こんにちは。歯科衛生士の小高です。
紅白歌合戦の影響で、お正月に家族でけん玉をして盛り上がりました。
膝の屈伸がコツで、コツを掴むとすぐ出来るようになります。
けん玉のYouTuberもいるので、You Tubeを見て練習するのもいいですよ。
冬の運動不足解消にもオススメです！
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「歯医者が怖くて定期検診に行っていない」という方はいませんか？
予防歯科に定期的に通うことで、将来自分に残る歯の本数は大きく違ってきます。
また高齢になっても介護に頼らない「健康寿命」も延ばすことがでるので、とても大事なことなのです。
そこで今回は予防歯科と健康寿命についてのお話です。
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【予防歯科とは？】
予防歯科とは、患者さんに定期的に来院していただき、むし歯や歯周病などのお口の中の病気が発症したり、悪化したりしないように検査、治療、生活指導を行うことです。
そうすることで、普段からお口の中の環境を整えて、歯の寿命を長持ちさせることができます。
予防歯科では１本でも多く自分の歯を残すことを目的にしています。
【予防歯科の重要性】
予防歯科を行うことで、むし歯や歯周病のリスクを減らすことができます。
もしむし歯が見つかっても早期発見できるため、悪化しないうちに治療することができます。
若い頃から予防歯科を受けることで、普段から患者さん一人ひとりのお口の中の状況に合った適切な歯みがきを行うことができ、将来的に歯を失うリスクを大幅に減らすことが可能です。
「８０２０運動」をご存じでしょうか？
８０歳で自分の歯を２０本以上残そうとする運動で、厚生労働省や日本歯科医師会が推進しています。
ちなみに歯は全部で２８本(親知らずを含めない場合)あります。
自分の歯が２０本残っていれば、一生おいしく食事をすることができ、全身の健康にもつながります。
【予防歯科のメリット】
予防歯科には多くのメリットがあります。
●虫歯や歯周病を早期発見＆未然に防げる
むし歯は初期のうちは痛くなく、自分でも気づきません。
痛くなったむし歯は、かなり進行していることが多く、たとえ治療しても完治は難しく、その後の歯の持ちは悪くなります。
歯周病にいたっては、痛みを感じることなく進行し、気がついたら歯がグラグラして抜けそうになっていた、なんてことも珍しくありません。
歯は一度失うと二度と元には戻りませんし、むし歯治療で歯を削ることは歯の寿命を縮めます。
予防歯科に定期的に通うことで、むし歯で痛い思いをする前に、また削る量が少ないうちに治療することができます。
また歯周病の主な原因である歯石を取り除くことで、歯周病が進行しにくい状態を作り、維持することができます。
●見た目の美しさ
予防歯科では仕上げに歯のクリーニングを行います。
歯の表面に付着した、飲食物の着色汚れが落ち、歯も明るくつややかになり、見た目も綺麗になります。
●健康寿命が延びる
超高齢社会となった日本では、平均寿命は男女とも８０歳を超えています。
今後の大きな課題は、介護に頼らず、自分で最低限の生活ができる「健康寿命」を延ばすことです。
歯の残存本数が多いほど、健康寿命が長くなることが近年の研究で明らかになってきました。
●認知症のリスクを減らせる
歯の残存本数が少ない人ほど、脳の海馬や前頭葉の容積が小さくなり、認知症のリスクが高まることが分かっています。
また残存本数が２０本未満で、入れ歯等を入れていない高齢者は認知症のリスクが約２倍になるという研究もあります。
●全身の病気を予防
むし歯や歯周病は口の中だけでなく、全身の病気の発症や進行にも影響を与えます。
高齢者に多い誤嚥性肺炎は、歯周病菌が肺に侵入して発症します。
また、歯周病菌の毒素により動脈硬化が引き起こされ、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。
さらに歯周病と糖尿病とは相互に悪影響を及ぼすことが分かっています。
●経済的な負担が軽くなる
予防歯科の定期検診は費用の負担はあるものの、年に数回ほどです。
むし歯や歯周病になると治るまでに何度も通院しないといけないため、時間と費用が多くかかってしまいます。
そのため、予防歯科を行うことで歯科だけでなく全身の病気を予防することにつながり、将来的な医療費の負担も大幅に軽くなります。
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【まとめ】
予防歯科について説明しました。
予防歯科とは口の中の病気が悪化しないように検査と治療を行うことです。
認知症、糖尿病、脳梗塞や心筋梗塞にも関係すると言われている歯周病。
定期的にメンテナンスを行うことでリスクを減らし、将来的にかかる時間と費用も抑えることができることがわかりました。
また８０歳以上で自分の歯を２０本以上残すと、健康寿命を延ばすことにつながるため予防歯科は大事です。
来年の目標を立てる際に、『お口と全身の健康』という項目を加えてみてはいかがでしょうか？
原田歯科クリニックでは、予防歯科として３ヶ月に１度の定期検診をおすすめしています。
予定が分かり次第、いつでもwebからご予約をお取りいただくことができます。
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是非、ご利用ください♪
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Hello. Odaka of a dental hygienist.
A cup-and-ball was done with the family at New Year’s by influence of White and Red Song Contest, and it rose.
Stretching and bending of the knee is a knack and you can assume now right now that I get the hang.
YouTuber of a cup-and-ball is also here, so it’s better to see You Tube and practice.
It’s also recommended to winter lack of exercise cancellation!
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Isn’t there a person who says “A dentist is afraid and doesn’t go to a general check-up.”?
The number of the tooth which will be to be well-informed about prevention dentistry periodically and be left in oneself in the future is being big and different.
Even if they become old again, also to put the “healthy life expectancy” when I don’t depend on nursing off goes out, so it’s a very important thing.
So this time is a story about prevention dentistry and a healthy life span.
..
[With prevention dentistry?]
Prevention dentistry is to check it, treat it and provide social guidance as sickness in the cavity and the mouth of periodontitis has Mr. patient go periodically, and appears, and not to deteriorate.
It’s always possible to arrange the environment in your mouth and make the lifetime of the tooth last long by doing that.
Even 1 is increasing to leave the tooth in a destination by prevention dentistry.
[The importance of the prevention dentistry]
It’s possible to be to do prevention dentistry and reduce risk of a cavity and periodontitis.
While not deteriorating, it’s possible to treat it because it can be detected in early stages even if a cavity is found.
Mr. patient is to receive prevention dentistry from young time, and can always do appropriate toothpaste which matches the situation in the individual’s mouth, and it’s possible to reduce the risk which will be deprived of a tooth in the future substantially.
Do you know “8020 movement”?
The Ministry of Health, Labour and Welfare and Japan dental association are promoting by the movement I try to leave more than 20 of the tooth for which by 80 years old.
By the way, (When I don’t have that including a wisdom tooth.) 28 bottles are dentate altogether.
When 20 of the tooth is left, you can have a meal well for life, and it also leads to health of the whole body.
[The merit of the prevention dentistry]
Prevention dentistry has much merit.
● Early detection& can stop a cavity and periodontitis from happening.
One over the early stage doesn’t have a pain in its cavity, and even one doesn’t notice.
The cavity which became painful is often moving forward fairly, and even if it’s treated, a complete cure becomes bad for the durability of the tooth which is after that difficultly.
If I came to periodontitis, and it progressed without feeling the pain, and I noticed, a tooth was loose and nearly missing, what thing isn’t also unusual?
When the tooth is missing once, never to turn back and shave a tooth with cavity treatment shortens life of the tooth.
Being to be well-informed about prevention dentistry periodically, and before doing painful concern by a cavity, while being small in the quantity shaved again, it’s possible to treat it.
It’s possible to make the state for which it’s difficult to proceed with periodontitis with to take the tartar which is the main cause of the periodontitis again and maintain it.
● Beauty of the appearance
A tooth is laundered to complete it by prevention dentistry.
Coloring dirt on the foods and drinks stuck in the surface of the tooth falls, and a tooth is whether gloss isn’t liked brightly and also becomes beautiful the appearance.
● I have increased longevity healthily.
The average life expectancy is over 80 with men and women in Japan which became super-old society, too.
Future’s big problem isn’t to depend on nursing and to put the “healthy life expectancy” when a minimum life will be done off by oneself.
It was becoming so clear by recent years’ study that I come to have the long healthy life that there were a lot of remains numbers of the tooth.
● Risk of recognition shou can be reduced.
A cerebral hippocampus and the capacity of the frontal lobe will be the person who doesn’t have many remains numbers of the tooth small, and I know that risk of recognition shou rises.
The remains number is less than 20 and a senior citizen without false teeth also has the study that risk of recognition shou will be about 2 times.
● Sickness of the whole body is prevented.
A cavity and periodontitis also have an influence on sick development and progress of the whole body as well as in the mouth.
A periodontal germ invades a lung, and a lot of aspiration pneumonia appears for a senior citizen.
Arteriosclerosis is caused by a toxin of a periodontal germ, and risk of cerebral infarction and myocardial infarction is raised.
I know that more periodontitis and diabetes affect mutually.
● Economical share becomes little.
There is a burden of a cost, but a general check-up of prevention dentistry is about several times a year.
To have to go to hospital regularly many times, before I recover when it’ll be a cavity and periodon
..
[Summary]
It was explained about prevention dentistry.
Prevention dentistry is to do a check and treatment so that sickness in the mouth isn’t aggravated.
The periodontitis said that which is also related to recognition shou, diabetes, cerebral infarction and myocardial infarction.
Risk was reduced by maintaining periodically, and found out that it’s also possible to suppress time to have in the future and a cost.
When more than 20 of the tooth is left by more than 80 years old again, to lead to put off the healthy life expectancy, the prevention dentistry is important.
When next year sets its goal, how about adding the item as “health of your mouth and the whole body”?
I’m recommending once’s general check-up to 3 months old as prevention dentistry at Harada dental clinic.
As soon as a schedule is understood, it’s possible to make your reservations from a web anytime.
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By all means, please use it♪.
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你好。是潔牙師的小高。
由於紅白歌會的影響，正月以家族做托球遊戲熱烈。
膝的伸展和彎曲用要領，一抓住馬上要領變得能。
因為托球遊戲的YouTuber也在，看You Tube練習也好。
也是為冬天的運動不足解除推薦！
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「牙醫可怕沒去定期診察」這個不在嗎？
由於定期地來往在(到)預防牙科的，將來在自己上(裡)殘留的牙齒的數量很大地不同。
因為出現再成為高齡向看護不依求的「健康壽命」也延緩，非常重要事。
在那裡此次是預防牙科和關於健康壽命的話。
···
【所謂預防牙科？】
所謂預防牙科，請定期地下院決定患者，蒸牙齒和牙周病等的口中的病不要發病，不要惡化檢查，是進行治療，生活指導。
由於那樣做，從平素開始整理口中的環境，牙齒的壽命能使之耐久。
預防牙科要著用1個也大量地剩下自己的牙齒的目的。
【預防牙科的重要性】
由於進行預防牙科的，蒸能減少牙齒和牙周病的風險。
如果蒸牙齒找到為了早期發現能，沒惡化之前也能治療。
由於從年輕的時候受到預防牙科的，可以能進行從平素開始適合患者每個人的口中的狀況的恰當的牙膏，大幅度減少將來在的失掉牙齒的風險的。
知道「8020運動」嗎？
用以80歲20個以上打算殘留自己的牙齒的運動，厚生勞動省和日本齒科醫師會推進著。
順便牙齒全部28個(不包含智牙的情況)有。
如果自己的牙齒殘留著20個，一生好吃地能吃飯，也導致全身的健康。
【預防牙科的好處】
預防牙科有多的好處。
●早期發現&未然能防禦蟲牙和牙周病
蒸牙齒初期裡面不不痛，連自己也注意到。
痛了的蒸牙齒，相當進行多，縱使治療痊癒很難，此後的牙齒的持久性也變得壞。
達到牙周病，不感到疼痛進行，如果注意到牙齒搖晃要快要脫掉之類了，事也不新奇。
丟失牙齒一次的話再不原來返回，蒸用牙齒治療削牙齒的縮短牙齒的壽命。
由於定期地來往在(到)預防牙科的，蒸在做用牙齒痛的所想之前，在再削的量在少的時候能治療。
由於除去作為又牙周病主要的原因的牙石的，形成牙周病難發展的狀態，能維持。
●外觀的美麗
預防牙科在完成上(裡)進行牙齒的乾洗。
在牙齒表面粘貼，飲料食品的著色污穢落，牙齒變得明亮地也有光澤，外觀也變得漂亮。
●健康壽命延長
在成為超高齡社會的日本，平均壽命與男女也超越著80歲。
今後的大的課題，是向看護不依求，延緩自己最低限度的能生活的「健康壽命」。
牙齒的殘餘數量多的那樣，健康壽命變得長用近幾年的研究變得清楚了。
●使之減少癡呆症的風險
牙齒的殘餘數量少的人那樣，明白腦的海馬和前頭葉的容量變得小，癡呆症的風險高漲。
再:3:2:殘餘數量不滿以20個，假牙等的沒放入老年人也有癡呆症的風險成為約2倍這樣的研究。
●預防全身的病
蒸牙齒和牙周病給(對)不僅僅是口中還有，全身的病的發病和進行也給予影響。
向(到)老年人多的誤咽性肺炎，牙周病菌為肺侵入發病。
還有，根據牙周病菌的毒素動脈硬化被引起，提高腦梗塞和心肌梗塞的風險。
更加與牙周病和糖尿病明白給互相帶來不良影響的。
●經濟上的負擔變得輕
預防牙科的定期診察是雖然有費用的負擔，,但是年數回那樣。
蒸醫好之前得牙齒和牙周病好多次不上醫院因為不成，大量地花費時間和費用。
為此，與由於進行預防牙科的預防不僅僅是牙科還有全身的病相連，將來的的醫療費的負擔變得大幅度也輕。
···
【彙總】
關於預防牙科說明了。
預防牙科是口中的病使不惡化進行檢查和治療。
一般認為癡呆症，糖尿病，與腦梗塞和心肌梗塞也有關係牙周病。
明白了由於定期地進行保養的減少風險，將來對的與懸掛的時間把費用也能控制的。
為了再以80歲以上20個以上剩下自己的牙齒的話，與延緩健康壽命的相連預防牙科重要。
對樹立明年的目標的時候，試著加以『口和全身的健康』這個項目怎樣？
原田牙科診所，作為預防牙科3個月推薦1度的定期診察。
預定請一明白就，無論什麼時候從web做預約能。
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無論如何，請利用!
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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
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原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )
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