2012年 アンチエイジング歯科学会で、小林先生からセルエクササイズのお話を聞き感動し、
早速、書籍を購入、付属のＤＶＤで毎朝セルエクササイズをやっている。
これをすると自律神経の状態が良くなるのだ。
かつてサラエボ冬季オリンピックでメダルを確実視された黒岩選手が惨敗し、
次のカルガリ五輪では、イメージトレーニングの成果でメダルを獲得できたと言われている。
野球では長嶋選手のイメージトレーニング、大杉勝男選手の月に向かって打て！
という一種のイメトレが有名だ。
しかし、今では一流のアスリートは、イメージトレーニングなどやらず、セルエクササイズで
自律神経の状態をコントロールしていると聞いたときは驚いた。
また、運動前のウォーミングアップで、アキレス腱を伸ばしたり、変なストレッチをやることは
むしろ害があるというのだ。
運動理論も時代とともに変わるのだ。
