こんにちは。トリートメントコーディネーターのあやかです。
新しい多肉植物を買いました。
暖かくなってきたのでそろそろ寄植えも楽しもうと思います！
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『８０２０（ハチマルニイマル）運動』という言葉を聞いた事がありますか？
１９８９年より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している、
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保つことを目標にしよう」
という運動です。
当時、日本人は先進国でありながら他の先進国と比べると取り分け高齢者の残存歯率が低かったため、そのことを危惧した厚生労働省や日本歯科医師会は、８０２０運動と銘打って様々な取り組みを推進してきました。
運動開始当初は高齢者の平均残存歯数は４～５本しかなかったので、８０歳で２０本残すなんてことは難しいと考えられていましたが、予防の促進などが功を奏し、平成２５年には８０２０達成者の割合が、初めて５０％を上回ったのです。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
これは、QOL（生活の質）が向上されるという事も嬉しい事ですし、しっかり咀嚼することで認知症予防になったり、食物をしっかり咬むことで消化を助け内蔵の病気の予防にもなります。そのため、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果もあるそうです。
即ち、たくさんの歯を残すことが健康で元気な老後につながるということです。
「まだまだ老後の事を考えるのは早すぎ」なんていうのは間違いです！！
若いうちからのこころがけが、８０２０達成への道をつないでくれるのは間違いありません！元気に楽しい老後を過ごすために、簡単な事から始めてみませんか？
・正しい方法できちんと歯磨きをする
・デンタルフロスの習慣づける
・歯科医院での定期検診をかかさない
この簡単な３つを怠らないだけでも、歯周病リスクはぐんと減り、８０２０を達成することができるかもしれません！
歯磨きやデンタルフロスの仕方も、歯医者さんに行けば教えてもらえますし、磨きやすい歯ブラシも購入できます。
まずは歯医者さんへ行ってみましょう♪
原田歯科クリニックでは、予防歯科にも力を入れています。
あなたの歯を一緒に守ります！！
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Have you ever heard the word “8020 (Hachimaru Niimaru) Movement”?
It has been promoted by the Ministry of Health and Welfare (at that time) and the Japan Dental Association since 1989.
“Let’s aim to keep 20 or more teeth even at the age of 80”
It is an exercise.
At that time, although the Japanese were developed countries, the residual tooth rate of the elderly was particularly low compared to other developed countries, so the Ministry of Health, Labor and Welfare and the Japan Dental Association, who were concerned about this, called it the 8020 movement and made various efforts. Has been promoted.
At the beginning of the exercise, the average number of remaining teeth of the elderly was only 4 to 5, so it was thought that it would be difficult to leave 20 teeth at the age of 80, but the promotion of prevention was successful, and in 2013 In the year, the percentage of those who achieved 8020 exceeded 50% for the first time.
It is said that if you have 20 or more teeth, you can be almost satisfied with your eating habits.
It is also nice that QOL (quality of life) is improved, chewing firmly prevents dementia, and chewing food firmly helps digestion and prevents internal diseases. I will. Therefore, there is a survey result that the longer the number of remaining teeth, the longer the life.
In other words, leaving a lot of teeth leads to a healthy and healthy old age.
It is a mistake to say, “It’s too early to think about old age”! !!
There is no doubt that your young heart will pave the way for achieving 8020! Why don’t you start with simple things to have a healthy and enjoyable old age?
・ Brush your teeth properly in the right way
・ Make a habit of dental floss
・ Do not have regular examinations at the dentist’s office
Even if you do not neglect these three simple things, the risk of periodontal disease will be greatly reduced and you may be able to achieve 8020!
If you go to a dentist, you can learn how to brush your teeth and floss, and you can buy a toothbrush that is easy to brush.
Let’s go to the dentist first ♪
At Harada Dental Clinic, we are also focusing on preventive dentistry.
Protect your teeth together! !!
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你好。我是治療協調員Ayaka。
我買了新的肉質植物。
天氣越來越暖和，所以我將很快享受播種！
您聽說過“ 8020（八丸新丸）運動”這個詞嗎？
自1989年起，由厚生省（當時）和日本牙科協會（Japan Dental Association）推廣。
“我們的目標是即使在80歲時也要保持20顆或更多的牙齒”
這是一個練習。
當時，儘管日本是發達國家，但老年人的殘牙率與其他發達國家相比卻特別低，因此，厚生勞動省和日本牙科協會對此表示關注。 8020運動並做出了各種努力。
在運動開始時，老年人的平均剩餘牙齒數量僅為4到5，因此人們認為在80歲時很難留下20顆牙齒。在這一年中，達到8020首次超過50％。
據說，如果您有20顆或更多的牙齒，您幾乎可以滿足自己的飲食習慣。
改善生活質量（QOL），堅決咀嚼可預防癡呆症，堅決咀嚼食物也有助於消化和預防內部疾病，這也很好。因此，調查結果表明，剩餘的牙齒數越多，壽命就越長。
換句話說，留下大量牙齒會導致健康和健康的老年。
說“考慮老年還為時過早”是一個錯誤！
毫無疑問，您的年輕心臟將為實現8020鋪平道路！您為什麼不從簡單的事情開始就擁有健康和愉快的老年呢？
・以正確的方式正確刷牙
・養牙線的習慣
・不要在牙醫診所定期檢查
即使您不忽略這三個簡單的事情，牙周病的風險也會大大降低，您也許可以達到8020！
如果您去看牙醫，您可以學習如何刷牙和使用牙線，也可以買到容易刷牙的牙刷。
我們先去看牙醫吧♪
在原田牙科診所，我們還致力於預防牙科。
一起保護牙齒！
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医療法人社団ピュアスマイル
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