こんにちは。
原田歯科クリニック　歯科衛生士のアルバニです。
無印良品で色々な種類のカレーを買いました！
食べ比べするのが楽しみです♪

今日は、私自身も最近気をつけるようになった“噛む力と歯の健康”について、お話ししたいと思います。

突然ですが、皆さんは「かたいもの」好きですか？
私はけっこう好きな方で、家ではよく「するめ」や「堅焼きせんべい」
「ちょっとトーストしすぎたフランスパン」なんかをボリボリ食べています。
なんとなく「噛めば噛むほど健康にいい」と思っていたんです。
顎が鍛えられるとか、唾液が出るとか、よく言われますよね。

でもある日、歯科医師の先生との何気ない会話の中で言われたひと言が、少し気になりました。

「かたいものが好きな人ほど、歯に負担がかかってることがあるんだよ」

えっ、そうなの？と思って話を聞いてみると、こんなことがわかりました。

私たちの歯は、日常的な食事の中で、さまざまな力にさらされています。
実際には、自分が思っている以上の力が歯や詰め物、かぶせ物にかかっていることもあるそうです。

特に注意が必要なのは、

かたいものを好んでよく食べる人

食いしばりや歯ぎしりの癖がある人

以前に治療した歯が多い人

年齢的に歯ぐきがやせてきた方

こうした方は、無意識のうちに歯に過度な力がかかってしまい、ひび割れや折れて壊れてしまったり、
かぶせ物が取れてしまうなどのリスクが高まるそうです。

実際に患者さんの中にも、「詰め物がすぐ取れてしまう」「奥歯に違和感がある」と来院され、
よくよく見てみると、かたいものの食べすぎや噛みしめが影響していた…というケースがあるとのこと。

もちろん、かたいものを食べること自体が悪いわけではありません。
大切なのは、「自分の噛む力が今の歯やかぶせ物の状態に合っているかどうか」を知っておくことだと思います。

原田歯科クリニックでは、噛み合わせのチェックや、噛む力のバランスも診療の中でしっかり見ています。
もし、「最近あごが疲れる」「硬いものが噛みにくくなってきた」「詰め物が取れやすい」
といった気になることがあれば、早めにご相談ください。

ちなみに私は最近、堅焼きせんべいはひとくちサイズに割って、ゆっくり噛むようにしています（笑）
ちょっとした意識の変化が、歯を長持ちさせる第一歩になるかもしれません。

これからも、皆さんの歯と体の健康を守るため、患者様にあった情報ををお伝えしていきたいと思います。
それでは次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。
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Hello.
I’m Albani, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
I bought a variety of curries at MUJI!
I’m looking forward to comparing them♪

Today, I’d like to talk about “chewing power and dental health,” something I’ve recently started to pay more attention to.

This may be out of the blue, but do you like hard foods?
I quite like them, and at home I’ll often munch on things like dried squid, hard-baked rice crackers, and slightly over-toasted French bread.
I’ve always thought that the more you chew, the better for your health.
We often hear that it strengthens the jaw and increases saliva production.

But one day, during a casual conversation with my dentist, he said something that concerned me a little.

“The harder foods you like, the more strain you put on your teeth.”

I thought, “Is that so?” and listened to what he said, and found out this.

Our teeth are exposed to a variety of forces when we eat every day.

In fact, it seems that sometimes the forces exerted on our teeth, fillings, and crowns are greater than we realize.

People who need to be especially careful are:

People who like to eat hard foods

People who have a habit of clenching or grinding their teeth

People who have had many previously treated teeth

People whose gums have receded due to age

These people tend to unconsciously put excessive pressure on their teeth, increasing the risk of them cracking, breaking, or losing fillings.

In fact, some patients come to the clinic complaining that their fillings keep falling out or that they feel something strange in their back teeth,
and when they take a closer look, they find that eating too many hard foods or clenching their teeth is to blame.

Of course, eating hard foods is not in itself a bad thing.

The important thing is to know whether your chewing force is suitable for the current condition of your teeth and crowns.

At Harada Dental Clinic, we carefully check the alignment of your bite and the balance of your chewing force during treatment.

If you have any concerns like “my jaw has been tiring lately,” “it’s getting harder to chew hard foods,” or “my fillings keep falling out easily,”
please consult us as soon as possible.

Recently, I’ve started breaking hard rice crackers into bite-sized pieces and chewing them slowly (laughs).

This small change in awareness may be the first step to making your teeth last longer.

I would like to continue providing information tailored to each patient to help protect the health of their teeth and bodies.
So, please look forward to the next article.
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Address: 2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City, 264-0028 Medical Corporation Pure Smile Harada Dental Clinic (near Sakuragi Fire Station) TEL: 043-232-9988 Email address: help@uhappy.tv We accept inquiries from:
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大家好。
我是原田牙科诊所的牙科保健师Albani。
我在无印良品买了好多咖喱！
期待着比较一下♪

今天，我想聊聊“咀嚼力和牙齿健康”——最近我越来越关注这个问题了。

这可能有点出乎意料，但你喜欢吃硬的食物吗？
我很喜欢，在家我经常吃鱿鱼干、烤硬米饼和烤得有点过头的法式面包之类的东西。
我一直认为咀嚼越多对健康越好。
我们经常听说咀嚼能强健下颌，增加唾液分泌。

但有一天，在和我的牙医闲聊时，他说了一些让我有点担心的话。

“你喜欢吃越硬的食物，牙齿承受的压力就越大。”

我心想：“真是这样吗？”听了他的话，我明白了。

我们每天吃东西时，牙齿都会承受各种各样的压力。

事实上，有时牙齿、补牙材料和牙冠承受的压力似乎比我们意识到的还要大。

需要特别小心的人群包括：

喜欢吃硬食物的人

有咬牙或磨牙习惯的人

曾经接受过多颗牙齿治疗的人

牙龈因年龄增长而萎缩的人

这些人往往会无意识地对牙齿施加过大的压力，从而增加牙齿开裂、断裂或填充物脱落的风险。

事实上，有些患者来诊所就诊时抱怨补牙材料不断脱落，或者后牙感觉异常。
仔细检查后，发现是吃了太多硬食或咬牙切齿造成的。

当然，吃硬食本身并不是一件坏事。

重要的是了解您的咀嚼力是否适合您当前的牙齿和牙冠状况。

在原田牙科诊所，我们会在治疗过程中仔细检查您的咬合情况和咀嚼力的平衡。

如果您有任何疑问，例如“我的下巴最近很累”、“咀嚼硬食越来越困难”或“我的补牙材料总是容易脱落”，
请尽快咨询我们。

最近，我开始把硬米饼掰成一口大小，慢慢咀嚼（笑）。

这小小的改变，或许就是让牙齿更耐用的第一步。

我希望继续为每位患者提供个性化的信息，守护他们的牙齿和身体健康。
敬请期待下一期！
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地址：264-0028 千叶市若叶区樱木 2-16-24 医疗法人 Pure Smile 原田牙科医院（樱木消防局附近）电话：043-232-9988 电子邮件地址：help@uhappy.tv 我们接受来自以下方面的咨询：
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大家好。
我是原田牙科診所的牙科保健師Albani。
我在無印良品買了好多咖哩！
期待著比較一下♪

今天，我想聊聊「咀嚼力和牙齒健康」——最近我越來越關注這個問題了。

這可能有點出乎意料，但你喜歡吃硬的食物嗎？
我很喜歡，在家我經常吃魷魚乾、烤硬米餅和烤得有點過頭的法國麵包之類的東西。
我一直認為咀嚼越多對健康越好。
我們常聽到咀嚼能強健下顎，增加唾液分泌。

但有一天，在和我的牙醫閒聊時，他說了一些讓我有點擔心的話。

“你喜歡吃越硬的食物，牙齒承受的壓力就越大。”

我心想：「真是這樣嗎？」聽了他的話，我懂了。

我們每天吃東西時，牙齒都會承受各種各樣的壓力。

事實上，有時牙齒、補牙材料和牙冠承受的壓力似乎比我們意識到的還要大。

需要特別小心的人群包括：

喜歡吃硬食物的人

有咬牙或磨牙習慣的人

曾經接受過多顆牙齒治療的人

牙齦因年齡增長而萎縮的人

這些人往往會無意識地對牙齒施加過大的壓力，從而增加牙齒開裂、斷裂或填充物脫落的風險。

事實上，有些患者來診所就診時抱怨他們的補牙材料不斷脫落，或是感覺後牙有些異樣。
仔細檢查後，他們發現吃了太多硬食或咬緊牙關造成的。

當然，吃硬食本身並沒有錯。
我認為重要的是了解你的咀嚼強度是否適合你目前的牙齒和牙冠狀況。

在原田牙醫診所，我們會在諮詢時仔細檢查您的咬合力和咀嚼力平衡。
如果您有任何擔憂，例如“最近下巴酸痛”、“咀嚼硬食物變得困難”、“補牙材料容易脫落”，
請盡快諮詢我們。

順便說一下，最近我一直在把硬米餅掰成一口大小，慢慢咀嚼（笑）。
小小的改變，或許就是讓牙齒更耐用的第一步。

我們將繼續為每位患者提供個人化的訊息，守護您的牙齒和身體健康。
期待下次光臨！
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地址：264-0028 千葉市若葉區櫻木 2-16-24 醫療法人 Pure Smile 原田牙科醫院（櫻木消防局附近）電話：043-232-9988 電子郵件地址：help@uhappy.tv 我們接受來自以下方面的諮詢：
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こんにちは。
原田歯科クリニックの歯科衛生士の栗林です。
先日、息子と動物園に行きました。色んな動物を見て喜んでくれて嬉しかったです。

—

「また口内炎ができちゃった…」「毎月のように同じ場所にできる」
そんな悩み、ありませんか？

実はそれ、ただの“疲れ”や“ストレス”ではなく、**栄養不足**のサインかもしれません。

—

🔍 そもそも、口内炎ってどうしてできるの？

口内炎とは、口の中の粘膜に起こる炎症のこと。
白っぽい潰瘍ができたり、赤く腫れたりして食事や会話のたびにチクチクと痛みますね。

実は、口内炎の原因はひとつではなく、以下のようにさまざまな要素が関係しています：

* 頬の内側や舌を噛んでしまった
* 歯ブラシで粘膜を傷つけた
* 睡眠不足やストレス
* 胃腸の不調
* そして今回のテーマ「栄養不足」も、大きな原因の一つです。

—

👩‍⚕️ 口内炎と深い関係がある栄養素は？

* ビタミンB2・B6・B12
* 鉄分、亜鉛
* タンパク質 など

ファストフードやパン中心の生活、食事抜きが多い方は要注意です！

—

🍽️ 食生活、こんなクセありませんか？

✅ 朝はパンとコーヒーだけ
✅ 外食やコンビニ弁当が週5日以上
✅ 野菜をほとんど摂らない
✅ 糖質中心（麺・ごはん・パンばかり）

こういった生活が続いていると、口の中の粘膜を守るための栄養素がじわじわと足りなくなっていきます。
その結果、疲れたときやちょっとした刺激で、すぐに口内炎ができてしまうのです。

—

☕ サプリで栄養補えばOK？

確かにビタミン剤や鉄剤は手軽で便利ですが、基本は**食事から摂ることが大切**です。
なぜなら、栄養素はお互いに助け合って働いているからです。

例えば、鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収がよくなり、
ビタミンB群は「チーム」で働くので、バランスよく摂ることが大切です。

—

💊 鉄サプリメント、最近アメリカなどで問題に？

ここで気をつけたいのが「鉄サプリメント」の摂り方です。
アメリカでは最近、**鉄サプリの過剰摂取**による健康リスクが話題になっています。

たとえば、

* 鉄分は体内に蓄積しやすく、**過剰になると肝臓や心臓に負担**がかかること
* 一部の研究では、**特に閉経後の女性や男性が鉄サプリを続けると酸化ストレスが高まる**可能性があること
* 子どもが誤って多量に摂取した場合、**中毒症状を引き起こすこと** などが懸念されています。

もちろん、医師の指導のもとで必要な量を適切に補うことは有効ですが、
「念のため」と自己判断で毎日飲み続けるのはおすすめできません。

—

🌿 「食事＋補助的にサプリ」がおすすめ！

どうしても食事だけで摂れないときは、**食事を基本に、サプリは補助的に使う**ことを心がけましょう。
体にやさしく、バランスよく栄養を取り入れるのが理想です。

—

💡 こんな症状がある方は一度ご相談を

* 「ちゃんと栄養を摂っているはずなのに、治らない」
* 「同じ場所にいつもできる」
* 「2週間以上続いている」

こういった場合は、お口の中に他の原因（詰め物・噛み合わせ・口腔がんなど）が潜んでいる可能性もあります。

「いつもの口内炎だからそのうち治る」と放っておくのではなく、
この機会にご自身の体と食生活をちょっと見直してみませんか？😊

—

原田歯科クリニックでは、口内炎に関するご相談や、お口のチェックも行っております。
「これって大丈夫かな？」と思ったら、お気軽にお立ち寄りくださいね！

では次回もお楽しみに。

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
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TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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Hello.
I’m Kuribayashi, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
The other day, I went to the zoo with my son. I was glad that he enjoyed seeing all the different animals.
—
“I’ve got a mouth ulcer again…” “I get one in the same place every month”
Have you ever had a problem like that?

In fact, it’s not just “fatigue” or “stress,” but it could be a sign of **nutritional deficiency**.
—

🔍 First of all, why do mouth ulcers occur?

Mouth ulcers are inflammation that occurs in the mucous membrane inside the mouth.
They cause whitish ulcers, red swelling, and a tingling pain every time you eat or talk.

In fact, there is not just one cause of mouth ulcers, but various factors such as the following are involved:

* Biting the inside of your cheek or tongue
* Damaging the mucous membrane with a toothbrush
* Lack of sleep or stress
* Gastrointestinal problems
* And the theme of this article, “nutritional deficiency,” is also a major cause.

—

👩‍⚕️ What nutrients are closely related to mouth ulcers?

* Vitamins B2, B6, and B12
* Iron, zinc
* Protein, etc.

If you live a fast food or bread-based lifestyle or often skip meals, be careful!

—

🍽️ Do you have any of these eating habits?

✅ Only bread and coffee for breakfast
✅ Eating out or eating convenience store bento boxes more than 5 days a week
✅ Almost no vegetables
✅ Mostly carbohydrates (noodles, rice, bread)

If you continue to live like this, you will gradually run out of nutrients to protect the mucous membranes in your mouth.
As a result, you will easily get mouth ulcers when you are tired or when you are stimulated by something.

—

☕ Is it okay to supplement your nutrition with supplements?

It is true that vitamins and iron supplements are easy and convenient, but it is important to get them from your diet.
This is because nutrients work together to help each other.

For example, iron is better absorbed when taken with vitamin C, and B vitamins work as a “team,” so it is important to take them in a balanced way.

—

💊 Have iron supplements become a problem recently in the United States and other places?

What you need to be careful about here is how to take “iron supplements.”
In the United States, the health risks of taking too much iron supplements have recently become a hot topic.

For example,

* Iron accumulates easily in the body, and excessive intake can put a strain on the liver and heart.
* Some studies have shown that continued iron supplementation, especially in postmenopausal women and men, can increase oxidative stress.
* There are concerns that children who accidentally take large amounts of iron can cause toxic symptoms.

Of course, it is effective to supplement the necessary amount under the guidance of a doctor, but it is not recommended to continue taking it every day on your own judgment just to be on the safe side.

—

🌿 “Food + supplements as supplements” is recommended!

If you absolutely cannot get enough iron from food alone, try to use food as the basis and supplements as supplements.
The ideal is to take in a balanced diet that is gentle on the body.

—

💡 If you have any of these symptoms, please consult us.

* “I’m getting enough nutrition, but it’s not getting better.”
* “It always appears in the same place.”
* “It’s been going on for more than two weeks.”

In these cases, there may be other causes lurking in your mouth (fillings, bite alignment, oral cancer, etc.).

Instead of leaving it thinking “It’s just a regular mouth ulcer, so it will heal soon,”
why not take this opportunity to take a look at your body and diet? 😊

—

At Harada Dental Clinic, we also provide consultations regarding mouth ulcers and oral checks.
If you’re wondering “Is this okay?”, please feel free to stop by!

We look forward to seeing you next time.

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2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City, 264-0028
Medical Corporation Pure Smile
Harada Dental Clinic
(Near Sakuragi Fire Station)
TEL 043-232-9988
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“Are you getting your teeth cleaned…?”
[It’s dangerous to neglect your teeth cleaning! Here’s the process! 】
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你好。

我是栗林，原田牙科诊所的牙科保健师。
前几天，我带儿子去了动物园。看到他喜欢各种动物，我感到很高兴。

—

“我又得口腔溃疡了……”“每个月都长在同一个地方。”
你也有这样的烦恼吗？

其实，口腔溃疡可能不仅仅是“疲劳”或“压力”，而是**营养不良**的表现。

—

🔍 首先，为什么会形成口腔溃疡？

口腔溃疡是口腔黏膜发生的炎症。
它们会形成白色溃疡，然后变红变肿，每次吃东西或说话时都会刺痛。
事实上，口腔溃疡的病因不止一种，而是多种因素共同作用的结果，例如：

* 咬伤脸颊或舌头内侧
* 用牙刷损伤口腔黏膜
* 睡眠不足和压力
* 胃肠道问题
* 而本文的主题“营养缺乏”也是主要原因之一。

—

👩‍⚕️ 哪些营养素与口腔溃疡密切相关？

* 维生素 B2、B6、B12
* 铁、锌
* 蛋白质等

如果您的生活方式以快餐、面包为主，或者经常不吃饭，请小心！

—

🍽️ 你有这些饮食习惯吗？

✅ 早餐只吃面包和咖啡
✅ 每周超过 5 天在外就餐或吃便利店便当
✅ 几乎不吃蔬菜
✅ 以碳水化合物为主（只吃面条、米饭和面包）

如果继续这样的生活，保护口腔黏膜所需的营养素会逐渐耗尽。

因此，当您感到疲倦或受到刺激时，就很容易患上口腔溃疡。

—

☕ 补充营养可以吗？

维生素和铁补充剂确实简单方便，但从饮食中摄取它们也很重要。

这是因为营养素可以协同作用，互相促进。

例如，铁与维生素C一起服用吸收效果更佳，
而B族维生素则像“团队”一样发挥作用，因此均衡摄入它们至关重要。

——

💊 最近在美国，铁补充剂是否成了问题？

这里需要注意的是如何服用“铁补充剂”。

在美国，过量服用铁补充剂的健康风险最近成为热门话题。

例如：

* 铁容易在体内累积，过量摄入会给肝脏和心脏带来负担。
* 一些研究表明，持续补充铁，尤其是在绝经后女性和男性中，会增加氧化应激。
* 有人担心，儿童意外服用过量铁会导致中毒症状。

当然，在医生指导下适量补充所需剂量是有效的，但不建议为了安全起见，自行决定每天服用。

—

🌿 建议“食物+补充剂”！

如果单靠食物绝对无法获得足够的铁，请尝试以食物为基础，补充剂为补充。
理想的做法是均衡饮食，保持身体的温和。

—

💡 如果您有以下任何症状，请咨询我们。

* “我摄入了足够的营养，但情况没有好转。”
* “总是出现在同一个地方。”
* “已经持续两周以上了。”

在这种情况下，您的口腔中可能还潜伏着其他原因（补牙、咬合不正、口腔癌等）。

与其想着“这只是普通的口腔溃疡，很快就会好”，不如趁此机会检查一下您的身体和饮食。😊

—

原田牙科诊所也提供口腔溃疡咨询和口腔检查服务。
如果您正在犹豫“这样可以吗？”，欢迎随时光临！

期待您的下次光临。
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千叶县千叶市若叶区樱木2-16-24 (邮编264-0028)
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电话：043-232-9988
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欢迎垂询。

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“千叶市一家牙科诊所的牙科保健师正在做牙齿矫正！”
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你好。

我是原田牙科診所的牙科保健師栗林。
前幾天，我帶著兒子去了動物園。看到他玩得這麼開心，我感到很開心。

—

“我又得口腔潰瘍了……”“每個月都長在同一個地方。”
你也有這樣的煩惱嗎？

其實，口腔潰瘍可能不僅僅是“疲勞”或“壓力”，而是**營養不良**的表現。

—

🔍 首先，為什麼會發生口腔潰瘍？

口腔潰瘍是口腔黏膜發生的發炎。
它們會形成白色潰瘍，然後變紅變腫，每次吃東西或說話時都會感到刺痛。
事實上，口腔潰瘍的病因不只一種，而是多種因素共同作用的結果，例如：

* 咬傷臉頰或舌頭內側
* 用牙刷傷害口腔黏膜
* 睡眠不足和壓力
* 胃腸道問題
* 而本文的主題「營養缺乏」也是主要原因之一。

—

👩‍⚕️ 哪些營養素與口腔炎有密切關係？

* 維生素B2、B6、B12
* 鐵、鋅
* 蛋白質等

如果您的生活方式以快餐和麵包為主，或者經常不吃飯，那就要小心了！

—

🍽️ 你有這些飲食習慣嗎？

✅ 早餐只吃麵包和咖啡
✅ 每週超過5天在外用餐或吃便利商店的便當
✅ 幾乎不吃蔬菜
✅ 主要吃碳水化合物（麵、飯、麵包）

如果繼續這樣生活，保護口腔黏膜所需的營養素會逐漸流失。
因此，當你疲勞或受到刺激時，就很容易患上口腔潰瘍。

—

☕ 補充營養可以嗎？

維生素和鐵補充劑確實方便快捷，但從飲食中攝取它們也很重要。

這是因為營養素可以協同作用，互相促進。

例如，鐵與維生素C一起服用更容易被吸收，而B群維生素則像「團隊」一樣發揮作用，因此均衡攝取它們非常重要。

—

💊 最近，在美國和其他地方，鐵補充劑是否成了問題？

這裡要注意的是如何服用「鐵補充劑」。
在美國，過量服用鐵補充劑的健康風險最近成為熱門話題。

例如：

* 鐵容易在體內累積，過量攝取會對肝臟和心臟造成負擔。
* 一些研究表明，持續補充鐵，尤其是在停經後女性和男性中，會增加氧化壓力。
* 有人擔心，兒童意外服用過量鐵會導致中毒症狀。

當然，在醫師指導下補充必要的劑量是有效的，但不建議為了安全起見，自行判斷每天服用。

—

🌿 建議「食物+補充劑」的補充方式！

如果單靠食物確實無法獲得足夠的鐵，請嘗試以食物為基礎，補充劑為補充。
理想的做法是均衡飲食，保持對身體的溫和。

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💡 如果您有以下任何症狀，請諮詢我們。

* “我攝取了足夠的營養，但情況沒有好轉。”
* “總是出現在同一個位置。”
* “這種情況已經持續了兩週以上。”

在這種情況下，您的口腔中可能還潛伏著其他原因（補牙、咬合不正、口腔癌等）。

與其想著“這只是普通的口腔潰瘍，很快就會好”，不如趁此機會檢查您的身體和飲食。 😊

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原田牙科診所也提供口腔潰瘍諮詢和口腔檢查服務。
如果您正在猶豫“這樣可以嗎？”，歡迎隨時光臨！

期待下次。

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千葉縣千葉市若葉區櫻木2-16-24 (郵編264-0028)
醫療法人Pure Smile
原田牙醫診所
（櫻木消防局附近）
電話：043-232-9988
信箱：help@uhappy.tv
歡迎聯絡。

六月推薦YouTube影片

“你洗牙了嗎…？”
[忽略牙齒清潔很危險！詳細講解！ ]
https://youtu.be/ckWZv-pb4Ec?si=RNThfN3SezbsOX8v

“口腔正畸——可以用掃描獲取牙模嗎？”
【Invisalign 隱適美牙齒矯正印模，iTero 讓您倍感舒適♪】
https://youtu.be/L4NVtjCCuec?si=9CGJBfGiK9-2p9Ho

“完美收官！翻新工程”
【翻新工程全貌曝光！ #1】
https://youtu.be/dJfjOX4vBE4?si=g7PhP-GS8IgJU1BO

「千葉市一家牙科診所的牙科保健師正在做牙齒矯正！”
【我們將帶您了解牙科保健師如何進行弓絲矯正！ 】
https://youtu.be/EqsuLjpcXmc?si=aHU_i0JMlNqKmoLQ

こんにちは。
原田歯科クリニックの歯科衛生士のアルバニです。
無印良品でいろいろな種類のカレーを買いました！
食べ比べするのが楽しみです！

「食後、必ずフロスが必要になるくらい、歯の間に物が詰まりやすい…」
「野菜の繊維やお肉が歯の間に挟まって気持ち悪い…」
そんな経験、ありませんか？

こうしたお悩みの背景には、歯並びやかみ合わせの問題が関係していることがあります。

なぜ詰まりやすくなるの？
歯がわずかに傾いていたり、ねじれて並んでいたりすると、歯と歯が正しく接しておらず、すき間ができてしまうことがあります。
そのすき間に、食べ物が詰まりやすくなるのです。

「きちんと磨いているのに…」
「毎回の食事後にストレスを感じる…」
そんな方は、歯並びの見直し＝矯正治療を検討するタイミングかもしれません。

矯正で得られるメリットとは？
矯正治療には、見た目が整うだけではなく、たくさんの実用的なメリットがあります！

①詰まりにくい歯並びで、毎日のストレス軽減！
歯が正しく並ぶことで、歯と歯の接触点が安定し、物が挟まりにくくなります。
結果的に、歯ぐきの炎症やむし歯の予防にもつながります。

②お手入れがしやすくなる！
ガタガタした歯並びよりも、整った歯並びのほうが歯ブラシやフロスが届きやすく、セルフケアの効果が上がります。

③かみ合わせ改善で、咀嚼力・全身の健康にも好影響！
正しいかみ合わせは、食べ物をしっかり噛めるだけでなく、顎関節や全身のバランスにも良い影響を与えると言われています。

④見た目の自信にもつながる！
口元に自信が持てると、自然と笑顔が増え、表情も明るくなります。
健康＋美容の両面からメリットが得られるのが、矯正の魅力です。

「私に必要？」と思ったら、まずはご相談ください
矯正と聞くと「痛そう」「大変そう」といったイメージを持たれがちですが、費用や期間など、気になることは何でもご相談ください！

食べ物が詰まりにくい、快適なお口を目指して
あなたにぴったりの矯正方法をご提案いたします。
ぜひ一度、当院ご相談ください😊

では次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )
TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

＜6月のおすすめYouTube作品＞
「歯のクリーニングしてますか…？」
【歯のクリーニングを怠ると危険！流れを解説！】
https://youtu.be/ckWZv-pb4Ec?si=RNThfN3SezbsOX8v

「マウスピース矯正　スキャンで歯型がとれる？」
【インビザライン矯正の歯型はiTeroで快適♪】
https://youtu.be/L4NVtjCCuec?si=9CGJBfGiK9-2p9Ho

「完全密着！改装工事の軌跡」
【リニューアル工事の全貌を大公開！#1】
https://youtu.be/dJfjOX4vBE4?si=g7PhP-GS8IgJU1BO

「千葉市の歯医者で歯科衛生士が矯正実習をしてみた！」
【歯科衛生士によるワイヤー矯正の実習風景をお見せします！】
https://youtu.be/EqsuLjpcXmc?si=aHU_i0JMlNqKmoLQ

Hello.
I’m Albani, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
I bought various types of curry at MUJI!
I’m looking forward to comparing them!

“I get so many things stuck between my teeth that I have to floss after meals…”
“It’s so gross when vegetable fibers or meat get stuck between my teeth…”
Have you ever had an experience like that?

Problems with the alignment of your teeth or your bite may be behind these concerns.

Why are they more likely to get stuck?

If your teeth are slightly tilted or crooked, they won’t meet properly and gaps can form.

Food can easily get stuck in those gaps.

“I brush my teeth properly, but…”

“I feel stressed after every meal…”

If you feel this way, it may be time to reconsider the alignment of your teeth, which means considering orthodontic treatment.

What are the benefits of orthodontic treatment?

Orthodontic treatment not only straightens out your appearance, it also has many practical benefits!

① Reduce daily stress with teeth that are less likely to get stuck!
When your teeth are properly aligned, the contact points between the teeth are stable, making it less likely for things to get stuck.
As a result, it also helps prevent gum inflammation and tooth decay.

② Easier to clean!
Straight teeth are easier to reach with a toothbrush and floss than crooked teeth, making self-care more effective.

③ Improving your bite has a positive effect on your chewing ability and overall health!
It is said that a correct bite not only allows you to chew food properly, but also has a positive effect on the balance of your jaw joints and the entire body.

④ It also leads to more confidence in your appearance!
When you are confident about your mouth, you will naturally smile more and your expression will become brighter.
The appeal of orthodontics is that it offers benefits on both the health and beauty fronts.

If you’re wondering “Do I need this?”, please consult us first.
When you hear “orthodontics,” you may think “it sounds painful” or “it sounds difficult,” but please feel free to consult us about anything you’re concerned about, such as the cost and duration!

We aim to create a comfortable mouth where food doesn’t get stuck, and we will propose the orthodontic method that is perfect for you.

Please consult us at our clinic once 😊

Looking forward to the next time.

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2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba City, 264-0028

Pure Smile Medical Corporation

Harada Dental Clinic

(Near Sakuragi Fire Station)

TEL 043-232-9988

Email address: help@uhappy.tv

We accept inquiries from

＜Recommended YouTube videos for June＞

“Are you cleaning your teeth…?”

[It’s dangerous to neglect your teeth cleaning! Here’s the process!]

https://youtu.be/ckWZv-pb4Ec?si=RNThfN3SezbsOX8v

“Mouthpiece orthodontics – can you take a dental impression by scanning?”

[Invisalign orthodontics teeth impressions are comfortable with iTero♪]

https://youtu.be/L4NVtjCCuec?si=9CGJBfGiK9-2p9Ho

“Completely Close! The Renovation Work”

[The whole picture of the renovation work is revealed! #1]

https://youtu.be/dJfjOX4vBE4?si=g7PhP-GS8IgJU1BO

“A dental hygienist tried orthodontics at a dentist in Chiba!”

[We’ll show you a dental hygienist practicing wire orthodontics! 】
https://youtu.be/EqsuLjpcXmc?si=aHU_i0JMlNqKmoLQ

你好。
我叫阿尔巴尼 (Albani)，是原田牙科诊所的牙科保健员。
我在MUJI买了各种咖喱！
很期待对比一下味道！

“我每次吃完饭后都要用牙线洁牙，因为食物很容易卡在牙齿之间。”
“当植物纤维或肉卡在牙齿之间时，真是令人恶心……”
你曾经有过这样的经历吗？

这些问题可能与您的牙齿排列或咬合问题有关。

为什么容易堵塞？
如果您的牙齿稍微倾斜或弯曲，它们就无法正确咬合，并且可能会形成缝隙。
食物很容易卡在这些缝隙中。

“虽然我已经把它好好地擦亮了……”
“每次吃完饭后我都感到压力很大……”
如果您是这些人中的一员，那么可能是时候考虑正畸治疗来重新评估您的牙齿排列了。

牙齿矫正有什么好处？
除了改善外观之外，牙齿矫正还有许多实际好处！

1.牙齿排列整齐，不易堵塞，减少日常压力！
当您的牙齿排列正确时，牙齿之间的接触点会更加稳定，从而减少卡住的可能性。
因此，它还有助于预防牙龈发炎和蛀牙。

2.维护更简单！
使用牙刷和牙线更容易清洁整齐的牙齿，而使用牙线清洁歪斜的牙齿则更加容易，这使得自我护理更加有效。

3.改善咬合也会对您的咀嚼能力和整体健康产生积极的影响！
正确的咬合不仅能让您正确咀嚼食物，而且对您的下颌关节和整个身体的平衡也有积极的影响。

4.它还能让你对自己的外表充满信心！
当你对自己的嘴巴有信心时，你自然会笑得更多，表情也会变得更灿烂。
牙齿矫正治疗的吸引力在于它既能带来健康，又能带来美观的益处。

如果您认为“我需要这个吗？”，请先联系我们。
当您听到正畸治疗这个词时，您可能会想象它很痛苦或很困难，但如果您对费用、持续时间等有任何疑问，请随时与我们联系！

力求口腔舒适，食物不易卡住
我们将为您建议最佳的矫正方法。
欢迎随时咨询我们😊

因此，请继续关注下次。

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我们正在接受来自的询问。

＜6月推荐的YouTube视频＞
“你去洗牙了吗？”
【忽视洗牙很危险！】详细讲解！ 】
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【我们来带你看看牙科保健师是如何进行弓丝矫正的！】
https://youtu.be/EqsuLjpcXmc?si=aHU_i0JMlNqKmoLQ

你好。
我叫阿爾巴尼 (Albani)，是原田牙醫診所的牙齒保健員。
我在MUJI買了各種咖哩！
很期待對比一下味道！

“我每次吃完飯後都要用牙線潔牙，因為食物很容易卡在牙齒之間。”
“當植物纖維或肉卡在牙齒之間時，真是令人噁心……”
你曾經有過這樣的經驗嗎？

這些問題可能與您的牙齒排列或咬合問題有關。

為什麼容易堵塞？
如果您的牙齒稍微傾斜或彎曲，它們就無法正確咬合，並且可能會形成縫隙。
食物很容易卡在這些縫隙中。

“雖然我已經把它好好地擦亮了……”
“每次吃完飯後我都感到壓力很大……”
如果您是這些人中的一員，那麼可能是時候考慮矯正治療來重新評估您的牙齒排列了。

牙齒矯正有什麼好處？
除了改善外觀之外，牙齒矯正還有許多實際好處！

1. 牙齒排列整齊，不易阻塞，減少日常壓力！
當您的牙齒排列正確時，牙齒之間的接觸點會更加穩定，從而減少卡住的可能性。
因此，它也有助於預防牙齦發炎和蛀牙。

2.維護更簡單！
使用牙刷和牙線更容易清潔整齊的牙齒，而使用牙線清潔歪斜的牙齒則更加容易，這使得自我照顧更加有效。

3.改善咬合也會對您的咀嚼能力和整體健康產生正面的影響！
正確的咬合不僅能讓您正確咀嚼食物，而且對您的下顎關節和整個身體的平衡也有正面的影響。

4.它也能讓你對自己的外表充滿信心！
當你對自己的嘴巴有信心時，你自然會笑得更多，表情也會變得更燦爛。
牙齒矯正治療的吸引力在於它既能帶來健康，又能帶來美觀的益處。

如果您認為“我需要這個嗎？”，請先與我們聯繫。
當您聽到矯正治療這個詞時，您可能會想像它很痛苦或很困難，但如果您對費用、持續時間等有任何疑問，請隨時與我們聯繫！

力求口腔舒適，食物不易卡住
我們將為您建議最佳的矯正方法。
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因此，請繼續關注下次。

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“你去洗牙了嗎？”
【忽視洗牙很危險！ 】詳細講解！ 】
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