こんにちは。歯科衛生士の荒谷です。
最近観た映画が面白かったです♪
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口臭の予防は根本的には、歯科医院で診査をしてもらうことが必要ですが、一時的に口臭を予防したいと思うこともあるのではないでしょうか？
そんなとき、ある飲み物を摂ることで一時的に口臭を予防することができます！
一方で、悪化させる飲み物もありますので、気を付けましょう。
そんなとき、ある飲み物を摂ることで一時的に口臭を予防することができます！
一方で、悪化させる飲み物もありますので、気を付けましょう。
◎口臭の予防になる飲み物◎
・緑茶：
お茶の中でも特に緑茶には、抗菌作用のある「カテキン」が多く含まれており、口臭予防に効果が期待されます。
・水：
単純にお水を飲む、または、お水でうがいをしてお口の中の汚れを洗い流すことで、口臭の予防にもつながります。
・牛乳：
牛乳に含まれるたんぱく質が、臭いの原因となる「アリシン」と結合し、体内で吸収されにくくなることで口臭の抑制が期待できると言われています。
このアリシンは、ニンニク・ニラ・タマネギなど臭いの気になる 食材に多く含まれます。
お茶の中でも特に緑茶には、抗菌作用のある「カテキン」が多く含まれており、口臭予防に効果が期待されます。
・水：
単純にお水を飲む、または、お水でうがいをしてお口の中の汚れを洗い流すことで、口臭の予防にもつながります。
・牛乳：
牛乳に含まれるたんぱく質が、臭いの原因となる「アリシン」と結合し、体内で吸収されにくくなることで口臭の抑制が期待できると言われています。
このアリシンは、ニンニク・ニラ・タマネギなど臭いの気になる 食材に多く含まれます。
×口臭の原因になる飲み物×
・コーヒー：
コーヒーに含まれる「カフェイン」には利尿作用があり、多くの水分を尿として排出するため、そのぶん、お口の中の唾液にまわってくる水分が少なくなり口臭につながると考えられています。
また交感神経を刺激するので、ネバネバ唾液が増えることも要因のひとつです。
・アルコール類：
アルコール類は酸性のものが多く、お口の中の細菌が活性しやすい環境を作ります。
・ジュース類：
お砂糖が入っているものはお口の中で細菌が活性化し、口臭の原因となるプラークを作りやすい環境になります。
コーヒーに含まれる「カフェイン」には利尿作用があり、多くの水分を尿として排出するため、そのぶん、お口の中の唾液にまわってくる水分が少なくなり口臭につながると考えられています。
また交感神経を刺激するので、ネバネバ唾液が増えることも要因のひとつです。
・アルコール類：
アルコール類は酸性のものが多く、お口の中の細菌が活性しやすい環境を作ります。
・ジュース類：
お砂糖が入っているものはお口の中で細菌が活性化し、口臭の原因となるプラークを作りやすい環境になります。
飲み物による口臭予防は、一時的なものにはなりますが、自宅でも出来る簡単な予防方法です。
すぐにはじめられますので、心掛けてみてくださいね。
すぐにはじめられますので、心掛けてみてくださいね。
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Hello. I am Araya, a dental hygienist.
The movie I watched recently was interesting ♪
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Fundamentally, the prevention of halitosis needs to be examined at a dental clinic, but may it be tempting to temporarily prevent halitosis?
At that time, taking a drink can prevent halitosis temporarily!
On the other hand, let’s be careful as there are drinks that get worse.
At that time, taking a drink can prevent halitosis temporarily!
On the other hand, let’s be careful as there are drinks that get worse.
◎drink that prevents bad breath◎
·Green Tea:
Among teas, green tea, in particular, contains a large amount of antibacterial “catechin”, and is expected to be effective in preventing bad breath.
·water:
Simply drinking water or gargling with water to wash out the dirt in your mouth can also help prevent halitosis.
·milk:
Protein contained in milk is combined with “allicin” which causes odor, and it is said that suppression of bad breath can be expected by becoming difficult to be absorbed in the body.
Allicin is often found in odorous foods such as garlic, leek and onion.
·Green Tea:
Among teas, green tea, in particular, contains a large amount of antibacterial “catechin”, and is expected to be effective in preventing bad breath.
·water:
Simply drinking water or gargling with water to wash out the dirt in your mouth can also help prevent halitosis.
·milk:
Protein contained in milk is combined with “allicin” which causes odor, and it is said that suppression of bad breath can be expected by becoming difficult to be absorbed in the body.
Allicin is often found in odorous foods such as garlic, leek and onion.
×drink that causes bad breath×
·coffee:
“Caffeine” contained in coffee has a diuretic action, and it is thought that the amount of water coming to the saliva in your mouth decreases and it leads to halitosis because it excrete a lot of water as urine .
In addition, because it stimulates the sympathetic nervous system, one of the factors is the increase in saliva.
・ Alcohol:
Alcohols are often acidic and create an environment in which bacteria in the mouth can be activated easily.
・ Juice:
Those containing sugar will activate bacteria in your mouth and create an environment that makes it easy to create plaque that causes bad breath.
·coffee:
“Caffeine” contained in coffee has a diuretic action, and it is thought that the amount of water coming to the saliva in your mouth decreases and it leads to halitosis because it excrete a lot of water as urine .
In addition, because it stimulates the sympathetic nervous system, one of the factors is the increase in saliva.
・ Alcohol:
Alcohols are often acidic and create an environment in which bacteria in the mouth can be activated easily.
・ Juice:
Those containing sugar will activate bacteria in your mouth and create an environment that makes it easy to create plaque that causes bad breath.
Drinking bad breath prevention can be temporary, but it is an easy way to prevent it at home.
It will start soon, so please keep in mind.
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団青慈会（せいじかい）
ピュアスマイル 原田歯科クリニック ( 桜木消防署近く )
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TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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264 – 0028
2-16-24 Wakaba-ku Sakuragi Chiba-shi
Medical Corporation Corporate Seiji Kai Pure Smile Harada Dental Clinic
(near Sakuragi Fire Department)
TEL 043-232-9988
Email address: help@uhappy.tv
We are delighted to accept inquiries from you.
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千叶市若葉区桜木2-16-24原田牙科诊所（樱花消防局附近）
电话043-232-9988
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我们接受来自的询问。
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我們接受來自的詢問。
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