ズバリ！口臭の原因は？パート2
気になる自分の口臭！！原因は一体なに？
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口臭を予防するための6つの方法
1.正しい歯みがきと舌みがきで、お口の中をいつも清潔にしましょう。
2.虫歯や歯周病などがあったら、すぐに治療を受けましょう。
3.十分な睡眠とバランスのとれた食生活で、規則正しい生活を送りましょう。
4.リラックスできる趣味などを持って、ストレスを解消する方法を見つけましょう。
5.口臭が気になった時は、うがいや歯みがきをしてみましょう。
6.口臭を、一人で気にしすぎるのはよくありません。身近に何でも相談できる家族や友人を持ちましょう。また、歯科医院で相談しましょう。
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《歯・舌の清掃》
起床時の舌みがきや、食後の歯みがきは、口の中を清潔にして口臭を改善します。
《入れ歯》
入れ歯にも歯垢や歯石がたまります。就寝前には、必ず入れ歯を洗浄しましょう。
《生活習慣の改善》
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動、十分ば睡眠でストレスのない快適な生活を心がけ、また定期的に歯科健診を受けて、健康を保ちましょう。
気になる自分の口臭！！原因は一体なに？
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口臭を予防するための6つの方法
1.正しい歯みがきと舌みがきで、お口の中をいつも清潔にしましょう。
2.虫歯や歯周病などがあったら、すぐに治療を受けましょう。
3.十分な睡眠とバランスのとれた食生活で、規則正しい生活を送りましょう。
4.リラックスできる趣味などを持って、ストレスを解消する方法を見つけましょう。
5.口臭が気になった時は、うがいや歯みがきをしてみましょう。
6.口臭を、一人で気にしすぎるのはよくありません。身近に何でも相談できる家族や友人を持ちましょう。また、歯科医院で相談しましょう。
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《歯・舌の清掃》
起床時の舌みがきや、食後の歯みがきは、口の中を清潔にして口臭を改善します。
《入れ歯》
入れ歯にも歯垢や歯石がたまります。就寝前には、必ず入れ歯を洗浄しましょう。
《生活習慣の改善》
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動、十分ば睡眠でストレスのない快適な生活を心がけ、また定期的に歯科健診を受けて、健康を保ちましょう。
