こんにちは。

千葉市の原田歯科クリニック、院長の原田幹夫です。

今回は「朝のルール」についてお話しします。少し意外に思われるかもしれませんが、実は多くの経営者やビジネスパーソンは、毎朝「必ずやること＝朝のritual（儀式）」を持っているそうです。そして、それが1日のパフォーマンスや健康に大きな影響を与えているのです。

たとえば、私自身は2006年から、ほぼ毎朝エクササイズを欠かさず続けています。もっと言えば、学生時代から簡単な運動はずっと習慣にしてきました。

私の朝のメニューは少し多めかもしれません。腕立て伏せ、ストレッチ、骨盤底筋トレーニング、週2回のダンベル運動、ゴムチューブでの肩トレーニング、ストレッチポールでの姿勢改善、セルエクササイズ、腰痛予防のためのエゴスキュー、さらにはパーソナルトレーナー考案のメニューまで。

中でもエゴスキューは、ゴルフのジャック・ニクラウスや世界的ライフコーチのアンソニー・ロビンスも取り入れている、効果的な運動法です。私も毎日欠かさず行っています。

ただ、これらすべてを朝にやってしまうと、軽く1時間以上かかってしまうのが悩みのタネでした。そんなとき、あるYouTube動画を見てハッとしました。その方は朝のritualを**「45分以内」にまとめている**とのこと。理由はとてもシンプルで、「朝の時間は一番頭が冴えていて、生産性が高い」からだそうです。

確かに、夜に2時間かけてやっとできたことが、朝なら10〜15分で終わる、という経験は私自身も何度もあります。だからこそ、朝の貴重な時間を運動だけに使いすぎず、短時間で効率よく終え、残りの時間を仕事や思考に回す——これは非常に理にかなっています。

その動画からもう一つ学んだのが、「冷水シャワー」と「朝食のとり方」です。彼は朝起きてまず白湯を飲み、冷たいシャワーで目を覚まし、軽くエクササイズと瞑想を行うそうです。私もそれを真似して、最近ではぬるま湯にレモンを少し入れたホットレモン水を飲み、冷水シャワーを浴びるようになりました。目がパッと覚めて、とても気持ちがいいです。

ただ、レモン水を毎日飲むと歯にダメージを与える可能性があるため、飲んだ後は軽くうがいをして、酸が口に残らないよう注意しています。

また、朝食をたくさん食べすぎると眠くなってしまうため、私は自分の体質に合わせて量を調整しています。人によっては朝は食べず、昼まで断食する方もいるようですが、私は食べないとすぐに体重が落ちてしまうので、自分に合ったスタイルで続けています。

こうして、朝のritualを45分以内に収めることで、仕事への集中力も高まり、体調も良好です。やはり、**「健康があってこそ仕事も人生も充実する」**のだと、改めて実感しています。

千葉の歯医者として、これからも自分自身が健康であることを第一に考えながら、皆さまの健康と笑顔のために日々努めてまいります。

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https://harada-clinic.com/

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Title

A Chiba Dentist’s Morning Ritual – How I Start the Day for Better Health and Focus

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Blog Post

Hello, I’m Dr. Mikio Harada, director of Harada Dental Clinic in Chiba.

Today, I’d like to share something a little different from teeth and dentistry—my morning ritual. Many successful entrepreneurs and professionals have some sort of routine they follow as soon as they wake up. These habits not only support physical health, but also help improve focus and productivity throughout the day.

I’ve had a morning exercise routine since 2006. In fact, I’ve been doing a simpler version of it since I was a student. Every morning, without fail, I do some form of physical activity.

My personal routine includes push-ups, stretching, pelvic floor exercises, and, twice a week, dumbbell training. I also use resistance bands for shoulder strength, stretch on a foam roller, and perform “cell exercises” and a custom workout program designed by my personal trainer. One method I especially value is Egoscue, a stretching and postural alignment technique used by people like golf legend Jack Nicklaus and life coach Tony Robbins. It’s known to help with chronic pain where other treatments have failed, and I’ve found it very effective for back pain and body performance.

The only issue? Doing all these exercises in the morning takes more than an hour. That’s when I came across an insightful YouTube video. The speaker explained that he limits his morning ritual to just 45 minutes. Why? Because, as many of us know from experience, our brains work best in the morning. Tasks that take two hours at night might only take 15 minutes in the early hours. So, if you spend too long exercising in the morning, you miss out on your most productive work window.

That made sense to me. Since then, I’ve revised my own routine to fit within 45 minutes. Exercises I can’t complete in the morning, I move to the afternoon or evening. Especially for stretches, doing them multiple times a day may actually be more effective than one long session.

The YouTuber also had a few interesting habits of his own. For example, he starts every day by drinking warm water, then takes a cold shower to wake up. I’ve tried this too, adjusting slightly by drinking warm lemon water in the morning. That said, as a dentist, I do want to point out that citrus acid can erode tooth enamel over time—a condition known as dental erosion. To reduce risk, I rinse my mouth lightly after drinking and avoid sipping for long periods.

He also skips breakfast and practices intermittent fasting, going 18 hours without food from dinner to lunch the next day. Personally, this doesn’t suit me—if I skip meals, I lose weight too easily. Everyone’s body is different, and I believe nutrition should be personalized.

Still, the idea of finishing the morning ritual within 45 minutes has really improved my routine. I feel more focused and energized, and I have more time to dedicate to creative and productive work in the early hours.

No matter what job you have, health is your foundation. It doesn’t matter how wealthy you are or how successful your life looks—if your body breaks down, you can’t fully enjoy any of it. That’s why I value my morning ritual and overall health above all else.

As a dentist in Chiba, I strive not only to care for patients’ oral health, but also to live in a way that reflects balance, purpose, and well-being. I hope this glimpse into my daily habits gives you a little inspiration to shape your own healthy morning routine.

Thanks for reading—and may your morning start strong and your day be productive!

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标题

来自千叶的牙医：提升健康与专注力的晨间仪式

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正文

大家好，我是千叶市原田齿科诊所的院长，原田幹夫。

今天我想和大家分享一个稍微不同的话题——我的晨间仪式（morning ritual）。许多成功的企业家和专业人士，都有自己早上起床后固定要做的事情。这些习惯不仅有助于保持身体健康，也能显著提升一天的专注力与工作效率。

我从2006年开始，每天早上坚持运动。其实从学生时代起，我就养成了简单锻炼的习惯。至今，无论多忙，我每天一早都会进行一些身体活动。

我的晨间菜单包括：俯卧撑、拉伸运动、骨盆底肌锻炼；每周两次哑铃训练，以及使用弹力带锻炼肩部肌肉；还会用拉伸棒进行姿势调整，做“细胞运动”、执行由私人教练制定的训练计划，甚至还有一个我非常重视的项目——Egoscue（姿势矫正锻炼）。

Egoscue 是一种强调身体姿势与功能对齐的锻炼方式，据说像高尔夫名将杰克·尼克劳斯（Jack Nicklaus）和著名的生活教练安东尼·罗宾（Anthony Robbins）也都采用它来缓解慢性疼痛。我每天都会练习，特别是在预防腰痛和提升身体机能方面，它非常有效。

不过问题在于：这一套练下来早上就要花掉一小时以上。直到有一天，我看到一位YouTuber的视频，令我深受启发。他说他每天的晨间仪式控制在45分钟以内。原因很简单：早上的脑力是一天中最清晰、最专注的。许多人都有过类似的经验——晚上两小时都做不完的事，早上15分钟就完成了。如果把早晨太多时间花在锻炼上，就会错失这段高效的“黄金时间”。

这让我开始反思并调整自己的流程。我尝试将锻炼时间控制在45分钟以内，而那些没来得及做的项目，就安排在下午或晚上完成。尤其是拉伸运动，一天进行几次，可能比一次长时间锻炼更有效果。

那位YouTuber还有一些独特的晨间习惯，比如起床后先喝温开水，然后洗一个冷水澡来提神。我也开始模仿他的做法：每天早上喝一杯加了柠檬汁的温水，然后用冷水冲洗头和脸部。这种方式非常提神醒脑。

不过作为牙医，我也想提醒大家，柠檬水虽然健康，但酸性较强，长期过量饮用可能对牙齿造成酸蚀伤害。所以我建议饮用后轻轻漱口，减少酸性残留对牙齿的影响。

他还实行“18小时断食法”——晚餐后直到第二天中午前都不吃东西，只喝水或黑咖啡。我个人并不适合这种方式，因为如果不吃东西，我的体重会快速下降。但这也提醒我们：每个人的身体状况不同，饮食应因人而异。

但他“把晨间流程控制在45分钟内”的这个理念，我认为非常值得学习。我实际实行之后，感受到身体状态更轻盈、注意力更集中，工作效率也提高了。

无论从事什么职业，健康都是最宝贵的资产。即使拥有再多金钱、再舒适的生活环境，如果没有健康的身体，也很难真正享受人生。

作为一名千叶的牙医，我希望不仅在诊所里帮助大家守护口腔健康，也能通过分享我的生活经验，为大家的整体健康带来启发。

愿您每天都能用一个清爽、健康的早晨开始美好的一天！

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標題

來自千葉的牙醫：提升健康與專注力的晨間儀式

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部落格正文

大家好，我是千葉市原田齒科診所的院長，原田幹夫。

今天想和大家分享一個與牙科無直接關係，但與健康密切相關的主題——我的晨間儀式（morning ritual）。許多成功的企業家與專業人士，每天早上都有自己固定要做的事，這些習慣不僅幫助他們維持身體健康，也讓一天的效率大幅提升。

我從2006年開始，就養成了每天早上運動的習慣。其實從學生時期開始，我就每天做簡單的伸展運動，如今已經成為生活中不可或缺的一部分。

我的晨間運動內容比較多樣，包括：伏地挺身、伸展操、骨盆底肌訓練；每週兩次使用啞鈴訓練肌力，彈力帶訓練肩膀，使用伸展棒調整姿勢，還有“細胞運動”以及由私人教練設計的專屬訓練菜單。其中我特別重視的，是一種叫做**Egoscue（姿勢矯正運動）**的練習方式。

Egoscue 是一套著重身體對齊與機能恢復的運動法，包括高爾夫傳奇選手傑克·尼克勞斯與知名人生教練安東尼·羅賓斯都採用過。我每天都會練習，對於改善腰痛與提升身體表現有很大的幫助。

不過，也正因為項目太多，每天早上的這一套流程常常會花上超過一小時的時間。直到有一天，我看了一位YouTuber的影片，讓我有了新的想法。他說他將每天的晨間儀式限制在45分鐘內。原因很簡單：早上是大腦最清醒、效率最高的時段。許多人都有這樣的經驗——晚上要花兩小時才能完成的工作，早上可能15分鐘就能完成。

這讓我開始反思並調整自己的計劃。我嘗試將早上的運動控制在45分鐘以內，剩下的訓練則安排在下午或晚上進行。特別是伸展運動，一天做數次，或許比一次長時間效果更好。

這位YouTuber還有其他有趣的晨間習慣。例如起床後會先喝一杯溫開水，接著洗冷水澡來提神。我也開始模仿，調整後變成喝加了檸檬汁的溫水，再以冷水沖臉與頭部，效果非常提神。

但作為牙醫，我想提醒大家，檸檬水屬於酸性，若長期大量飲用可能會造成牙齒酸蝕，也就是琺瑯質受損。因此我建議飲用後可以用清水稍微漱口，減少對牙齒的傷害。

他還實行“18小時斷食法”，從晚餐後到隔天中午完全不進食，只喝水或黑咖啡。我個人不太適合這種方式，因為如果不吃東西，我的體重會快速下降。但這也提醒我們：每個人的體質不同，飲食應該因人而異。

不過，將晨間儀式控制在45分鐘內，這個觀念我非常認同。實行以後，我發現自己精神更集中，工作效率明顯提升。

無論你從事什麼職業，健康永遠是最重要的根基。不管擁有多少財富或多麼舒適的生活，如果身體垮了，一切都無法真正享受。這也是我把健康生活當作日常習慣的最大理由。

身為一位來自千葉的牙醫，我希望不僅守護大家的口腔健康，也透過分享我的生活經驗，幫助更多人思考如何建立更健康、有品質的生活方式。

願你每天都能擁有清新、有活力的早晨，展開充實的一天！

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こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

楽しく健康増進できるため、毎週テニススクールに通ってます。

私が憧れているのは、ロジャー・フェデラーとピート・サンプラスです。

ふたりとも片手バックハンドで素晴らしいコントロールで強い球を打ちます。

何とか彼らのようなシングルバックハンドを打ちたいと思い、練習してますが到底その域には行けてないです。

そこで生成AIにどうしたら彼らのようなショットが打てるのか？質問したところ、とても丁寧で長い回答がきました。

まとめると下記のようになります：

フェデラーやサンプラスのような片手バックハンドは、非常に美しいですが、習得には高いレベルの筋力、柔軟性、そして技術が必要です。一般の人が挑戦する場合は、基礎をしっかりと身につけ、段階的に練習していくことが大切です。また、体のケアも忘れずに行いましょう。

もし、あなたがテニスを始めたばかりであれば、まずは両手バックハンドから始めることをおすすめします。両手バックハンドでも、十分にテニスの楽しさを味わうことができます。

→　というわけで、最近片手のバックハンドに球が来ると返球に悩んでいたのですが、これからは迷わずに両手バックハンドにします。

このほうが左手を使うので、右手への負担が減りますね。

さて、テニスは、瞬発力・持久力・正確なコントロールが求められるスポーツです。

プロ選手でも、一流のプレーを維持するためにフィジカルだけでなく、細かな身体のコンディションに気を配っています。

その中でも、意外と見落とされがちなのが「咬み合わせ」です。

実は、歯の噛み合わせがテニスのパフォーマンスに影響を与えることをご存知でしょうか？

咬み合わせがスポーツに与える影響

咬み合わせは、身体のバランスや筋力の発揮に大きく関わっています。例えば、

• 噛み合わせがズレていると、首や肩の筋肉に負担がかかる。
• 噛み合わせの問題により、体幹の安定性が低下する。
• 噛む力が正しく発揮できないと、瞬発力や持久力に影響を与える。

特にテニスのような左右対称の動きが求められるスポーツでは、身体のバランスが重要です。

噛み合わせが悪いと、片側の筋肉に負担がかかりやすくなり、スイング時のフォームが崩れる原因にもなります。

テニス選手と噛み合わせの研究

実際に、スポーツ選手の噛み合わせとパフォーマンスの関係を調査した研究では、

• 正しい噛み合わせの選手は、筋力やバランスが安定している。
• 噛み合わせに問題があると、疲労しやすく、集中力が低下しやすい。

という結果が出ています。

テニスのトップ選手の中には、専用のマウスピースを使用して噛み合わせを調整し、パフォーマンス向上を図っている人もいます。

噛み合わせを改善することで期待できる効果

テニスのプレーヤーが正しい噛み合わせを維持することで、以下のような効果が期待できます。

✅ 体幹が安定し、スイングの精度が向上する。

✅ 瞬発力が向上し、素早い動きが可能になる。

✅ 肩や首の負担が軽減され、ケガの予防につながる。

✅ 集中力が向上し、試合中の判断力が上がる。

噛み合わせを整えるには？

千葉の当院では、噛み合わせのチェックを行い、必要に応じてマウスピースの作製や歯列矯正を提案しています。

特にスポーツ用マウスピースは、

• 咬み合わせを調整し、筋肉の緊張を和らげる。
• 歯への衝撃を軽減し、歯の損傷を防ぐ。
• 正しい噛み合わせをサポートし、パフォーマンス向上につなげる。

といったメリットがあります。

まとめ

テニスのパフォーマンス向上には、トレーニングだけでなく、「噛み合わせ」も重要な要素です。

正しい噛み合わせを維持することで、身体のバランスが整い、パフォーマンスが向上する可能性があります。

千葉で歯科医院をお探しの方や、スポーツをする方で咬み合わせが気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！適切なケアで、より良いプレーを目指しましょう。

https://harada-clinic.com/

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### Chiba Dentist Explains! The Relationship Between Tennis Performance and Bite Alignment

Hello,

I am Dr. Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

To enjoy exercise while improving my health, I attend a tennis school every week.

I admire Roger Federer and Pete Sampras.

Both players have exceptional one-handed backhands with incredible control and power.

I have been practicing hard to achieve a single-handed backhand like theirs, but I am nowhere near their level.

So, I asked an AI how I could hit shots like them, and it provided me with a long, detailed answer.

In summary:

A one-handed backhand like Federer’s or Sampras’ is visually beautiful but requires a high level of strength, flexibility, and technique. For an average person to master it, it is crucial to build a solid foundation and practice step by step. Also, taking care of your body is essential.

If you are new to tennis, starting with a two-handed backhand is recommended. You can still fully enjoy the sport with a two-handed stroke.

→ With that in mind, I had been struggling with returning balls with my one-handed backhand, but from now on, I will confidently switch to a two-handed backhand. This will also reduce the strain on my right hand since I will use my left hand more.

Now, tennis requires agility, endurance, and precise control. Even professional players pay close attention to their physical condition to maintain top performance.

However, one aspect often overlooked is **bite alignment**. Did you know that your bite can affect your tennis performance?

### How Bite Alignment Affects Sports Performance

Your bite plays a crucial role in body balance and muscle strength. For example:

* Misaligned teeth can strain the neck and shoulder muscles.

* Poor bite alignment can reduce core stability.

* Improper bite function can negatively impact agility and endurance.

In sports like tennis, which require symmetrical movements, body balance is critical. Poor bite alignment can put extra strain on one side of the body and disrupt your swing form.

### Research on Tennis Players and Bite Alignment

Studies investigating the relationship between bite alignment and sports performance have shown that:

* Athletes with proper bite alignment have better muscle stability and balance.

* Those with bite issues experience fatigue more quickly and struggle with concentration.

Some top tennis players use specialized mouthguards to adjust their bite and enhance performance.

### Benefits of Improving Your Bite Alignment

By maintaining proper bite alignment, tennis players can expect the following benefits:

✅ Enhanced core stability and improved swing accuracy.

✅ Increased agility for quicker movements.

✅ Reduced strain on the shoulders and neck, lowering the risk of injury.

✅ Improved concentration and better decision-making during matches.

### How to Improve Your Bite Alignment

At our dental clinic in Chiba, we offer bite alignment checks and provide mouthguards or orthodontic treatments if necessary.

Sports mouthguards, in particular, offer the following benefits:

* Adjusting bite alignment to reduce muscle tension.

* Protecting teeth from impact and preventing damage.

* Supporting proper bite function to improve performance.

### Conclusion

Enhancing tennis performance requires not just training but also proper bite alignment. Maintaining a correct bite can improve body balance and potentially boost performance.

If you are looking for a dental clinic in Chiba or are concerned about your bite alignment as a sports player, feel free to consult us! Proper dental care can help you achieve your best game.

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### 千叶牙医解析！网球表现与咬合关系

你好，

我是千叶市原田牙科诊所的原田医生。

为了享受运动并保持健康，我每周都会去网球学校。

我崇拜罗杰·费德勒和皮特·桑普拉斯。

他们都使用单手反拍，能够精准地击出强力的球。

我一直在努力练习，希望能像他们一样打出单手反拍，但目前还远远不够。

于是，我向AI咨询如何才能打出像他们那样的击球，AI给了我非常详细的回答。

总结如下：

像费德勒或桑普拉斯的单手反拍虽然美观，但需要较高的肌肉力量、柔韧性和技巧。普通人要掌握它，需要先打好基础，并逐步练习。此外，身体护理也非常重要。

如果你刚开始打网球，建议从双手反拍开始，因为这同样可以让你充分享受网球的乐趣。

→ 由于最近我在单手反拍接球方面遇到困难，所以我决定采用双手反拍，这样还能减少右手的压力。

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### 千葉牙醫解析！網球表現與咬合關係

你好，

我是千葉市原田牙科診所的原田醫生。

為了享受運動並保持健康，我每週都會去網球學校。

我崇拜羅傑·費德勒和皮特·桑普拉斯。

他們都使用單手反拍，能夠精準地擊出強力的球。

我一直在努力練習，希望能像他們一樣打出單手反拍，但目前還遠遠不夠。

於是，我向AI諮詢如何才能打出像他們那樣的擊球，AI給了我非常詳細的回答。

總結如下：

像費德勒或桑普拉斯的單手反拍雖然美觀，但需要較高的肌肉力量、柔韌性和技巧。普通人要掌握它，需要先打好基礎，並逐步練習。此外，身體護理也非常重要。

如果你剛開始打網球，建議從雙手反拍開始，因為這同樣可以讓你充分享受網球的樂趣。

→ 由於最近我在單手反拍接球方面遇到困難，所以我決定採用雙手反拍，這樣還能減少右手的壓力。

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

夏ですね。

夏と言えば、Stop the season in the sun とかサザンオールスターズのような乗りの良い歌をすぐに思い浮かべます。

少し前の話になりますが、ある有名な批評家に勧められてインド映画の大作『RRR 』を見ました。

約３時間の大作なのですが、アクションあり、泣きありで全く飽きることがありませんでした。

その３時間の中で途中休憩時間があるのにはびっくりしました。

休憩時間がある映画と言えば、あの不朽の名作であり大作である『風と共に去りぬ』以来です。

あの映画も飽きることなく見ましたが、『RRR 』もすごかったです。

内容はネタバレになるので控えますが、勢いのある国の映画はスケールがとてつもなく大きいのだと思いました。

そしてインド映画と言えば、はい、ダンスです。

映画の最後にヒーローも悪役も死んだ人も一緒になって踊る。

これ良いですね。

インド映画に出てくるのは美男美女ばかり。

性格俳優のような方もきっといるのでしょうが、海外でヒットする映画にはあまり出てこないのかもしれませんね。

新しい大作が出たらまた見てみたいです。

最近ではストレスが原因で歯ぎしりする人が増えています。

本当に歯がなくなるまで歯ぎしりしてしまう。

被せ物（冠）は取れるは、歯は折れるは、インプラントも折れたり抜けたりありとあらゆることが起こります。

こういう人にはインド映画がお勧めです。

途中ハラハラすることはありますが、基本的に勧善懲悪ですし、最後はダンスで明るく締めるので自然と上下の歯が当たらなくなり、ストレス解消にもなります。

お笑いを見るのもひとつの方法かもしれませんが、非日常体験をするならインド映画も良いですね。

千葉市の歯医者なら原田歯科クリニック

https://www.harada-clinic.com/

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Chiba dentist watches Indian movies while grinding his teeth

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

It’s summer, isn’t it?

When I think of summer, I immediately think of uplifting songs like Stop the season in the sun and Southern All Stars.

A while back, I watched the great Indian film “RRR” at the recommendation of a famous critic.

It’s a blockbuster movie that lasts about 3 hours, but it’s full of action and tears, so I never got tired of it.

I was surprised that there was a break in the middle of the 3 hours.

It’s the first movie to have an intermission since the timeless masterpiece, Gone with the Wind.

I watched that movie without getting tired of it, and “RRR” was also amazing.

It’s a blockbuster movie that lasts about 3 hours, but it’s full of action and tears, so I never got tired of it.

I was surprised that there was a break in the middle of the 3 hours.

It’s the first movie to have an intermission since the timeless masterpiece, Gone with the Wind.

I watched that movie without getting tired of it, and “RRR” was also amazing.

I won’t go into the details as it would be a spoiler, but I thought that the scale of movies from countries with great momentum is enormous.

And speaking of Indian movies, yes, it’s dance.

At the end of the movie, heroes, villains, and the dead all dance together.

This is good.

Only beautiful men and women appear in Indian movies.

I’m sure there are people who are character actors, but they probably don’t appear in movies that are big hits overseas.

I would like to see a new masterpiece when it comes out.

Recently, more and more people are grinding their teeth due to stress.

I grind my teeth until I really have no teeth left.

Crowns can be removed, teeth can break, implants can break or fall out, and all sorts of things can happen.

Indian movies are recommended for these people.

It may be a little nerve-wracking during the process, but it’s basically a lesson about good and evil, and it ends brightly with a dance, so your upper and lower teeth naturally won’t touch each other, and it’s a stress reliever.

Watching comedy may be one way, but Indian movies are also good if you want to experience something out of the ordinary.

千叶牙医一边磨牙一边看印度电影

你好

我是千叶市原田牙科诊所的原田。

现在是夏天，不是吗？

当我想到夏天时，我立刻就会想到一些令人振奋的歌曲，比如《Stop the season in the sun》和《Southern All Stars》。

不久前，我在一位著名影评人的推荐下看了一部伟大的印度电影《RRR》。

这是一部时长约3小时的大片，但充满动作和泪水，所以我百看不厌。

令我惊讶的是，3个小时的中间居然有休息时间。

这是继永恒杰作《乱世佳人》之后第一部有中场休息的电影。

那部电影我一直看不厌，《RRR》也很棒。

这是一部时长约3小时的大片，但充满动作和泪水，所以我百看不厌。

令我惊讶的是，3个小时的中间居然有休息时间。

这是继永恒杰作《乱世佳人》之后第一部有中场休息的电影。

那部电影我一直看不厌，《RRR》也很棒。

我不会透露细节，因为这会剧透，但我认为势头强劲的国家的电影规模是巨大的。

说到印度电影，没错，就是舞蹈。

电影的最后，英雄、恶棍和死者一起跳舞。

这很好。

印度电影中只出现漂亮的男人和女人。

我确信有人是角色演员，但他们可能不会出现在海外大受欢迎的电影中。

当新的杰作问世时，我希望能看到它。

最近，越来越多的人因为压力而磨牙。

我磨牙，直到我真的没有牙齿了。

牙冠可能会被移除，牙齿可能会折断，种植体可能会破裂或脱落，各种各样的事情都可能发生。

印度电影推荐给这些人。

过程中可能有点伤脑筋，但基本上是一堂关于善恶的课，最后以舞蹈欢快地结束，上下牙自然不会碰在一起，也算是缓解压力了。

看喜剧可能是一种方式，但如果你想体验一些不寻常的东西，印度电影也不错。

千葉牙醫一邊磨牙一邊看印度電影

你好

我是千葉市原田牙醫診所的原田。

現在是夏天，不是嗎？

當我想到夏天時，我立刻就會想到一些令人振奮的歌曲，像是《Stop the season in the sun》和《Southern All Stars》。

不久前，我在一位著名影評人的推薦下看了一部偉大的印度電影《RRR》。

這是一部長達3小時左右的大片，但充滿動作和淚水，所以我百看不厭。

令我驚訝的是，3小時的中間居然有休息時間。

這是繼永恆傑作《亂世佳人》之後第一部有中場休息的電影。

那部電影我一直看不厭，《RRR》也很棒。

這是一部長達3小時左右的大片，但充滿動作和淚水，所以我百看不厭。

令我驚訝的是，3小時的中間居然有休息時間。

這是繼永恆傑作《亂世佳人》之後第一部有中場休息的電影。

那部電影我一直看不厭，《RRR》也很棒。

我不會透露細節，因為這會劇透，但我認為勢頭強勁的國家的電影規模是巨大的。

說到印度電影，沒錯，就是舞蹈。

電影的最後，英雄、惡棍和死者一起跳舞。

這很好。

印度電影中只出現漂亮的男人和女人。

我確信有人是角色演員，但他們可能不會出現在海外大受歡迎的電影中。

當新的傑作問世時，我希望能看到它。

最近，越來越多的人因為壓力而磨牙。

我磨牙，直到我真的沒有牙齒了。

牙冠可能會被移除，牙齒可能會折斷，植體可能會破裂或脫落，各種各樣的事情都可能發生。

印度電影推薦給這些人。

過程中可能有點傷腦筋，但基本上是一堂關於善惡的課，最後以舞蹈歡快地結束，上下牙自然不會碰在一起，也算是緩解壓力了。

看喜劇可能是一種方式，但如果你想體驗一些不尋常的東西，印度電影也不錯。

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

２月になってくると氣が引き締まります。

２月は建国記念日がある月であり、１年で一番氣が高まる月だと体感しています。

原田歯科クリニックが開業したのも２月でした。

２月は寒いですが、お魚に油が乗って美味しくなる季節でもあります。

美味しい食事と言えば、美食だけで世界中から人が集まる町があります。

それがサンセバスチャン、スペインのバスク地方にある町です。

ここでの食事が何が良いかというと、バル（お酒だけでなく、軽食をいただけるお店）で目の前に並んでいる小皿に乗った料理の中から好きなものを選んで食べることができることです。

米国やフランスで食事をするとものすごい量の食事が出てきて辟易することがありますが、バスク地方だとひとつひとつの料理の量は少なめなので色々な種類の料理をいただくことができます。

また、店によってそれぞれ名物料理があるのでいくつかのお店をハシゴすることもできます。

これ以外にも２つ星の本格的なレストランもあり、私は行ったことはないですがどんな素晴らしい料理が出てくるのかワクワクしますね。

バスク地方というのはバスク語という独自の言語を持っていてこれはスペイン語と全く異なります。

サンセバスチャンはスペイン語ですが、バスク語ではドノスティアです。

全然違いますね。

スペイン語は英語同様、主語・動詞・目的語の順にきますが、バスク語は日本語のように主語・目的語・動詞の順に並びます。

サンセバスチャンやビルバオがあるバスク地方では、学校の授業もバスク語で行われます。

スペイン語の授業もあるのですが、実際にはスペイン語を話せない子供も大勢いるとか。

千葉市の歯医者なら原田歯科クリニック

https://harada-clinic.com/

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A dentist in Chiba was surprised to find a town where people from all over the world gather just for its delicious food.

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

When February comes around, I feel more relaxed.

February is the month when the National Foundation Day is celebrated, and I feel that it is the most exciting month of the year.

Harada Dental Clinic opened in February.

Although February is cold, it is also the season when the oil on the fish becomes delicious.

Speaking of delicious food, there are towns that attract people from all over the world just for their delicious food.

San Sebastian is a town in the Basque region of Spain.

What’s great about eating here is that you can choose what you like from the dishes on the small plates lined up in front of you at the bar (a restaurant where you can have light meals as well as alcohol). is what you can do.

When you eat in the United States or France, you may get fed up with the enormous amount of food being served, but in the Basque Country, the portions of each dish are smaller, so you can enjoy a variety of different dishes.

Also, each restaurant has its own specialty, so you can shop around at several restaurants.

In addition to this, there are also authentic 2-star restaurants, and although I have never been there, I am excited to see what kind of wonderful food they will serve.

The Basque Country has its own language called Basque, which is completely different from Spanish.

San Sebastian is Spanish, but Donostia is Basque.

That’s completely different.

Spanish, like English, goes in the order of subject, verb, and object, but Basque, like Japanese, goes in the order of subject, object, and verb.

In the Basque region, where San Sebastian and Bilbao are located, school lessons are also taught in Basque.

Although there are Spanish classes, there are many children who cannot actually speak Spanish.

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千叶的一位牙医惊讶地发现，在这个小镇上，来自世界各地的人们只为了美味的食物而聚集在一起。

你好

我是千叶市原田牙科诊所的原田。

到了二月，我的心情轻松多了。

二月是建国纪念日，我觉得是一年中最激动人心的月份。

原田牙科诊所于 2 月开业。

二月虽然寒冷，但也是鱼上油变得美味的季节。

说到美食，有一些小镇仅仅因为美味的食物就吸引了来自世界各地的人们。

圣塞巴斯蒂安是西班牙巴斯克地区的一个小镇。

在这里吃饭的好处是，您可以从酒吧（可以吃便餐和喝酒的餐厅）面前排列的小盘子里的菜肴中选择自己喜欢的食物。 是你能做的。

当你在美国或法国吃饭时，你可能会厌倦大量的食物，但在巴斯克地区，每道菜的份量都比较小，所以你可以享受各种不同的菜肴。

另外，每家餐厅都有自己的特色，因此您可以在几家餐厅中货比三家。

除此之外，还有正宗的二星级餐厅，虽然我从未去过那里，但我很高兴看到他们会提供什么样的美食。

巴斯克地区有自己的语言，称为巴斯克语，与西班牙语完全不同。

圣塞巴斯蒂安是西班牙人，但多诺斯蒂亚是巴斯克人。

那是完全不同的。

西班牙语和英语一样，按照主语、动词和宾语的顺序排列，但巴斯克语和日语一样，按照主语、宾语和动词的顺序排列。

在圣塞巴斯蒂安和毕尔巴鄂所在的巴斯克地区，学校课程也用巴斯克语授课。

虽然有西班牙语课程，但有很多孩子实际上不会说西班牙语。

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千葉的一位牙醫驚訝地發現，在這個小鎮上，來自世界各地的人們只為了美味的食物而聚集在一起。

你好

我是千葉市原田牙醫診所的原田。

到了二月，我的心情輕鬆多了。

二月是建國紀念日，我覺得是一年中最令人興奮的月份。

原田牙科診所於 2 月開幕。

二月雖然寒冷，但也是魚上油變得美味的季節。

說到美食，有一些小鎮僅僅因為美味的食物就吸引了來自世界各地的人們。

聖塞巴斯蒂安是西班牙巴斯克地區的一個小鎮。

在這裡吃飯的好處是，您可以從酒吧（可以吃便餐和喝酒的餐廳）面前排列的小盤子裡的菜餚中選擇自己喜歡的食物。 是你能做的。

當你在美國或法國吃飯時，你可能會厭倦大量的食物，但在巴斯克地區，每道菜的份量都比較小，所以你可以享受各種不同的菜餚。

另外，每家餐廳都有自己的特色，因此您可以在幾家餐廳中貨比三家。

除此之外，還有正宗的二星級餐廳，雖然我從未去過那裡，但我很高興看到他們會提供什麼樣的美食。

巴斯克地區有自己的語言，稱為巴斯克語，與西班牙語完全不同。

聖塞巴斯蒂安是西班牙人，但多諾斯蒂亞是巴斯克人。

那是完全不同的。

西班牙語和英語一樣，依照主詞、動詞和受詞的順序排列，但巴斯克語和日語一樣，依照主詞、受詞和動詞的順序排列。

在聖塞巴斯蒂安和畢爾巴鄂所在的巴斯克地區，學校課程也以巴斯克語授課。

雖然有西班牙語課程，但有很多孩子實際上不會說西班牙語。

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

すっかり涼しくなりました。

実は先日JALから電話がかかってきました。

と言ってもフライトの予約に関することではなく、私のYouTubeについての電話です。

時系列で説明します。

2023年7月にJALのビジネスクラスで欧州に行った際にアメニティに入っていた歯ブラシがあまりにも残念なものだったので、これについてYouTubeに動画をアップし、搭乗後のアンケート（サーベイ）にこの動画のURLを貼り付けて改善提案しました。

https://www.youtube.com/watch?v=JJhzUFIz-cY

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YouTube「千葉の歯医者がJAL国際線歯ブラシをぶった斬り」

その後2023年9月に同じ路線のビジネスクラスに搭乗したところ、歯ブラシが改善されていたので感激して新しい動画をアップしました。

https://www.youtube.com/watch?v=cnffoFWbd9M

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YouTube「千葉の歯医者がJAL国際線歯ブラシをぶった斬り」投稿したら歯ブラシが改善された！

帰国後しばらくしてJALからアンケート（サーベイ）依頼のメールが届いたので早速お礼のメッセージを送信。

すると1週間くらいたってJALの担当者から感謝のお電話をいただきました。

アンケートの内容をきちんと読んでいて前向きに対応しているのは素晴らしいと思いました。

機内販売でJALのロゴをつけた歯ブラシ（私だったら絶対買います）を売ったらと提案したのですが、アイテムが増えると客室乗務員をこれ以上増やせないので厳しいとのことでした。

確かに今でも機内販売はあまり力を入れてないなあという感じがします。

私の医院ではスウェーデン製とスイス製の歯ブラシをお勧めしているのですが、JALは日本の飛行機なので機内販売に堪えうる高品質の国産歯ブラシを扱ってほしいなと思います。

多少高くても私なら買います。

千葉市の原田歯科クリニック

https://harada-clinic.com/

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A dentist in Chiba received a phone call from JAL, which criticized the in-flight toothbrushes.

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

It’s completely cool now.

Actually, I received a call from JAL the other day.

This call is about my YouTube, not about booking a flight.

I will explain in chronological order.

When I went to Europe in JAL’s business class in July 2023, the toothbrush that was included in the amenities was so disappointing that I uploaded a video about it to YouTube and included this in a post-boarding survey. I pasted the video URL and suggested improvements.

Later, in September 2023, I boarded a business class flight on the same route and found that the toothbrush had been improved, so I was so impressed that I uploaded a new video.

Shortly after returning to Japan, I received an email from JAL requesting a survey, so I immediately sent a message of thanks.

About a week later, I received a phone call from a JAL representative thanking me.

I thought it was great that they read the contents of the questionnaire carefully and responded positively.

I suggested that they sell toothbrushes with the JAL logo on them (which I would definitely buy if it were me), but they said that would be difficult because they would not be able to hire more flight attendants if they increased the number of items.

It certainly feels like they don’t put much effort into in-flight sales even now.

At my clinic, we recommend toothbrushes made in Sweden and Switzerland, but since JAL is a Japanese airline, I wish they would carry high-quality domestic toothbrushes that could be sold on-board.

I would buy it even if it was a little expensive.

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千叶县的一名牙医接到日航的电话，日航批评了机上牙刷。

你好

我是千叶市原田牙科诊所的原田。

现在完全酷了。

事实上，前几天我接到了日航的电话。

这次通话是关于我的 YouTube，而不是预订航班。

我将按时间顺序解释。

2023 年 7 月，当我乘坐日航商务舱前往欧洲时，设施中附带的牙刷非常令人失望，因此我将有关该牙刷的视频上传到 YouTube，并将其纳入登机后调查中。 我粘贴了视频网址并提出了改进建议。

后来，2023年9月，我登上同航线的商务舱航班，发现牙刷得到了改进，所以印象深刻，于是上传了新视频。

回到日本后不久，我收到了日航要求进行调查的电子邮件，所以我立即发了一条感谢信。

大约一周后，我接到日航代表的电话，向我表示感谢。

我觉得他们仔细阅读了调查问卷的内容并做出了积极的回应，这真是太好了。

我建议他们卖带有日航标志的牙刷（如果是我我肯定会买），但他们说这很难，因为如果增加物品数量，他们就无法雇用更多的空乘人员。

显然，即使是现在，他们也没有在机上销售上投入太多精力。

在我的诊所，我们推荐瑞典和瑞士制造的牙刷，但由于日航是一家日本航空公司，我希望他们能提供可以在机上出售的高品质国产牙刷。

即使有点贵我也会买。

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千葉縣的一名牙醫接到日航的電話，日航批評了機上牙刷。

你好

我是千葉市原田牙醫診所的原田。

現在完全酷了。

事實上，前幾天我接到了日航的電話。

這通電話是關於我的 YouTube，而不是預訂航班。

我將按時間順序解釋。

2023 年 7 月，當我搭乘日航商務艙前往歐洲時，設施中附帶的牙刷非常令人失望，因此我將有關該牙刷的影片上傳到 YouTube，並將其納入登機後調查中。 我貼了視訊網址並提出了改進建議。

後來，2023年9月，我登上同航線的商務艙航班，發現牙刷得到了改進，所以印象深刻，於是上傳了新影片。

回到日本後不久，我收到了日航要求進行調查的電子郵件，所以我立即發了一封感謝信。

大約一週後，我接到日航代表的電話，向我表示感謝。

我覺得他們仔細閱讀了問卷的內容並做出了積極的回應，這真是太好了。

我建議他們賣有日航標誌的牙刷（如果是我我肯定會買），但他們說這很難，因為如果增加物品數量，他們就無法僱用更多的空服員。

顯然，即使是現在，他們也沒有在機上銷售上投入太多精力。

在我的診所，我們推薦瑞典和瑞士製造的牙刷，但由於日航是一家日本航空公司，我希望他們能提供可以在機上出售的高品質國產牙刷。

即使有點貴我也會買。

脳障害の専門家が自分の孫に絶対にやらせないスポーツとは

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので10月になって過ごしやすくなりました。

食欲の秋と言いますが、食べても体重が増えにくいタイプなのでこの秋は何とかあと３キロ増やしたいと思っています。

あなたにもし子供やお孫さんがいたらどんなスポーツをやらせたいですか？

昔ウィンブルドンや全米オープンテニスで優勝したジョン・マッケンローという米国の名選手がいましたが、彼の両親はジョンが子供の頃色々なスポーツをさせたそうです。

サッカー、バスケ、野球、……その中でテニスで才能を発揮し世界ナンバーワンになりました。

なぜ冒頭にこんなことを書くかというとある精神科医が自分の子供や孫にやらせたいスポーツでテニスをイチオシしているのです。

その精神科医の名前はダニエル・エイメン。

脳障害の専門家として知られています。

彼が書いた『元気な脳をとりもどす』という本は今年読んだ本の中で

最もためになった本のひとつです。

彼は SPECT （スペクト）という脳の検査で今まで診断がつかなかった病気の診断をして治療法を決定している。

SPECT とは、微量の放射線が含まれた薬剤を注射し、その薬剤が集積した部位から出される微弱な放射線を検知し、画像化するという検査であり、その検査のなかで、撮影するカメラが体の周りを回って、最終的に体の断面図を観察する検査です。

この検査をすると脳の画像が部位によって赤、黄色、緑色で表示されるので、問題がある場所がわかりやすい。

面白いのは酒を飲んだ人の脳をこの SPECT 検査して、いかに飲酒が脳にダメージを与えるかがわかること。

また、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の患者さんの SPECT 検査をすることにより、適正な薬物を処方して症状が改善される例が増えたなどかつては患者の外見的な様子や問診でしか診断できなかったケースで、より良い診断ができるようになった。

彼はこの SPECT 検査をすることにより、脳への物理的ダメージがかつて私たちが考えていたよりもはるかに深刻であることがわかったと主張しています。

実際ボクシングや格闘技のように頭に直接衝撃を加えるスポーツだけでなく、バスケットボールやバレーボールでも選手どうしがぶつかることはあるし、野球でも頭にボールが当たることはある、サッカーのヘディングも従来考えられていた以上に脳に悪影響がある。

それで彼が自分の子供や孫にやらせたいスポーツは２つだけ。

それはテニスと卓球なのである。

ダニエル・エイメンのSPECT に関しては彼の著作だけでなく、YouTube で彼が直接説明しているので、ぜひご覧ください。

なお、歯並びや咬み合わせがよいほうがスポーツでのパフォーマンスが上がることもわかっています。

千葉市の歯医者なら原田歯科クリニック

https://harada-clinic.com/

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What sports will a brain injury expert never allow his grandchildren to play?

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

It is often said that the heat and cold only last until the equinox, and October has become more pleasant.

It’s called fall when it comes to appetite, but I’m the type of person who doesn’t gain weight even when I eat, so I’d like to somehow gain another 3 kg this fall.

If you had children or grandchildren, what sports would you like them to play?

Once upon a time, there was a famous American tennis player named John McEnroe, who won Wimbledon and the U.S. Open Tennis Championships, and his parents apparently made him play a variety of sports when he was a child.

Soccer, basketball, baseball…among them, he showed his talent in tennis and became number one in the world.

The reason why I write this at the beginning is that a certain psychiatrist recommends tennis as a sport that he would like his children and grandchildren to play.

The psychiatrist’s name is Daniel Amen.

He is known as an expert on brain disorders.

The book he wrote, “Recovering a Healthy Brain,” is one of the books I read this year.

This is one of the most helpful books.

He uses his SPECT brain test to diagnose previously undiagnosed diseases and determine treatments.

  SPECT is a test in which a drug containing a small amount of radiation is injected, and the weak radiation emitted from the area where the drug accumulates is detected and imaged. This is a test that goes around the body and finally observes a cross-sectional view of the body.

This test displays an image of the brain in red, yellow, or green depending on the area, making it easy to see where the problem is.

What’s interesting is that he conducts SPECT tests on the brains of people who have drunk, and can see how drinking damages the brain.

In addition, by performing SPECT examinations on patients with ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder), the number of cases in which the symptoms are improved by prescribing appropriate drugs has increased. It has now become possible to make better diagnoses in cases that could only be diagnosed through oral examination or interviews.

He claims that his SPECT test shows that the physical damage to the brain is much more severe than we once thought.

In fact, it’s not just sports that involve direct impact to the head, such as boxing and martial arts, players can collide with each other in basketball and volleyball, players can also hit each other in the head in baseball, and heading in soccer has never been thought of before. It has more negative effects on the brain.

So there are only two sports he wants his children and grandchildren to play.

It’s tennis and table tennis.

You can learn about Daniel Amen’s SPECT not only in his writings, but also on YouTube where he explains it directly.

It is also known that the better your teeth are aligned and your bite, the better your performance in sports.

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脑损伤专家绝对不会允许他的孙子们参加哪些运动？

你好

我是千叶市原田牙科诊所的原田。

人们常说，暑热寒冷只持续到春分，十月就变得更加宜人了。

说到食欲就叫秋天，但我是那种吃东西也不会长胖的人，所以想在今年秋天再增重3公斤。

如果您有孩子或孙子，您希望他们参加什么运动？

曾几何时，美国有一位著名的网球运动员，名叫约翰·麦肯罗，他赢得了温网和美国网球公开赛冠军，他的父母显然在他小时候就让他参加各种运动。

足球、篮球、棒球……其中，他在网球上展现了自己的天赋，成为了世界第一。

我之所以在开头写这篇文章，是因为某位精神科医生推荐网球作为他希望子孙们都可以参加的运动。

这位精神科医生的名字叫丹尼尔·阿门。

他被称为脑部疾病专家。

他写的书《恢复健康的大脑》是我今年读的书之一。

这是最有帮助的书之一。

他使用 SPECT 脑部测试来诊断以前未诊断的疾病并确定治疗方法。

   SPECT是一种注射含有少量辐射的药物，检测药物聚集区域发出的微弱辐射并成像的测试。 这是围绕身体进行的测试，最终观察身体的横截面。

该测试根据不同区域以红色、黄色或绿色显示大脑图像，从而可以轻松看出问题所在。

有趣的是，他对喝醉的人的大脑进行SPECT测试，可以看到饮酒对大脑是如何损害的。

此外，通过对ADHD（注意力缺陷/多动障碍）患者进行SPECT检查，通过开出适当的药物来改善症状的病例也有所增加。 现在，对于只能通过口试或面谈才能诊断的病例，现在可以做出更好的诊断。

他声称，他的 SPECT 测试表明，大脑受到的物理损伤比我们曾经想象的要严重得多。

事实上，不只是体育项目涉及到头部的直接撞击，例如拳击和武术，篮球和排球中运动员可能会互相碰撞，棒球中运动员也可能会互相撞击头部，足球中的头球也可能会导致头部受伤。 以前从未想过。 它对大脑有更多的负面影响。

所以他想让他的子孙们参加的运动项目只有两项。

这是网球和乒乓球。

您不仅可以在 Daniel Amen 的著作中了解他的 SPECT，还可以在 YouTube 上了解他的直接解释。

人们还知道，牙齿排列得越好、咬合得越好，你的运动表现就越好。

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腦損傷專家絕對不會允許他的孫子們參加哪些運動？

你好

我是千葉市原田牙醫診所的原田。

人們常說，暑熱寒冷只持續到春分，十月就變得更宜人了。

說到食慾就叫秋天，但我是那種吃東西也不會長胖的人，所以想在今年秋天再增加3公斤。

如果您有孩子或孫子，您希望他們參與什麼運動？

曾幾何時，美國有一位著名的網球運動員，名叫約翰·麥肯羅，他贏得了溫網和美國網球公開賽冠軍，他的父母顯然在他小時候就讓他參加各種運動。

足球、籃球、棒球……其中，他在網球上展現了自己的天賦，成為了世界第一。

他使用 SPECT 腦部測試來診斷以前未診斷的疾病並確定治療方法。

    SPECT是一種注射含有少量輻射的藥物，可偵測藥物聚集區域發出的微弱輻射並成像的測試。 這是圍繞身體進行的測試，最終觀察身體的橫切面。

該測試根據不同區域以紅色、黃色或綠色顯示大腦圖像，從而可以輕鬆看出問題所在。

有趣的是，他對喝醉的人的大腦進行SPECT測試，可以看到飲酒對大腦是如何損害的。

此外，透過對ADHD（注意力不足/過動症）患者進行SPECT檢查，透過開立適當的藥物來改善症狀的病例也有所增加。 現在，對於只能透過口試或訪談才能診斷的病例，現在可以做出更好的診斷。

他聲稱，他的 SPECT 測試表明，大腦受到的物理損傷比我們曾經想像的要嚴重得多。

事實上，不只是體育項目涉及頭部的直接撞擊，例如拳擊和武術，籃球和排球中運動員可能會互相碰撞，棒球中運動員也可能會互相撞擊頭部，足球中的頭球也可能會導致 頭部受傷。 以前從未想過。 它對大腦有更多的負面影響。

所以他想讓他的子孫們參加的運動項目只有兩項。

這是網球和乒乓球。

您不僅可以在 Daniel Amen 的著作中了解他的 SPECT，還可以在 YouTube 上了解他的直接解釋。

人們也知道，牙齒排列得越好、咬得越好，你的運動表現就越好。

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

夏休みはミュージカル『Frozen 』を見てきました。

ちょっと前に日本でアナ雪として流行った歌のミュージカル版です。

そういえばあの歌は当時とても流行りましたね。

色々な言語のアナ雪が世界中で歌われましたし、津軽弁、名古屋弁、関西弁、博多弁のアナ雪をYouTubeで公開されている方もいて楽しく視聴したのを覚えてます。

それで今回のミュージカルなのですが、

出だしの子供の時のアナは５歳くらいの白人、エルサは10歳くらいの中国系、父が黒人で母が出っ歯の中国系。

ここまででかなり無理がある。

（もちろん、私は人種差別主義者ではありません）

ところが白人だったアナが20歳くらい（の俳優）で黒人（俳優）になって、しかも中国系俳優だったエルサはなぜか40歳くらいの白人になっていて(最初5歳差の姉妹が、なぜか年齢差20歳になった！）、？？？で混乱しました。

人種にかかわらず能力のある人を採用したからこうなったのか、逆に人手不足でこうなったのか知りません。

ただ演出や舞台の作りは良かったし、歌も上手でした。

お子様連れのお客様が多いせいか、開演中子供がぐずり出して声を出したり、休憩時間がやたら長かったり、ミュージカル自体は2時間ちょっとで終わったり（曲目がそれほど多くないし、ストーリーも単純なのでこれで良いと思いました）いつものミュージカル鑑賞とは違ったのですが、良い夏休みを過ごすことができました。

それでここからが本題なのですが、俳優さんは全員歯が真っ白できれい！

唯一の例外は性格俳優的な方が受け口っぽい方だったこと。

そうか歯並びが良くないと主役にはなれずに、一生脇役だったり、主役の引き立て役なのか。

性格俳優のジャックニコルソンは普通に歯並びが良かったから主役を張れたし、アカデミー賞も獲得した。

というわけで、いつものように職業柄つい他人の歯を見てしまう夏休みでした。

ありがとうございます。

千葉市の原田歯科クリニック

https://harada-clinic.com/

A dentist in Chiba fainted in the UK while studying dental English conversation

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

I saw the musical “Frozen” during the summer vacation.

It is a musical version of the song that was popular in Japan as Frozen a while ago.

Come to think of it, that song was very popular at the time.

Frozen was sung in various languages all over the world, and I remember enjoying watching Frozen in Tsugaru dialect, Nagoya dialect, Kansai dialect, and Hakata dialect, as some people posted it on YouTube.

So for this musical,

When I was a child, Anna was white and about 5 years old, Elsa was about 10 years old and Chinese, and my father was black and my mother was Chinese with buck teeth.

It’s pretty unreasonable so far.

(Of course I’m not racist)

However, Anna, who was white, became a black (actor) at about the age of 20 (actor), and for some reason Elsa, who was a Chinese actor, turned white (at first, the sisters, who were five years apart, For some reason, the age difference became 20 years old!),? ? ? I was confused by

I don’t know if this happened because we hired talented people regardless of race, or if it happened because of a shortage of workers.

However, the production and the making of the stage were good, and the singing was also good.

Perhaps because there are many guests with children, the children start yelling during the performance, the break time is long, and the musical itself ends in a little over 2 hours (there are not many songs, and the story is simple, so this is fine). I thought it was good) It was different from the usual musical appreciation, but I was able to spend a good summer vacation.

So here is the main subject, but all the actors have white and beautiful teeth!

The only exception was that the character actor-like person was more receptive.

So, if you don’t have good teeth, you can’t be the main character, so you’re a supporting character for the rest of your life, or are you playing a role that complements the main character?

Jack Nicholson, a character actor, had good teeth, so he was able to play the leading role and won an Academy Award.

So, as usual, it was summer vacation when I could not help looking at other people’s teeth due to my occupation.

thank you.

千葉縣一名牙醫在英國學習牙科英語會話時暈倒

你好

我是千葉市原田牙科診所的原田。

暑假期間我看了音樂劇《冰雪奇緣》。

這是不久前在日本流行的《冰雪奇緣》歌曲的音樂版本。

想想看，這首歌當時很流行。

《冰雪奇緣》在世界各地以多種語言演唱，我記得很喜歡用津輕方言、名古屋方言、關西方言和博多方言觀看《冰雪奇緣》，因為有人將其發佈在 YouTube 上。

所以對於這部音樂劇來說，

當我還是個孩子的時候，安娜是白人，大約5歲，艾莎大約10歲，是中國人，我的父親是黑人，母親是長著齙牙的中國人。

到目前為止還是很不合理的。

（當然我不是種族主義者）

然而，本來是白人的安娜，在20歲左右就變成了黑人（演員），身為中國演員的艾爾莎也不知為何變成了白人（一開始是相差五歲的姐妹） ，不知道為什麼，年齡差變成了20歲！），？ ？ ？ 我很困惑

我不知道發生這種情況是因為我們不分種族地僱用人才，還是因為工人短缺。

不過舞台的製作和製作都很好，唱歌也很好聽。

可能因為帶著孩子的客人較多，演出時孩子們開始大喊大叫，中場休息時間較長，音樂劇本身也就2個多小時就結束了（歌曲不多，故事也簡單，所以這是 美好的）。 我覺得不錯）雖然和平時的音樂欣賞不同，但我還是能夠度過一個愉快的暑假。

那麼主要的話題就到這裡了，但是所有的演員都有著又白又漂亮的牙齒！

唯一的例外是像角色演員那樣的人更容易接受。

那麼，如果你沒有一口好牙，你就無法成為主角，那麼你的餘生就是一個配角，還是你在扮演一個與主角相輔相成的角色呢？

傑克·尼科爾森是一位性格演員，他的牙齒很好，因此他能夠扮演主角並獲得奧斯卡金像獎。

於是，和往常一樣，暑假的時候，我因為工作的原因，忍不住看別人的牙齒。

謝謝。

千叶县一名牙医在英国学习牙科英语会话时晕倒

你好

我是千叶市原田牙科诊所的原田。

暑假期间我看了音乐剧《冰雪奇缘》。

这是不久前在日本流行的《冰雪奇缘》歌曲的音乐版本。

想想看，这首歌当时很流行。

《冰雪奇缘》在世界各地以多种语言演唱，我记得很喜欢用津轻方言、名古屋方言、关西方言和博多方言观看《冰雪奇缘》，因为有人将其发布在 YouTube 上。

所以对于这部音乐剧来说，

当我还是个孩子的时候，安娜是白人，大约5岁，艾莎大约10岁，是中国人，我的父亲是黑人，母亲是长着龅牙的中国人。

到目前为止还是很不合理的。

（当然我不是种族主义者）

然而，本来是白人的安娜，在20岁左右就变成了黑人（演员），身为中国演员的艾尔莎也不知为何变成了白人（一开始是相差五岁的姐妹） ，不知道为什么，年龄差变成了20岁！ ），？ ？ ？我很困惑

我不知道发生这种情况是因为我们不分种族地雇用人才，还是因为工人短缺。

不过舞台的制作和制作都很好，唱歌也很好听。

可能因为带着孩子的客人较多，演出时孩子们开始大喊大叫，中场休息时间较长，音乐剧本身也就2个多小时就结束了（歌曲不多，故事也简单，所以这是 美好的）。我觉得不错）虽然和平时的音乐欣赏不同，但我还是能够度过一个愉快的暑假。

那么主要的话题就到这里了，但是所有的演员都有着又白又漂亮的牙齿！

唯一的例外是像角色演员那样的人更容易接受。

那么，如果你没有一口好牙，你就无法成为主角，那么你的余生就是一个配角，还是你在扮演一个与主角相辅相成的角色呢？

杰克·尼科尔森是一位性格演员，他的牙齿很好，因此他能够扮演主角并获得奥斯卡金像奖。

于是，和往常一样，暑假的时候，我因为工作的原因，忍不住看别人的牙齿。

谢谢。