こんにちは。
原田歯科クリニックの歯科衛生士の清水です。
ずっと着れていなかったコートを
この前着ることができて嬉しかったです！
服の雰囲気が変わると気分も変わって楽しいです！

普段何気なく飲んでいる飲み物の中に
糖分がどのくらい含まれているか
考えたことはありますか？

お茶や水、無糖の紅茶やコーヒーなどに
糖分は含まれていません。

では、果汁100%のリンゴジュースや
野菜汁100%の野菜ジュースは
どうでしょうか？

果汁100%と聞くと糖は含まれていなのでは？
と思いませんか？

実は糖分が含まれているんです！

200mlの紙パックのリンゴジュースの
中には角砂糖8個分の糖が含まれており、
同じサイズの野菜ジュースの中には6個分の
糖が含まれているものもあります。
ただ、砂糖不使用のものもあります。

また、運動する人などで飲む人の多い
スポーツドリンクには
角砂糖10個分の糖分が含まれています！

飲み物に含まれている糖分を
角砂糖に置き換えてみると、
思っていたより糖が多く含まれていることに
気づくと思います！

こういった飲み物をダラダラと
毎日飲んでいる方は危険です！

虫歯のリスクがとても上がるので、
頻度を減らしたり糖の含まない飲み物に
置き換えるなどの対策が必要です！

では次回もお楽しみに。
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24


医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988

メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。


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＜2月のおすすめYouTube作品＞

「歯科医院の裏側潜入！」
【千葉の歯医者で仮歯を20代歯科衛生士が作っていいの？】
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「千葉の歯医者が就職先を探している歯科医師へメッセージ」
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https://youtu.be/vZNlmrmZLxM?si=1TQ6GT5ryvHFZPL5

「ついに！診察券アプリ導入！」
【千葉の歯医者で診察券を廃止したのは環境に優しくするため！？】
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「千葉の歯医者 歯科衛生士ゆいの妊婦健診♯11」
【歯科衛生士ゆいが妊婦健診の流れを実演します！】
https://youtu.be/nU2A_YQPWpo?si=XSFJGy16ESsFxIn1

What happens if I drink a sports drink every day?

Hello.
I am Shimizu, a dental hygienist at Harada Dental Clinic.
I have a coat that I haven’t been able to wear for a long time.
I was happy to be able to wear it the other day!
It is fun to change my mood when my clothes change!

How much sugar is contained in the drinks we usually drink without thinking about it?
Have you ever thought about how much sugar is contained in the drinks you drink without thinking about it?
Have you ever thought about how much sugar is in the drinks you drink?

Tea, water, unsweetened tea, coffee, etc.
They do not contain any sugar.

Then, how about apple juice with 100% fruit juice or vegetable juice with 100% vegetable juice?
or 100% vegetable juice?
What do you think?

When you hear “100% fruit juice,” don’t you think it contains no sugar?
Don’t you think so?

Actually, they do contain sugar!

A 200ml carton of apple juice
A 200ml carton of apple juice contains the equivalent of 8 sugar cubes, and the same size of vegetable juice contains the equivalent of 6 sugar cubes,
Some vegetable juices of the same size contain the same amount of sugar as 6 cubes of sugar.
Some vegetable juices of the same size contain as much as 6 cubes of sugar.
However, some are sugar-free.

Also, many people who exercise and drink
sports drinks, which are often consumed by people who exercise, contain
contain the same amount of sugar as 10 sugar cubes!

If we replace the sugar in drinks with
sugar cubes,
You will notice that it contains more sugar than you thought!
You will notice that there is a lot more sugar in these drinks than you thought!

If you are drinking these drinks every day
If you are drinking these drinks every day, you are in danger!

The risk of tooth decay is very high,
You need to reduce the frequency or replace them with sugar-free drinks!
or replace them with sugar-free beverages!

Please look forward to the next issue.
Please look forward to the next issue.

2-16-24 Sakuragi, Wakaba-ku, Chiba-shi, Chiba 264-0028


Medical Corporation Pure Smile Harada Dental Clinic (near Sakuragi Fire Station)

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＜Recommended YouTube Movies for February

Behind the Scenes at a Dental Clinic!
[Can a 20-something dental hygienist make false teeth at a dentist in Chiba?
https://youtu.be/MzkYocsu1eY?si=QMiw5-CLdMMgBuFT

A message from a Chiba dentist to dentists looking for employment.
Do not get a job at this kind of dentist.
https://youtu.be/vZNlmrmZLxM?si=1TQ6GT5ryvHFZPL5

Finally! Introducing the consultation ticket app!”
Chiba Dentist Abolishes Medical Examination Tickets to Be Environmentally Friendly!
https://youtu.be/sOjemgu3n2U?si=1mlqEguiMXZokMRg

Chiba Dentist Dental Hygienist Yui’s Pregnancy Checkup #11
Dental Hygienist Yui demonstrates the flow of the Pregnancy Health Examination!
https://youtu.be/nU2A_YQPWpo?si=XSFJGy16ESsFxIn1

如果我每天都喝运动饮料会怎么样？

您好。
我是原田牙科诊所的牙科卫生员清水。
我有一件大衣很久没有穿了。
前几天，我很高兴能穿上它！
衣服一变，心情也会跟着变，很有意思！

我们平时喝的饮料里有多少糖？
你有没有想过你平时喝的饮料中含有多少糖？
您有没有想过您日常喝的饮料中含有多少糖？

茶、水、无糖茶和咖啡
它们都不含糖。

那么 100%果汁的苹果汁或
或 100%蔬菜汁的蔬菜汁呢？
蔬菜汁呢？

当你听到 “100% 果汁 ”时，难道你不认为它不含糖吗？
你不觉得吗？

事实上，它们确实含糖！

一盒 200 毫升的苹果汁
一盒 200 毫升的苹果汁相当于八块方糖、
一些同样大小的蔬菜汁含有相当于六块方糖的糖。
有些同样大小的蔬菜汁含有多达 6 块方糖。
不過，有些是無糖的。

此外，许多人（如运动者）会饮用运动饮料。
运动饮料含有
相当于 10 块方糖！

饮料中的含糖量可以是
方糖、
你会发现这些饮料的含糖量比你想象的要高！
你会发现这些饮料中的糖分比你想象的要多！

如果你每天都喝这些饮料，你就有危险了！
如果你每天都喝这些饮料，你就有危险了！

蛀牙的风险非常高、
您需要减少喝这些饮料的次数，或用无糖饮料代替！
您需要采取一些措施，如减少饮用这些饮料的次数或用无糖饮料代替！

下次再见
我们期待下次再见！

千叶县千叶市若叶区樱木 2-16-24 邮编 264-0028


医疗法人 Pure Smile 原田牙科诊所（樱木消防局附近）

电话：043-232-9988

电子邮件地址：help@uhappy.tv 进行咨询。


请通过电子邮件与我们联系。

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牙科保健师 Yui 演示产前检查的流程！
[https://youtu.be/nU2A_YQPWpo?si=XSFJGy16ESsFxIn1

如果我每天喝運動飲料會怎麼樣？

您好。
我是原田牙科診所的牙齒衛生員清水。
我有一件大衣已經很久不能穿了。
前幾天我很高興可以穿上它！
衣服一換，心情也會隨之改變，很有趣！

我們平常不經意喝的飲料，到底含有多少糖分？
您有沒有想過，我們平常喝的飲料裡有多少糖？
您有沒有想過日常飲料中含有多少糖分？

茶、水、不加糖的茶和咖啡
它們都不含糖。

那麼含有 100% 果汁的蘋果汁或
或蔬菜汁與 100% 蔬菜汁呢？
蔬菜汁呢？

當您聽到「100% 果汁」時，您不覺得它不含糖嗎？
您不覺得嗎？

事實上，它們確實含糖！

一盒 200 毫升的蘋果汁
一盒 200 毫升的蘋果汁相當於八塊方糖、
有些同樣大小的蔬菜汁含有相當於六塊方糖的糖。
有些同樣大小的蔬菜汁含有多達六方的糖。
不過，有些是無糖的。

此外，許多人 (例如運動者) 會飲用
運動飲料含有
含有相當於 10 塊方糖！

飲料中的糖分含量可能是
方糖、
您會發現這些飲料的含糖量比您想像的還要多
您會發現這些飲料的含糖量比您想像的還要多！

如果您每天都喝這些飲料，您就有危險了！
如果您每天都喝這些飲料，您就有危險了！

蛀牙的風險非常高、
您需要減少喝這些飲料的次數，或以無糖飲料取代！
您需要採取措施，例如減少飲用這些飲料的次數，或以無糖飲料取而代之！

下次見
我們期待在下一期與您見面…

264-0028 千葉縣千葉市若葉區櫻木 2-16-24


醫療法人 Pure Smile 原田牙科診所（櫻木消防局附近）

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‘千葉縣一位牙醫給找工作的牙醫們的話。
不要在這種牙醫那裡找工作。
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千葉牙醫 牙齒衛生員 Yui 的孕期檢查 #11.
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