brushing habits.

Brush your teeth twice a day, using small movements to thoroughly remove plaque.
Use interdental brushes and dental floss to thoroughly remove dirt from periodontal pockets and between teeth.
If you do not know how to take care of your child, please feel free to contact us.
A dental hygienist will tell you about care methods tailored to each individual’s oral condition.

Recently, more and more people are imitating Ichiro and brushing their teeth five times a day, or three times a day.
Several papers around the world have shown that brushing your teeth properly twice a day is sufficient.

3. Make sure you have a well-balanced diet!

It is okay to consume sugary foods and drinks, but it is recommended that you consume them at specific times, such as twice a day, at 10:00 a.m. and 3:00 p.m., except for meals.
Sugar not only causes cavities and periodontal disease, but also weakens blood vessels, which can lead to all kinds of diseases throughout the body, including diabetes.
Encourage saliva secretion by actively consuming foods that are high in dietary fiber.

Some people used to recommend drinking 200cc of water a day.
However, if you get into the habit of relying on the water without chewing, saliva will be less likely to come out.
Before drinking water, press the bottom of your chin upwards on both sides to make saliva come out.

If you feel like your mouth is getting dry, instead of drinking water right away, why not try pressing the area under your chin first?

4. Avoid stress.

Make it a habit to get enough sleep and moderate exercise.
It’s also good to make time to relax.

5. Get used to your new environment.

If you are prone to stress at a new job or school, consult your dentist as soon as possible.
By wearing oral appliances such as mouthpieces and night guards, you can prevent teeth grinding and clenching.
Let’s take care of our oral health so that we can live a new life full of health and smiles!

Look forward to next time.

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“Don’t just brush your teeth for a short time!”
[Trouble Series] ♦ Oral Queen Mikarin She only has teeth But teeth Brush your teeth!
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“I wish I had done it sooner! Orthodontics that are easy to care for”
[Teeth alignment consultation] Free consultation for teeth alignment in Chiba! If you are concerned about the alignment of your teeth, we are offering free consultations at Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City.
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

“What do you do when you’re stuck with food?”
[Why do Japanese people have bad teeth even though there have been toothpicks in Japanese cafeterias since the 1960s? ] Oral care goods recommended by Chiba dentists
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
[Mouthpiece Orthodontics] If you are considering mouthpiece orthodontics that does not concern your appearance, then Harada Dental Clinic, Wakaba Ward, Chiba City
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared
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大家好。我是大塚，一位保育老師。
從去年7月開始跑步到現在已經8個月了。
最近我已經可以一個月跑220公里了！
我想盡快參加馬拉鬆比賽！

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我相信你們中的許多人將在四月開始新的生活，開始上學或找到工作。
現在就讓我們一起關注口腔健康，讓我們的新生活更加精彩有趣吧！
開始新生活時，您很容易感到壓力，並且在適應新環境時，您的日常生活節奏會被打亂。
因此，更容易出現蛀牙、牙周病等口腔問題。

我們將介紹您現在可以進行的口腔護理，以舒適地開始您的新生活。

1. 進行牙科檢查！我們建議每年的這個時候，當您有充裕的時間時！

及早發現並及早治療蛀牙和牙周病，將使您在新生活中安心無憂。
通過去除牙菌斑和牙垢並使牙齒表面變得光滑，您的第一印象將會改變！
別忘了用氟化物預防蛀牙！

近年來，人們普遍認為潔白、乾淨的牙齒是美麗、帥氣的先決條件。

2.養成正確的刷牙習慣。

每天刷牙兩次，用小動作徹底清除牙菌斑。
使用牙間刷和牙線徹底清除牙周袋和牙齒之間的污垢。
如果您不知道如何照顧您的孩子，請隨時與我們聯繫。
牙齒保健員會告訴您針對每個人口腔狀況的護理方法。

最近，越來越多的人效法一郎，每天刷五次牙，或一天刷三遍牙。
世界各地的幾篇論文表明，每天正確刷牙兩次就足夠了。

3.確保飲食均衡！

食用含糖食物和飲料是可以的，但建議您在特定時間食用，例如每天兩次，上午 10:00 和下午 3:00（正餐除外）。
糖不僅會導致蛀牙和牙周病，還會削弱血管，進而導致全身各種疾病，包括糖尿病。
積極食用富含膳食纖維的食物，促進唾液分泌。

曾經有人建議每天喝200cc的水。
然而，如果你養成了只靠水而不咀嚼的習慣，唾液就不太可能流出來。
喝水前，將下巴底部兩側向上按壓，讓唾液流出。

如果您感覺口乾舌燥，與其立即喝水，不如先嘗試按壓下巴下方的區域？

4.避免壓力。

養成充足睡眠和適度運動的習慣。
抽出時間放鬆一下也很好。

5. 適應新環境。

如果您在新工作或學校容易感到壓力，請盡快諮詢您的牙醫。
透過配戴口腔器具，例如咬嘴和夜間防護罩，可以防止磨牙和咬牙。
讓我們一起關愛口腔健康，讓我們過著健康、微笑的新生活！

期待下次。

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“不要只刷牙一小會兒！”
【煩惱系列】 ♦ 口交女王米卡琳 她只有牙齒 但是牙齒 刷牙吧！
https://youtu.be/JY66911y1ro?feature=shared

“我希望我早點做！易於護理的正畸”
【牙齒排列諮詢】千葉縣的牙齒排列免費諮詢!如果您對牙齒排列有疑問，我們可以在千葉市若葉區原田牙科診所提供免費諮詢。
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

“當你被食物困住時，你會做什麼？”
【為什麼日本人的牙齒從20世紀60年代開始就已經在日本食堂裡有了牙籤？】千葉縣牙醫推薦的口腔護理用品
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
[牙套矯正] 如果您正在考慮與外表無關的牙套牙齒矯正，那麼千葉市若葉區原田牙科診所
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared
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大家好。我是大冢，一位保育老师。
从去年7月开始跑步到现在已经8个月了。
最近我已经能一个月跑220公里了！
我想尽快参加马拉松比赛！

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我相信你们中的许多人将在四月开始新的生活，开始上学或找到工作。
现在就让我们一起关注口腔健康，让我们的新生活更加精彩有趣吧！
开始新生活时，您很容易感到压力，并且在适应新环境时，您的日常生活节奏会被打乱。
因此，更容易出现蛀牙、牙周病等口腔问题。

我们将介绍您现在可以进行的口腔护理，以舒适地开始您的新生活。

1. 进行牙科检查！我们建议每年的这个时候，当您有充裕的时间时！

及早发现并及早治疗蛀牙和牙周病，将使您在新生活中安心无忧。
通过去除牙菌斑和牙垢并使牙齿表面变得光滑，您的第一印象将会改变！
别忘了用氟化物预防蛀牙！

近年来，人们普遍认为洁白、干净的牙齿是美丽、帅气的先决条件。

2.养成正确的刷牙习惯。

每天刷牙两次，用小动作彻底清除牙菌斑。
使用牙间刷和牙线彻底清除牙周袋和牙齿之间的污垢。
如果您不知道如何照顾您的孩子，请随时与我们联系。
牙科保健员会告诉您针对每个人口腔状况的护理方法。

最近，越来越多的人效仿一郎，每天刷五次牙，或者一天刷三遍牙。
世界各地的几篇论文表明，每天正确刷牙两次就足够了。

3.确保饮食均衡！

食用含糖食物和饮料是可以的，但建议您在特定时间食用，例如每天两次，上午 10:00 和下午 3:00（正餐除外）。
糖不仅会导致蛀牙和牙周病，还会削弱血管，从而导致全身各种疾病，包括糖尿病。
积极食用富含膳食纤维的食物，促进唾液分泌。

曾经有人建议每天喝200cc的水。
然而，如果你养成了只靠水而不咀嚼的习惯，唾液就不太可能流出来。
喝水前，将下巴底部两侧向上按压，让唾液流出。

如果您感觉口干舌燥，与其立即喝水，不如先尝试按压下巴下方的区域？

4.避免压力。

养成充足睡眠和适度运动的习惯。
抽出时间放松一下也很好。

5. 适应新环境。

如果您在新工作或学校容易感到压力，请尽快咨询您的牙医。
通过佩戴口腔器具，例如咬嘴和夜间防护罩，可以防止磨牙和咬牙。
让我们一起关爱口腔健康，让我们过上健康、微笑的新生活！

期待下次。

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“不要只刷牙一小会儿！”
【烦恼系列】 ♦ 口交女王米卡琳 她只有牙齿 但是牙齿 刷牙吧！
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“我希望我早点做！易于护理的正畸”
【牙齿排列咨询】千叶县的牙齿排列免费咨询!如果您对牙齿排列有疑问，我们可以在千叶市若叶区原田牙科诊所提供免费咨询。
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“当你被食物困住时，你会做什么？”
【为什么日本人的牙齿从20世纪60年代开始就已经在日本食堂里有了牙签？】千叶县牙医推荐的口腔护理用品
https://youtu.be/Ma4ceaq3qz8?feature=shared

“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
[牙套牙齿矫正] 如果您正在考虑与外表无关的牙套牙齿矫正，那么千叶市若叶区原田牙科诊所
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歯のムズムズ限界！千葉の歯医者へ行った結果…

こんにちは。
千葉市若葉区の歯医者　原田歯科クリニック　受付　金子です。
ジムで運動してから、そのまま岩盤浴と温泉に行ってきました。
汗をかいてリラックスできて充実した１日になりました。

皆さんは生活している中で歯がムズムズしたことはないですか？
痛くもないししみたりもしない…原因はなにかと調べたことがあると思います。

歯のムズムズ感は様々な原因があります。

１.虫歯
→虫歯の症状が進行すると神経に伝わりムズムズ感が出ます。
２.歯周病
→歯茎が炎症を起こし、ムズムズ感が出てきて痛みも感じてきます。
３.歯ぎしり、食いしばり
→歯ぎしり、食いしばりによって歯に過剰な力が入り、ムズムズ感が出てきます。
４.ストレス
→ストレスにより歯の神経が過敏になり、ムズムズ感が出ます。

上記以外にも、歯並びなど原因は様々にあると思います。
もし生活している中でそのような症状が続くようであれば大事にならないうちに
歯科医院で早期発見することにより治療期間が短くなることもあります。
また、ご自身のお口の中に合った歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、歯磨き粉が見つかりますので
プロの歯科医師、歯科衛生士に相談しましょう。

他にも、セルフケアでできることはたくさんあります！
例えば…
歯磨きする時間をいつもより長くしてみたり、水分をこまめに補給したり、食事しているときは
よく噛んでから飲み込む。運動やストレッチ、好きな音楽を聴きながら景色を見たり
旅行に出かけたりとストレスを溜め込まないようにするのも歯だけではなく身体にも大事なことです。

では、次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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＜2月のおすすめYouTube作品＞

「今すぐ変えて！家族も何度も使いたくなるアレ」
SOS！健康維持の為には日頃のあれが大事　千葉歯医者
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「もっと早くやればよかった！お手入れも簡単な矯正」
【歯並び 相談】千葉で歯並びの無料相談！歯並びでお悩みなら無料相談実施中の千葉市若葉区原田歯科クリニック
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「食べ物が詰まった時にどうしてますか？」
【なぜ昭和４０年代から日本の食堂に爪楊枝があるのに日本人の歯は悪いのか？】千葉の歯医者が勧めるオーラルケアグッズ
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「誰にも気づかれずにきれいな歯並びを目指せる矯正！」
【マウスピース矯正】見た目が気にならないマウスピース矯正をお考えなら千葉市若葉区原田歯科クリニック
https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

Hello.
My name is Kaneko and I am a receptionist at Harada Dental Clinic, a dentist in Wakaba Ward, Chiba City.
After working out at the gym, I went straight to the bedrock bath and hot spring.
It was a sweaty, relaxing, and fulfilling day.

Have you ever had itchy teeth in your life?
It doesn’t hurt or sting…I’m sure you’ve looked into what the cause is.

There are various causes of tooth tingling.

1. Tooth decay
→As the symptoms of tooth decay progress, they are transmitted to the nerves and cause a tingling sensation.
2. Periodontal disease
→The gums become inflamed, causing a feeling of itching and pain.
3. Teeth grinding, clenching
→ Grinding your teeth and clenching your teeth puts excessive force on your teeth, causing a tingling sensation.
4. Stress
→ Stress causes the nerves in your teeth to become sensitive, causing a tingling sensation.

In addition to the above, there may be other causes such as tooth alignment.
If these symptoms continue in your daily life, take action before they become serious.
Early detection at a dental clinic may shorten the treatment period.
You can also find toothbrushes, interdental brushes, floss, and toothpaste that suit your mouth.
Consult with a professional dentist or dental hygienist.

There are many other self-care things you can do!
for example…
Try brushing your teeth longer than usual, drink water frequently, or while eating.
Chew thoroughly before swallowing. Exercise, stretch, listen to your favorite music and look at the scenery.
Avoiding stress when going on a trip is important not only for your teeth but also for your body.

Well then, look forward to next time.
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264-0028
2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City
Pure Smile Medical Corporation
Harada Dental Clinic
(Near Sakuragi Fire Station)

TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are accepting inquiries from.
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“Change it now! It’s something your family will want to use over and over again.”
SOS! Daily routine is important for maintaining health Chiba dentist
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“I wish I had done it sooner! Orthodontics that are easy to care for”
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https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

“What do you do when you’re stuck with food?”
[Why do Japanese people have bad teeth even though there have been toothpicks in Japanese cafeterias since the 1960s? ] Oral care goods recommended by Chiba dentists
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

“Orthodontics that allows you to straighten your teeth without anyone noticing!”
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你好。
我叫金子，是千叶市若叶区牙医原田牙科诊所的接待员。
在健身房锻炼完后，我就直奔基岩浴和温泉。
这一天是满头大汗、轻松又充实的一天。

生活中你有过牙齿发痒的经历吗？
它不痛也不刺痛……我相信你已经调查过原因是什么。

引起牙齿刺痛的原因有多种。

1. 蛀牙
→随着蛀牙症状的进展，它们会传递到神经并引起刺痛感。
2.牙周病
→牙龈发炎，引起瘙痒和疼痛。
3.磨牙、咬紧牙关
→ 磨牙和咬紧牙齿会对牙齿施加过大的力，导致刺痛感。
4.压力
→ 压力会导致牙齿神经变得敏感，引起刺痛感。

除了上述原因外，还可能有其他原因，例如牙齿排列不齐等。
如果这些症状在您的日常生活中持续存在，请在它们变得严重之前采取行动。
在牙科诊所及早发现可能会缩短治疗时间。
您还可以找到适合您口腔的牙刷、牙间刷、牙线和牙膏。
咨询专业牙医或牙科保健员。

您还可以做许多其他自我保健的事情！
例如…
尝试比平常刷牙的时间更长，经常喝水，或者在吃饭时喝水。
吞咽前请彻底咀嚼。锻炼身体、伸展身体、听自己喜欢的音乐、看看风景。
旅行时避免压力不仅对您的牙齿很重要，而且对您的身体也很重要。

那么，期待下次吧。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
264-0028
千叶市若叶区樱木2-16-24
纯笑医疗株式会社
原田牙科诊所
(樱木消防署附近)

电话 043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们正在接受来自的询问。
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“现在就改变它！这是你的家人想要一遍又一遍地使用的东西。”
求救！日常生活对于保持健康很重要 千叶牙医
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“当你被食物困住时，你会做什么？”
【日本食堂从20世纪60年代开始就有牙签了，为什么日本人的牙齿还是不好？ ] 千叶县牙医推荐的口腔护理用品
https://www.youtube.com/watch?v=Ma4ceaq3qz8

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https://youtu.be/ztf0V46g7fI?feature=shared

你好。
我叫金子，是千葉市若葉區牙醫原田牙醫診所的接待員。
在健身房運動完後，我就直奔基岩浴和溫泉。
這一天是滿頭大汗、輕鬆又充實的一天。

生活中有過牙齒發癢的經驗嗎？
它不痛也不刺痛……我相信你已經調查過原因是什麼。

造成牙齒刺痛的原因有很多。

1. 蛀牙
→隨著蛀牙症狀的進展，它們會傳遞到神經並引起刺痛感。
2.牙周病
→牙齦發炎，引起搔癢和疼痛。
3.磨牙、咬緊牙關
→ 磨牙和咬緊牙齒會對牙齒施加過大的力，導致刺痛感。
4.壓力
→ 壓力會導致牙齒神經變得敏感，造成刺痛感。

除了上述原因外，還可能有其他原因，例如牙齒排列不整齊等。
如果這些症狀在您的日常生活中持續存在，請在它們變得嚴重之前採取行動。
在牙科診所及早發現可能會縮短治療時間。
您也可以找到適合您口腔的牙刷、牙間刷、牙線和牙膏。
諮詢專業牙醫或牙齒保健員。

您還可以做許多其他自我保健的事情！
例如…
嘗試比平常刷牙的時間更長，經常喝水，或在吃飯時喝水。
吞嚥前請徹底咀嚼。鍛鍊身體、伸展身體、聽自己喜歡的音樂、看看風景。
旅行時避免壓力不僅對您的牙齒很重要，而且對您的身體也很重要。

那麼，期待下次吧。
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264-0028
千葉市若葉區櫻木2-16-24
純笑醫療株式會社
原田牙醫診所
(櫻木消防署附近)

電話 043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們正在接受來自的詢問。
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“我希望我早點做！易於護理的正畸”
【牙齒矯正諮詢】千葉縣牙齒矯正免費諮詢！如果您對牙齒排列有疑問，我們可以在千葉市若葉區原田牙科診所提供免費諮詢。
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=shared

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【日本食堂從20世紀60年代開始就有牙籤了，為什麼日本人的牙齒還是不好？ ] 千葉縣牙醫推薦的口腔護理用品
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千葉市の歯医者で「雪のような白い歯を」

こんにちは。
原田歯科クリニックトリートメントコーディネーターの多田です。
2月にしては、例年より暖かいです。
先日、雪が降りましたが、1日で雪がとけたので、通勤には影響せずよかったです。
雪が降った朝、雪だるまが作られていました。子供たちにとっては嬉しい雪なのですね。

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雪のように白い歯は誰もが憧れることだと思います。
「歯が白い」と
「さわやか」「清潔」「誠実」「純真」など相手に良いイメージを与えます。
ＣＭなど起用されるタレントさんも歯が白い人が多いのも、こんな理由からかもしれませんね。
美人であっても笑った時にむし歯で黒くなった歯が見えたり、歯が黄ばんでいたりすると、一気に印象が悪くなってしまいます。
歯は意外に第一印象に大きく影響しています。歯並びが整った白い歯は、５歳若く見せる効果もあるそうです。

娘も来月結婚式を行うので「歯を白くしたいんだけど・・・」と相談がありました。
自宅で自分のペースできるホームホワイトニング(オパールエッセンスGo）を勧めました。
ホームホワイトニングは「削らずに歯を白くする」方法なので、安心です。

ホームホワイトニング(オパールエッセンスGo)は、
薬剤が付けられたマウスピースを装着し、90分後歯磨きして終わりです。これを10回繰り返します。
ご自身の好きなタイミングで進められるので、テレビを見ながら料理しながらなど、ちょっと空いた時間に負担なくできますね。

ホワイトニングした後のメリットは、

・表情や笑顔が明るく見える。
・自分に自信が持てるようになった。
・清潔な印象を与える。
・口元を手で隠さなくてよくなった。
・人と会うことが楽しくなった。

など喜びの声を聞くととっても嬉しくなります！

ホワイトニングの購入は、通院されている患者様はもちろん販売のみも行っています。
歯科医師や歯科衛生士が簡単にお口の中をチェックし使用可能か診断します（診断の費用はかかりません）
何か気になることがありましたら、お気軽にお声がけください。

次回もお楽しみに。
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＜2月のおすすめYouTube作品＞

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Hello.
My name is Tada and I am a treatment coordinator at Harada Dental Clinic.
It’s warmer than usual for February.
It snowed the other day, but it melted within a day, so it didn’t affect my commute.
On a snowy morning, a snowman was being made. Snow is a joy for children.

————————————

I think everyone dreams of having snow-white teeth.
“My teeth are white”
It gives a good image to others, such as “refreshing,” “clean,” “honest,” and “innocent.”
This may be the reason why many celebrities who appear in commercials have white teeth.
Even if you are beautiful, if you smile and see teeth that have become black due to cavities or yellow, your impression will instantly deteriorate.
Teeth have a surprisingly large impact on first impressions. It is said that well-aligned and white teeth can make you look five years younger.

Her daughter is also getting married next month, so she asked me if I wanted to whiten her teeth.
I recommended home whitening (Opal Essence Go) that she could do at her own pace at home.
Home whitening is a safe way to whiten your teeth without scraping them.

Home whitening (Opal Essence Go)
A mouthpiece containing the medicine is attached, and after 90 minutes, you brush your teeth. Repeat this 10 times.
You can do it whenever you want, so you can do it in your spare time, such as while watching TV or cooking.

The benefits after whitening are:

– Facial expressions and smiles appear brighter.
・I have become more confident in myself.
– Gives a clean impression.
・I no longer have to cover my mouth with my hands.
・I now enjoy meeting people.

It makes me so happy to hear voices of joy!

Whitening products can be purchased by patients visiting our clinic, and we also only sell them.
A dentist or dental hygienist will easily check your mouth and determine if it is usable (there is no cost for the diagnosis).
If you have any concerns, please feel free to contact us.

Next time we look forward to.
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​
你好。
我叫多田，是原田牙科诊所的治疗协调员。
二月比平常温暖。
前几天下了雪，但是一天之内就融化了，所以没有影响我的通勤。
一个下雪的早晨，人们正在堆雪人。 下雪对于孩子们来说是一种快乐。

————————————————

我想每个人都梦想拥有雪白的牙齿。
“我的牙齿很白”
它给别人留下了“清爽”、“干净”、“诚实”、“纯真”等良好形象。
这可能就是很多出现在广告中的明星都有洁白牙齿的原因。
即使你很漂亮，但如果你微笑时看到牙齿因蛀牙而变黑或变黄，你的印象就会立即恶化。
牙齿对第一印象有着惊人的巨大影响。 据说，整齐洁白的牙齿可以让你看起来年轻五岁。

我女儿下个月也要结婚了，所以她问我要不要给她美白牙齿。
我推荐家庭美白（Opal Essence Go），您可以按照自己的节奏在家进行。
家庭美白是一种无需刮牙即可美白牙齿的安全方法。

家庭美白（Opal Essence Go）
安装上装有药物的咬嘴，90 分钟后即可刷牙。 重复此动作 10 次。
您可以随时进行，因此您可以在业余时间进行，例如在看电视或做饭时进行。

美白后的好处是：

– 面部表情和笑容显得更加明亮。
・我对自己更加有信心了。
– 给人干净的印象。
・我不再需要用手捂住嘴了。
・我现在很享受与人见面。

听到喜悦的声音让我感到非常高兴！

到访我们诊所的患者可以购买美白产品，而且我们也只销售美白产品。
牙医或牙科保健员将轻松检查您的口腔并确定其是否可用（诊断无需付费）。
如果您有任何疑问，请随时与我们联系。

下次我们一起期待。
————————————————

“现在就改变它！这是你的家人想要一遍又一遍地使用的东西。”
求救！ 日常生活对于保持健康很重要 千叶牙医
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【日本食堂从20世纪60年代开始就有牙签了，为什么日本人的牙齿还是不好？ ] 千叶县牙医推荐的口腔护理用品
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“牙齿矫正可以让你在没人注意到的情况下矫正牙齿！”
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你好。
我叫多田，是原田牙醫診所的治療協調員。
二月比平常溫暖。
前幾天下了雪，但是一天之內就融化了，所以沒有影響我的通勤。
一個下雪的早晨，人們正在堆雪人。 下雪對孩子來說是一種快樂。

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我想每個人都夢想擁有雪白的牙齒。
“我的牙齒很白”
它給別人留下了「清爽」、「乾淨」、「誠實」、「純真」等好形象。
這也許就是許多出現在廣告中的明星都有潔白牙齒的原因。
即使你很漂亮，但如果你微笑時看到牙齒因蛀牙而變黑或變黃，你的印象就會立即惡化。
牙齒對第一印像有著驚人的巨大影響。 據說，整齊潔白的牙齒可以讓你看起來年輕五歲。

我女兒下個月也要結婚了，所以她問我要不要給她美白牙齒。
我推薦家庭美白（Opal Essence Go），您可以按照自己的步調在家進行。
居家美白是一種無需刮牙即可美白牙齒的安全方法。

家庭美白（Opal Essence Go）
安裝上裝有藥物的咬嘴，90 分鐘後即可刷牙。 重複此動作 10 次。
您可以隨時進行，因此您可以在業餘時間進行，例如在看電視或做飯時進行。

美白後的好處是：

– 臉部表情和笑容顯得更加明亮。
・我對自己更有信心了。
– 給人乾淨的印象。
・我不再需要用手摀住嘴巴了。
・我現在很享受與人見面。

聽到喜悅的聲音讓我感到非常高興！

到訪我們診所的患者可以購買美白產品，而且我們也只銷售美白產品。
牙醫或牙齒衛生員將輕鬆檢查您的口腔並確定其是否可用（診斷無需付費）。
如果您有任何疑問，請隨時與我們聯繫。

下次我們一起期待。
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“現在就改變它！這是你的家人想要一遍又一遍地使用的東西。”
求救！ 日常生活對於保持健康很重要 千葉牙醫
https://youtu.be/fTqswjt5ZZY?feature=sharedPreview

“我希望我早點做！易於護理的正畸”
【牙齒矯正諮詢】千葉縣牙齒矯正免費諮詢！ 如果您對牙齒排列有疑問，我們可以在千葉市若葉區原田牙科診所提供免費諮詢。
https://youtu.be/sE_UetFsQKk?feature=sharedPreview

“當你被食物困住時，你會做什麼？”
【日本食堂從20世紀60年代開始就有牙籤了，為什麼日本人的牙齒還是不好？ ] 千葉縣牙醫推薦的口腔護理用品
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“牙齒矯正可以讓你在沒人注意到的情況下矯正牙齒！”
[牙套矯正] 如果您正在考慮與外表無關的牙套牙齒矯正，那麼千葉市若葉區原田牙科診所
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