歯が痛い！その原因は…？むし歯以外でも起こる歯痛もある！？

2021年9月2日

こんにちは。保育士の渡瀬です。
我が家にトランポリンが届きました！
いい運動になり、なかなか疲れます…が、子どもたちはずーっと遊んでます♪

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突然に襲ってくる「ズキッ！」とした歯の痛み。

何が原因なのか、どうしたらいいのか、とても不安になりますよね。

歯が痛い時、ほとんどの方はむし歯を疑うかと思います。

しかし実際にはむし歯ではなくても歯の痛みを生じることもある、というのをご存知ですか？

今回は、様々な原因で起こる、歯痛とその対処法についてのお話です。

まず、歯痛は一般的に２種類に分けることができます。

「歯やお口の中が原因で起こる痛み」と「歯が原因ではない痛み」です。

それぞれどのようなものがあるのでしょうか。

【歯やお口の中が原因で起こる痛み】

１．むし歯

歯痛の代表的なもので、歯の表面について歯垢（プラーク）に、むし歯菌が棲みついて酸を出し、歯の表面を溶かして穴を開けることで痛みを伴います。

２．歯周病

歯周病菌が毒素を出すことによって、歯を支えている組織が破壊される疾患です。

重度になると、歯茎が腫れ上がったり歯を支えている骨をとかしてしまったりして、最終的には歯がグラグラして抜けてしまいます。

３．歯髄炎

歯の神経である歯髄に細菌感染が起こり、何もしなくてもズキズキする痛みが出る疾患です。

歯医者さんで歯の根っこの治療をする必要があります。

４．知覚過敏

虫歯はないが歯がしみる、歯ブラシが当たると痛いなどの症状がでます。

強い噛み締めや歯ぎしりがあったり、歯周病で歯茎が下がったりすることで根っこが露出し、象牙質に直接影響が加わることによって起こる疾患です。

歯磨き時のブラッシングが強すぎることが原因になる場合もあります。

５．咬合性外傷

歯並びなどの影響で、噛み合わせが強く当たるところに痛みが出る状態です。

噛み合わせの調整などの治療が必要になります。

６．親知らず

真ん中から8番目の一番奥の歯で、はえてくる場合もあれば歯茎に埋まったままの場合もあります。

斜めに萌えたり、水平に埋まっていたりすると、様々な痛みを引き起こします。

親知らずは磨きにくいため、虫歯や歯周病になって腫れることもあるため、早い段階で抜歯する場合もあります。

７．歯が割れている場合

歯を強く打ったり、固いものを噛んだりして、歯が割れたり欠けたりすると、神経が刺激されて痛みを生じます。

根っこに影響がある場合は抜歯をすることもあります。

【歯が原因ではない痛み】

１．急性副鼻腔炎

急性副鼻腔炎とは、風邪やアレルギー性鼻炎などが原因で起こります。

症状が悪化すると、頭痛や歯の痛みがあります。

２．三叉神経痛

三叉神経痛は、顔面の感覚を司る、三叉神経の異常が原因で、顔に痛みを感じる病気です。

顔の痛みではなく、歯のピリッとした痛みで始まることもあります。

３．群発頭痛

30代前後の男性に多く見られます。

目の奥の鋭い痛みや充血、鼻水が特徴ですが、かなりの確率で歯の痛みを伴うことがあります。

４．帯状疱疹

帯状疱疹とは、多くの場合、子どもの頃にかかった水疱瘡のウィルスが、体内に潜んでいて、抵抗力が弱った時などに形を変えて再び出てくる病気です。

顔や体にピリピリした痛みがあるのが特徴ですが、虫歯のような強い歯の痛みを伴うこともあります。

５．狭心症・心筋梗塞

狭心症や心筋梗塞の症状は胸が締めつけられるような痛みが特徴ですが、左の肩や腕、首の痛み、歯の痛みを訴えることもあります。

６．心因性疾患

口の中や、全身に疾患はなく、長期的に歯の痛みを訴える場合、うつ病などの、心因性疾患が原因となっているとがあります。

７．筋・筋膜性歯痛

日常生活の中で、食事など、口を開けたり閉じたりする筋肉に、強い緊張が続くと、歯の痛みを訴えることがあります。

このように、歯が原因でなくても、歯に痛みを感じるケースがいくつもあります。

原因がはっきりしない場合の歯の痛みが生じた場合、まずは歯科医院を受診してください。

詳しい検査をし、歯科が原因でないと判断した場合は対応していただける他科・他院をご紹介します。

突然の歯の痛みは、耐え難いほど辛い場合がありますが、慌てずにまずは原田歯科クリニックにご連絡くださいね。

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Hello. I’m Watase, a nursery teacher.
A trampoline has arrived at my house!
It’s a good exercise and I’m pretty tired … but the kids are playing all the time ♪

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Suddenly attacking tooth pain.

You’re very worried about what’s causing it and what to do about it.

When you have a toothache, most people will suspect cavities.

But did you know that you can actually have tooth pain even if you don’t have cavities?

This time, we will talk about toothache caused by various causes and how to deal with it.

First, toothache can generally be divided into two types.

“Pain caused by teeth and mouth” and “Pain not caused by teeth”.

What are each of them?

[Pain caused by teeth and mouth]

1. Caries

It is a typical toothache, and it is painful when plaque on the tooth surface is inhabited by dental caries bacteria to release acid, which melts the tooth surface and makes holes.

2. Periodontal disease

It is a disease in which the tissues that support the teeth are destroyed by the release of toxins by periodontal disease bacteria.

When it becomes severe, the gums swell and the bones that support the teeth are combed, and eventually the teeth fall out.

3. Pulpitis

It is a disease in which bacterial infection occurs in the pulp, which is the nerve of the tooth, causing throbbing pain without doing anything.

You need to have a dentist treat the roots of your teeth.

4. Hypersensitivity

There are no cavities, but symptoms such as tooth swelling and pain when hit by a toothbrush appear.

It is a disease that occurs when the roots are exposed due to strong clenching, bruxism, or the gums are lowered due to periodontal disease, and the dentin is directly affected.

It can also be caused by brushing too hard when brushing your teeth.

5. Occlusal trauma

It is a condition in which pain occurs where the bite is strongly hit due to the influence of the alignment of teeth.

Treatment such as adjustment of occlusion is required.

6. Wisdom tooth

It is the 8th innermost tooth from the middle and may come out or remain buried in the gums.

If it sprouts diagonally or is buried horizontally, it causes various pains.

Wisdom teeth are difficult to brush and can cause tooth decay and periodontal disease, which can cause swelling and may result in tooth extraction at an early stage.

7. If your teeth are cracked

If you hit your teeth hard or bite a hard object and your teeth crack or chip, your nerves will be stimulated and you will experience pain.

If the roots are affected, tooth extraction may be performed.

[Pain not caused by teeth]

1. 1. Acute sinusitis

Acute sinusitis is caused by a cold or allergic rhinitis.

When symptoms worsen, there are headaches and toothaches.

2. Trigeminal neuralgia

Trigeminal neuralgia is a disease in which the face feels pain due to abnormalities in the trigeminal nerve, which controls the sensation of the face.

It may start with a tingling sensation in the teeth rather than a pain in the face.

3. Swarm headache

It is often seen in men in their 30s.

It is characterized by sharp pain in the back of the eyes, redness, and runny nose, but there is a good chance that it will cause tooth pain.

4. Herpes zoster

Shingles is a disease in which the chickenpox virus that you had as a child often lurks in your body and reappears when your resistance weakens.

It is characterized by tingling pain in the face and body, but it can also be accompanied by strong tooth pain such as tooth decay.

5. Angina / myocardial infarction

Symptoms of angina and myocardial infarction are characterized by chest tightness, but they may also complain of pain in the left shoulder, arm, neck, and teeth.

6. Psychogenic illness

If you have no illness in your mouth or whole body and you complain of long-term tooth pain, it may be due to a psychogenic illness such as depression.

7. Myofascial toothache

In daily life, if the muscles that open and close the mouth, such as meals, continue to be tense, they may complain of tooth pain.

As you can see, there are many cases where you feel pain in your teeth, even if they are not the cause.

If you experience tooth pain for which the cause is unclear, first consult a dentist’s office.

If you do a detailed examination and determine that the cause is not dentistry, we will introduce you to other departments and hospitals that can handle it.

Sudden tooth pain can be unbearably painful, but don’t panic, please contact the Harada Dental Clinic first.

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你好。我是小高，牙科保健員。
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突然發作的牙痛。

你非常擔心是什麼導致了它以及如何處理它。

當您牙痛時，大多數人會懷疑是蛀牙。

但是您知道嗎，即使您沒有蛀牙，您實際上也會感到牙齒疼痛？

這一次，我們將談談各種原因引起的牙痛以及如何處理。

【牙齒和口腔引起的疼痛】

1. 1.齲齒

這是一種典型的牙痛，當牙齒表面的菌斑被齲齒細菌寄居時，會釋放出酸，使牙齒表面熔化並產生孔洞，這是一種痛苦的感覺。

2.牙周疾病

它是一種疾病，其中支撐牙齒的組織被牙周病細菌釋放的毒素破壞。

當它變得嚴重時，牙齦腫脹，支撐牙齒的骨頭被梳理，最終牙齒脫落。

3. 3.牙髓炎

這是一種細菌感染髮生在牙髓中的疾病，牙髓是牙齒的神經，什麼都不做就會引起跳動的疼痛。

您需要讓牙醫治療牙根。

4.超敏反應

沒有蛀牙，但會出現牙齒腫脹和被牙刷擊中疼痛等症狀。

是因強力咬牙、磨牙，或因牙周病使牙齦下垂而使牙根外露，直接影響牙本質的一種疾病。

也可能是刷牙時刷牙用力過猛。

5.咬合創傷

這是由於牙齒排列的影響，咬合受到強烈撞擊而發生疼痛的情況。

需要進行咬合調整等治療。

6.智齒

它是中間第 8 顆最裡面的牙齒，可能會脫出或埋在牙齦中。

如果對角發芽或水平埋藏，會引起各種疼痛。

智齒難以刷牙，會引起蛀牙和牙周病，引起腫脹，可能導致早期拔牙。

7.如果你的牙齒有裂痕

如果您用力敲擊牙齒或咬硬物而導致牙齒破裂或碎裂，您的神經會受到刺激，您會感到疼痛。

如果牙根受到影響，可以進行拔牙。

【不是牙齒引起的疼痛】

1. 1.急性鼻竇炎

急性鼻竇炎是由感冒或過敏性鼻炎引起的。

當症狀惡化時，會出現頭痛和牙痛。

2.三叉神經痛

三叉神經痛是一種由於控制面部感覺的三叉神經異常導致面部疼痛的疾病。

它可能始於牙齒的刺痛感，而不是面部的疼痛。

3. 3.叢集性頭痛

它常見於 30 多歲的男性。

它的特點是眼睛後部劇烈疼痛，發紅，流鼻涕，但很有可能會引起牙齒疼痛。

4.帶狀皰疹

帶狀皰疹是一種疾病，您小時候感染的水痘病毒經常潛伏在您的體內，並在您的抵抗力減弱時重新出現。

它的特點是面部和身體有刺痛感，但也可伴有蛀牙等強烈的牙齒疼痛。

5.心絞痛/心肌梗塞

心絞痛和心肌梗塞的症狀以胸悶為特徵，但也可能抱怨左肩、手臂、頸部和牙齒疼痛。

6.心因性疾病

如果您的口腔或全身沒有任何疾病，並且您抱怨長期牙齒疼痛，則可能是由於心理疾病，例如抑鬱症。

7.肌筋膜牙痛

在日常生活中，如果吃飯等張合嘴巴的肌肉持續緊張，他們可能會抱怨牙齒疼痛。

如您所見，在很多情況下，您會感到牙齒疼痛，即使它們不是原因。

如果您出現原因不明的牙齒疼痛，請先諮詢牙醫辦公室。

如果您做詳細檢查，確定病因不是牙科，我們會為您介紹其他可以處理的科室和醫院。

突然的牙齒疼痛可能會令人難以忍受，但不要驚慌，請先聯繫原田牙科診所。

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強い歯を作りたい！歯と食習慣の密接な関係とは？

2021年8月26日

こんにちは。歯科衛生士の小高です。
先日、千葉駅近くで、原田歯科クリニックのラッピングバスを見かけました！
みなさんも探してみてくださいね♪

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大人の虫歯については、治療も大事ですが、やはり虫歯にならないようにするということが大切です。
今回は虫歯になりにくい歯を作るためにはどうしたらよいか？というお話です。

【むし歯になりにくい歯を作るためにできること】

虫歯になりにくい歯を作るための予防法は以下のものがあります。

●食事による栄養補給

むし歯になりにくい歯を作るために摂るべき栄養素は、主にカルシウム・ビタミンA・ビタミンCです。

・カルシウム：歯の石灰化の働きを助け、エナメル質の結晶を新しく形成します。

・ビタミンA：エナメル質の土台を作り、免疫機能を助け、歯の健康を保つ働きがあります。

・ビタミンC：象牙質の土台を作ります。

では、上記の栄養素を食事から摂るには具体的にどのような食品を食べれば良いのでしょうか？

＜カルシウム＞
牛乳、ヨーグルト、チーズ、豆腐、納豆
キャベツ、ブロッコリー、チンゲンサイ、オクラ、ケール、枝豆、ひじき、大根の葉、切干大根、オレンジ、アーモンド、小魚、しらす干し、鮭の水煮缶

＜ビタミンA＞
ニンジン、カボチャ、牛乳、レバー、パセリ、海苔、ワカメ、昆布、ひじき、うなぎ、卵

＜ビタミンC＞
赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマン、パセリ、ケール、ブロッコリー、カリフラワー、さやえんどう、ゴーヤ、イチゴ、ミカン、バナナ、レモン、キウイフルーツ、柿

どの食品も割と身近なものなので、日々の献立に加えやすいのではないでしょうか？

上記を参考にして、むし歯予防のための栄養摂取をしていただけたらと思います。

●歯磨き習慣による予防

忙しい毎日の中では、歯磨きが面倒くさくなることもあるかと思いますが、むし歯になってしまったらもっと時間もお金もかかってしまいますよね。

むし歯予防のために、食後の歯磨きを励行するようにしましょう。

少し前にもメルマガに書きましたが、虫歯の原因の一つに口腔内の酸性化があります。

食後や飲酒後は、口の中が酸性になります。

酸性化していると、歯からミネラル成分が溶けだしやすくなり、その結果虫歯になる確率が高くなります。

ですので、食後に歯磨きをしてお口の中の酸性状態を取り除き、虫歯になるリスクを減らすことが重要なのです。

酸性の強い食べ物や飲み物を摂った後は、できるだけすぐにうがいをしたり、水やお茶を飲むことをお勧めします。

歯磨きは、お口のなかが強い酸性状態の時は歯が柔らかくなっているので、細かい傷をつけないためにも、食後30分をめどにすると良いでしょう。

＜酸性の強い飲み物＞

コーラ
梅酒
赤ワイン
スポーツ飲料
100％オレンジジュース
ビール
日本酒

また、長時間かけて食事や酸性飲料を飲んでいると、お口の中が酸性状態になっている時間が長くなるので、虫歯になるリスクが高くなります。

飲み会や会食後には、うがいだけでもするようにすると、虫歯のリスクが低くなります。

【歯科医院での定期的な歯のメンテナンス】

普段から何かと忙しい日々の中で自分で歯の健康をチェックするのは難しいと思います。

一番簡単な方法はやはり、定期的にかかりつけ歯科医院で歯のメンテナンスを行ってもらうのが良いかと思います。

むし歯菌の棲み家となるプラーク（歯垢）を取り除いてもらい、歯磨きのブラッシング指導やアドバイスをもらうことで、予防の意識も高まります。

原田歯科クリニックでは３ヶ月1回、歯科医院にお口のメンテナンスを受けていただくことをオススメしております。

クリニックでは、毎日のケアにオススメの歯ブラシや歯磨き粉なども販売しておりますので、是非お手にとってご覧くださいね！

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Hello. I’m Kodaka, a dental hygienist.
The other day, I saw a wrapping bus at Harada Dental Clinic near Chiba Station!
Please look for it ♪

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Treatment is important for adult cavities, but it is also important to prevent cavities.
What should I do to make teeth that are less prone to tooth decay this time? It is a story.

[What you can do to make teeth that are less likely to cause cavities]

There are the following preventive measures to make teeth that are less prone to tooth decay.

● Dietary nutrition

Calcium, Vitamin A, and Vitamin C are the main nutrients that should be taken to make teeth that are less likely to cause tooth decay.

・ Calcium: Helps to calcify teeth and forms new enamel crystals.

・ Vitamin A: It lays the foundation for enamel, helps the immune system, and keeps teeth healthy.

・ Vitamin C: Creates a base for dentin.

So what kind of foods should we eat to get the above nutrients from our diet?

Milk, yogurt, cheese, tofu, natto
Cabbage, broccoli, bok choy, okra, kale, edamame, hijiki, radish leaves, dried daikon radish, oranges, almonds, small fish, dried shirasu, boiled salmon cans

Carrots, pumpkins, milk, liver, parsley, seaweed, seaweed, kelp, hijiki, eel, eggs

Red peppers, yellow peppers, green peppers, parsley, kale, broccoli, cauliflower, pods, bitter melon, strawberries, oranges, bananas, lemons, kiwifruit, persimmons

All foods are fairly familiar, so I think it’s easy to add them to your daily menu.

With reference to the above, I would like you to take nutrition to prevent dental caries.

● Prevention by brushing habits

Brushing your teeth can be a hassle in your busy life, but if you have cavities, it will cost you more time and money.

To prevent tooth decay, brush your teeth after meals.

As I wrote in the e-mail newsletter a while ago, one of the causes of tooth decay is acidification in the oral cavity.

After eating or drinking alcohol, the mouth becomes acidic.

Acidification makes it easier for minerals to dissolve from your teeth, resulting in a higher chance of tooth decay.

Therefore, it is important to brush your teeth after eating to remove the acidic condition in your mouth and reduce the risk of tooth decay.

It is advisable to gargle and drink water or tea as soon as possible after eating highly acidic foods and drinks.

Toothpaste, since the time of strong acidic conditions is within your mouth has become soft and teeth, also in order not to put a fine crack, you may want to to prospect for 30 minutes after a meal.

Cola
Plum wine
Red wine
Sports drink
100% orange juice
Beer
Sake

Also, if you spend a lot of time eating or drinking acidic drinks, your mouth will stay acidic for a longer period of time, increasing the risk of tooth decay.

If you just gargle after a drinking party or dinner, you will reduce the risk of tooth decay.

[Regular tooth maintenance at the dentist’s office]

I think it’s difficult to check your dental health by yourself in your busy days.

I think the easiest way is to have your teeth maintained at your dentist’s office on a regular basis.

By having the plaque (plaque), which is the home of dental caries bacteria, removed, and receiving brushing guidance and advice for brushing teeth, awareness of prevention will be raised.

At Harada Dental Clinic, we recommend that you have your mouth maintained at the dental clinic once every three months.

The clinic also sells toothbrushes and toothpaste that are recommended for daily care, so please take a look!

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治療對成人蛀牙很重要，但預防蛀牙也很重要。
這次我該怎麼做才能使牙齒不易蛀牙？這是一個故事。

[你可以做些什麼來製作不太可能導致蛀牙的牙齒]

有以下預防措施可以使牙齒不易蛀牙。

● 膳食營養

鈣、維生素 A 和維生素 C 是製造牙齒的主要營養素，它們不太可能導致蛀牙。

・鈣：幫助牙齒鈣化，形成新的牙釉質晶體。

・維生素A：為牙釉質奠定基礎，幫助免疫系統，保持牙齒健康。

・維生素C：為牙本質奠定基礎。

那麼我們應該吃什麼樣的食物才能從我們的飲食中獲得以上的營養呢？

牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、納豆
捲心菜、西蘭花、白菜、秋葵、羽衣甘藍、毛豆、羊栖菜、蘿蔔葉、蘿蔔幹、橙子、杏仁、小魚、白蘿蔔幹、三文魚罐頭

胡蘿蔔、南瓜、牛奶、肝臟、歐芹、紫菜、紫菜、海帶、羊栖菜、鰻魚、雞蛋

紅辣椒、黃辣椒、青椒、歐芹、羽衣甘藍、西蘭花、花椰菜、豆莢、苦瓜、草莓、橙子、香蕉、檸檬、獼猴桃、柿子

所有食物都相當熟悉，所以我認為將它們添加到您的日常菜單中很容易。

綜上所述，希望大家多吃營養，預防齲齒。

● 刷牙習慣預防

在您忙碌的生活中刷牙可能是一件麻煩事，但如果您有蛀牙，則會花費您更多的時間和金錢。

為了防止蛀牙，飯後刷牙。

正如我前段時間在電子郵件通訊中所寫，蛀牙的原因之一是口腔酸化。

進食或飲酒後，口腔會變酸。

酸化使礦物質更容易從牙齒中溶解，從而增加蛀牙的機會。

因此，飯後刷牙以去除口腔中的酸性環境並降低蛀牙的風險非常重要。

建議在食用高酸性食物和飲料後，盡快漱口並喝水或茶。

牙膏，由於口腔內的強酸性條件已經變得柔軟，牙齒也變得柔軟，為了不留下細小的裂縫，您可能要飯後30分鐘。

可樂
梅酒
紅葡萄酒
運動飲料
100% 橙汁
啤酒
清酒

此外，如果您長時間吃或喝酸性飲料，您的口腔會在較長時間內保持酸性，從而增加蛀牙的風險。

如果您在酒會或晚餐後漱口，可以降低蛀牙的風險。

[牙醫辦公室的定期牙齒保養]

我覺得在忙碌的日子裡自己檢查牙齒健康是很困難的。

我認為最簡單的方法是定期到牙醫診所進行牙齒維護。

通過去除作為齲齒細菌的家園的牙菌斑（牙菌斑），並接受刷牙指導和刷牙建議，將提高預防意識。

在原田牙科診所，我們建議您每三個月在牙科診所進行一次口腔保養。

診所還出售推薦用於日常護理的牙刷和牙膏，所以請看看！

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最強の甘味料♪ キシリトールの効果とは？

2021年8月19日

こんにちは。歯科衛生士の岡本です。
ずっと気になっていた映画が、Netflixでの配信が始まったので観ました！
ようやく観られて嬉しかったです♪

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ガムなどに含まれている「キシリトール」。

むし歯予防になる、というのはみなさんどこかで聞いたことがあるかと思います。

今回は、キシリトールの特徴的な効果についてのお話です。

【キシリトールとは？】

キシリトールは、白樺（しらかば）や樫（かし）といった樹木や植物を原材料とする甘味料です。

イチゴやカリフラワー、ラズベリー、ホウレンソウなどの野菜や果物にも、キシリトールは含まれています。

栄養素の分類としては、糖質の仲間にあたる、糖アルコールの一種です。

キシリトールは砂糖と同じような甘さですが、カロリーは砂糖の4分の3という特徴があります。

ひんやりとして、さわやかな冷涼感を持つため、ミント系のガムやラムネなどに加工されることが多いです。

【キシリトールの特徴的な効果とは？】

キシリトールにいちはやく着目したのが、フィンランドのカウコ・マキネン教授でした（現・フィンランドトゥルク大学名誉教授）。

キシリトールを歯の健康に役立てる研究を進めていたマキネン教授は1975年、マキネン教授は一連の研究成果を発表し、世界中で広くキシリトールのむし歯予防効果が知られるようになりました。

①唾液分泌の促進

キシリトールは砂糖と同じくらい甘いため、口の中に入れると味覚が刺激され、唾液の分泌が促進されます。

唾液が分泌されることにより、歯の再石灰化の促進に繋がり、歯の修復や成熟を助けます。

②ミュータンス菌の活動を弱める

むし歯の原因菌であるミュータンス菌はキシリトールを代謝することができないので、酸やプラークの元となる成分を作ることができません。

しかし、ミュータンス菌はキシリトールを取り込んで代謝しようとしますが、エネルギーを得ることができないので

ミュータンス菌自体が弱っていくと考えられています。

③プラークの質の変化

ミュータンス菌の活動が弱まることでプラーク量が減少し、プラーク自体がサラサラになり、歯の表面から剥がれやすくなります。

【キシリトールの効果的な噛み方とは？】

①１日に５〜１０ｇ摂取する

②一度にたくさん食べるよりも、１日に３〜４回くらい噛むタイミングを分ける。

口の中にとどまっている時間が長い方がいいので、タイミングを分けて噛むのが効果的です。

③歯磨き前に噛む

食後口の中に残った糖分や酸を唾液で洗い流すために、歯磨き前に噛むことがポイントです。

④５〜１５分噛む

キシリトールガムは他のガムに比べて味が持続しないことが多いですが、味がなくなっても唾液の分泌を促進するために噛み続けることが大切です。

また、噛み始めて最初に出てくる甘い味がキシリトールです。

それをすぐ飲み込まず、お口の中に広がるように噛むことがポイントです。

【効果的なキシリトールの選び方とは？】

キシリトールガムといってもたくさんの商品が販売されていますが、甘味料がキシリトール60％以上でないと上記の効果はないといわれています。

キシリトールの含有量が６０％以上のものを選ぶことをおすすめします。

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むし歯予防の１つの補助製品として、今回はキシリトールについてお話しさせていただきました。

むし歯予防において一番大切なのは、毎日の歯磨きと定期検診です！

原田歯科クリニックでは、３ヶ月に１度の定期検診をおすすめしています。

ご予約をお待ちしております♪

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Hello. I’m Okamoto, a dental hygienist.
I watched a movie that I’ve always been interested in since it’s now available on Netflix!
I was happy to finally see it ♪

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“Xylitol” contained in gum and the like.

I’m sure you’ve heard somewhere that it helps prevent tooth decay.

This time, we will talk about the characteristic effects of xylitol.

【What is xylitol?】

Xylitol is a sweetener made from trees and plants such as birch and oak.

Vegetables and fruits such as strawberries, cauliflower, raspberries and spinach also contain xylitol.

As a classification of nutrients, it is a kind of sugar alcohol, which is a member of sugar.

Xylitol is as sweet as sugar, but has three-quarters the calories of sugar.

Because it is cool and has a refreshing cool feeling, it is often processed into mint gum and ramune.

【What are the characteristic effects of xylitol?】

Professor Kauko Mäkinen of Finland was the first to pay attention to xylitol (currently Professor Emeritus of the University of Turku, Finland).

In 1975, Professor Makinen, who had been conducting research to help xylitol for dental health, announced a series of research results, and xylitol’s dental caries preventive effect became widely known all over the world.

① Promotion of saliva secretion

Xylitol is as sweet as sugar, so when you put it in your mouth, it stimulates your taste buds and stimulates saliva production.

The secretion of saliva leads to the promotion of tooth remineralization and helps tooth restoration and maturation.

② Weaken the activity of mutans bacteria

The mutans bacterium, which is the causative agent of dental caries, cannot metabolize xylitol, so it cannot make the components that are the source of acids and plaque.

However, Streptococcus mutans takes up xylitol and tries to metabolize it, but it cannot obtain energy.

It is believed that the mutans bacteria themselves are weakening.

③ Changes in plaque quality

The weakening of the activity of the mutans bacteria reduces the amount of plaque, which makes the plaque itself smooth and easy to peel off from the tooth surface.

【What is an effective way to chew xylitol?】

① Take 5-10g a day

② Rather than eating a lot at once, divide the timing of chewing about 3 to 4 times a day.

It is better to stay in your mouth for a long time, so it is effective to chew at different timings.

③ Chew before brushing your teeth

The point is to chew before brushing your teeth in order to wash away the sugar and acid remaining in your mouth with saliva after eating.

④ Chew for 5 to 15 minutes

Xylitol gum often does not last as long as other gums, but it is important to continue chewing to stimulate saliva production even when the taste is lost.

Also, the first sweet taste that comes out when you start chewing is xylitol.

The point is not to swallow it immediately, but to chew it so that it spreads in your mouth.

【How to choose an effective xylitol?】

There are many products on the market for xylitol gum, but it is said that the above effects will not occur unless the sweetener is 60% or more of xylitol.

We recommend that you choose one with a xylitol content of 60% or more.

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This time, I talked about xylitol as an auxiliary product for preventing dental caries.

The most important thing in caries prevention is daily brushing and regular checkups!

Harada Dental Clinic recommends regular checkups once every three months.

We are waiting for your reservation ♪

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你好。我是岡本，牙科保健員。
我看了一部我一直很感興趣的電影，因為它現在可以在 Netflix 上觀看了！
我很高興終於看到它♪

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口香糖等中所含的“木糖醇”。

我相信你在某處聽說過它有助於防止蛀牙。

這一次，我們將談談木糖醇的特色功效。

【什麼是木糖醇？】

木糖醇是一種由樹木和植物（如樺木和橡木）製成的甜味劑。

草莓、花椰菜、覆盆子和菠菜等蔬菜和水果也含有木糖醇。

作為營養素的分類，它是一種糖醇，是糖的一員。

木糖醇和糖一樣甜，但熱量只有糖的四分之三。

因其性涼，有清爽清涼感，常被加工成薄荷口香糖和ramune。

【木糖醇的特點是什麼？】

芬蘭Kauko Mäkinen教授最早關注木糖醇（現任芬蘭圖爾庫大學名譽教授）。

1975年，一直致力於幫助木糖醇促進牙齒健康的研究的Makinen教授公佈了一系列研究成果，木糖醇的防齲效果廣為人知。

① 促進唾液分泌

木糖醇和糖一樣甜，所以當你把它放進嘴裡時，它會刺激你的味蕾，刺激唾液分泌。

唾液的分泌導致促進牙齒再礦化，幫助牙齒修復和成熟。

② 削弱變形菌的活性

作為齲齒的病原體的變形桿菌不能代謝木糖醇，因此它不能製造酸和牙菌斑來源的成分。

然而，變形鏈球菌吸收木糖醇並試圖對其進行代謝，卻無法獲得能量。

據信，變形菌本身正在減弱。

③牙菌斑質量的變化

變形菌的活性減弱減少了牙菌斑的數量，使牙菌斑本身光滑，易於從牙齒表面剝離。

【什麼是咀嚼木糖醇的有效方法？】

① 每天服用5-10g

② 與其一次吃很多，不如把咀嚼的時間分成每天3～4次左右。

最好長時間留在嘴裡，所以在不同的時間咀嚼是有效的。

③刷牙前咀嚼

重點是在刷牙前咀嚼，以便在進食後用唾液洗掉口腔中殘留的糖和酸。

④ 咀嚼5至15分鐘

木糖醇口香糖的持續時間通常不如其他口香糖，但重要的是要繼續咀嚼以刺激唾液分泌，即使失去了味道。

此外，當您開始咀嚼時，第一種甜味是木糖醇。

重點不是立即吞下它，而是咀嚼它，讓它在你的嘴裡蔓延。

【如何選擇有效的木糖醇？】

木糖醇口香糖市場上有很多產品，但據說除非甜味劑是木糖醇的60%或更多，否則不會出現上述效果。

我們建議您選擇木糖醇含量為 60% 或更高的一種。

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這一次，我說木糖醇作為預防齲齒的輔助產品。

防齲最重要的是每天刷牙和定期檢查！

原田牙科診所建議每三個月定期檢查一次。

我們正在等待您的預訂♪

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
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千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
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金メダリストも矯正していた♪ 歯並び矯正のすべてを教えます！

2021年8月12日

こんにちは。歯科衛生士の吉田です。
長野の実家からおやきがいっぱい届きました。
うれしかったです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

マスク生活が続く今日このごろ。
暑くてうっとおしいですが、口元を隠せる今だからこそ歯並び矯正を始める人が増えています。

東京オリンピックでびっくりしたのは、試合が終わった後の歓喜のメダリストの口の中にワイヤー矯正装置がついていたことです。

咬み合わせと運動能力には関係があり、昔有名な力士が現役時代に歯並び矯正をしたら、急に勝てなくなり、結局引退することになりました。
矯正をすると咬み合わせが微妙に変わるので、顎の位置が変化して力が出にくくなったり、
姿勢がずれたりしてトップアスリートにとって現役時代に歯並び矯正することを原田院長はあまり勧めてませんでした。

なので、引退してから矯正するとか、小中学生から矯正することを勧めてました。

しかし、今回20代のトップアスリートが堂々と歯並び矯正をしているのを見て、個人差があるのかもしれないと思いました。

そう言えば、1980年代に活躍した短距離陸上のカール・ルイス選手の写真を見ると矯正器具が入ってますね。

そもそも、歯並び矯正って？どんなメリットがあるの？などなど。
今回は、意外と知らない歯並び矯正の詳しいことを、ご紹介します。

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歯並びが悪いことで起こる不具合とは？
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・口内環境悪化による、むし歯の増加や、口臭の悪化、歯石や着色の増加
・顎関節症の発症
・食べ物をよく噛めないことで起こる、消化不良や栄養不足
・歯がうまく噛み合わないことで滑舌が悪くなり、会話の困難
・筋肉や骨に負担がかかることで起こる、肩こりや頭痛、腰痛
・見た目のコンプレックスで、人前で笑えないなど

歯並び矯正をすると、上記の不具合やトラブルが解消されるため生活の質が向上し、自分に自身が持てたり人間関係までよくなったという人もいます。
また、頬やあごの筋肉のコリも改善されるため、二重あごが解消されてスッキリしたり、顔のパーツのバランスが整って美しい顔立ちになったという人もいます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
歯並び矯正で改善できる症状は？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・ガタガタの歯並び、八重歯
・出っ歯
・受け口
・すきっ歯
・中心がずれている歯並び

このような症状は、歯並び矯正で改善することができます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
歯並び矯正の種類とそのメリットとデメリットは？
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◎歯並び矯正には、大きく分けて「ワイヤー矯正」「マウスピース矯正」の2種類があります。

「ワイヤー矯正」とは、ブラケットと呼ばれる装置を特殊なボンドで貼り付け、そこにワイヤーを通しワイヤーの反発力を使って少しずつ歯を移動させる方法です。
歯の矯正というと、銀色の装置が歯を覆っている様子をイメージするのではないでしょうか？
最近は銀ではなく白いものもありますが、それが典型的な「ワイヤー矯正」です。

●メリット
・100年くらい前から行われていた方法なので、十分な実績がある
・基本的に全ての症例に対応可能

●デメリット
・歯の表面にブラケットやワイヤーなどの装置をつけるので、見た目が気になる
・矯正中は歯ブラシがしづらいのでむし歯になりやすくなる
・とうしても喋りづらさや食べにくさなどの違和感がある
・歯が動く痛みが長く続くことがある
・治療期間が長く、１〜３年程度かかる

「マウスピース矯正」とは、透明に近い薄い素材のマウスピースを歯に装着して、少しずつ歯を移動していく方法です。
マウスピースは、一人ひとりの歯に合わせてコンピューターで製作されます。
段階に合わせたマウスピースを交換しながら使用していきます。

●メリット
・薄くて透明なので目立たない
・段階によってマウスピースを新しくするので衛生的
・取り外しができるので、食事や歯磨き、写真撮影の際は自分ではずすことができる
・外して歯磨きができるので、口腔内を清潔に保つことができる
・痛みがほとんどなく、数日違和感を感じる程度の人がほとんど
・治療期間が短く済み、ほとんどの人が半年〜2年程度

●デメリット
・抜歯をおこなう必要のある歯並び治療など、対応できない場合がある

こうして見ると、マウスピース矯正はワイヤー矯正のデメリットを解消した治療法のような感じがしますね。
そのため、最近はマウスピース矯正治療を選択する人が増えているのかもしれません。

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原田歯科クリニックでは、３０年以上前から歯並び矯正治療を行っており、難しい症例も多く診てきたので経験が豊富です。
診察した上で、おすすめの治療をご提案しますが、上記の２種類の治療法ともに対応していますのでご希望に沿った治療を選択することができます。
歯並びにお悩みの方は是非一度、原田歯科クリニックにご相談ください。

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Hello. I’m Yoshida, a dental hygienist.
I received a lot of oyaki from my parents’ house in Nagano.
I was happy ♪

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These days, the mask life continues.
It’s hot and annoying, but now that you can hide your mouth, more and more people are starting to orthodontic.

What surprised me at the Tokyo Olympics was that there was a wire straightening device in the mouth of the delighted medalist after the match.

There is a relationship between occlusal and athletic ability, and when a famous sumo wrestler used to correct his teeth in his active days, he suddenly lost his ability to win and eventually retired.
If you correct it, the bite will change slightly, so the position of the jaw will change and it will be difficult to exert force.
Dr. Harada did not recommend that top athletes correct their teeth alignment during their active career due to their posture being out of alignment.

Therefore, I recommended that I correct it after I retired, or that I should correct it from elementary and junior high school students.

However, when I saw the top athletes in their twenties doing orthodontics, I thought that there might be individual differences.

By the way, if you look at the picture of Carl Lewis, a sprinter who played an active part in the 1980s, you can see that there is an orthodontic appliance.

In the first place, what is orthodontics? What are the benefits? etc.
This time, I will introduce the details of orthodontics that I do not know unexpectedly.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
What are the problems caused by poor alignment of teeth?
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・ Increase in dental caries, worsening bad breath, tartar and coloring due to deterioration of the oral environment
・ Onset of temporomandibular disorders
・ Indigestion and malnutrition caused by not chewing food well
・ Difficulty in conversation due to poor smooth tongue due to poor meshing of teeth
・ Stiff shoulders, headaches, and back pain caused by strain on muscles and bones
・ It’s a complex that looks like you can’t laugh in public

Some people say that orthodontic treatment improves the quality of life by eliminating the above-mentioned problems and troubles, and improves the self-reliance and relationships.
In addition, the stiffness of the cheek and chin muscles is also improved, so some people say that the double chin has been eliminated and the facial parts have been balanced to create a beautiful face.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
What are the symptoms that can be improved by orthodontics?
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・ Rattling teeth, double teeth
·overbite
・ Receptacle
・ Clear teeth
・ Dentition that is off-center

These symptoms can be improved with orthodontics.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
What are the types of orthodontics and their advantages and disadvantages?
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◎ There are two main types of orthodontics: “wire orthodontics” and “mouthpiece orthodontics”.

“Wire straightening” is a method in which a device called a bracket is attached with a special bond, a wire is passed through it, and the repulsive force of the wire is used to move the teeth little by little.
When you think of orthodontics, you might imagine a silver device covering your teeth.
Nowadays, there are white ones instead of silver, which is a typical “wire straightening”.

● Benefits
・ Since it has been used for about 100 years, it has a sufficient track record.
・ Basically all cases can be handled

● Disadvantages
・ Because devices such as brackets and wires are attached to the surface of the teeth, the appearance is worrisome.
・ Because it is difficult to use a toothbrush during orthodontics, it is easy to get cavities.
・ There is a sense of discomfort such as difficulty in speaking and eating.
・ The pain of moving teeth may continue for a long time.
・ The treatment period is long and takes about 1 to 3 years.

“Mouthpiece correction” is a method of attaching a mouthpiece made of a thin material that is almost transparent to the teeth and moving the teeth little by little.
Mouthpieces are computer-made to fit each individual tooth.
We will continue to use it while exchanging the mouthpiece according to the stage.

● Benefits
・ Thin and transparent so it is inconspicuous
・ Hygienic because the mouthpiece is renewed depending on the stage
・ Because it can be removed, you can remove it yourself when eating, brushing your teeth, or taking a photo.
・ Because you can remove and brush your teeth, you can keep your mouth clean.
・ Most people have almost no pain and feel uncomfortable for several days.
・ The treatment period is short, and most people spend about half a year to two years.

● Disadvantages
・ In some cases, it may not be possible to handle tooth alignment treatment that requires tooth extraction.

Looking at it in this way, mouthpiece straightening feels like a treatment that eliminates the disadvantages of wire straightening.
Therefore, more and more people may be choosing mouthpiece orthodontic treatment these days.

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At Harada Dental Clinic, we have been performing orthodontic treatment for more than 30 years, and we have seen many difficult cases, so we have a lot of experience.
After a medical examination, we will propose the recommended treatment, but since both of the above two treatment methods are supported, you can choose the treatment that suits your needs.
If you have any problems with your teeth, please feel free to contact Harada Dental Clinic.

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你好。我是牙醫吉田。
我從長野的父母家收到了很多 oyaki。
我很高興♪

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如今，面俱生活仍在繼續。
又熱又煩，但是現在可以把嘴藏起來，越來越多的人開始做正畸了。

在東京奧運會上讓我感到驚訝的是，賽后欣喜若狂的獎牌獲得者嘴裡有一個拉線器。

咬合和運動能力之間存在關係，當一位著名的相撲選手在他活躍的日子裡習慣矯正牙齒時，他突然失去了獲勝的能力並最終退役。
如果糾正，咬合會發生輕微的變化，因此下頜的位置會發生變化，難以發力。
原田博士不建議頂級運動員在其活躍的職業生涯中糾正他們的牙齒排列，因為他們的姿勢不對齊。

所以，我建議我退休後改正，或者從小、初中開始改正。

但是，當我看到二十多歲的頂尖運動員做正畸時，我認為可能存在個體差異。

順便說一下，如果你看看1980年代活躍的短跑運動員卡爾劉易斯的照片，你會發現有一個正畸矯治器。

首先，什麼是正畸？有什麼好處？等等。
這一次，我將介紹一些我不知道的正畸細節。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
牙齒排列不齊會導致哪些問題？
ーーーーーーーーーーーーーーーー

・因口腔環境惡化導致齲齒增加，口臭、牙垢和色素惡化
・顳下頜關節紊亂病發作
・咀嚼食物不好引起的消化不良和營養不良
・牙齒咬合不良導致舌頭不光滑，導致談話困難
・因肌肉和骨骼緊張而引起的肩膀僵硬、頭痛和背痛
・看起來好像不能在公共場合笑的複合體

有人說，正畸消除了上述問題和煩惱，提高了生活質量，改善了自己的自我和人際關係。
此外，臉頰和下巴肌肉的僵硬也得到了改善，所以有人說消除了雙下巴，平衡了面部部分，打造了美麗的臉龐。

ーーーーーーーーーーーーー
正畸可以改善哪些症狀？
ーーーーーーーーーーーーー

・嘎嘎齒、雙齒
・　　覆合
・插座
・清潔牙齒
・偏離中心的牙列

這些症狀可以通過正畸來改善。

ーーーーーーーーーーーーーーー
正畸有哪些類型及其優缺點？
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 正畸主要有兩種：“金屬絲正畸”和“咬嘴正畸”。

“線材矯直”是一種通過特殊的粘合劑連接稱為支架的裝置，將線材穿過，利用線材的排斥力一點一點地移動牙齒的方法。
當您想到正畸時，您可能會想像一個覆蓋牙齒的銀色裝置。
現在有白色代替銀色，是典型的“拉絲”。

● 好處
・由於使用了約100年，因此擁有充分的業績記錄。
・基本上可以處理所有情況

● 缺點
・因為牙齒表面附有托槽和電線等裝置，外觀令人擔憂。
・正畸時很難使用牙刷，容易長蛀牙。
・有說話和進食困難等不適感。
・移動牙齒的疼痛可能會持續很長時間。
・治療週期長，大約需要 1 到 3 年。

“咬嘴矯正”是一種將幾乎透明的薄材料製成的咬嘴貼在牙齒上並一點一點移動牙齒的方法。
咬嘴是電腦製作的，適合每顆牙齒。
我們將繼續使用它，同時根據舞台更換吹嘴。

● 好處
・薄而透明，不顯眼
・衛生，因為吹嘴會根據舞台更新
・因為可以摘下來，所以吃飯、刷牙、拍照時都可以自己摘下來。
・因為可以拔牙和刷牙，所以可以保持口腔清潔。
・大部分人幾乎沒有疼痛感，並且會在幾天內感到不舒服。
・治療週期短，大多數人大約需要半年到兩年的時間。

● 缺點
・在某些情況下，可能無法進行需要拔牙的牙齒對齊治療。

這樣看，咬嘴矯直感覺就像是一種消除了線材矯直弊端的處理。
因此，現在越來越多的人可能會選擇咬嘴正畸治療。

・・・・・・・・・・・

原田牙科診所從事正畸治療30多年，見過很多疑難病例，經驗豐富。
體檢後，我們會提出推薦的治療方案，但由於以上兩種治療方法都支持，您可以選擇適合您需求的治療方法。
如果您的牙齒有任何問題，請隨時聯繫原田牙科診所。

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〒264-0028
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大切なことだから言い続けます！今こそ、GoTo 歯医者！

2021年8月5日

こんにちは。保育士の渡瀬です。
誕生日にアイスケーキを食べました！
おいしかったです♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私達は、新型コロナウイルスが猛威をふるい始めてからも、歯医者さんへの通院の必要性を「GoTo 歯医者！」という言葉でお伝えしてきました。
しかし先日、一部の方からこのようなメッセージをいただきました。

「GoTo歯医者！とあおるな」

私たちがなぜ「GoTo歯医者」を打ち出しているか？
今回はその理由についてのお話です。

ーーーーーーーーーーーーーーー
歯周病は全身の状態を悪くする
ーーーーーーーーーーーーーーー
日本人の約８０％が歯周病に罹患しています。
軽症の方は自覚症状もないため、自分が歯周病に罹患していることにも気づいていないでしょう。
しかし歯周病は、軽症でも放置することで、知らず知らずのうちにどんどん進行してしまう怖い病気なのです。

これはあまり知られていないことかもしれませんが、歯周病にかかっている方は、国民病である糖尿病が悪化しやすかったり、心臓病が治りにくかったり、アルツハイマー病、誤嚥性肺炎などにかかりやすいことが分かっています。
また、妊婦さんにおいては、歯周病菌が血液中に入り全身を巡り子宮に到達した時には子宮が収縮する刺激を受けてしまうことがあります。
そして、早産になり低体重児出産になることがあるので、生まれてくるお子さんのためにも注意が必要なのです。

しかし、新型コロナウイルスの出現により外出することを極度に恐れて、歯周病に罹患しているのに１年以上も放置されている方がいます。
１年以上放置してしまい悪化した状態だと、治療には時間もお金もかかってしまいます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
歯周病は新型コロナの面でも高リスク
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

歯周病は、歯周病菌という悪玉菌が原因で発症します。
厚労省が発表しているデータでは、新型コロナ肺炎が重症化している人の割合は以下の通りです。

歯周病の人で12.8％
歯周病でない人で2.3％

つまり、歯周病だと肺炎が重症化するリスクが 5.6倍なのです。

新型コロナ肺炎で死亡した方に関しては歯周病の人は歯周病でない人の約9倍います。

つまり、歯周病は単に口の中の病気でなく、全身に関わる病気なのです。
歯周病を治療して、新型コロナウイルスに打ち勝ちましょう！

原田院長を始めとする、原田歯科クリニックのスタッフはこうした事態に憂慮し、心無い人から批判されても、「GoTo歯医者！」と言い続けています。
新型コロナウイルスが怖いなら、なおさら歯医者にきちんと通院するべきだと思いませんか？

動画でも訴えています。
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

もし、知り合いや家族など、大切な人で歯科医院に定期的に通院してない人がいたら、ぜひ歯医者に行くよう声をかけていただけませんか？

国民の約８０％が罹患している歯周病なのに、残念ながらすべての歯科医院で歯周病の治療をしてくれるとは限りません。
歯周病の治療の必要性を熟知している原田歯科医院では、患者様の健康を守るため、歯周病治療にも力を入れています。
まずは、歯科検診にてお口の状態のチェックから、ご予約お待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Hello. I’m Watase, a nursery teacher.
I ate an ice cake on my birthday!
It was delicious ♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Even after the new coronavirus began to rage, we have been communicating the need to visit a dentist with the words “Go To dentist!”.
However, the other day, I received a message like this from some people.

“GoTo dentist! Don’t be afraid”

Why are we launching a “Go To dentist”?
This time I will talk about the reason.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Periodontal disease worsens the general condition
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

About 80% of Japanese people have periodontal disease.
Mild people may not even be aware that they have periodontal disease because they have no subjective symptoms.
However, periodontal disease is a scary disease that progresses steadily without knowing it, even if it is mild.

This may not be well known, but people with periodontal disease are more likely to get worse with diabetes, which is a national disease, hard to cure heart disease, Alzheimer’s disease, aspiration pneumonia, etc. It is known that it is easy to get sick.
In pregnant women, when periodontal disease bacteria enter the blood and travel around the body to reach the uterus, they may be stimulated to contract the uterus.
And since you may have a premature birth and give birth to a low birth weight baby, you need to be careful for your newborn child.

However, there are people who are extremely afraid to go out due to the appearance of the new coronavirus and have been left unattended for more than a year even though they have periodontal disease.
If left untreated for more than a year and the condition worsens, treatment will take time and money.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Periodontal disease is also a high risk in terms of the new corona
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Periodontal disease is caused by a bad bacterium called periodontal disease bacterium.
According to the data released by the Ministry of Health, Labor and Welfare, the percentage of people with severe new corona pneumonia is as follows.

12.8% of people with periodontal disease
2.3% of people without periodontal disease

In other words, periodontal disease increases the risk of pneumonia becoming more severe by 5.6 times.

About nine times as many people with periodontal disease die from new corona pneumonia as those without periodontal disease.

In other words, periodontal disease is not just a disease in the mouth, but a disease that affects the whole body.
Treat periodontal disease and overcome the new coronavirus!

The staff of the Harada Dental Clinic, including Dr. Harada, are worried about this situation and continue to say “GoTo dentist!” Even if criticized by a heartless person.
If you’re afraid of the new coronavirus, don’t you think you should go to the dentist even more?

I am also appealing in the video.
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

If you have an acquaintance, family member, or other important person who does not visit the dentist regularly, would you please encourage me to go to the dentist?

Although periodontal disease affects about 80% of the population, unfortunately not all dental clinics treat periodontal disease.
At Harada Dental Clinic, which is well aware of the need for periodontal disease treatment, we are also focusing on periodontal disease treatment in order to protect the health of patients.
First of all, we are waiting for your reservation after checking the condition of your mouth at the dental examination.

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
你好。我是幼兒園老師渡瀨。
我生日那天吃了一個冰蛋糕！
很好吃♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

即使在新的冠狀病毒開始肆虐之後，我們也一直在用“去看牙醫！”這個詞來傳達看牙醫的必要性。
然而，前幾天，我收到了一些人這樣的消息。

“去牙醫！別害怕”

為什麼我們要推出“去看牙醫”？
這次我來談談原因。

ーーーーーーーーーーーー
牙周病使全身狀況惡化
ーーーーーーーーーーーー

大約80%的日本人患有牙周病。
輕度患者甚至可能不知道自己患有牙周病，因為他們沒有主觀症狀。
然而，牙周病是一種可怕的疾病，它在不知不覺中穩步發展，即使它是輕微的。

這個可能不太為人所知，但是牙周病的人更容易患上糖尿病，這是一種國民病，難以治癒的心髒病、老年癡呆症、吸入性肺炎等。眾所周知，很容易得生病的。
在孕婦中，當牙周病細菌進入血液並在身體周圍傳播到達子宮時，可能會刺激它們收縮子宮。
而且由於您可能早產並生下低出生體重的嬰兒，因此您需要小心照顧您的新生兒。

然而，也有一些人因為新冠病毒的出現而極度害怕出門，即使他們患有牙周病，也已經一年多無人看管了。
如果一年多不治療，病情惡化，治療需要時間和金錢。

ーーーーーーーーーーーーー
牙周病也是新冠高危人群
ーーーーーーーーーーーーー

牙周病是由一種叫做牙周病菌的壞細菌引起的。
根據厚生勞動省公佈的數據，新冠肺炎重症患者比例如下。

12.8% 的牙周病患者
2.3% 的人沒有牙周病

換句話說，牙周病使肺炎變得更嚴重的風險增加了 5.6 倍。

患有牙周病的人死於新冠肺炎的人數大約是沒有牙周病的人的九倍。

換言之，牙周病不僅僅是口腔疾病，而是一種影響全身的疾病。
治療牙周病，戰胜新型冠狀病毒！

包括原田醫生在內的原田牙科診所的工作人員對這種情況感到擔憂，並繼續說“去牙醫！”即使被一個無情的人批評。
如果你害怕新型冠狀病毒，你不覺得你更應該去看牙醫嗎？

我在視頻中也很有吸引力。
https://www.youtube.com/watch?v=8CnCAj9H_Js&t=1s

如果您有熟人、家人或其他不定期去看牙醫的重要人物，請您鼓勵我去看牙醫嗎？

儘管牙周病影響了大約 80% 的人口，但不幸的是，並非所有牙科診所都治療牙周病。
Harada Dental Clinic深知牙周病治療的必要性，我們也專注於牙周病治療，以保護患者的健康。
首先，我們在牙科檢查中檢查您的口腔狀況後等待您的預訂。

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歯周病を治せば長生きできる！口腔ケアがウイルスからあなたを守ります！

2021年7月30日

こんにちは。歯科衛生士の吉田です。
ネットショップで、念願のiPadを購入しました！
届くのが楽しみです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まだまだ終息のめどが立たない、新型コロナ感染症。
マスク着用と手洗いや手指消毒、うがいなどで予防対策をするのが日常となっているかと思います。
歯周病治療などお口の衛生チェックや口腔ケア行なうことで、新型コロナウイルスの感染・重症化のリスクを低下させられる可能性がある、というのをご存知でしょうか？

今回は、口腔ケアと新型コロナウイルスの関係についてのお話です。

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まずはしっかりと『噛む』ことができるように
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ウイルスに感染し重症化しないようにするためには、免疫力を高めておくことが大切です。
そのためには、しっかりと『噛む』ことができるようにしておく必要があります。

口腔ケア不十分で歯周病に感染し、歯や歯茎の状態が悪くなると食べ物をしっかり噛めない場合があります。
偏らずいろいろな食べ物を食べることができないと、栄養をしっかり摂取することができません。
すると、身体の抵抗力などが落ち、ウイルスに感染しやすくなると言われています。
そのため、栄養を摂取するという目的のためにも、口腔ケアによる歯周病予防や治療が必要になります。

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お口の細菌を減らし肺炎のリスクや悪化を軽減する
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口腔ケアがおろそかになって衛生状態が悪化すると、お口の中の細菌数が増えます。
お口の中の細菌は、普通に生活している状態でも多少肺の中に侵入しており、健康な人には問題ないのですが、高齢者や免疫力の低下している人は細菌を誤嚥することで、細菌性肺炎を起こしやすくなります。
そして、新型コロナウイルスに感染しウイルス性肺炎を起こすと、お口の中の細菌が多い人は細菌性肺炎も併発して、重症化するリスクがとても高くなります。

また、新型コロナウイルスによるウイルス性肺炎を起こすと、人工呼吸器を装着しなければならないことがあります。
人工呼吸器をつけると、お口の細菌が肺に流れ込みやすくなるため、人工呼吸器関連肺炎を発症しやすくなります。

そのため、日頃からの口腔ケアをしっかりと行い、お口の中の細菌を減らしておくことが大切です。

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口腔ケアの第一歩、歯磨き時の注意点は？
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東京医科歯科大学のウェブサイトにも、新型コロナウイルス感染予防には口腔ケアが大事であることが記載されています。
合わせて、口腔ケアの第一歩である歯磨きについての記載もありましたのでご紹介します。

上にも書きましたが、お口の中の細菌の数が増えてしまうことが新型コロナウイルスの感染や重症化リスクを高くすることが分かっています。
お口の中で細菌が増えると、歯の表面にネバネバした白いプラーク（歯垢）として目でみてわかるようになります。
これをしっかりと取り除くことが大切です。
そのプラークを取り除くための歯磨きですが、一度歯磨きで数を減らすと、もとの数に増えるのにだいたい４８時間かかると言われています。
つまり、一日一回でも完璧に磨けていれば、細菌の数を低い水準で押さえることができますが、磨き残しをゼロにすることは困難なので、毎食後磨いて習慣づけると良いとのことです。

また、コロナ禍での歯磨きについては注意点があります。
歯磨き時はどうしても、自分の唾液を触ったり、唾液の飛沫を飛ばしてしまいます。
新型コロナウイルスに感染している人では唾液中にもウイルスが混入していることが分かっているため、感染に気づかずに生活をしていた場合は、ウイルスを広めてしまうことになります。
そのため、歯磨きのタイミングをずらしたり、歯磨きをする場所の換気をよくするなど３密を避けるなどの工夫が必要になります。
また、家庭内でも使用していない時の歯ブラシを接触させないなどの配慮も、家庭内感染を防ぐと思われます。

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いかがでしたでしょうか？
口腔ケアによる歯周病予防や治療は、新型コロナウイルスに負けない体作りにも関係しているということがわかりました。
自分でできる口腔ケアとしての歯磨きは、予防の点からはとても大切ですが、治療が必要な場合はやはり歯医者さんへの通院が必要になります。
自覚症状がないうちに進行する歯周病は、歯医者さんでの定期的な検診を受けることが大事です。
原田歯科医院では予防歯科にもちからを入れておりますので、検診のご予約をお待ちしております。

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Hello. I’m Yoshida, a dental hygienist.
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I’m looking forward to it ♪

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It does not stand the prospect of termination still, the new coronavirus infection.
I think that it is common to take preventive measures such as wearing a mask, washing hands, disinfecting hands, and gargling.
Did you know that oral hygiene checks such as periodontal disease treatment and oral care may reduce the risk of infection and aggravation of the new coronavirus?

This time, we will talk about the relationship between oral care and the new coronavirus.

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First of all, so that you can “bite” firmly
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It is important to improve your immunity so that you will not be infected with the virus and become seriously ill.
To do this, you need to be able to “bite” firmly.

If you are infected with periodontal disease due to insufficient oral care and your teeth and gums are in poor condition, you may not be able to chew food properly.
If you can’t eat a variety of foods without bias, you won’t be able to get enough nutrition.
Then, it is said that the body’s resistance decreases and it becomes easier to get infected with the virus.
Therefore, it is necessary to prevent and treat periodontal disease by oral care for the purpose of nutrition.

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Reduces oral bacteria and reduces the risk and exacerbation of pneumonia
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When oral care is neglected and hygiene deteriorates, the number of bacteria in the mouth increases.
Bacteria in the mouth have invaded the lungs to some extent even in normal life, which is not a problem for healthy people, but for elderly people and people with weakened immunity, bacteria By aspiration, you are more likely to develop bacterial pneumonia.
And if you are infected with the new coronavirus and cause viral pneumonia, people who have a lot of bacteria in their mouth will also have bacterial pneumonia, and the risk of becoming severe is very high.

Also, if you have viral pneumonia due to the new coronavirus, you may need to wear a ventilator.
With a ventilator, bacteria in your mouth can easily flow into your lungs, making you more likely to develop ventilator-related pneumonia.

Therefore, it is important to take good care of your mouth on a regular basis to reduce bacteria in your mouth.

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What are the first steps in oral care and what to look out for when brushing your teeth?
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The website of Tokyo Medical and Dental University also states that oral care is important to prevent infection with the new coronavirus.
At the same time, there was a description about toothpaste, which is the first step in oral care, so I would like to introduce it.

As I wrote above, it is known that increasing the number of bacteria in the mouth increases the risk of infection and aggravation of the new coronavirus.
When bacteria build up in your mouth, they become visible as sticky white plaque on the surface of your teeth.
It is important to remove this firmly.
It is a toothpaste to remove the plaque, but once you reduce the number by brushing, it is said that it takes about 48 hours to increase to the original number.
In other words, if you polish it perfectly even once a day, you can keep the number of bacteria at a low level, but it is difficult to eliminate the unpolished residue, so it is good to polish it after each meal and make it a habit. is.

In addition, there are some precautions regarding brushing teeth with corona.
When brushing my teeth, I inevitably touch my saliva and splash saliva.
People who are infected with the new coronavirus are known to have the virus in their saliva, so if they live without noticing the infection, they will spread the virus.
Therefore, it is necessary to take measures such as shifting the timing of brushing teeth and improving the ventilation of the place where the teeth are brushed to avoid three densities.
In addition, consideration such as not touching the toothbrush when not in use at home may prevent domestic infection.

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What did you think?
It was found that the prevention and treatment of periodontal disease by oral care is also related to the building of a body that is competitive with the new coronavirus.
Toothpaste as an oral care that you can do yourself is very important from the viewpoint of prevention, but if you need treatment, you still need to go to the dentist.
For periodontal disease that progresses without subjective symptoms, it is important to have regular medical examinations by a dentist.
Harada Dental Clinic has a lot of rice cakes for preventive dentistry, so we are waiting for your appointment.

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你好。我是牙醫吉田。
我在網上商店買了我期待已久的 iPad！
很期待♪

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新的冠狀病毒感染仍然無法終止。
我認為戴口罩、洗手、消毒雙手、漱口等預防措施是常見的。
您知道嗎，牙周病治療、口腔護理等口腔衛生檢查可能會降低感染新冠病毒的風險和加重病情？

這一次，我們將談談口腔護理與新型冠狀病毒的關係。

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首先，讓你“咬”牢
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重要的是提高您的免疫力，這樣您就不會感染病毒並患上重病。
要做到這一點，你需要能夠“咬”牢。

如果您因口腔護理不足而感染牙周病，牙齒和牙齦狀況不佳，您可能無法正確咀嚼食物。
如果你不能沒有偏見地吃各種各樣的食物，你就得不到足夠的營養。
然後，據說身體的抵抗力下降，更容易感染病毒。
因此，必須以營養為目的，通過口腔護理來預防和治療牙周病。

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減少口腔細菌，降低肺炎的風險和惡化
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當口腔護理被忽視並且衛生狀況惡化時，口腔中的細菌數量就會增加。
平時生活中口腔裡的細菌也有一定程度的侵入肺部，這對健康人來說不是問題，但對於老年人和免疫力較弱的人來說，細菌被誤吸，更容易患上細菌性肺炎。
而且如果感染了新型冠狀病毒，引起病毒性肺炎，口腔內有大量細菌的人也會出現細菌性肺炎，病情加重的風險非常高。

另外，如果您因新型冠狀病毒感染病毒性肺炎，可能需要佩戴呼吸機。
使用呼吸機，口腔中的細菌很容易流入肺部，使您更容易患上呼吸機相關性肺炎。

因此，定期保養口腔以減少口腔中的細菌非常重要。

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口腔護理的第一步是什麼，刷牙時要注意什麼？
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東京醫科齒科大學的網站也表示，口腔護理對於預防感染新型冠狀病毒很重要。
同時，有一個關於牙膏的描述，它是口腔護理的第一步，所以我想介紹一下。

正如我上面寫的，眾所周知，口腔中細菌數量的增加會增加新冠狀病毒感染和惡化的風險。
當細菌在您的口腔中積聚時，它們會在牙齒表面形成粘性的白色牙菌斑。
重要的是要牢固地去除它。
是一種去除牙菌斑的牙膏，但是一旦通過刷牙減少數量，據說需要大約48小時才能增加到原來的數量。
換句話說，如果你每天拋光一次，可以將細菌數量保持在較低水平，但未拋光的殘留物很難消除，因此最好在每餐後拋光，使其成為習慣。是。

此外，還有一些關於用電暈刷牙的注意事項。
刷牙時，難免會碰到口水，濺起口水。
已知感染了新型冠狀病毒的人的唾液中含有病毒，因此如果他們在沒有註意到感染的情況下生活，就會傳播病毒。
因此，需要採取改變刷牙時機、改善刷牙場所通風等措施，避免三密度。
此外，在家不使用時不要接觸牙刷等考慮可以防止家庭感染。

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你覺得呢？
研究發現，口腔護理預防和治療牙周病，還與構建與新型冠狀病毒競爭的身體有關。
牙膏作為一種可以自己做的口腔護理，從預防的角度來說是非常重要的，但是如果需要治療，還是需要去看牙醫。
對於沒有自覺症狀的牙周病，定期接受牙醫檢查很重要。
原田牙科診所有很多預防牙科的年糕，所以我們正在等待您的預約。

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
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白くてキレイな歯になりたい！

2021年7月22日

こんにちは。歯科衛生士の沼田です。
最近、Netflixの韓国ドラマにはまっています。
キュンキュンが止まりません♡

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歯磨きを毎日しっかりしてきれいにしているのに、歯が黄ばんでしまったり、汚れがとれない！
という方も多いのではないでしょうか。

実際、原田歯科クリニックに来る患者さんの中にも「歯磨きを欠かさずしているのに、歯の汚れや黄ばみが気になる」という方が多くいらっしゃいます。

一体どうしてでしょうか？

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白い歯にとっての大敵とは？
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◆ステイン（着色汚れ）

まず、歯の汚れの原因として挙げられるのは、お茶やコーヒー、ワインなどに含まれる色素（主にタンニン）やタバコのヤニ（ニコチン、タール）などです。

口の中では、唾液に含まれる酵素の働きによって、タバコのヤニや食べ物、飲み物に含まれる物質が変化しています。
この物質変化によって生じたものがステインとなり、歯を覆っているタンパク質の膜に浸透することで、歯の色が変化してしまいます。

特にタバコのヤニの成分であるニコチンやタールは褐色に変化する上、唾液中のカルシウムなどと結びついて歯に固着し、黄ばみやくすみにつながります。
タバコを吸った後や食事の後にはうがい、歯磨きをすることでステインを取り除くことができますが、それを怠ってしまうと、色素沈着が進んでしまいます。

◆酸蝕歯

酸触歯は「酸」によって歯の表面を覆っているエナメル質が溶かされる歯のことです。
酸性の強い飲食物の過剰摂取や逆流性食道炎、拒食症・過食嘔吐・過度なダイエットの影響でお口の中が長時間酸性に傾いていると、歯を溶かしてしまいます。
酸触歯になる方は年齢を問いませんが、特に若い世代を中心に多くみられ、欧米等では深刻な社会問題になっています。

この、酸蝕歯も白い歯の大敵のひとつです。

歯のエナメル質は硬くて丈夫ですが、酸には弱いという性質があります。
酸が含まれている食べ物や飲み物を摂取すると、エナメル質が溶けてしまい歯が透けて見えたり、歯のツヤがなくなって黄ばんで見えたり、歯の角が丸くなってくるといった症状になることがあります。

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食後すぐの歯磨き、実はNG
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酸蝕歯の予防もステインと同様に、うがいと歯磨きが大切です。
しかし、酸を含んだ食べ物を食べた後、すぐに歯磨きを行うのは、酸蝕歯を進めてしまう原因のひとつになります。

歯のエナメル質が酸に触れると、一時的に歯が柔らかくなります。この状態できれいにしようとゴシゴシと歯磨きをしてしまうと、歯の表面が削れてしまうのです。
歯についた汚れはすぐに落とした方がいいと考えている方は多いと思いますが、食後の30分間は歯磨きをせずに、口をゆすいで待つようにしましょう。

歯を白くしたいと考えている方の中には、ゴシゴシ歯磨きをしているという方も多くいらっしゃいますが、力強さが逆効果になることもあります。
歯はとてもデリケートなものなので、強い力がかかると欠けてしまうこともあるのです。
歯の表面の汚れは時間をかけてやさしく丁寧に取り除くように歯磨きするようにしましょう。

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歯磨き粉は天然成分配合で安全に白くするものを！
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歯磨き粉にも色々ありますが、毎日使うものなので、歯に優しく安全で優れたものを使いたいですよね。
一般的な歯磨き粉は、成分中の研磨剤によって、着色を研磨して除去していますが、それだと柔らかくなっている酸蝕歯をもっと削ってしまう恐れがあります。

原田歯科クリニックがおすすめする歯磨き粉は、B+（ビープラス）歯磨きペーストです。
こちらは研磨剤が入っていないため歯を削らず、コーラルアパタイトと呼ばれる天然成分によって、歯の再石灰化を促し、歯を強くしてくれます。
また、ステインや歯垢（プラーク）、細菌などを吸着して除去してくれるため、歯が白くなります。
ミネラルも配合しており、歯に補給してくれるので、より一層歯を強くする効果があります。
その上、渋柿に含まれる成分は消臭効果や殺菌、抗菌効果があるので、ウイルスを寄せ付けなくします。

いい事ずくめのこの歯磨き粉、原田歯科クリニックの物販コーナーで販売しております！
化学物質が入っていない天然成分にこだわった歯磨き粉なので、お子様からお年寄りまで、安心してお使いいただけます。
是非、１度お手にとってご覧くださいませ♪

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Hello. I’m Numata, a dental hygienist.
Recently, I’m addicted to Netflix Korean dramas.
“Kyun Kyun” doesn’t stop ♡

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Even though I clean my toothpaste every day, my teeth don’t turn yellow or get dirty!
I think there are many people who say that.

In fact, many patients who come to the Harada Dental Clinic say, “I’m always brushing my teeth, but I’m worried about stains and yellowing of my teeth.”

Why on earth?

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What is a great enemy for white teeth?
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◆ Stain (colored stain)

First of all, the causes of tooth stains are pigments (mainly tannins) contained in tea, coffee, wine, etc. and tobacco tar (nicotine, tar).

In the mouth, the substances contained in tobacco tar, food and drink are changed by the action of enzymes contained in saliva.
The result of this material change becomes stain, which permeates the protein film that covers the tooth and changes the color of the tooth.

In particular, nicotine and tar, which are components of tobacco tar, turn brown and bind to calcium in saliva and stick to the teeth, leading to yellowing and dullness.
Gargling and brushing your teeth after smoking or eating can help remove stains, but neglecting them can lead to increased pigmentation.

◆ Acid erosion

Acid tactile teeth are teeth in which the enamel that covers the surface of the tooth is dissolved by “acid”.
If your mouth is inclined to acidity for a long time due to excessive intake of highly acidic foods and drinks, reflux esophagitis, anorexia nervosa, overeating and vomiting, and excessive dieting, your teeth will melt.
People of all ages have acid tactile teeth, but they are especially common among the younger generation, and have become a serious social problem in Europe and the United States.

This erosive tooth is also one of the great enemies of white teeth.

Tooth enamel is hard and tough, but has the property of being weak against acids.
Ingestion of foods and drinks that contain acid can cause symptoms such as the enamel melting and the teeth appearing through, the teeth becoming dull and yellowing, and the corners of the teeth becoming rounded. there is.

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Toothpaste immediately after eating, actually NG
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Gargling and brushing are as important as stains to prevent acid erosion.
However, brushing your teeth immediately after eating acid-containing foods is one of the causes of erosive teeth.

When tooth enamel comes in contact with acid, it temporarily softens the teeth. If you brush your teeth to clean them in this state, the surface of your teeth will be scraped.
Many people think that it is better to remove stains on your teeth immediately, but do not brush your teeth for 30 minutes after eating, but rinse your mouth and wait.

Many people who want to whiten their teeth are brushing their teeth, but strength can be counterproductive.
Teeth are so delicate that they can be chipped under strong force.
Take the time to brush your teeth gently and carefully to remove any dirt on the surface of your teeth.

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Toothpaste contains natural ingredients to safely whiten!
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There are various types of toothpaste, but since they are used every day, you want to use a toothpaste that is gentle on your teeth, safe and excellent.
In general toothpaste, the coloring is removed by polishing with the abrasive in the ingredients, but it may scrape the softened acid erosion teeth more.

The toothpaste recommended by Harada Dental Clinic is B + toothpaste.
Since it does not contain abrasives, it does not sharpen teeth, and a natural ingredient called coral apatite promotes remineralization of teeth and strengthens teeth.
In addition, it adsorbs and removes stains, plaque, bacteria, etc., so your teeth become white.
It also contains minerals and replenishes the teeth, so it has the effect of further strengthening the teeth.
In addition, the ingredients contained in astringent persimmon have deodorant, bactericidal, and antibacterial effects, so they keep viruses away.

All the good things about this toothpaste are on sale at the Harada Dental Clinic’s product sales corner!
Since it is a toothpaste that is particular about natural ingredients that do not contain chemical substances, it can be used safely by children and the elderly.
Please take a look once!

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你好。我是口腔衛生員沼田。
最近，我沉迷於Netflix韓劇。
“Kyun Kyun” 不停 ♡

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即使我每天都清潔牙膏，我的牙齒不會變黃或變髒！
我想有很多人會這麼說。

事實上，許多來到原田牙科診所的患者都說：“我一直在刷牙，但我擔心牙齒有污漬和變黃。”

為什麼呢？

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什麼是潔白牙齒的大敵？
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◆ 污漬（有色污漬）

首先，造成牙漬的原因是茶、咖啡、酒等中所含的色素（主要是單寧）和煙焦油（尼古丁、焦油）。

在口腔中，煙焦油、食物和飲料中所含的物質在唾液中所含酶的作用下發生變化。
這種物質變化的結果變成了污漬，它滲透到覆蓋牙齒的蛋白質膜中，改變了牙齒的顏色。

特別是作為煙草焦油成分的尼古丁和焦油會變成褐色，與唾液中的鈣結合併粘在牙齒上，導致牙齒變黃和變暗。
吸煙或進食後漱口和刷牙可以幫助去除污漬，但忽視它們會導致色素沉著增加。

◆ 酸蝕

酸性觸覺牙齒是覆蓋牙齒表面的牙釉質被“酸”溶解的牙齒。
如果長期攝入高酸性食物和飲料、反流性食管炎、神經性厭食、暴飲暴食、過度節食，導致口腔長期偏酸，牙齒就會融化。
各個年齡段的人都有酸性觸覺牙齒，但在年輕一代中尤為普遍，在歐美已成為嚴重的社會問題。

這種侵蝕性牙齒也是潔白牙齒的大敵之一。

牙釉質堅硬且堅韌，但具有對酸弱的特性。
攝入含有酸性物質的食物和飲料會導致牙釉質融化、牙齒脫落、牙齒變暗發黃、牙角變圓等症狀。

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剛吃完牙膏，居然NG
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漱口和刷牙與防止酸腐蝕的污漬一樣重要。
然而，吃完含酸食物後立即刷牙是腐蝕牙齒的原因之一。

當牙釉質與酸接觸時，它會暫時軟化牙齒。如果你在這種狀態下刷牙來清潔它們，你的牙齒表面會被刮傷。
很多人認為立即清除牙齒上的污漬比較好，但不要在飯後30分鐘內刷牙，而是漱口等待。

很多想要美白牙齒的人都在刷牙，但是用力會適得其反。
牙齒非常脆弱，在強力下可以被切掉。
花點時間輕輕地、小心地刷牙，以去除牙齒表面的任何污垢。

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牙膏含有天然成分，安全美白！
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牙膏的種類有很多，但是因為每天都在使用，所以想要使用對牙齒溫和、安全、優良的牙膏。
一般的牙膏都是用成分中的磨料拋光去除色素，但可能會更多地刮掉軟化的酸蝕牙齒。

原田牙科診所推薦的牙膏是B+牙膏。
由於不含研磨劑，因此不會使牙齒變得鋒利，而稱為珊瑚磷灰石的天然成分可促進牙齒的再礦化並增強牙齒的強度。
此外，它還可以吸附和去除污漬、牙菌斑、細菌等，讓您的牙齒變白。
它還含有礦物質和補充牙齒，因此具有進一步強化牙齒的作用。
此外，澀柿子中所含的成分具有除臭、殺菌、抗菌作用，因此可以使病毒遠離。

原田牙科診所的商品銷售專區有售賣這款牙膏的所有優點！
由於它是一種不含化學物質的天然成分的牙膏，因此兒童和老年人都可以安全使用。
請看一次！

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素晴らしいパフォーマンスを発揮する！「噛むこと」と「スポーツ」の関係とは？

2021年7月15日

こんにちは。歯科衛生士の岡本です。
ずっと欲しかったクロスバイクをとうとう購入しました！
いろんなところにサイクリングに行くのが楽しみです♪

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食事などの際に、何気なく行なっている「噛む」という動作。
消化の促進やアゴの発達といった健康面のメリットが語られることが多いのですが、
近年になって噛むことはスポーツにもよい効果を発揮することがわかってきました。
今回は、「噛むこと」と「スポーツ」の関係についてのお話です。

まず、「噛むこと」でどんなパフォーマンスの向上につながるのかをご紹介します。

1. 筋力アップ

重いものを持ち上げる場合など、グッと力を入れようとすると、自然と口の周りにも力が入っていませんか？
さまざまな研究から、歯をしっかりと食いしばることで、筋力が4～6％程度アップすると言われています。
数字にするとわずかですが、コンマ1秒を争うような競技では1％でも勝敗を分ける大きな差となり得るのです。

上下の歯が合わさると、「噛んだ」という情報が、脳の「運動野」という場所に伝達され、体を動かす「骨格筋」などの反応や動きに影響を与えます。
力の入れ具合を調整するバロメーターの一つと言えるでしょう。

2. 重心、姿勢の安定効果

上下の歯でしっかりと噛めている場合と、噛み合わせが悪い場合とでは、重心の安定具合に違いがあり、噛み合わせが悪いと重心がブレやすいことがわかっています。
特にポイントになるのが、犬歯（前歯の隣の尖った歯）より奥の歯です。
前歯をカチカチ当てるのではなくて、しっかり奥で噛むようにしましょう。

また歯を噛みしめると、首にある胸鎖乳突筋などの筋肉に力が入り、首が安定します。
首が安定すると体の軸がぶれないので、結果的に体が動かしやすくなったり視線が定まったりするため、パフォーマンスの質の向上につながります。

3. その他

噛むことで認知機能を司る前頭前野の血流がよくなり、集中力と判断力が高められます。
また噛むことで唾液の分泌が促されるため、水分補給のしづらいサッカー選手などは、喉の渇きを抑える効果も含めてガムを噛んでいることがあります。

思いっきり力を込めることや、重心を安定させることは、スポーツでいいパフォーマンスを発揮するには必要不可欠ですよね。

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正しい噛み合わせをしていると、「噛む力」も強くなることがわかっています。
部活や授業などでスポーツをすることが多い、小中高生についての「噛む力」と運動能力の関係についてはどうなのでしょうか？

噛む力と運動能力の関係においては、やはりしっかりと噛める子どもの方がいい成績を収められることが、スポーツ能力テストの結果から明らかになっています。
なかでも噛む力と筋出力パワーである握力との間に有意な相関関係が認められています。
運動が苦手なお子さんは、噛むことを意識づけると運動能力の向上につながりやすいかもしれません。

「噛む力」が弱いお子さんはもしかしたら歯並びや噛み合わせに少々問題がある可能性があります。
スポーツをする機会だけでなく、筋力や重心の安定は生活する上でもとても重要なものです。
虫歯の治療または歯の矯正をすることで、「噛む力」がアップする場合が多いです。
原田歯科クリニックでは、噛み合わせの治療も行っております。
矯正の場合は、目立たなく短期間で治療が終了する「マウスピース矯正」も扱っておりますので、お気軽にご相談くださいね♪

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你好。我是岡本，牙科保健員。
我終於買到了我一直想要的越野自行車！
我很期待去各個地方騎自行車♪

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The action of “biting” that is casually performed when eating.
Health benefits such as promotion of digestion and jaw development are often talked about.
In recent years, it has become clear that chewing has a positive effect on sports.
This time, I will talk about the relationship between “biting” and “sports”.

First, I would like to introduce what kind of performance improvement can be achieved by “biting”.

1. Strengthening

When you try to put a lot of effort, such as when lifting a heavy object, isn’t there a natural force around your mouth?
From various studies, it is said that by clenching your teeth firmly, your muscle strength will increase by about 4 to 6%.
It’s a small number, but in a competition where you compete for a comma of 1 second, even 1% can make a big difference.

When the upper and lower teeth are combined, the information of “biting” is transmitted to the place called “motor cortex” of the brain, which affects the reaction and movement of “skeletal muscle” that moves the body.
It can be said to be one of the barometers that adjust the amount of force applied.

2. Center of gravity and posture stabilization effect

It is known that there is a difference in the stability of the center of gravity between the case where the upper and lower teeth are firmly engaged and the case where the engagement is poor, and it is known that the center of gravity tends to shake if the engagement is poor.
The point is especially the teeth behind the canines (the sharp teeth next to the front teeth).
Instead of clicking on your front teeth, try to bite them firmly in the back.

Also, when you bite your teeth, muscles such as the sternocleidomastoid muscle in the neck are strengthened and the neck becomes stable.
When the neck is stable, the axis of the body does not move, and as a result, the body becomes easier to move and the line of sight is fixed, which leads to an improvement in the quality of performance.

3. Other

Chewing improves blood flow in the prefrontal cortex, which controls cognitive function, and improves concentration and judgment.
In addition, chewing gum stimulates saliva production, so soccer players who have difficulty hydrating may chew gum, which also has the effect of suppressing thirst.

Putting all your strength into it and stabilizing your center of gravity are essential for good performance in sports.

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It is known that the “biting force” also increases when the correct meshing is performed.
What about the relationship between “biting power” and athletic ability for elementary, junior high and high school students who often play sports in club activities and classes?

In terms of the relationship between chewing ability and athletic ability, it is clear from the results of the sports ability test that children who can chew well perform better.
In particular, a significant correlation has been observed between the biting force and the grip strength, which is the muscle output power.
Children who are not good at exercising may be more likely to improve their athletic ability if they are aware of chewing.

Children with weak “biting power” may have some problems with dentition and meshing.
Not only the opportunity to play sports, but also the stability of muscle strength and center of gravity are very important in life.
Treatment of cavities or orthodontics often improves “biting power”.
Harada Dental Clinic also offers occlusal treatment.
In the case of correction, we also handle “mouthpiece correction”, which is inconspicuous and the treatment is completed in a short period of time, so please feel free to contact us ♪

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吃飯時隨意進行的“咬”動作。
人們經常談論促進消化和下巴發育等健康益處。
近年來，咀嚼對運動的積極影響已經變得很明顯。
這一次，我將談談“咬”和“運動”之間的關係。

首先，我想介紹一下“咬”可以實現什麼樣的性能提升。

1. 強化

當您嘗試付出很大的努力時，例如提起重物時，您的嘴巴周圍是不是有一種自然的力量？
各種研究都說，咬緊牙關，肌肉力量會增加4%到6%左右。
這是一個很小的數字，但在你爭奪 1 秒逗號的比賽中，即使是 1% 也能產生很大的不同。

當上下牙齒結合時，“咬合”的信息被傳遞到大腦中稱為“運動皮層”的地方，從而影響帶動身體運動的“骨骼肌”的反應和運動。
可以說是調節施力大小的晴雨表之一。

2.重心和姿勢穩定效果

已知上下齒咬合牢固的情況和咬合差的情況在重心穩定性上存在差異，已知如果重心容易抖動參與度很差。
重點是尖牙後面的牙齒（門牙旁邊的鋒利牙齒）。
不要點擊你的門牙，試著用力咬住它們的後面。

此外，當你咬住牙齒時，頸部的胸鎖乳突肌等肌肉得到加強，頸部變得穩定。
當頸部穩定時，身體的軸線不會移動，因此身體變得更容易移動並且視線固定，從而導致性能質量的提高。

3. 其他

咀嚼可以改善控制認知功能的前額葉皮層的血流量，並增強注意力和判斷力。
另外，口香糖會刺激唾液分泌，所以補水困難的足球運動員可以嚼口香糖，也有止渴的作用。

全身心投入其中並穩定重心對於在運動中取得良好表現至關重要。

・・・

眾所周知，當進行正確的嚙合時，“咬合力”也會增加。
對於經常在社團活動和班級中進行體育運動的中小學生來說，“咬合力”與運動能力的關係如何？

在咀嚼能力與運動能力的關係上，從運動能力測試的結果可以看出，咀嚼能力好的孩子表現更好。
特別是，在咬合力和握力（即肌肉輸出功率）之間觀察到了顯著的相關性。
不擅長運動的孩子如果意識到咀嚼，可能更有可能提高他們的運動能力。

“咬合力”較弱的孩子可能會出現一些牙列和嚙合問題。
不僅是運動的機會，而且肌肉力量和重心的穩定性在生活中都很重要。
蛀牙或正畸治療通常會提高“咬合力”。
原田牙科診所也提供咬合治療。
在矯正的情況下，我們也處理不顯眼的“喉舌矯正”，治療在短時間內完成，所以請隨時與我們聯繫♪

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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264-0028
千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
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我们接受来自的询问。

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歯を失ったまま放置してませんか？不便がなくても起こる悪影響とは？

2021年7月8日

こんにちは。歯科衛生士の小高です。
カタログギフトでいただいた「有田みかん」のジュースがとても美味しかったです♡
お中元にもオススメです！

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「特に不便を感じなかったから」などの理由で、抜けたり折れたりした歯を放置したままの患者さんが、原田歯科クリニックにも来院されることがあります。
実は、歯を失ったまま放置すると、様々な悪影響が待ち受けているのです。
どのような悪影響があるのでしょうか？
今回は失った歯を放置した場合に起こる様々な悪影響と、失った歯への治療についてご紹介します。
ぜひ、参考になさってください。

【失った歯を放置したままにして起こる悪影響】

●噛み合わせが悪くなる
抜けた歯の両隣の歯が移動したり傾いたり、上または下の歯が空きスペースに伸びたりするので、噛み合わせが悪くなります。

●顎関節症を起こす
噛み合わせが悪くなることにより、噛むたびに顎がずれるので、顎関節症を引き起こす可能性があります。

●老け顔に見える
噛む力が衰えるため顔の筋力が低下してしまいます。
しわやたるみが増えるだけでなく、頬が下がるため老け顔になってしまう可能性があります。
また、歯並びのバランスが悪くなるので、笑った時の見た目が損なわれてしまいます。

●他の歯が悪くなる
残りの歯に余分な力がかかることによって、健康な歯に負担がかかり、他の歯の寿命に影響します。

●消化器に負担がかかる
噛み合わせが悪くなり噛む力が弱くなるので、食べ物をよく噛み砕かずに飲み込むようになってしまい、消化器官に負担がかかります。

●痴呆症や転倒など、要介護リスクが上がる
噛む力が衰えることにより脳への刺激が低下し、痴呆などの原因になってしまいます。

●お喋りがしにくくなる
失った歯の部分のスペースから空気が抜けることで、発音がしづらくなり、相手にうまく伝わらないことがあります。

・・・

このように、歯を抜けたままにしておくことによってこんなに悪影響があります。
1本や2本、歯がないからといって、すぐに影響が起こるわけではありませんが、歯がないまま放置しておくことによって噛み合わせが崩れ、将来的に多くの歯を失ってしまう可能性があります。

では、歯を失ってしまった場合はどのような治療があるのでしょうか？

【歯を失った場合の治療の選択肢】

●義歯（入れ歯）
大きく分けると、1本以上の歯が抜け失った歯の部分を補う「部分入れ歯」と、上あごまたは下あごのすべての歯を補う「総入れ歯」があります。
メリットは、入れ歯は自分で取りはずせるので、こまめに清掃できることです。
また健康保険が適用可能なものもあるため経済的といえます。
一方、デメリットは、天然歯と比べるとかむ力が低く、そのためよくかめない食品も出てくることです。
また唾液が出にくくなる、味や熱い・冷たいなどの感覚が鈍ることなどです。

●ブリッジ
失った歯の両隣に残っている歯を削って土台を作り、そこにブリッジの名前の通り、橋を架けるように人工歯を被せるものです。
メリットは、入れ歯よりは噛む力が強いことと、取り外しが不要なことです。
こちらも、健康保険が適用可能なため、経済的でもあります。
デメリットは、ブリッジのデメリットは、クラウンをかぶせるために両隣の健康な歯を大きく削る必要があることです。
失った歯の噛む働きを両隣の歯が代わっておこなうため、残った歯への負担も大きくなります。
さらに清掃しにくくなるので、両隣の歯の寿命を縮めてしまいます。

●インプラント
失った歯の代わりに、手術であごの骨に人工の歯根（インプラント）を埋め込み、それを土台に「人工歯」を装着します。
インプラントに使用される金属のチタンは、人間のからだと親和性が高く、骨と結合するという性質があります。
そのため、人工歯をしっかり固定することができ、自分の歯のように噛めるのです。
義歯やブリッジのように残った歯に負担をかけることが少ないのもメリットです。
　デメリットは、基本的に健康保険の適用外のため（一部適用可能なケースも）、ほかの二つに比べて経済的とはいえないことです。
インプラントは「第二の永久歯」とも言われ、ほかの二つの選択肢に比べて最も天然歯に近い存在です。
実際にインプラントを入れた人によると、生活の質の向上はかえがたいものがあるとのことです。

・・・

原田歯科クリニックでは、どの治療法も対応しています。
患者様に合った治療方法を、丁寧にご説明してから治療をしておりますので、歯を失った場合には早めにご相談ください。

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Hello. I’m Odaka, a dental hygienist.
The juice of “Arita mandarin” that I received as a catalog gift was very delicious ♡
It is also recommended for midyear gifts!
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Patients who have left their missing or broken teeth may come to the Harada Dental Clinic for reasons such as “I didn’t feel any inconvenience.”
In fact, if you leave your teeth lost, there are various adverse effects.
What are the negative effects?
This time, we will introduce various adverse effects that occur when a lost tooth is left unattended and the treatment for the lost tooth.
Please use it as a reference.

[Adverse effects that occur when lost teeth are left unattended]

● Poor meshing
The teeth on either side of the missing tooth move or tilt, and the upper or lower tooth extends into the empty space, resulting in poor meshing.

● Causes temporomandibular disorders
Poor meshing can cause temporomandibular disorders because the jaws shift each time they are chewed.

● Looks like an old face
As the chewing power weakens, the muscle strength of the face weakens.
Not only will it increase wrinkles and sagging, but it can also cause your face to grow older due to lower cheeks.
In addition, the balance of the teeth alignment becomes unbalanced, which spoils the appearance when laughing.

● Other teeth get worse
The extra force on the remaining teeth puts a strain on healthy teeth and affects the lifespan of other teeth.

● It puts a strain on the digestive system
As the bite becomes poor and the biting force becomes weaker, the food is swallowed without being chewed well, which puts a strain on the digestive organs.

● Increased risk of long-term care such as dementia and falls
As the biting power weakens, the stimulation to the brain decreases, causing dementia and the like.

● It becomes difficult to talk
When air escapes from the space of the lost tooth, it becomes difficult to pronounce and it may not be transmitted well to the other party.

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In this way, leaving your teeth missing can have such a negative effect.
The lack of one or two teeth does not mean that it will have an immediate effect, but leaving it without teeth can lead to disengagement and loss of many teeth in the future. there is.

So what are the treatments if you lose your teeth?

[Treatment options for tooth loss]

● Dentures
Broadly speaking, there are “partial dentures” that supplement the part of the tooth that has lost one or more teeth, and “full denture” that supplements all the teeth of the upper or lower jaw.
The advantage is that you can remove the dentures yourself, so you can clean them frequently.
It is also economical because some of them are covered by health insurance.
On the other hand, the disadvantage is that it has a lower chewing ability than natural teeth, so some foods do not chew well.
It also makes it difficult for saliva to come out, and makes the taste and sensations of hot and cold dull.

● Bridge
The remaining teeth on both sides of the lost tooth are scraped to create a base, and as the name of the bridge suggests, artificial teeth are placed on it to build a bridge.
The advantage is that it has a stronger biting force than dentures and does not need to be removed.
This is also economical as it is covered by health insurance.
The disadvantage is that the disadvantage of the bridge is that you have to sharpen the healthy teeth on both sides to cover the crown.
Since the teeth on both sides take over the biting function of the lost tooth, the burden on the remaining tooth is also increased.
It also makes it harder to clean, shortening the life of the teeth on both sides.

● Implant
Instead of the lost tooth, an artificial tooth root (implant) is implanted in the jaw bone by surgery, and an “artificial tooth” is attached to the base.
Titanium, the metal used for implants, has a high affinity for the human body and has the property of binding to bone.
Therefore, the artificial tooth can be firmly fixed and can be chewed like one’s own tooth.
It is also an advantage that it does not put a burden on the remaining teeth such as dentures and bridges.
The disadvantage is that it is not economical compared to the other two because it is basically not covered by health insurance (in some cases it can be applied).
Implants, also known as “second permanent teeth,” are the closest to natural teeth compared to the other two options.
According to the person who actually put the implant in, the improvement in quality of life is irreplaceable.

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Harada Dental Clinic supports all treatment methods.
We will carefully explain the treatment method that suits the patient before treatment, so if you lose your teeth, please contact us as soon as possible.

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你好。我是小高，牙科保健員。
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牙齒缺失或折斷的患者可能會出於“我沒有感到任何不便”等原因來原田牙科診所。
事實上，如果你讓你的牙齒丟失，會產生各種不利影響。
有哪些負面影響？
這一次，我們將介紹丟失的牙齒無人看管時發生的各種不良反應以及丟失牙齒的治療方法。
請作為參考。

【牙齒缺失時的不良反應】

● 嚙合不良
缺齒兩側的齒移動或傾斜，上齒或下齒伸入空腔，導致嚙合不良。

● 導致顳下頜關節紊亂
嚙合不良會導致顳下頜關節紊亂，因為每次咀嚼時頜骨都會移動。

● 看起來像一張老臉
隨著咀嚼力減弱，面部肌肉力量減弱。
它不僅會增加皺紋和下垂，還會因臉頰較低而導致臉部變老。
此外，牙齒排列的平衡變得不平衡，這會破坏笑時的外觀。

● 其他牙齒變差
剩餘牙齒上的額外壓力會給健康的牙齒帶來壓力，並影響其他牙齒的壽命。

● 對消化系統造成壓力
隨著咬合力變差，咬合力變弱，食物沒有咀嚼好就被吞下，這會給消化器官帶來壓力。

● 老年癡呆症和跌倒等長期護理風險增加
隨著咬合力減弱，對大腦的刺激減弱，導致癡呆等。

● 說話變得困難
當空氣從丟失的牙齒空間逸出時，變得難以發音，並且可能無法很好地傳遞給對方。

・・・

通過這種方式，讓您的牙齒缺失會產生如此負面的影響。
缺少一兩顆牙齒並不意味著它會立即產生影響，但如果沒有牙齒會導致將來許多牙齒脫離和脫落。有。

那麼，掉牙了有哪些治療方法呢？

【牙齒脫落的治療方案】

● 假牙（假牙）
廣義上講，有“局部義齒”，是補掉一顆或多顆牙齒的那部分牙齒，還有“全口義齒”，就是補上上下頜的所有牙齒。
優點是可以自己取下假牙，所以可以經常清洗。
這也是經濟的，因為其中一些是由健康保險覆蓋的。
另一方面，缺點是咀嚼能力比天然牙低，所以有些食物咀嚼不好。
還會使唾液難以流出，使冷熱的味覺和感覺變得遲鈍。

● 橋
將丟失的牙齒兩側的剩餘牙齒刮掉以形成底座，正如橋的名稱所暗示的那樣，在其上放置人造牙以構建橋。
優點是咬合力比假牙強，不需要摘除。
這也是經濟的，因為它包含在健康保險中。
缺點是牙橋的缺點是要削尖兩邊健康的牙齒才能蓋住牙冠。
由於兩側的牙齒接管了丟失的牙齒的咬合功能，因此也增加了剩餘牙齒的負擔。
它還使清潔變得更加困難，從而縮短了兩側牙齒的使用壽命。

● 種植體
通過手術在頜骨中植入人造牙根（種植體），而不是丟失的牙齒，並將“人造牙齒”附著在基部上。
用於植入物的金屬鈦對人體具有很高的親和力，並具有與骨骼結合的特性。
因此，人造牙可以牢固固定，可以像自己的牙齒一樣咀嚼。
不會對假牙和牙橋等剩餘牙齒造成負擔也是一個優點。
缺點是與其他兩種相比不經濟，因為基本不在醫保範圍內（在某些情況下是可以申請的）。
與其他兩種選擇相比，種植體，也稱為“第二恆牙”，是最接近天然牙的。
據實際植入植入物的人說，生活質量的提高是不可替代的。

・・・

原田牙科診所支持所有治療方法。
我們會在治療前仔細解釋適合患者的治療方法，因此如果您失去牙齒，請盡快與我們聯繫。

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知らないうちに抱えていませんか？ストレスがお口に与える悪影響とは？

2021年7月1日

こんにちは。保育士の大塚です。
ずっと探していた微アルコールビールをGetしました！
美味しくいただきました♪
次は、どこでも売り切れている地球グミを探します（笑）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さんは、日ごろストレスが溜まっているなと感じることはありますか？
何気なく感じるストレスですが、実は虫歯や歯周病などの口腔疾患とも密接に関係していることが分かっています。
今回は、ストレスがお口に与える悪影響についてのお話です。

コロナ禍による自粛などの影響で、ストレスを感じるという人が増えているそうです。
ストレスは、過度に溜まってしまい処理できなくなると、胃潰瘍や免疫力低下など身体に悪影響が及ぼされることが分かっています。
実は口腔内へもいくつかの悪影響があるのです。

【悪影響その①】ストレスは虫歯や歯周病の原因になる

ストレスが虫歯や歯周病の原因にもなることは、あまり知られていないかもしれません。

ストレスがかかると身体は副交感神経が優位になり、唾液の分泌が減少します。
それによって、虫歯や歯周病を誘発させやすい口腔環境につながってしまうのです。
緊張する場面で喉がカラカラに乾くという現象がわかりやすい例ではないでしょうか。

また、ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、免疫機能が低下すると細菌の繁殖をより活発にさせてしまう状況を招きます。
ストレスにより、唾液量が低下する＆免疫力が低下することで、虫歯や歯周病になりやすい口腔内環境を作ってしまう、ということなんですね。

【悪影響その②】ストレスは顎関節症を招きやすい

ストレスが顎関節症の発症にも関係していることも分かっています。

顎関節症の原因としては、噛み合わせによるものやストレス性の顎の筋肉の緊張、などが挙げられます。
また、日常生活の中で頬づえや歯ぎしり、噛み締め、食いしばり、うつぶせ寝や猫背なども原因の一つとなっていることがわかっています。
特に歯ぎしりや噛み締め、食いしばりについては、日常のストレスが就寝時に無意識のうちにやってしまうことが多く、
通常時の噛む力の数倍から十倍くらいの力が顎にかかってしまいます。

小柄な高齢の女性でも睡眠時に無意識に行っている歯ぎしり・噛み締め・食いしばりによって、何と200キログラムもの噛む力が出ることが大学歯学部での実験でわかっています。
これでは歯が欠けたり、割れたり（大抵は抜歯が必要になります）してしまうので、歯にとってはたまったものではありません。

また、顎関節症になると、口を開ける時の痛み・口を開けにくい・口を開けた時に音が鳴るなどの症状の他に、頭痛・肩こり・耳鳴り・目の奥の痛みなどの不快感も出ることがあります。

就寝時は無意識に行っているので、自分ではわからないものです。
家族などに「歯ぎしりが最近多い」などと指摘された場合は、気分転換をしてストレス解消を意識してみませんか？

【ストレスによって起こる口腔内トラブルへの対処法】

●ガムを噛むことで唾液分泌を促す●
口腔内が乾燥していると感じたときや緊張感が強いときは、キシリトールガムをゆっくりと噛むことがお勧めです。
唾液腺が刺激されて唾液が分泌されやすくなり、口腔内が潤う感覚が得られるはずです。

●唾液腺マッサージで唾液分泌を促す●
「上の歯の奥歯あたり・顎の骨の内側のくぼみ・顎の骨の尖った部分の内側のくぼみ」この３箇所あたりに唾液腺があります。
このあたりを、力を入れずに指で軽く圧迫するようにマッサージすると、唾液の分泌が促されます。

唾液分泌の減少に対しての対処法は上記の方法で効果は得られるかもしれませんが、顎関節症になってしまった場合は歯医者さんへ相談する方がよいです。
歯医者さんでは、就寝時につけるマウスピース（ナイトガード）をはめて歯ぎしりの予防と、歯を守る治療法があります。
また、咬筋へボトックス注射をする方法もあり、こちらの方は即効性があり頭痛などがある方は、翌朝から頭が軽くなるなど即効性がある治療法として知られています。

原田歯科クリニックでも行える治療法なので、お悩みの方はご相談くださいね♪

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Hello. I’m Otsuka, a nursery teacher.
I got the slightly alcoholic beer I’ve been looking for!
It was delicious ♪
Next, look for 「Tikyuu gumi」 candies that are sold out everywhere (laughs)

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Do you feel stressed on a daily basis?
Although it is a stress that you feel casually, it is known that it is actually closely related to oral diseases such as tooth decay and periodontal disease.
This time, we will talk about the negative effects of stress on your mouth.

It seems that more and more people are feeling stressed due to the effects of self-restraint caused by the corona.
It is known that when stress accumulates excessively and cannot be processed, it has an adverse effect on the body such as gastric ulcer and weakened immunity.
In fact, it also has some adverse effects on the oral cavity.

[Adverse effect (1)] Stress causes tooth decay and periodontal disease

It may not be well known that stress can also cause tooth decay and periodontal disease.

When stressed, the body becomes dominated by parasympathetic nerves and reduces saliva production.
This leads to an oral environment that is prone to induce tooth decay and periodontal disease.
Isn’t it an easy-to-understand example of the phenomenon that the throat becomes dry in a tense situation?

In addition, stress causes the autonomic nerves to become unbalanced, and when the immune system is weakened, it leads to a situation in which bacterial growth becomes more active.
It means that stress reduces saliva volume and immunity, creating an oral environment that is prone to tooth decay and periodontal disease.

[Adverse effect (2)] Stress tends to cause temporomandibular disorders

It is also known that stress is also associated with the development of temporomandibular disorders.

Causes of temporomandibular disorders include bite and stressful jaw muscle tension.
In addition, it is known that cheek cheeks, bruxism, clenching, clenching, lying down and stooping are also causes in daily life.
Especially when it comes to bruxism, clenching, and clenching, everyday stress often unknowingly happens at bedtime.
The force of several to ten times the normal chewing force is applied to the jaw.

Experiments at the University School of Dentistry have shown that even small elderly women can produce as much as 200 kilograms of chewing force by unconsciously bruxism, clenching, and clenching during sleep.
This isn’t a big deal for your teeth, as they can chip or crack (usually require tooth extraction).

In addition, when temporomandibular disorders occur, in addition to symptoms such as pain when opening the mouth, difficulty in opening the mouth, and noise when opening the mouth, discomfort such as headache, stiff shoulders, tinnitus, and pain in the back of the eyes. May also appear.

I go unconsciously at bedtime, so I don’t know for myself.
If your family tells you that you have a lot of bruxism these days, why not change your mood and be aware of stress relief?

[How to deal with oral problems caused by stress]

● Chewing gum promotes saliva secretion ●
If you feel your mouth is dry or tense, it is recommended that you chew xylitol gum slowly.
The salivary glands should be stimulated to help saliva to be secreted, giving the mouth a moisturized sensation.

● Promote saliva secretion with salivary gland massage ●
“Around the back teeth of the upper teeth, a dent on the inside of the jaw bone, and a dent on the inside of the pointed part of the jaw bone” There are salivary glands around these three places.
If you massage this area lightly with your fingers without exerting any force, saliva production will be promoted.

The above methods may be effective in dealing with decreased saliva production, but if you have temporomandibular disorders, it is better to consult a dentist.
At the dentist, there are treatments to prevent bruxism and protect the teeth by wearing a mouthpiece (night guard) that is worn at bedtime.
There is also a method of injecting Botox into the masseter muscle, which is known as a quick-acting treatment for those who have a headache, such as a lightening of the head from the next morning.

It is a treatment method that can be done at Harada Dental Clinic, so please contact us if you have any concerns.

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你好。我是保育員大塚。
我得到了我一直在尋找的略帶酒精的啤酒！
很好吃♪
接下來，尋找到處都賣光的地球軟糖（笑）

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你每天都感到壓力嗎？
雖然是一種隨隨便便就能感受到的壓力，但眾所周知，它其實與蛀牙、牙周病等口腔疾病有著密切的關係。
這一次，我們將討論壓力對口腔的負面影響。

似乎越來越多的人因新冠病毒引起的自我約束而感到壓力。
眾所周知，當壓力積累過多而無法處理時，會對身體產生胃潰瘍、免疫力下降等不良反應。
事實上，它對口腔也有一些不良影響。

【不良反應（一）】壓力導致蛀牙和牙周病

壓力也會導致蛀牙和牙周病，這一點可能並不為人所知。

當受到壓力時，身體會被副交感神經支配並減少唾液的產生。
這導致口腔環境容易誘發蛀牙和牙周病。
緊張的情況下喉嚨髮乾的現象，這難道不是一個容易理解的例子嗎？

此外，壓力會導致植物神經失衡，當免疫系統減弱時，就會導致細菌生長變得更加活躍。
這意味著壓力會減少唾液量和免疫力，創造一個容易發生蛀牙和牙周病的口腔環境。

【不良反應（二）】壓力容易引起顳下頜關節紊亂

眾所周知，壓力也與顳下頜關節疾病的發展有關。

顳下頜關節疾病的原因包括咬合和緊張的下頜肌肉緊張。
此外，眾所周知，臉頰、磨牙、咬牙、咬牙、躺下、彎腰也是日常生活中的原因。
尤其是磨牙症、咬牙切齒、咬牙切齒時，每天的壓力往往不知不覺地發生在睡前。
將正常咀嚼力的幾倍到十倍的力施加到下巴上。

大學牙醫學院的實驗表明，即使是身材矮小的老年女性，在睡眠中無意識的磨牙、咬牙、咬牙，也能產生多達200公斤的咀嚼力。
這對您的牙齒來說沒什麼大不了的，因為它們可能會碎裂或破裂（通常需要拔牙）。

此外，當出現顳下頜關節疾病時，除了會出現張口疼痛、張口困難、張口有雜音等症狀外，還會出現頭痛、肩酸、耳鳴、背部疼痛等不適感。眼睛。也可能出現。

我睡前不自覺地去了，所以我自己也不知道。
如果你的家人告訴你，你最近有很多磨牙症，為什麼不改變你的心情，注意緩解壓力呢？

【如何處理壓力引起的口腔問題】

● 口香糖促進唾液分泌 ●
如果您感覺口腔乾燥或緊張，建議您慢慢咀嚼木糖醇口香糖。
應刺激唾液腺以幫助分泌唾液，使口腔有濕潤的感覺。

● 唾液腺按摩促進唾液分泌●
“上牙後牙周圍，頜骨內側有凹痕，頜骨尖部內側有凹痕” 這三個地方周圍都有唾液腺。
如果你用手指輕輕按摩這個區域而不用力，就會促進唾液的產生。

上述方法可能對唾液分泌減少有效，但如果您有顳下頜疾病，最好諮詢牙醫。
在牙醫處，可以通過佩戴睡前佩戴的咬嘴（夜間護具）來預防磨牙症和保護牙齒。
還有一種方法是將肉毒桿菌注射到咬肌中，這種方法被稱為對頭痛者的速效療法，例如從第二天早上開始減輕頭部負擔。

這是一種可以在原田牙科診所進行的治療方法，因此如果您有任何疑問，請聯繫我們。

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