こんにちは。原田歯科クリニック受付の高橋です。先日TCの試験を受けにいったことをお伝えしました。原田歯科クリニックからは私の他にも３名の衛生士が受講し、見事全員合格することができました！！その事を報告したら彼が次の日に、美味しいチーズケーキを買ってプレゼントしてくれました＼(^o^)／とっても嬉しかったです♪これからもっと勉強して知識を深め、TCとしても活躍していきます。
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今日は歯ぎしりについてお話します。眠りが浅いと歯ぎしりが増えてしまうことがわかっています。その日々の眠りを快適にするために必要なことは、
①お布団の中でスマホをいじるのはやめましょう
②気持ちよく寝れる布団と枕を選びましょう
③お酒はほどほどにしましょう
④ぬるめの湯船にゆったり浸かりましょう
⑤睡眠時無呼吸症候群や逆流性食道炎などようは治療しましょう
あとは定期的に歯科で定期検診やメンテナンスを行うことも大切ですね！
また噛み締めが強いかたや歯ぎしりが強いかたにはナイトガード（マウスピース）をおすすめしております。気になる方はぜひご来院の上、お問い合わせください。
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医療法人社団青慈会
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原田歯科クリニック
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受付 高橋
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