こんにちは。
原田歯科クリニック 歯科衛生士のアルバニです。
無印良品で色々な種類のカレーを買いました！
食べ比べするのが楽しみです♪
今日は、私自身も最近気をつけるようになった“噛む力と歯の健康”について、お話ししたいと思います。
突然ですが、皆さんは「かたいもの」好きですか？
私はけっこう好きな方で、家ではよく「するめ」や「堅焼きせんべい」
「ちょっとトーストしすぎたフランスパン」なんかをボリボリ食べています。
なんとなく「噛めば噛むほど健康にいい」と思っていたんです。
顎が鍛えられるとか、唾液が出るとか、よく言われますよね。
でもある日、歯科医師の先生との何気ない会話の中で言われたひと言が、少し気になりました。
「かたいものが好きな人ほど、歯に負担がかかってることがあるんだよ」
えっ、そうなの？と思って話を聞いてみると、こんなことがわかりました。
私たちの歯は、日常的な食事の中で、さまざまな力にさらされています。
実際には、自分が思っている以上の力が歯や詰め物、かぶせ物にかかっていることもあるそうです。
特に注意が必要なのは、
かたいものを好んでよく食べる人
食いしばりや歯ぎしりの癖がある人
以前に治療した歯が多い人
年齢的に歯ぐきがやせてきた方
こうした方は、無意識のうちに歯に過度な力がかかってしまい、ひび割れや折れて壊れてしまったり、
かぶせ物が取れてしまうなどのリスクが高まるそうです。
実際に患者さんの中にも、「詰め物がすぐ取れてしまう」「奥歯に違和感がある」と来院され、
よくよく見てみると、かたいものの食べすぎや噛みしめが影響していた…というケースがあるとのこと。
もちろん、かたいものを食べること自体が悪いわけではありません。
大切なのは、「自分の噛む力が今の歯やかぶせ物の状態に合っているかどうか」を知っておくことだと思います。
原田歯科クリニックでは、噛み合わせのチェックや、噛む力のバランスも診療の中でしっかり見ています。
もし、「最近あごが疲れる」「硬いものが噛みにくくなってきた」「詰め物が取れやすい」
といった気になることがあれば、早めにご相談ください。
ちなみに私は最近、堅焼きせんべいはひとくちサイズに割って、ゆっくり噛むようにしています（笑）
ちょっとした意識の変化が、歯を長持ちさせる第一歩になるかもしれません。
これからも、皆さんの歯と体の健康を守るため、患者様にあった情報ををお伝えしていきたいと思います。
それでは次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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Hello.
I’m Albani, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
I bought a variety of curries at MUJI!
I’m looking forward to comparing them♪
Today, I’d like to talk about “chewing power and dental health,” something I’ve recently started to pay more attention to.
This may be out of the blue, but do you like hard foods?
I quite like them, and at home I’ll often munch on things like dried squid, hard-baked rice crackers, and slightly over-toasted French bread.
I’ve always thought that the more you chew, the better for your health.
We often hear that it strengthens the jaw and increases saliva production.
But one day, during a casual conversation with my dentist, he said something that concerned me a little.
“The harder foods you like, the more strain you put on your teeth.”
I thought, “Is that so?” and listened to what he said, and found out this.
Our teeth are exposed to a variety of forces when we eat every day.
In fact, it seems that sometimes the forces exerted on our teeth, fillings, and crowns are greater than we realize.
People who need to be especially careful are:
People who like to eat hard foods
People who have a habit of clenching or grinding their teeth
People who have had many previously treated teeth
People whose gums have receded due to age
These people tend to unconsciously put excessive pressure on their teeth, increasing the risk of them cracking, breaking, or losing fillings.
In fact, some patients come to the clinic complaining that their fillings keep falling out or that they feel something strange in their back teeth,
and when they take a closer look, they find that eating too many hard foods or clenching their teeth is to blame.
Of course, eating hard foods is not in itself a bad thing.
The important thing is to know whether your chewing force is suitable for the current condition of your teeth and crowns.
At Harada Dental Clinic, we carefully check the alignment of your bite and the balance of your chewing force during treatment.
If you have any concerns like “my jaw has been tiring lately,” “it’s getting harder to chew hard foods,” or “my fillings keep falling out easily,”
please consult us as soon as possible.
Recently, I’ve started breaking hard rice crackers into bite-sized pieces and chewing them slowly (laughs).
This small change in awareness may be the first step to making your teeth last longer.
I would like to continue providing information tailored to each patient to help protect the health of their teeth and bodies.
So, please look forward to the next article.
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Address: 2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City, 264-0028 Medical Corporation Pure Smile Harada Dental Clinic (near Sakuragi Fire Station) TEL: 043-232-9988 Email address: help@uhappy.tv We accept inquiries from:
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大家好。
我是原田牙科诊所的牙科保健师Albani。
我在无印良品买了好多咖喱！
期待着比较一下♪
今天，我想聊聊“咀嚼力和牙齿健康”——最近我越来越关注这个问题了。
这可能有点出乎意料，但你喜欢吃硬的食物吗？
我很喜欢，在家我经常吃鱿鱼干、烤硬米饼和烤得有点过头的法式面包之类的东西。
我一直认为咀嚼越多对健康越好。
我们经常听说咀嚼能强健下颌，增加唾液分泌。
但有一天，在和我的牙医闲聊时，他说了一些让我有点担心的话。
“你喜欢吃越硬的食物，牙齿承受的压力就越大。”
我心想：“真是这样吗？”听了他的话，我明白了。
我们每天吃东西时，牙齿都会承受各种各样的压力。
事实上，有时牙齿、补牙材料和牙冠承受的压力似乎比我们意识到的还要大。
需要特别小心的人群包括：
喜欢吃硬食物的人
有咬牙或磨牙习惯的人
曾经接受过多颗牙齿治疗的人
牙龈因年龄增长而萎缩的人
这些人往往会无意识地对牙齿施加过大的压力，从而增加牙齿开裂、断裂或填充物脱落的风险。
事实上，有些患者来诊所就诊时抱怨补牙材料不断脱落，或者后牙感觉异常。
仔细检查后，发现是吃了太多硬食或咬牙切齿造成的。
当然，吃硬食本身并不是一件坏事。
重要的是了解您的咀嚼力是否适合您当前的牙齿和牙冠状况。
在原田牙科诊所，我们会在治疗过程中仔细检查您的咬合情况和咀嚼力的平衡。
如果您有任何疑问，例如“我的下巴最近很累”、“咀嚼硬食越来越困难”或“我的补牙材料总是容易脱落”，
请尽快咨询我们。
最近，我开始把硬米饼掰成一口大小，慢慢咀嚼（笑）。
这小小的改变，或许就是让牙齿更耐用的第一步。
我希望继续为每位患者提供个性化的信息，守护他们的牙齿和身体健康。
敬请期待下一期！
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地址：264-0028 千叶市若叶区樱木 2-16-24 医疗法人 Pure Smile 原田牙科医院（樱木消防局附近）电话：043-232-9988 电子邮件地址：help@uhappy.tv 我们接受来自以下方面的咨询：
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大家好。
我是原田牙科診所的牙科保健師Albani。
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今天，我想聊聊「咀嚼力和牙齒健康」——最近我越來越關注這個問題了。
這可能有點出乎意料，但你喜歡吃硬的食物嗎？
我很喜歡，在家我經常吃魷魚乾、烤硬米餅和烤得有點過頭的法國麵包之類的東西。
我一直認為咀嚼越多對健康越好。
我們常聽到咀嚼能強健下顎，增加唾液分泌。
但有一天，在和我的牙醫閒聊時，他說了一些讓我有點擔心的話。
“你喜歡吃越硬的食物，牙齒承受的壓力就越大。”
我心想：「真是這樣嗎？」聽了他的話，我懂了。
我們每天吃東西時，牙齒都會承受各種各樣的壓力。
事實上，有時牙齒、補牙材料和牙冠承受的壓力似乎比我們意識到的還要大。
需要特別小心的人群包括：
喜歡吃硬食物的人
有咬牙或磨牙習慣的人
曾經接受過多顆牙齒治療的人
牙齦因年齡增長而萎縮的人
這些人往往會無意識地對牙齒施加過大的壓力，從而增加牙齒開裂、斷裂或填充物脫落的風險。
事實上，有些患者來診所就診時抱怨他們的補牙材料不斷脫落，或是感覺後牙有些異樣。
仔細檢查後，他們發現吃了太多硬食或咬緊牙關造成的。
當然，吃硬食本身並沒有錯。
我認為重要的是了解你的咀嚼強度是否適合你目前的牙齒和牙冠狀況。
在原田牙醫診所，我們會在諮詢時仔細檢查您的咬合力和咀嚼力平衡。
如果您有任何擔憂，例如“最近下巴酸痛”、“咀嚼硬食物變得困難”、“補牙材料容易脫落”，
請盡快諮詢我們。
順便說一下，最近我一直在把硬米餅掰成一口大小，慢慢咀嚼（笑）。
小小的改變，或許就是讓牙齒更耐用的第一步。
我們將繼續為每位患者提供個人化的訊息，守護您的牙齒和身體健康。
期待下次光臨！
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地址：264-0028 千葉市若葉區櫻木 2-16-24 醫療法人 Pure Smile 原田牙科醫院（櫻木消防局附近）電話：043-232-9988 電子郵件地址：help@uhappy.tv 我們接受來自以下方面的諮詢：
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