こんにちは。保育士の大塚です。
先日、車で出掛けている時、タイヤがパンクしてしまいました。
主人が応急処置をしてくれたので助かりました。
思わず惚れ直しちゃいました♡

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「子供に歯並びが遺伝しませんか？」「歯並びが悪くなるのを事前に予防したい」そのような心配をする親御さんの声をたまに聞くことがあります。

歯並びが悪い原因には遺伝も関係していますが、実は遺伝だけが原因ではありません。

子どもの歯並びを悪くしないためには、どのようなことが大切なのでしょう？

今回は、歯並びと遺伝の関係・歯並びを悪くしないための対策について詳しくみていきましょう。

・・・

【歯並びは遺伝するの？】

まず最初に、歯並びは遺伝するものなのでしょうか。

顔や背の高さ・声が遺伝するように、歯並びも同様に遺伝します。

だいたい先天的な要因が8割・後天的な要因が2割程度と言われています。

子供の容姿に「お母さん似」「お父さん似」があるように、歯並びもどちらかに似る可能性があります。

また、歯の大きさや顎の大きさ・上顎と下顎どちらが出ているか（出っ歯または受け口）も遺伝します。

遺伝が原因で歯並びが悪いケースの多くは、顎の大きさと歯の大きさのバランス、または上顎前突・下顎前突が遺伝しているケースです。

一方で、すきっ歯のように歯と歯の間が空いている場合には、遺伝的原因と後天的原因の両方が考えられます。

すきっ歯は、頬杖をつく習慣があったり、いつも同じ方向を向いて眠る習慣がある場合にもなることがあります。

このように、歯並びは遺伝で悪くなる場合と生活習慣が原因で悪くなる場合の両方があると言えます。

【歯並びは生活習慣も影響する】

歯並びは、特に幼少期の生活習慣によっても悪くなります。

お子さんに以下のような習慣がある場合は注意しましょう。

・指しゃぶり

・舌の癖（舌で前歯を押す・舌を出す）

・頬杖をつく

・姿勢が悪い

・固い食べ物を食べない

歯並びは、特に上記のような生活習慣が子供のときにある場合悪くなるといわれています。

子供に指しゃぶりや姿勢が悪くなりやすい・頬杖をつくといった癖がある場合には意識的に直すように心がけましょう。

●固い物が嫌いなお子さんは要注意

また、固い物を食べずに柔らかいものばかり食べることで顎の発育が悪くなり、歯並びが悪くなることもあります。

人間の口は、奥歯で固い物をまずは左右にすり潰すようにかみ砕き、かみ砕いた食べ物を前歯に移動して上下運動によって噛み、
咀嚼して飲み込むようにできています。

柔らかいものばかり食べていると、前歯だけで食べ物を噛んで飲み込むので、顎が発達しません。

お子さんには、固い食べ物もバランスよく食べさせるようにしましょう。

【歯並びを悪くしないために】

歯並びを悪くしないためには、以下のことに心がけることが大切です。

・指しゃぶりの癖を治す

・姿勢が悪い際や頬杖をついている際に指摘してあげる

・固い食べ物も食べさせる

特に子供の好きな食べ物は、柔らかい食べ物が多いです。

カレーやハンバーグ・グラタンなどの子供の好きな料理は、多くの場合ほとんど噛まなくても食べられます。

子供が好きな食べ物ばかり食べさせるのではなく、根菜やタコ・イカなどの噛み応えのある体に良い食べ物も積極的に食べさせるようにしましょう。

●虫歯も歯並び悪化の原因

また、乳歯の虫歯も歯並びが悪くなる原因です。

「乳歯は生え変わるから、虫歯になっても大丈夫」と考えている方は注意が必要です。

乳歯の虫歯が増えると、噛む際に悪い癖がついてしまったり、本来の生え変わりのタイミングよりも早くに乳歯が抜けてしまうことがあります。

その結果永久歯が生えるスペースがなくなり歯並びが悪くなります。

乳歯が虫歯になることで抜歯しなければならなくなると、それだけで顎や顔の歪みの原因にもつながります。

甘い食べ物や飲み物を与えすぎず、歯磨きの際には仕上げ磨きもしてあげることで虫歯を予防するようにしましょう。

・・・

【まとめ】

歯並びの悪さは遺伝による原因だけでなく、実は生活習慣や虫歯も深く関係しています。

また、成長過程にある子どもの歯は、大人の歯に比べて動かしやすく歯並び改善もしやすいと言えます。

日頃からお子さんの歯並びをよく観察し、気になる場合は生活習慣を見直すこと、子どものうちに矯正治療をすると良いでしょう。

原田歯科クリニックでは、子どもの歯列矯正治療も行っています。

マウスピース矯正は透明で目立たないので、お友達に指摘されることなく矯正を終えることもできるので人気があります。

歯並びを良くすると、磨き残しが減るので虫歯を予防できることや、滑舌が良くなるなどの良い点がありますが、なんと言っても見た目の印象がとても良くなります。

原田歯科クリニックでは、無料でカウンセリングを行っていますのでお気軽にご相談くださいね♪

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Hello. Otsuka of a nurture man.
When being out by car the other day, a tire has gone flat.
My husband gave first aid, so it was saved.
♡ Impressed again instinctively

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“Isn’t an alignment of teeth inherited to a child?” “I’d like to prevent from coming to have irregular teeth beforehand.” voice of the parents who do such worry is sometimes heard.

The heredity is also related to the cause which has irregular teeth, but I don’t have that only because of heredity actually.

What kind of thing will be important to the purpose the child’s alignment of teeth isn’t made bad for which?

I’ll judge as an alignment of teeth conversantly about a measure of the purpose the relation of heredity and the alignment of teeth aren’t made bad for which this time.

..

[Is an alignment of teeth inherited?]

First is an alignment of teeth inherited?

The height of the face and the back and voice be inherited, an alignment of teeth, like, it’s inherited.

An almost inborn factor, 80 percent and an acquired factor are said to be about 20 percent.

There is a possibility that an alignment of teeth also resembles one of them as there is “mother resemblance” “father resemblance” in the appearance of the child.

It’s also inherited to (snaggletooth or slot) which has gone out, the size of the tooth, the size of the jaw, the upper jaw or the jaw.

Much of the case which has irregular teeth because of heredity is a balance of size of the jaw and size of the tooth or the case to which the upper jaw protrusion and the jaw protrusion are inherited.

On the other hand when it’s available like a SUKI tooth between the tooth and the tooth, both of the hereditary cause and the acquired cause are considered.

There is a custom that I thrust at my chin on hand, and a SUKI tooth will always face to the same direction and be also the occasion with the custom that I sleep.

Thus I have irregular teeth by heredity and it can be said that there are both of them when becoming bad because of the occasion it’ll be and a living habit.

[An alignment of teeth also influences a living habit.]

I also come to have irregular teeth by a living habit in childhood in particular.

The occasion with the following custom will warn your child.

* Finger suck

* Habit of a tongue (A front tooth is pressed with a tongue the tongue is put out.)

* I thrust at my chin on hand.

* I have the poor posture.

* Solid food isn’t eaten.

When there is a living habit like the above at a child in particular, it’s said that the alignment of teeth becomes bad.

I’ll try so that it may be corrected consciously when a child has the habit such as thrusting at a finger suck and the* chin on hand for which it’s easy to come to have the poor posture.

● Your child who doesn’t like anything solid, requiring care

Without eating something solid, only something soft is to eat, and a jaw is undergrown and it’ll be, and I come to have irregular teeth.

The human mouth explains simply, moves the food explained simply to a front tooth and bites by the upper and lower movement so that something solid may be ground up in left and right first by a molar.
It’s done so that I may chew and swallow.

When only something soft is being eaten, I crunch food with only a front tooth and swallow, so a jaw doesn’t develop.

I’ll make sure that the balance will often also make them eat solid food in a child.

[Because the alignment of teeth isn’t made bad.]

It’s important to try in the following thing in the purpose the alignment of teeth isn’t made bad for which.

* A habit of a finger suck is cured.

* When being lucky, I’ll point the case when I have the poor posture and my chin on hand out.

* I also make them eat solid food.

There is a lot of soft food for child’s favorite food in particular.

Even if I hardly bite in many cases, child’s favorite dish of curry, a hamburger and gratin is eaten.

I’ll make sure that the child will also make them eat food good for the form with involved responding of root crop, octopus and squid, not to make them eat only favorite food aggressively.

● The cause by which a cavity is also alignment of teeth deterioration

A cavity of a baby tooth is also the cause which comes to have irregular teeth.

The person thinking “Because a baby tooth is shed and regrown, it’s all right to be a cavity.” needs attention.

When biting when a cavity of a baby tooth increases, a baby tooth falls into the bad habit, and comes out earlier than original shed and regrown timing.

The space where the result permanent tooth grows comes to pass away and have irregular teeth.

When a baby tooth will be that it’ll be a cavity, and I’ll have to extract a tooth and it is, it also leads to the cause of the distortion of the jaw and the face only with that.

I’ll prevent a cavity by not giving sweet food and drink too much, completing it in case of tooth brushing and also

● The cause by which a cavity is also alignment of teeth deterioration

A cavity of a baby tooth is also the cause which comes to have irregular teeth.

The person thinking “Because a baby tooth is shed and regrown, it’s all right to be a cavity.” needs attention.

When biting when a cavity of a baby tooth increases, a baby tooth falls into the bad habit, and comes out earlier than original shed and regrown timing.

The space where the result permanent tooth grows comes to pass away and have irregular teeth.

When a baby tooth will be that it’ll be a cavity, and I’ll have to extract a tooth and it is, it also leads to the cause of the distortion of the jaw and the face only with that.

I’ll prevent a cavity by not giving sweet food and drink too much, completing it in case of tooth brushing and also refining.

..

[Summary]

As well as the cause the bad of the alignment of teeth chooses as heredity, the living habit and the cavity are also deep and related actually.

It can be said that alignment of teeth improvement often also makes the tooth of the child who has that in a growth process easy to move compared with an adult tooth.

Usually, when often observing child’s alignment of teeth and worrying, I’d hope that you do correction treatment over the thing which reconsiders a living habit and the child.

Child’s orthodontics treatment is being also performed at Harada dental clinic.

It’s clear and doesn’t stand out, so it’s possible to finish correcting, so without being pointed out to a friend the mouthpiece correction is popular.

When the alignment of teeth is made good, a polish leaving decreases, so the case that a cavity can be prevented and katsushita, I come to have, there is a good point, but whatever I say, an impression of the appearance becomes very good.

Counseling is being performed for free of charge at Harada dental clinic, so please consult any time♪.

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你好。是保育員大塚。
前幾天，乘車出門時，輪胎放炮。
因為主人做應急措施得救了。
禁不住重新戀慕？

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「為孩子牙齒排列不遺傳嗎？有可能稀少地聽擔心」「想事前預防牙齒排列變得壞」那樣的父母先生的聲音。

遺傳與牙齒排列壞的原因也有關係著,不過，其實不是原因只遺傳。

為了不很壞孩子的牙齒排列，怎樣的事重要吧？

此次，關於為了不很壞牙齒排列和遺傳的關係·牙齒排列的對策詳細地看吧。

···

【牙齒排列遺傳？】

首先在最初時，牙齒排列遺傳嗎？

像臉和高個子·聲音遺傳一樣地，牙齒排列同樣地也遺傳。

大致先天的主要原因8成·後天性的主要原因被認為是2成左右。

孩子的姿容像有「媽媽相似」「爸爸相似」一樣地，有牙齒排列是與哪邊也相似的可能性。

還有，（齙牙或收件口）也遺傳出現牙齒的大小和下巴的大小·上顎和下頜哪兒。

遺傳由於原因牙齒排列壞的很多情況，是下巴的大小和牙齒的大小的平衡，或上顎前突·下頜前突遺傳的情況。

另一方面，如果像酸牙齒一樣地牙齒和牙齒之間有空閒，遺傳的原因和後天的原因的雙方被考慮。

酸的牙齒，如果也有可能到有刺臉頰拐杖的習慣，朝向或者總是一樣的方向有睡的習慣。

這樣，牙齒排列能說有由於遺傳變得壞的情況和生活習性由於原因變得壞的情況的雙方。

【牙齒排列生活習性也影響】

牙齒排列，特根據年幼期的生活習性也變得壞。

如果孩子有象以下一樣的習慣注意吧。

·嗍手指

·舌頭的癖性（露出用舌頭按前齒的·舌頭）

·刺臉頰拐杖

·姿勢壞

·不吃硬的食物

牙齒排列，一般認為如果特孩子的時候有象上述一樣的生活習性變得壞。

如果所說的有的癖性刺向(到)孩子嗍手指和姿勢變得容易壞的·臉頰拐杖意識地為使弄好注意吧。

●討厭硬的東西的孩子要注意

還有，也有隻有由於不吃硬的東西吃柔軟東西的下巴的發育變得壞，牙齒排列變得壞。

人的口，首先在左右為使磨碎用槽牙硬的東西移動咬碎，咬碎的食物到前齒根據眼上下跳動咬，
咀嚼像嚥下一樣地能著。

吃著只有柔軟東西的話，只是前齒咀嚼食物因為嚥下，下巴不發達。

使讓孩子，平衡也很好地吃硬的食物。

【為了不很壞牙齒排列】

為了不很壞牙齒排列，為以下的事注意重要。

·痊癒嗍手指的癖性

·姿勢壞的時候和刺臉頰拐杖的時候指出

·硬的食物也使之吃

特孩子喜歡的食物，柔軟的食物多。

咖喱和漢堡牛肉餅·奶汁烤菜等的孩子喜歡的飯菜，關於多幾乎即使不咬也能吃。

使不是使之吃只有喜歡孩子食物，向(到)根菜和章魚·墨鬥魚等的咬反應有的身體好的食物積極地也使之吃。

●蟲牙也牙齒排列惡化的原因

還有，是乳齒的蟲牙牙齒排列也變得壞的原因。

考慮「乳齒長因為變，成為蟲牙也沒問題」需要注意。

比乳齒的蟲牙增加的話，咬時候附有壞的癖性，本來的長變化的定時乳齒有可能脫掉很早都。

那個結果長恆齒的空間丟失牙齒排列變得壞。

由於乳齒成為蟲牙的不得不拔牙的話，只是那個與下巴和臉的失真的原因也相連。

使由於將甜的食物和飲料不給予過多，牙膏時候做完磨光也做預防蟲牙。

···

【彙總】

牙齒排列的惡劣不僅僅是由遺傳原因還有，其實生活習性和蟲牙深深地也有關係著。

還有，增長過程有的孩子的牙齒，能說比較成年牙齒容易動牙齒排列改善也容易做。

如果從平時開始很好地觀察孩子的牙齒排列，在意會重新評估生活習性的，孩子內治療矯正就好了。

原田牙科診所，孩子的牙齒矯正治療也進行著。

護齒矯正因為透明不突出，因為不被朋友指出也能結束矯正受歡迎。

很好牙齒排列的話，因為磨(刷)留下減少能預防蟲牙有，滑舌頭變好等的好的點,不過，不管怎說外觀的印象非常變好。

因為原田牙科診所，免費進行著諮詢輕鬆愉快地請諮詢!

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
からお問い合わせを受け付けております。

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こんにちは。歯科医師の鈴木です。
新宿プリンスホテルにてアフタヌーンティーを楽しみました。
ゴジラを上から見ることができて良かったです。

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可愛いお子さんのお口の中に虫歯なんて作りたくない！

ママさん達はみなさんそう考えると思います。

美味しいものをいっぱい食べて、すくすくと成長してもらいたいですよね！

今日は、可愛いお子さんの「歯がたどる一生」についてのお話です。

・・・

【歯の誕生！〜歯の質を決定する時期とは？〜】

実は、歯は以外にもお母さんのお腹にいる頃から、お母さんの栄養をもらいながら作られています。

●妊娠２ヶ月頃〜４ヶ月頃

まず、顎・舌になる部分が作られます。

そして、口の中では「乳歯の芽」と呼ばれる「歯胚（しはい）」が作られはじめます。

10週目くらいには乳歯がほぼ揃い、14週目くらいからは永久歯までの形成が始まります。

●赤ちゃんのむし歯予防も妊娠中から始めよう

赤ちゃんの歯の強さは、「歯の石灰化がいかに進んだか」によって決まってくるといわれています。

ですから妊娠中の方は、歯の石灰化を助けるミネラル成分、つまりリンとカルシウムが多い食事を積極的にとりましょう。

特にカルシウムは赤ちゃんの歯や骨を形成する上で重要な栄養素となるので、乳製品や海産物などから上手に摂取していきましょう。

それらの栄養が不足していると、赤ちゃんの歯は正常に作られず、変色があったり虫歯になりやすい歯は生えてくることがあります。

また、むし歯は感染症なので、現在妊娠中の方は赤ちゃんに感染しないように、まずは自分がむし歯にならないように気をつけましょう。

【生まれてから小学校低学年までが勝負！～一生使う歯のために大切な時期～】

●誕生〜１歳くらい

乳歯は、生まれてから４〜１２ヶ月頃に生え揃います。

顎の骨の中では、永久歯が作られ始めます。

歯磨きを嫌がらないように、少しずつ歯磨きに慣れるようにしましょう。
そして大事なことは、歯が１本でも生えたら歯を強くするフッ素
（正確にはフッ化物）を塗ることです。
これはフィンランド、スウェーデンなど予防歯科の先進国で実施され
効果が実証されているものです。

歯へのフッ化物塗布はむし歯予防に力を入れている歯医者さんで
実施しています。

●６歳〜１２歳くらい

乳歯が抜け、顎の中でスタンバイしていた永久歯が生えてきます。

ずっと使っていく大人の歯の質を決定する大切な時期です。

歯を形成するにはカルシウムが必要なのでしっかりとって強い歯を作りましょう。

生えたての歯は、まだ弱く危険がいっぱいです。

・エナメル質の厚さが薄い

大人の歯は、分厚くて硬いエナメル質に守られていますが、生えたての歯は薄いため虫歯になりやすいのです。

・石灰化度が低い

大人の歯は、食事による酸によって多少歯が溶けても、再石灰化という作用で元に戻してくれます。

ですが、生えたての歯はその力が弱いため、虫歯になりやすいのです。

・溝が深い

生えたての奥歯は、歯の溝がとても深くその溝からの虫歯になりやすいです。

歯の頭が全部出たら、歯医者さんで「シーラント」の処置をすると良いでしょう。

「シーラント」は歯の溝をフッ素配合の樹脂で予防的に埋める処置で、溝からの虫歯を防ぐことが出来ます。

・うまく歯磨きができない

奥歯に大人の歯が初めて生えるのはだいたい６歳くらいです。

まだそのくらいのお子さんは、奥歯は上手く磨けないことがほとんど。

上手く磨けるようになるまでは、大人の人が仕上げ磨きをしてあげるようにしましょう。

・・・

【まとめ】

お子さんの歯が作られるのは、意外にもお母さんのお腹の中にいる時からだということがわかりました。

また、乳歯の時、永久歯が生えた時、それぞれ大人の方が注意して見てあげてください。

原田歯科クリニックでは、小さいお子さんが楽しく検診や治療を受けられるよう、キッズ向けの診察室も用意しています。

虫歯予防や歯並びなど、お子さんのお口の中の質問や不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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Hello. Suzuki, the dental doctor.
Afternoon tea was enjoyed in Shinjuku Prince Hotel.
It might be possible to see Godzilla from the top.

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I don’t want to make a cavity in the mouth of your cute child!

Mr. mamas think everyone thinks so.

Could you eat something good much and grow rapidly!

Today is child’s pretty story about “the life a tooth follows”.

..

[Birth of a tooth!-with the time to decide about the quality of the tooth?-]

Well, a tooth is also made outside while having mother’s nutrition from the time when I have a mother in a stomach.

● For for around 2 months-around 4 months of pregnancy

First the part which becomes a jaw and a tongue is made.

And the “tooth embryo” called “sprout of a baby tooth” (Make, yes.) begins to be made in the mouth.

About 10th week has complete set of baby tooth mostly, and formation from about 14th week to a permanent tooth starts.

● I’ll also begin baby’s cavity prevention from whole pregnancy.

How “calcification of a tooth advanced the strength of the baby’s tooth”, it’s said that it depends and is being decided.

So the person who becomes pregnant will have a meal with a lot of mineral ingredient in other words phosphorus and calcium helpful to calcification of a tooth aggressively.

When forming baby’s tooth and bone into calcium in particular, it’ll be important nutriment, so I’ll take well from dairy products and marine produces.

When it’s lacking in those nutrition, baby’s tooth isn’t normally made, and there is discoloration, and the tooth which tends to be a cavity is developing.

A cavity is an infection, so the person who becomes pregnant at present will be careful not to infect a baby so that one won’t be a cavity first.

[Even elementary school lower grades fight after I’m born!-the time important to purpose of a tooth to use it for life,-]

● Birth-about 1 year old

Baby teeth come all out in 4-around 12 months after I’m born.

A permanent tooth begins to be made in the bone of a jaw.

I’ll decide not to dislike tooth brushing so that it may be a little familiar with tooth brushing.
And the fluorine the tooth is made strong in which if an important thing cuts even 1 tooth
It’s to apply (it’s fluoridated correctly, thing).
This is conducted in the advanced where Finland and Sweden are prevention dentistry.
The effect is proved.

Fluoridated thing application to a tooth is by the dentist putting the emphasis on cavity prevention.
It’s being put into effect.

● 6 years old-about 12 years old

A baby tooth comes out and the permanent tooth which was standing by in the jaw is growing.

The important time to decide about the quality of the adult tooth which is being used all the while.

Calcium is needed, so to form a tooth it’s steady, for, I’ll make a strong tooth.

Danger is still much weakly for the tooth from which I have just grown.

* The thickness of the substantia adamantina is light.

An adult tooth is protected by thick and hard substantia adamantina, but the tooth from which I have just grown tends to be a cavity because it’s thin.

* The degree of calcification is low.

Even if an acid by a meal can melt a tooth a little, an adult tooth returns it to the beginning by an action as re-calcification.

But the powerless purpose tends to be a cavity for the tooth from which I have just grown.

* A ditch is deep.

A ditch of a tooth is very deep, and the molar from which I have just grown tends to be a cavity from the ditch.

If all heads of a tooth stick out, I’d hope that you dispose of “sealant” at Mr. dentist’s.

“Sealant” can stop a cavity from a ditch by the disposal which fills a ditch of a tooth with resin of fluoric combination in preventing way.

* You can’t brush your teeth well.

It’s about about 6 years old that a molar cuts an adult tooth for the first time.

The case that that child can’t polish a molar well yet is most.

I’ll make sure that the adult person will complete it and do polish until you can refine now well.

..

[Summary]

I found out that I say that it was also from the time when a mother is in the stomach that child’s tooth is made surprisingly.

When a permanent tooth grew at a baby tooth, the adult pay attention respectively, and please see.

Consulting rooms for kids are being also prepared so that your small child can receive medical examination and treatment happily at Harada dental clinic.

If they’re child’s question in your mouth and anxiety such as cavity prevention and an alignment of teeth, please consult any time.

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你好。是齒科醫師的佐藤。
前幾天，出(產)生才看了『劇團四季』的音樂。
非常感動了!!

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清爽的秋天的晴天是大量地心情好的季節。

但是，也到了同時氣溫和濕度的降低也前進，在意皮膚和口腔(這樣吃=口中)的乾燥的季節。

往往特這個秋天也因為為了新型冠狀病毒感染症預防的面具穿著固定下來，口中的乾燥更進展。

總之，唾液就是減少。

唾液因為為了健康地過有非常重要的作用，減少嚴重。。

此次，是為了增加唾液有的權力和，唾液的分泌關於能，的話。

···

【唾液在哪裡中做成？】

唾液在體內的哪裡中做成？

唾液被稱呼為『涎腺』的部位做成。

被大涎腺，有兩耳朵前『耳下腺(直接不做)』，兩下巴下『頜下腺(不做嗎)』，下巴的點『舌下腺(ze嗎不做)』這個三大涎腺，唾液從各自為口腔分泌。

唾液大部分是水分，另外消化酶和蛋白質之外又加上，包括著修復傷的hisutachin等的各種各樣的物質。

通過乾燥唾液不足的話，引起成為口腔炎和吞嚥(不得ge=嚥下)障礙等的原因的『乾燥滑鼠』的可能性高漲。

【所謂唾液帶來的健康權力？】

唾液為了健康的維持·增進做著怎樣的工作？

●維持牙齒的健康

飲料食品包括著包含溶化牙齒表面的作用的酸性的物質，提高蟲牙的風險。

再次到牙齒返還被唾液溶化的牙釉質有修復的作用，把這個稱為『再礦化』。

還有，粘貼在(到)也成為口臭的原因的牙齒和舌頭的食物的kasu等的污穢和齒垢(如)，更加沖洗細菌等的自淨作用也盛著。

為此，有沖洗唾液多成為蟲牙的風險這樣的大的作用。

●幫助食物的消化

並且，唾液包括的酵素以幫助分解澱粉質量為糖的效果，食物的消化的作用也完成了。

或者所說的在其他，在唾液上(裡)也包含著的『IgA』抗菌物質，促進口腔的粘膜的保護，抵禦病毒等病原體的侵入。

這樣，所說的牙齒的再礦化，自淨，消化，粘膜保護，抗菌作用，唾液擁有「健康權力」。

通過口中的乾燥唾液被丟失的話，重要的效果變得難被發揮，身體的不順利，進而成為病的原因。

【增加唾液的4個要點】

1.水合不厭其煩地

為了唾液做成最需要的，是佔成分的99%的水分的補給。

使請不厭其煩地喝水和礦泉水。

但因為在咖啡和綠茶，烏龍茶上(裡)有利尿，喝得太多的話招待口腔的乾燥

2.很好地咬吃

『咬』動作促進食物唾液的分泌。

攝取時吃飯請在基準上(裡)很好地咬『1份30次』注意吃。

咀嚼木糖酸的口香糖，口裡含或者煮湯汁用的海帶的也對很多唾液有效,不過，睡眠前臨近吧。

3.注意鼻子呼吸

口呼吸用得多的話口腔的乾燥變得容易前進。

請擔任合上口，呼吸鼻子。

特面具佩戴時因為往往變得做，請認識注意口呼吸鼻子呼吸。

4.動舌頭

動舌頭的話涎腺被刺激唾液的分泌被促進。

合上口在上和下上(裡)動舌頭，或者出光是重複縮回夠也充分地有效果。

為舌頭的運動共計發聲也促進唾液的分泌，副交感神經的活出發化也有效果。

據說這些口腔關懷之外又加上，正確的梳頭髮和舌頭磨光，再用手指和善地按摩耳下腺·頜下腺·舌下腺附近也，讓我活出發化做唾液的分泌。

往往乾燥的秋天也可以說因為蟲牙風險多，3個月1度的定期診察是進一步重要的季節。

是忙的季節,不過使為了度過，快樂的年末年初，必定也請接受!定期診察

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こんにちは。歯科医師の佐藤です。
先日、生まれて初めて『劇団四季』のミュージカルを観てきました。
とても感動しました！！

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さわやかな秋晴れが多く気持ちのいい季節ですね。

でも、同時に気温と湿度の低下も進み、肌や口腔(こうくう＝口の中)の乾燥が気になる時季にもなってきました。

とくにこの秋は新型コロナウイルス感染症予防のためのマスク着用が定着したこともあって、お口の中の乾燥がより進みがちです。

つまり、唾液が減ってしまっているということになりますね。

唾液は健康に過ごすためにとても重要な役割があるので、減ってしまっては大変なのです。。

今回は、唾液が持つパワーと、唾液の分泌を増やすためにできること、についてのお話です。

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【唾液はどこで作られる？】

唾液は体内のどこで作られるのでしょうか。

唾液は『唾液腺』と呼ばれる部位で作られています。

大唾液腺には、両耳の前に『耳下腺(じかせん)』、両あごの下に『顎下腺(がっかせん)』、あごの先端部に『舌下腺(ぜっかせん)』という三大唾液腺があり、唾液はそれぞれから口腔に分泌されています。

唾液はほとんどが水分で、ほかに消化酵素やたんぱく質に加えて、傷を修復するヒスタチンなどのさまざまな物質が含まれています。

乾燥によって唾液が不足すると、口内炎や嚥下(えんげ＝飲み込み)障害などの原因となる『ドライマウス』を引き起こす可能性が高まるのです。

【唾液がもたらす健康パワーとは？】

唾液は健康の維持・増進のためにどんな働きをしているのでしょうか。

●歯の健康を維持する

飲食物には歯の表面を溶かす作用をもった酸性の物質が含まれていて、虫歯のリスクを高めます。

唾液には溶かされたエナメル質を再び歯に戻して修復する作用があり、これを『再石灰化』といいます。

また、口臭の原因にもなる歯や舌に付着した食べ物のカスなどの汚れや歯垢(しこう)、さらには細菌などを洗い流す自浄作用ももっています。

そのため、唾液が多いと虫歯になるリスクを洗い流してくれるという大きな役割があります。

●食物の消化を助ける

さらに、唾液に含まれる酵素はでんぷん質を糖に分解する効果をもっている、食物の消化を助ける役割も果たしています。

その他にも、唾液に含まれている『IgA』という抗菌物質は、口腔の粘膜の保護を促したり、ウイルスなど病原体の侵入を防いでくれたりしています。

このように、歯の再石灰化、自浄、消化、粘膜保護、抗菌といった作用が、唾液がもつ「健康パワー」なのです。

お口の中の乾燥によって唾液が失われると、大切な効果が発揮されにくくなり、体の不調、ひいては病気の原因になってしまうのです。

【唾液を増やす4つのポイント】

１．水分補給はこまめに

唾液がつくられるために最も必要なのが、成分の99％を占める水分の補給です。

水やミネラルウォーターをこまめに飲むようにしてください。

ただしコーヒーや緑茶、ウーロン茶には利尿作用があるので、飲みすぎると口腔の乾燥を招きます

２．よく噛んで食べる

食べ物を『噛む』動作は唾液の分泌を促進してくれます。

食事を摂るときは『1口30回』を目安によく噛んで食べることを心がけてください。

キシリトール入りのガムを噛んだり、だし昆布を口に含んだりすることも唾液を多くするのに効果的ですが、睡眠の前は控えましょう。

３．鼻呼吸を心がける

口呼吸を多用すると口腔の乾燥が進みやすくなります。

口を閉じて、鼻での呼吸をするよう務めてください。

とくにマスク着用時は口呼吸をしがちになってしまうので、意識して鼻呼吸を心がけてください。

４．舌を動かす

舌を動かすと唾液腺が刺激されて唾液の分泌が促進されます。

口を閉じて舌を上下に動かしたり、出したり引っ込めたりを繰り返すだけでも十分効果があります。

舌の運動に合わせて発声することも唾液の分泌を促進し、副交感神経の活発化にも効果があります。

これらの口腔ケアに加えて、正しいブラッシングや舌磨き、また耳下腺・顎下腺・舌下腺のあたりを指でやさしくマッサージすることでも、唾液の分泌を活発化させてくれるそうです。

乾燥しがちな秋は虫歯リスクが多いため、３ヶ月に１度の定期検診はより一層大事な季節だとも言えます。

忙しい季節ですが、楽しい年末年始を過ごすためにも、定期検診を必ず受けるようにしてくださいね♪

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Hello. Sato, the dental doctor.
I was born the other day and was seeing a musical of “theatre group four seasons” for the first time.
I was quite moved!

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Refreshing clear weather of autumn is a pleasant season much, isn’t it?

But a decline of the temperature and the humidity was also developed at the same time, and dryness of skin and a mouth (in= mouth eaten so) was being also a worrisome season.

Mask wear for new-style coronavirus infection prevention has been fixed in this autumn in particular, and dryness in your mouth is often more developed.

In other words, saliva has decreased, said, it’ll be, won’t it?

There is a very important role, so to have time healthily since decreasing, the saliva is serious.

To be made to increase the power saliva has and secretion of saliva this time. About it’s a story.

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[Where is saliva made?]

Where in the interior of the body is saliva made?

Saliva is made with the part called “salivary gland”.

Three big salivary gland as “sublingual gland (sublingual gland)” is under “parotid (parotid)” and the two jaws in the point part of “Submaxillary gland (GA or, it isn’t done.)” and a jaw in front of the both ears in a big salivary gland, and saliva is secreted by a mouth from each.

Most is water for saliva and various substances of HISUTACHIN which restores a scar as well as other digestive enzymes and protein are included.

When it’s lacking in saliva by dryness, a possibility that the “dry mouse” which causes stomatitis and a swallow (GE I don’t get= understanding) obstacle is raised up rises.

[With the healthy power saliva brings?]

What kind of work does saliva make purpose of healthy maintenance and increase?

● Health of a tooth is maintained.

An acid substance with the action in which the surface of the tooth is dissolved is included in foods and drinks, and risk of a cavity is raised.

Saliva has the action which returns melted substantia adamantina to a tooth again and restores, and this is called “re-calcification”.

The self-cleansing action with which the dirt on refuse and the tartar (I’ll lay.) and also the bacteria of the food stuck in the tooth and the tongue which also cause the halitosis are scoured is also leaking.

Therefore when there is a lot of saliva, there is a big role of scouring the risk which becomes a cavity.

● The digestion of a food is helped.

The enzyme included in saliva also plays the role of helping the digestion of the food in which I have the effect which resolves starchness into sugar.

The antibacterial substance as “IgA” included in saliva also suggests protection of a mucous membrane of a mouth to others, and a virus stops an invasion of a pathogen.

Thus re-calcification of a tooth, self-cleansing, digestion, mucous membrane protection and the action such as being antibacterial are the “healthy power” saliva has.

When saliva is lost by dryness in your mouth, it’ll be difficult for the important effect to be shown, and it is, and a body is wrong, besides, sickness is caused.

[4 points which increase saliva]

1. The water supplement is brisk.

The most necessary one is supplement of water which accounts for 99% of an ingredient for saliva to be made.

Please drink water and mineral water briskly.

But, coffee, green tea and oolong tea have a diuresis action, so when I drink too much, dryness of a mouth is caused.

2. I often bite and eat.

The movement with which food “is crunched” promotes secretion of saliva.

When taking a meal, please try often to bite and eat “30 times of gobbet” in the rule of thumb.

It’s also effective to increase saliva to chew gum with xylitol and hold dried kelp used as a base for soup stock in the mouth, but I’ll cut down before sleep.

3. I provide for nose breathing.

When the mouth breathing is used, dryness of a mouth becomes easy to be developed.

Close the mouth, and please serve so that I may breathe through a nose.

It’s masked in particular, at the time of wear, the mouth, I often breathe, it is, so please be conscious and provide for nose breathing.

4. A tongue is moved.

When a tongue is moved, a salivary gland is stimulated, and secretion of saliva is promoted.

The mouth is closed and a tongue is moved to the top and the bottom, and it’s taken out, and I withdraw, and as it is repeated, I have the enough effect.

The case that I utter a vocal sound according to the movement of a tongue promotes secretion of saliva and also has the effect on animation of a parasympathetic nerve.

It’s said that you make a right brushing, tongue polish and the thing which kneads a parotid, a submaxillary gland and around the sublingual gland easy a finger again as well as these mouth care get active in secretion of saliva.

It can also be said that once’s general check-up is an important season further in 3 months because there is a lot of cavity risk in the autumn which often dries.

It’s a busy season, but please receive a general check-up certainly♪ to spend fun New Year’s.

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你好。是齒科醫師的佐藤。
前幾天，出(產)生才看了『劇團四季』的音樂。
非常感動了!!

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清爽的秋天的晴天是大量地心情好的季節。

但是，也到了同時氣溫和濕度的降低也前進，在意皮膚和口腔(這樣吃=口中)的乾燥的季節。

往往特這個秋天也因為為了新型冠狀病毒感染症預防的面具穿著固定下來，口中的乾燥更進展。

總之，唾液就是減少。

唾液因為為了健康地過有非常重要的作用，減少嚴重。。

此次，是為了增加唾液有的權力和，唾液的分泌關於能，的話。

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【唾液在哪裡中做成？】

唾液在體內的哪裡中做成？

唾液被稱呼為『涎腺』的部位做成。

被大涎腺，有兩耳朵前『耳下腺(直接不做)』，兩下巴下『頜下腺(不做嗎)』，下巴的點『舌下腺(ze嗎不做)』這個三大涎腺，唾液從各自為口腔分泌。

唾液大部分是水分，另外消化酶和蛋白質之外又加上，包括著修復傷的hisutachin等的各種各樣的物質。

通過乾燥唾液不足的話，引起成為口腔炎和吞嚥(不得ge=嚥下)障礙等的原因的『乾燥滑鼠』的可能性高漲。

【所謂唾液帶來的健康權力？】

唾液為了健康的維持·增進做著怎樣的工作？

●維持牙齒的健康

飲料食品包括著包含溶化牙齒表面的作用的酸性的物質，提高蟲牙的風險。

再次到牙齒返還被唾液溶化的牙釉質有修復的作用，把這個稱為『再礦化』。

還有，粘貼在(到)也成為口臭的原因的牙齒和舌頭的食物的kasu等的污穢和齒垢(如)，更加沖洗細菌等的自淨作用也盛著。

為此，有沖洗唾液多成為蟲牙的風險這樣的大的作用。

●幫助食物的消化

並且，唾液包括的酵素以幫助分解澱粉質量為糖的效果，食物的消化的作用也完成了。

或者所說的在其他，在唾液上(裡)也包含著的『IgA』抗菌物質，促進口腔的粘膜的保護，抵禦病毒等病原體的侵入。

這樣，所說的牙齒的再礦化，自淨，消化，粘膜保護，抗菌作用，唾液擁有「健康權力」。

通過口中的乾燥唾液被丟失的話，重要的效果變得難被發揮，身體的不順利，進而成為病的原因。

【增加唾液的4個要點】

1.水合不厭其煩地

為了唾液做成最需要的，是佔成分的99%的水分的補給。

使請不厭其煩地喝水和礦泉水。

但因為在咖啡和綠茶，烏龍茶上(裡)有利尿，喝得太多的話招待口腔的乾燥

2.很好地咬吃

『咬』動作促進食物唾液的分泌。

攝取時吃飯請在基準上(裡)很好地咬『1份30次』注意吃。

咀嚼木糖酸的口香糖，口裡含或者煮湯汁用的海帶的也對很多唾液有效,不過，睡眠前臨近吧。

3.注意鼻子呼吸

口呼吸用得多的話口腔的乾燥變得容易前進。

請擔任合上口，呼吸鼻子。

特面具佩戴時因為往往變得做，請認識注意口呼吸鼻子呼吸。

4.動舌頭

動舌頭的話涎腺被刺激唾液的分泌被促進。

合上口在上和下上(裡)動舌頭，或者出光是重複縮回夠也充分地有效果。

為舌頭的運動共計發聲也促進唾液的分泌，副交感神經的活出發化也有效果。

據說這些口腔關懷之外又加上，正確的梳頭髮和舌頭磨光，再用手指和善地按摩耳下腺·頜下腺·舌下腺附近也，讓我活出發化做唾液的分泌。

往往乾燥的秋天也可以說因為蟲牙風險多，3個月1度的定期診察是進一步重要的季節。

是忙的季節,不過使為了度過，快樂的年末年初，必定也請接受!定期診察

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