こんにちは。歯科衛生士の岡本です。
昔読んでいた漫画が、新しくなって刊行されていたので思わず購入しました！
読むのが楽しみです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1995年、芸能人は歯が命というテレビCMがありました。
そのCMは、アパガードという歯磨き粉です。
あのアパガードは一発芸人のように消えてしまったと思っているかもしれません。
しかし、実はこの26年で密かに進化しています。
当時歯が白い芸能人と言えば、新庄氏のことを思い浮かべる方が大勢いました。
「いやいや彼は野球選手でしょ」
そう言われるくらい彼の白い歯はインパクトがありました。
来年は日本ハムの『ビッグボス』として復帰されるのでどんな采配をするのか今から楽しみです。
話をアパガードに戻しますが、アパガードは歯の表面をツルツルにする特徴がありました。
これが今ではうがい薬でできるようになったのです！
その名も『アパガード・プラクリア』
これでうがいするとお口の中の悪玉菌が吸着されて浮き上がってきます。
そのあとで、歯磨きやデンタルフロス、歯間ブラシをかけるとお口の中がさっぱりします。
多くのうがい薬に入っているエタノールなどのアルコールやサッカリンのような人工甘味料が入ってないので安心です。
ちなみに吉村大阪知事の発言（失言）で有名になったイソジンにはエタノールとサッカリンナトリウム、香料が含まれています。
ところで、みなさんは1回の歯磨きに何分かけていますか？
今回は、歯磨きをする上で知っておいて欲しいポイントについてのお話です。
【歯磨きをする上で大切なこととは？】
●しっかりと汚れを取る
歯磨きをする上で大切なことは、汚れがしっかりと取れていることです。
テレビやスマホを見ながらでは何分かけても汚れが取れません。
可能であれば手鏡を使って、難しいようであれば洗面所の鏡の前で、自分がどこを磨いているのか確認しながら歯磨きをするようにしましょう。
●歯間清掃用具を使う
時間をかけて丁寧に磨いたとしても、歯ブラシだけでは限界があります。
歯ブラシで磨けるのは、歯の表面と咬む面の溝だけです。
虫歯になりやすい歯と歯の隣接面の汚れは取れません。
歯と歯の隣接面の汚れは、フロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を使うことで落とせます。
歯ブラシと歯間清掃用具をセットで使うことではじめて、お口全体の汚れが取れます。
歯並びによってはフロスや歯間ブラシが使いにくい人もいるかと思います。
フロスは指に巻くタイプやホルダーが付いているもの、歯間ブラシは材質やサイズが様々なので、自分合ったタイプを見つけると良いでしょう。
【歯並びにかける時間とタイミングについて】
●歯磨きは最低でも３分以上
子供の歯は20本、大人の歯は28本あります。
歯を磨く時は、奥歯1~1.5本くらいのサイズの歯ブラシを使い、頬側・舌側・咬む面の3つの面を意識して磨くようにしましょう。
その際は、歯と歯茎の溝の汚れを取るようにすると歯周病予防の効果も高まります。
磨くときに、左上から順番に磨く、など自分の中で磨く順番を決めておくと磨き残しが少なくなります。
また、利き腕側の前から3~4本目あたりの歯は、ブラシの向きを替える部分なので磨き残す人が多いので注意が必要です。
以上のように、気をつけて磨いていると最低でも3分はかかるのではないかと思います。
●夜寝る前の歯磨きが１番重要
忙しくて歯ブラシの時間が取れない人もいるかと思います。
そういう人でも、夜寝る前の歯磨きだけはしっかり行うようにしましょう。
夜寝ている間は、唾液の分泌量が減少してしまいます。
唾液の効果として、虫歯の細菌の活動を抑える能力と、溶けた歯を再度固くする再石灰化の効果があります。
虫歯を防ぐ唾液の量が減ってしまう夜は、虫歯進行リスクが高くなります。
寝る前にしっかりと歯磨きをして口の中の汚れを少なくすることが重要です。
【歯磨きが長すぎることのデメリット】
歯磨きは長ければ長いほどよい、というわけではありません。
硬い歯ブラシで同じ箇所を長時間擦ることで歯の表面が削れたり、歯肉が傷んでしまったりといった問題が起こります。
●エナメル質が削れる
硬い歯ブラシで長時間同じ箇所を擦ることで、歯の表面を覆っているエナメル質が削れてしまいます。
表面のエナメル質が削れてしまうとその部分から虫歯になりやすくなったり、冷たいものがしみやすくなったりする知覚過敏が起こります。
軽度であれば、経過観察で大丈夫ですが、多くのエナメル質が削れてしまうと歯科医院で詰め物などをする必要があるので注意しましょう。
歯磨きは、表面の汚れだけを取れれば良いので、一本の歯に対して10~20回程度磨くだけで大丈夫です。
●歯肉が痛む
長時間の歯ブラシは歯茎も傷つきます。
歯茎が傷ついては治ることを繰り返していくうちに、歯茎のラインが下がる歯肉退縮を起こしてしまいます。
歯肉退縮を起こしてしまうと、汚れが付きやすい形状になるだけではなく、歯の根が露出してしまうので、知覚過敏も起こりやすくなります。
一度下がってしまった歯茎のラインは修復することが難しいため、予防することが重要になります。
歯周病予防のためには、基本的に普通か柔らかめの歯ブラシを使うようにしましょう。
・・・・・・・・
いかがでしたでしょうか？
自分の歯磨きの仕方が合っているのかどうか、よくわからない方もいるかと思います。
原田歯科クリニックでは、歯科検診の際に歯磨き指導も行っております。
おすすめの歯ブラシ、TePe（テペ）やCURAPROX（クラプロックス）のご紹介と販売もしております。
ご予約をお待ちしております♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ji kou. Right Kiyoshi tusk teacher-like Okamoto.
juuzendokutekimanga and heneshinintamehi publication prohibition non-dwelling purchase end!
dokukorerakuomomuki!
***************
1995 and geininarikibahaseimeishakodenshiki commercial.
nako commercial and right APAGARD shakokibakona.
Unsettled sounako APAGARD, the first seizougeininichiyouchi disappearance end.
Possible right and sonojitsushako 26 neninyakuchi evolution work.
toujikibahayou, shirotekigeinin and present’s remembrance Mr. Shinjou-like fact numerous sakuryou.
“Tsutomu study Tsuyoshi right stick spherical player of other ones”
hokatekishirotekikibahaarishouutsu nasamahi.
Next year’s koreintame intentional Japanese fire thigh-like “a Tairou,” starting rakuomomukishikishinsamateki current as of fukkijuu.
Return zai (tou) APAGARD account, fuka and APAGARD ariyoukibahahyoumenseihikaritokuchou.
koreshakogenzaisoukuchikusurihen Tokuyoshi-like!
nakomeimiyako “face behind APAGARD plaque”
yuoshakosoutekihanashikuchinakatekikaininkinhikyuuchofukirai.
nako that, (Houjou) tusk oil total tusk line on the bill and tusk gap brush tekihanashikuchinakaseikiyoshichisaku.
intamezoushinnyuuzai (tou) tatekisoukuchikusuritekiotsujunnadotekisakewatouseiichisamatekijinzoutenajizaibotsu entry absentmindedness.
British Standard standardized organization needle juniper child liquor inclusion work tasteful pure total sugar energy in case of Yoshimura Osaka governor tekihatsugen (gaffe) famous end-like country for order flights and essence.
By the way how many minutes does everyone sit down on once of tooth brushing?
When brushing the teeth this time, it’s a story about the point I want to know.
[That it’s important when brushing the teeth?]
● I remove dirt tightly.
When brushing the teeth, an important thing is that you can remove dirt tightly.
Though you see a television and SUMAHO, I call for no matter how many minutes, then you can’t remove dirt.
Though I confirm where one is polishing in front of the mirror in the restroom when seeming difficult using a hand mirror when it’s possible, I’ll brush the teeth.
● The cleaning equipment between the tooth is used.
Even if I spend time and refine politely, it’s limited only by a toothbrush.
It’s only a ditch of the surface of the tooth and a bitten plane that you can refine by a toothbrush.
You can’t remove dirt on the next side of the tooth and the tooth which tend to be a cavity.
Dirt on the next side of the tooth and the tooth can be lost by using the cleaning equipment between the tooth of a brush between the floss and the tooth.
For the first time, you can remove dirt on the whole mouth by using the cleaning equipment between the toothbrush and the tooth in setting.
I think the person for whom a brush between the floss and the tooth is difficult to use is here by an alignment of teeth, too.
The material and the size are various for the typewriter wound on a finger, something to which a holder sticks and a brush between the tooth for a floss, so I’d hope that myself find the right type.
[About time to call an alignment of teeth and timing]
● Tooth brushing is at least more than 3 minutes.
There are 28 20 and adult teeth for child’s tooth.
When cleaning the teeth, I’ll be conscious of the side of 3, the cheek side, the tongue side and a bitten plane using molar 1~~a toothbrush with about 1.5 sizes and refine.
When I’ll remove dirt on a ditch of a tooth and gums in the case, the effect of the periodontitis prevention also rises.
At polished time, from the upper left, in turn, I refine, when the order polished in oneself is decided, a polish leaving becomes little.
It’s the part where the direction of the brush is changed, so there are a lot of people who refine and leave it, so a tooth per 3~~the 4th needs attention in front of the dominant arm side.
I think it may take at least 3 minutes when I refine carefully like the above.
● The previous toothpaste which lies idle in the evening is most important.
I’m busy and think whether the person who can’t take time of the toothbrush is here.
Only the previous toothpaste which lies idle in such person in the evening, too will make sure that I’ll do tightly.
While I’m sleeping in the evening, the secretion amount of the saliva decreases.
I have the effect of the ability to suppress activity of bacteria of a cavity and the re-calcification which has the tooth which melted solidly once again as the effect of the saliva.
Cavity progress risk becomes high at night when I decrease in the amount of the saliva which stops a cavity.
Before sleeping, it’s important to brush the teeth and reduce dirt in the mouth tightly.
[Demerit of tooth brushing’s being too long]
It’s long when the tooth brushing is long, I don’t say that it’s moderate.
The surface of the tooth can be shaved with gambling away the same part at a hard toothbrush long, and gums spoil, and such as, a problem happens.
● Substantia adamantina can be shaved.
The substantia adamantina with which I cover the surface of the tooth can be shaved with to gamble away the same part at a hard toothbrush long.
When substantia adamantina in the surface can be shaved, perception kabin which becomes easy to smart with something cold becomes easy to become a cavity from the part, and happens.
When it’s slightness, it’s all right with follow up, but when much substantia adamantina can be shaved, it’s necessary to pack at a dentist’s office, so I’ll pay attention.
Tooth brushing should be able to remove only dirt on the surface, so to one tooth, 10~~about 20 times, I just refine and it’s OK.
● I have a pain in my gums.
A long toothbrush is also hurt at gums.
While repeating that I recover since gums are damaged, the atrophy of gums from which a line of gums falls is caused.
When atrophy of gums is caused, the nature of the tooth will be the shape which tends to get dirty and exposes, so perception kabin also becomes easy to happen.
A line of the gums which have fallen once becomes important to prevent because it’s difficult to restore.
I’ll use ordinariness or a rather soft toothbrush basically for periodontitis prevention.
…….
How was it?
I think the person who doesn’t know well whether the manner of its toothpaste matches is here, too.
Tooth brushing guidance is being also performed in case of dental medical examination at Harada dental clinic.
Introduction and sale of recommended toothbrush, TePe (TEPE) and CURAPROX (KURAPUROKKUSU) are being also done.
waiting for your reservation♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
你好。是潔牙師的岡本。
從前讀的漫畫，變得新因為被出版禁不住購買了！
讀是樂趣!
***************
1995年，藝人有牙齒生命這個電視機CM。
那個CM，是APAGARD這個牙粉。
說不定想那個APAGARD一次性像藝人一樣地消失了。
可是，其實這個26年隱約地進化著。
當時牙齒要說白的藝人，想起新莊先生的事眾多現在做了。
「勉勉強強他是棒球選手」
他的白的牙齒有衝擊那樣被說。
明年是因為作為日本火腿的『大老闆』復歸從現在開始樂趣指揮怎樣的。
返還在(到)APAGARD話,不過，APAGARD有要牙齒表面精光特徵。
是這個現在漱口藥變得能的！
那個名都『APAGARD·plaque後面』
由於這個漱的話口中的壞人菌被吸著浮起來。
那個以後，掛上(放上)牙膏和牙線，牙間隙刷子的話口中整潔地做。
因為象進入在(到)多的漱口藥的乙醇等的酒和糖精一樣的人造甜味劑沒進入放心。
順便用吉村大阪知事的發言(失言)有名了的國際工業規格標準化機構杜松子酒包括著乙醇和糖精鈉，香料。
對了，諸位在1次的牙膏上多少掛上著嗎？
此次，是在關於希望從做牙膏上預先知道的點的話。
【在所謂做牙膏上重要事？】
●把污穢看做好好地
在做牙膏上重要事，污穢是好好地去除。
一邊看電視機和智能手機一邊多少掛上(放上)污穢也不去除。
使一邊確認可以使用帶把兒的小鏡子，好像難在盥洗室的鏡子面前，自己磨練著哪裡一邊做牙膏。
●使用牙間隙清掃用具
關於謹慎認真地即使磨練了時間，光是牙刷也有界限。
用牙刷能磨(刷)，牙齒表面和只是咬mu表面的溝。
容易成為蟲牙的牙齒和牙接觸面的污穢不去除。
牙齒和牙接觸面的污穢，由於使用floss和牙間隙刷子等的牙間隙清掃用具的能丟落。
通過以組套使用牙刷和牙間隙清掃用具的第一次，口全部的污穢去除。
我想根據牙齒排列的不同floss和牙間隙刷子難使用的人也在嗎。
floss會因為在手指上(裡)卷的類型和附有保持者的東西，牙間隙刷子材質和尺寸各種各樣，發現自己適合的類型就好了。
【關於缺乏牙齒排列的時間和定時】
●牙膏最低也3分以上
有孩子的牙齒20個，成年牙齒28個。
使刷時牙齒，使用槽牙1￣1.5個左右的尺寸的牙刷，認識臉頰方面·舌頭方面·咬mu表面的3個表面磨(刷)。
那個時候，使拍攝牙齒和牙齦的溝的污穢的話牙周病預防的效果也高漲。
磨(刷)留下變得少預先決定向磨(刷)時，從左面上順序磨(刷)，等在自己中磨練的順序。
還有，從好使的手方面前開始每第3￣4個的牙齒，因為因為把刷子的方向換部分磨(刷)留下的人多需要注意。
像我以上一樣地，當心磨(刷)著的話想最低也3分不是懸掛嗎。
●夜晚睡之前的牙膏1號重要
我想忙牙刷的時間不去除的人也在嗎。
使只連那樣的人也，夜晚睡之前的牙膏好好地進行。
夜晚睡的期間，由唾液的分泌量減少。
作為唾液的效果，有壓倒蟲牙的細菌的活動的能力和，再次硬溶化的牙齒的再礦化的效果。
抵禦蟲牙的唾液的量減少的夜晚，蟲牙進行風險變得高(貴)。
向(到)睡之前好好地做牙膏很少口中的污穢的重要。
【牙膏太長的缺點】
牙膏如果長不是所說的長應該適當。
由於長時間擦用硬的牙刷一樣的地方的牙齒表面能削，出現所說的或者齒齦壞問題。
●牙釉質能削
由於擦用硬的牙刷長時間一樣的地方的，覆蓋牙齒表面的牙釉質能削。
表面的牙釉質能削的話從那個部分變得容易成為蟲牙，冷東西變得容易滲入的感覺過敏發生。
輕度的，用經過觀察不要緊,不過因為，多的牙釉質能削的話需要在牙科醫院做充填物等注意吧。
牙膏，去掉隻錶面的污穢因為就行了，只是對一本的牙齒10￣20次左右磨(刷)不要緊。
●齒齦疼
長時間的牙刷牙齦也受傷。
弄(引)起牙齦的線下降到牙齦在受傷反復醫好的時候的，齒齦縮回。
弄(引)起齒齦縮回的話，因為不僅僅成為還有容易附有污穢的形狀，牙根露出，感覺過敏也變得容易發生。
下來了一次的牙齦的線因為修復難，預防變得重要。
使為了牙周病預防的，為基本的使用普通嗎柔軟一點的牙刷。
········
會怎樣做了？
自己的牙膏的辦法是不是一致，我想不太明白的一方也在嗎。
原田牙科診所，牙膏指導也去著牙科診察時候。
推薦的牙刷，TePe(tepe)和CURAPROX（kurapurokkusu）的介紹和銷售也做著。
等!預約
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
264 – 0028
2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
Medical Corporation Corporate Pure Smile Harada Dental Clinic
(near Sakuragi Fire Department)
TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are delighted to accept inquiries from you.
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
264-0028
千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
电话043-232-9988
电子邮件地址：help@uhappy.tv
我们接受来自的询问。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
264-0028
千葉市若葉區桜木2-16-24原田牙科診所（櫻花消防局附近）
電話043-232-9988
電子郵件地址：help@uhappy.tv
我們接受來自的詢問。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・