タグ: インプラント治療

千葉・歯医者の現場から──医院拡張工事の裏側と、支えてくれる人たちへの感謝

こんにちは。原田歯科クリニックです。

2025年8月1日の医院の拡張オープンに向けて、建物の増設工事が順調に進んでいます。

先日は朝方に一時的な雨がありましたが、すぐに晴れて、とても気持ちの良い一日となりました。

こんな天気の日は、外での作業がある工事にとって本当にありがたいものです。

この数か月、建築の現場に接していて改めて感じるのは、多くの人の手がひとつの建物を形にしているということです。

内装業者さん、水道・電気工事の職人さん、大工さんなど、専門性の異なる方々が連携しながら作業を進めてくださっています。

それを統括する現場監督、各業者さんを調整・手配してくれる営業担当の方。

皆さんがまるでひとつのチームのように、納期に間に合うように真摯に動いてくださっている様子には、心から感謝の気持ちでいっぱいです。

実は今回の増設工事、運命的な“縁”に助けられて実現した部分があります。

現在新築している建物の隣にある土地は、10年ほど前、原田歯科クリニックに通っていた患者さんのご紹介で購入できたものです。

しかも、その土地の元の持ち主も患者さん、仲介してくださった方もまた患者さんでした。

こうしたご縁のおかげで、今回は屋外スペースで木工などの作業をのびのびと進めることができています。

屋内で行うと木くずなどで空気が悪くなってしまう作業も、屋外なら作業者の健康に配慮しつつ、効率よく進めることができます。

土地があり、仲間がいて、支えてくれる人がいる。

それはすべて「人とのつながり」があったからこそ。

このご縁をこれからも大切にしていきたいと思います。

さて、千葉市若葉区にある原田歯科クリニックでは、歯科医師・受付スタッフ・管理栄養士さんを募集しています。

特に管理栄養士さんには、患者さんの食生活指導、生活習慣の見直し、アンチエイジングへのアプローチなどを一次指導の中心として担っていただきます。

見学は随時受け入れておりますので、興味をお持ちの方はぜひお気軽にご連絡ください。

医院の総合サイトのお問い合わせフォーム、求人サイト、LINE、メール、電話にて受付中です。

※Instagram、X（旧Twitter）、Facebook Messengerからのメッセージには対応しておりませんのでご了承ください。

また、2025年7月16日から診療時間は17:30までとなっております。ご注意ください。

現在進行中のリノベーション工事にあたり、近隣の皆さまにはご不便をおかけしており誠に申し訳ございません。

私たちは、1000年間あなたのご家族・ご子孫の美と健康と幸福に貢献できる歯科医院を目指して日々努力を続けています。

スウェーデンやフィンランドと同等の高水準な歯科医療を、ここ千葉の地で提供することを使命とし、

今週も元気に診療しております。

#千葉 #歯医者

https://harada-clinic.com/

チェア18台の千葉市の歯医者、原田歯科クリニック
チェア18台の千葉市の歯医者、原田歯科クリニック

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### From Chiba: Behind the Scenes of Our Dental Clinic Expansion and Gratitude to Those Who Support Us

Hello from Harada Dental Clinic.

Our construction for the expanded building is progressing smoothly in preparation for our grand reopening on August 1, 2025.

The other day, we had a brief spell of rain in the morning, but the skies quickly cleared, and it turned into a beautiful day.

Such weather is truly a blessing for outdoor construction work.

Over the past few months, being close to the construction site has reminded us how many hands come together to shape a single building.

Interior specialists, plumbing and electrical workers, carpenters—so many skilled professionals with different expertise collaborate to make this project a reality.

Overseeing all of them is the site supervisor, supported by sales representatives who coordinate and schedule the various contractors.

We’re filled with gratitude to see everyone working earnestly together as one cohesive team, aiming to meet the project deadline.

Interestingly, a part of this expansion project was made possible by a fortunate connection.

The land next to the building currently under construction was acquired about 10 years ago through an introduction from a patient at Harada Dental Clinic.

The previous owner of the land was also a patient, and so was the intermediary who helped facilitate the purchase.

Thanks to this wonderful chain of connections, we’ve been able to make full use of the outdoor space for woodwork and other tasks.

Unlike indoor spaces, working outdoors prevents dust and wood shavings from accumulating, making it better for the health of the workers and allowing for more efficient progress.

Having the land, a dedicated team, and people who support us—

None of this would be possible without the relationships we’ve built.

This experience has reminded us of the importance of cherishing and nurturing those human connections.

Currently, Harada Dental Clinic in Chiba’s Wakaba Ward is **actively recruiting dentists, reception staff, and registered dietitians.**

In particular, we are looking for dietitians to take charge of initial guidance in areas such as dietary counseling, lifestyle improvement, and anti-aging strategies.

We welcome clinic tours at any time.

Please feel free to contact us through our general inquiry form, recruitment site, LINE, email, or by phone.

※ Please note: we are **not able to respond to messages via Instagram, X (formerly Twitter), or Facebook Messenger.**

Also, **from July 16, 2025, our clinic hours will end at 5:30 p.m.** Please take note if you’re planning a visit.

We sincerely apologize for any inconvenience caused to our neighbors during the ongoing renovation.

We are committed to becoming a dental clinic that can contribute to the beauty, health, and happiness of your family and descendants—for the next **1,000 years**.

Our mission is to offer **world-class dental care equivalent to that in Sweden and Finland**, right here in Chiba.

We continue to serve our patients with energy and dedication this week as well.

#Chiba #Dentist

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來自千葉・牙醫現場的報導──診所擴建工程背後的故事，與對支持者的感謝

大家好，這裡是原田牙科診所。

為了迎接2025年8月1日的擴建開幕，我們診所的增建工程目前正順利進行中。

前幾天早上雖然下了一場短暫的雨，但很快就放晴了，成為令人心情愉快的一天。

對於有戶外作業的工程來說，這樣的天氣真是令人感激。

這幾個月近距離接觸建築現場，讓我們再次深刻體會到，一棟建築物的完成，凝聚了許多人的心血。

從室內裝修、水電施工到木工等各種專業技術人員，大家齊心協力地推動著工程。

而現場監工負責統籌一切，業務負責人則負責協調各方工程人員。

他們如同一支團隊一樣，全心全力為了準時完工而努力，我們對此充滿感謝之情。

其實，這次擴建工程能夠實現，也得益於一段命運般的「緣分」。

我們現在正在新建的建築旁邊的一塊土地，是大約10年前透過就診患者的介紹而購得的。

而這塊土地的原所有者與介紹人，也同樣是我們的患者。

正因為這樣的因緣，我們才能在這片戶外空間中順利地進行木工等作業。

相較於室內空間容易產生木屑等粉塵，戶外作業不僅能確保施工人員的健康，也能提升作業效率。

擁有這塊土地、有一群值得信賴的夥伴、有許多支持我們的人——

這一切都來自於「人與人之間的連結」。

我們希望今後也能繼續珍惜這份寶貴的緣分。

目前，我們位於千葉市若葉區的原田牙科診所，正在積極招募**牙醫師、櫃台接待人員以及營養師**。

特別是營養師，我們希望您能擔任初步指導的核心角色，協助患者改善飲食習慣、調整生活方式，並提供抗老化建議等指導。

我們隨時歡迎來院參觀，如有興趣，請隨時透過以下方式聯繫我們：

診所綜合網站的諮詢表單、徵才網站、LINE、電子郵件或電話。

※ 請注意，我們**無法回覆 Instagram、X（前身為 Twitter）、Facebook Messenger** 的訊息，敬請見諒。

此外，自**2025年7月16日起，診療時間將調整為至17:30結束**，敬請注意。

目前的擴建工程可能會對鄰近居民造成一些不便，在此我們深表歉意。

我們每日努力的目標，是成為一間能夠**為您與您的家人後代帶來美麗、健康與幸福，並持續千年的牙科診所**。

我們以提供與瑞典、芬蘭等國相同水準的高品質牙科醫療為使命，

本週也將持續充滿活力地為大家服務。

#千葉 #牙醫

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来自千叶・牙医现场的报道──诊所扩建工程背后的故事，以及对支持者的感谢

大家好，这里是原田牙科诊所。

为了迎接2025年8月1日的扩建开幕，我们诊所的增建工程目前正顺利进行中。

前几天早上虽然下了一场短暂的雨，但很快就放晴了，成了一天好天气。

像这样的天气，对于有户外作业的工程来说真的是非常宝贵的。

这几个月近距离接触建筑现场，让我们再次深刻体会到，一栋建筑的完成，是由许多人共同努力的成果。

从室内装修、水电施工到木工等各类专业人员，大家协调配合，认真推进着每一个工序。

而统筹全局的现场监工，以及负责安排和协调各类施工人员的业务担当，也在背后默默地做出巨大贡献。

他们就像一个团队一样，为了按时完成工程任务，全力以赴——我们对他们满怀感激。

事实上，这次的扩建工程也多亏了一段“缘分”才能顺利开展。

我们现在正在新建的建筑旁边的那块地，是大约10年前通过一位就诊患者的介绍才有幸购买到的。

更巧的是，这块地的原主人和中介人也都是我们的患者。

正是因为这份人际关系，我们才能在户外空间中顺利进行木工等作业。

相比室内作业容易产生木屑飞扬，影响空气质量，在户外进行更有利于施工人员的健康，也提高了工作效率。

拥有土地、有团队、有人支持——

这一切，都是因为人与人之间的联系。

我们今后也会继续珍惜每一份缘分与支持。

目前，原田牙科诊所（位于千叶市若叶区）正在招募**牙科医生、前台接待人员以及营养师**。

特别是营养师岗位，我们希望您能成为初步指导的核心，负责患者的饮食建议、生活习惯调整，以及抗衰老相关指导等内容。

我们随时欢迎参观，有兴趣的朋友请通过以下方式联系我们：

诊所官网的咨询表单、招聘网站、LINE、邮件或电话。

※ 请注意，我们**不通过 Instagram、X（原 Twitter）、Facebook Messenger** 回复讯息，敬请理解。

此外，请注意：**自2025年7月16日起，门诊时间调整为至17:30 结束**。

对于正在进行的扩建施工所带来的不便，我们向附近居民致以诚挚的歉意。

我们的目标，是成为一家能够**为您及您的家人后代带来美丽、健康与幸福，并持续千年的牙科诊所**。

我们以提供与瑞典、芬兰等国家同等水平的高质量牙科医疗为使命，

本周也会继续以饱满的精神为大家服务。

#千叶 #牙医

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千葉・歯医者の未来へ──原田歯科クリニック、増設オープンと新しい看板に込めた想い

千葉市若葉区にある原田歯科クリニックでは、2025年8月に向けて医院の建物の増設工事を進めています。それに先駆けて、つい最近、医院前の通りに面した場所に新しい看板を設置しました。高さは2メートルを超え、遠くからでも目立つオレンジ色。そこに医院名「原田歯科」が書かれており、その上には「歯」のシンボルマークを掲げています。

…ところが、実際に設置してみると、思ったよりもオレンジ色の部分が目立ちすぎて、肝心の歯のマークがあまり見えないことに気づきました。すぐ近くにはバス通りもあり、交通量も多い場所ですが、そこからはおそらく歯のマークは認識できないかもしれません。

正直に言えば、「ちょっと失敗だったかな」と感じなくもありません。しかし、こうした評価は私たち医院の人間が下すものではなく、最終的には地域の皆さま、すなわち“市場”が決めていくものです。

思い出すのは、パリのエッフェル塔や京都タワー、大阪の御堂筋の話です。どれも建設当初は強い反対意見があったそうですが、いまやそれぞれの街の風景に欠かせない存在となっています。御堂筋に関しては、片側5車線（※実際には場所によって異なります）という大胆な都市設計が、将来的な渋滞を防ぐという大きな役割を果たしています。

当院の新しい看板も、時間とともに地域の皆さまの目になじみ、「あ、あそこが原田歯科だ」と自然に受け入れられていくことを願っています。

そしてこの新しい看板は、ただの目印ではありません。私たちが掲げるミッション——「人々を美しく、健康で、幸せにする」ことの象徴でもあります。歯科治療は、歯だけでなく全身の健康にも深く関わります。当院では、質の高い治療だけでなく、きちんとした定期管理を行い、4世代、5世代にわたってご家族皆さまの健康を支えることを目指しています。

「1000年以上続く歯科医院をつくる」——それが私たちの夢であり、目標です。

これからも、地域の皆さまにとって頼れる存在であり続けるために、着実に歩みを進めてまいります。

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オレンジ色の看板です。先にオレンジに目が行って上にある歯に気づいてもらえるかな？
オレンジ色の看板です。先にオレンジに目が行って上にある歯に気づいてもらえるかな？

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# Toward the Future of Dentistry in Chiba:

### Harada Dental Clinic’s Expansion and the Meaning Behind Our New Sign

Located in Wakaba Ward, Chiba City, Harada Dental Clinic is currently undergoing an expansion project, with the goal of completing construction by August 2025. In advance of the new building’s opening, we recently installed a new sign facing the main street in front of the clinic. Standing over two meters tall, the sign is a bright, eye-catching orange, designed to be seen from a distance. It prominently features our clinic’s name, “Harada Dental Clinic,” and above that, a symbolic image of a tooth.

However, once the sign was actually installed, we realized something unexpected—the orange part stands out far more than we anticipated, making the tooth symbol difficult to see. Although the sign is located along a busy street with plenty of traffic and even a bus route nearby, the tooth symbol might not be easily noticed from the road.

To be honest, we can’t help but wonder if it was a bit of a misstep. Still, it’s not for us as staff to decide whether the sign is successful—ultimately, that decision belongs to the people of the community, the “market,” so to speak.

This situation reminds us of stories about the Eiffel Tower in Paris, Kyoto Tower, and Midosuji Avenue in Osaka. All of them faced strong opposition at the time they were built, yet today they are considered iconic landmarks that define the identity of their cities. Midosuji, for example, features an unusually wide road layout—five lanes in one direction in some areas—which was a bold urban planning decision that has helped prevent major traffic congestion over the years.

We hope our new sign, too, will gradually become a familiar and natural part of the neighborhood, so that people passing by will instinctively think, “Oh, that’s Harada Dental Clinic.”

But this sign is more than just a landmark. It represents our mission: to help people become beautiful, healthy, and happy. Dental care is deeply connected not only to oral health, but to overall physical health as well. Our aim is not simply to provide high-quality treatment, but to support the health of entire families across four or five generations through proper long-term care.

Our dream—and our goal—is to build a dental clinic that will last for over 1,000 years.

As always, we will continue to move forward steadily, striving to be a trusted presence in the lives of everyone in our community.

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## 邁向千葉牙科的未來——

### 原田牙科診所擴建開幕與新招牌背後的意義

位於千葉市若葉區的原田牙科診所，正在為2025年8月的擴建工程積極準備。為了迎接這一新階段，我們最近在診所前方臨街的位置設置了一個全新的招牌。這個招牌高達兩公尺以上，以明亮的橘色作為基底，從遠處也能清楚辨識。招牌上寫有「原田牙科」的字樣，上方則展示了一個象徵牙齒的標誌。

然而，實際安裝之後我們才發現，橘色部分比預期更加醒目，反而使得最重要的牙齒標誌不太明顯。附近是交通繁忙的公車幹道，雖然人車來往頻繁，但從街道上看，可能無法清楚辨識這個牙齒標誌。

老實說，我們不禁想：「或許這樣的設計是個小小的失誤？」不過，這樣的評價不應由我們自己來下判斷，真正的答案最終將由社區居民，也就是「市場」，來決定。

這讓我們想起了巴黎的艾菲爾鐵塔、京都塔，以及大阪的御堂筋大道。據說這些建設在當初都曾面臨激烈的反對聲浪，但如今，它們早已成為城市中不可或缺的象徵。以御堂筋為例，其單向五線道（實際依地點略有不同）的城市設計，至今仍有效地預防了交通壅塞。

我們也希望，診所這塊新招牌能隨著時間推移，自然地融入當地街景，成為讓人們一眼就能說出「啊，那裡就是原田牙科」的存在。

同時，這塊招牌不僅僅是地標而已，它更是我們診所理念的象徵：致力於「讓人們更美麗、更健康、更幸福」。牙科治療不只是關於牙齒，也與整體健康密切相關。我們不僅提供高品質的治療，更注重定期檢查與長期健康管理，目標是成為跨越四代、五代的家庭健康守護者。

「打造能持續超過一千年的牙科診所」——這正是我們的夢想與目標。

未來，我們也將繼續穩健前行，努力成為社區居民值得信賴的存在。

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## 迈向千叶牙科的未来——

### 原田牙科诊所扩建开业与新招牌背后的意义

位于千叶市若叶区的原田牙科诊所，正在为2025年8月的扩建工程积极推进。为了迎接这一新阶段，我们最近在诊所前临街的位置安装了一个全新的招牌。这个招牌高达两米以上，采用明亮的橙色作为主色调，从远处也能清楚辨认。招牌上写有“原田牙科”的字样，上方则展示了一个象征牙齿的标志。

然而，实际安装后我们才发现，橙色部分比预期更加醒目，反而使得关键的牙齿标志不太明显。附近是车流量较大的公交干道，虽然人流车流频繁，但从路上看可能难以清晰辨识这个牙齿图案。

坦率地说，我们不免觉得：“或许这个设计有点小失误？”不过，这样的评价并不应由我们诊所内部决定，最终是否成功，应由社区居民——也就是“市场”来判断。

这让我们想起了巴黎的埃菲尔铁塔、京都塔和大阪的御堂筋大道。据说这些建筑在建设初期都曾遭到强烈反对，但如今，它们已成为各自城市不可或缺的标志。例如御堂筋的单向五车道设计（虽然实际车道数因路段而异），至今在缓解交通拥堵方面仍发挥着重要作用。

我们希望，诊所这块新招牌也能随着时间的推移，逐渐被当地居民所熟悉和接受，自然地成为大家口中说的：“啊，那里就是原田牙科。”

此外，这块新招牌不仅仅是一个地标，更是我们诊所理念的象征——“让人们变得更美丽、更健康、更幸福”。牙科治疗不仅关系到口腔，更与全身健康息息相关。我们不仅提供高质量的治疗服务，更致力于规范的定期管理，目标是跨越四代、五代，持续守护全家人的健康。

“打造一家能持续存在一千年以上的牙科诊所”——这是我们的梦想，也是我们的目标。

未来，我们将继续稳步前行，努力成为社区居民值得信赖的存在。

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千葉の歯医者が感じた「睡眠の力」～元気なつもりでも落とし穴が～

こんにちは。

千葉市の原田歯科クリニック、院長の原田幹夫です。

今日は「睡眠と健康」について、私自身の体験も交えてお話ししたいと思います。

先日、YouTubeでとても興味深い動画を見ました。ある熱心なビジネスマンが、自分の睡眠と体のパフォーマンスについて話していたのです。彼は毎日忙しく、以前は短い睡眠時間で乗り切っていたそうです。しかしある日、前夜に6時間睡眠をとった状態でジムに行き、いつもなら持ち上げられるバーベルがどうしても上がらなかったと言います。

彼自身はその日、特に体調が悪いわけでもなく、むしろ元気だと感じていたそうです。けれども、ただ「感じている元気さ」と「実際の体の能力」は違うんだということに気づいた瞬間だったそうです。そして後日、8時間睡眠をとった状態で同じバーベルを試すと、いつも通り上げられたと話していました。

この話を聞いて、私自身の過去を思い出しました。10年、15年前は、忙しさのあまり週に1回は3時間睡眠で仕事をしていたこともあります。年に数回は、なんと15分しか寝られない日もあったのです。それでも不思議と体調は悪くなく、大きな病気にもかからず、毎日を乗り切っていました。

けれども今振り返って思うのは、「自分では気づかないレベルのパフォーマンス低下」があったかもしれないということです。特に私たちのような医療の現場では、ほんの小さな判断ミスが大きな影響を与えてしまうこともあります。自分では問題ないと思っていても、実は見逃していたことがあったのではないか──そう考えると、ぞっとします。

今では私も年齢を重ね、体のことをより大切に考えるようになりました。どれだけ仕事が立て込んでいても、なるべく毎晩8時間はしっかり睡眠をとるように心がけています。

健康の基本は、食事・運動・そして睡眠です。特に「睡眠」は、疲れをとるだけではなく、脳や心、体全体をリセットし、パフォーマンスを最大限に引き出すために欠かせません。

もしこのブログを読んでくださっている方の中に、「最近なんとなく集中力が続かない」「体は元気だけど力が出ない」と感じている方がいらっしゃったら、一度ご自身の睡眠を見直してみてください。知らず知らずのうちに、心や体に負担をかけているのかもしれません。

千葉の歯医者として、口の健康だけでなく、皆さんが毎日を元気に過ごすためのヒントもお届けできたらと思っています。どうぞお体を大切に、そしてゆっくり眠ってくださいね。

https://harada-clinic.com/

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Title

A Chiba Dentist’s Reflection on Sleep – Feeling Fine Isn’t Always Performing Well

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Blog Post

Hello, I’m Dr. Mikio Harada, director of Harada Dental Clinic in Chiba.

Today, I’d like to talk about the importance of sleep—not just for health, but also for daily performance and safety. This might seem like an unusual topic coming from a dentist, but it’s something that has personally impacted me and that I believe is relevant to many people, regardless of age.

Recently, I came across a YouTube video by a highly driven individual who shared a fascinating story about how sleep affected his performance. He used to live a very busy life and often got by on very little sleep. One day, after what he considered a decent 6 hours of sleep, he went to the gym. He felt great—no fatigue, no lack of motivation—but when he tried to lift his usual barbell, he simply couldn’t do it.

He was shocked. After all, 6 hours wasn’t a particularly short night for him. He had no signs of tiredness. But his body clearly wasn’t performing at its usual level. A few days later, after getting 8 full hours of sleep, he tried again—and this time, he lifted the barbell with ease. That’s when he realized: how you feel and how your body actually functions can be very different.

This story resonated deeply with me. About 10 or 15 years ago, I myself would sometimes work with only 3 hours of sleep a night, once a week. There were even rare occasions when I slept only 15 minutes in a 24-hour period. At the time, I didn’t feel particularly tired, and I didn’t fall ill. In fact, I’ve been fortunate to avoid any major health problems over the past 10, 20, even 30 years.

But now that I reflect on those days, I wonder: was I truly functioning at my best? Is it possible I made small mistakes—mistakes I didn’t notice, and no one else did either? Especially in the medical field, where accuracy and concentration are critical, even minor errors can have serious consequences. That realization has stayed with me.

As I’ve grown older, I’ve come to value sleep more. No matter how busy I am, I now try to get at least 8 hours of sleep every night. And I can honestly say I feel more stable, more focused, and more capable than when I was pushing through on just a few hours.

In Japan, it’s often said that we sleep less than people in many other countries. Being busy is sometimes worn as a badge of honor. But no matter how strong our willpower may be, our bodies and brains still need time to recover. Sleep is not a luxury—it’s a foundation for physical health, mental clarity, and emotional balance.

So if you’re someone who feels “fine” but notices little dips in focus, energy, or strength, try adjusting your sleep habits. You may be surprised by how much better you can function—not just in work, but in daily life too.

As a dentist in Chiba, I care deeply about oral health—but also about overall well-being. I hope this message encourages you to take good care of your whole self, starting with a good night’s rest.

Thanks for reading, and sleep well tonight.

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标题

来自千叶的牙医：关于“睡眠的力量”的一点思考——感觉良好不等于表现良好

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博客正文

大家好，我是千叶市原田齿科诊所的院长，原田幹夫。

今天，我想和大家聊一聊“睡眠”这个话题。虽然这听起来好像和牙科没什么直接关系，但其实它和我们的健康、工作效率，甚至安全息息相关。这也是我最近亲身有所体会的一个方面。

前几天我在看YouTube时，听到一位非常敬业的职场人士分享了他的亲身经历。他以前工作非常繁忙，常常只能睡很少的时间。有一次，他在前一晚睡了6个小时后去健身房练习举重。那天他感觉精神很好，没觉得累，状态也不错。但让他惊讶的是，那天他居然举不起平时可以轻松举起的杠铃。

对他来说，6小时的睡眠并不算少，而且身体也没有不适。但他的身体表现却明显下降了。几天后，他睡了8个小时后再次尝试举重，这次他又恢复了正常表现。这个经历让他意识到：我们“感觉”良好，并不等于我们的身体“真的”状态良好。从那以后，他决定每天至少保证8小时的睡眠。

听了这个故事，我联想到自己十几年前的生活。那时，我每周至少有一天只能睡大约3个小时，有时甚至一整天只睡15分钟。虽然我当时并没有觉得身体不适，这些年也没有生过什么大病，但现在回头看，我开始思考：当时的我，真的没有犯下任何错误吗？

尤其是像我们这样从事医疗工作的人员，即便是一个小小的判断失误，也可能带来严重后果。也许我自己没有察觉，旁人也没有注意到，但错误真的就没有发生过吗？这让我感到有些后怕。

现在，我已经进入了一个需要更加注重健康的年龄阶段。即使工作再忙，我也会尽量保证每天睡够8个小时。我发现，当我睡眠充足时，不仅精神更好，思路更清晰，工作效率也明显提高。

众所周知，日本人普遍睡眠时间比许多其他国家的人短。我们常常把“忙碌”当成一种荣誉的象征，但实际上，再强的意志力也无法代替身体恢复所需的时间。睡眠并不是一种“奢侈”，而是维持身心健康、提高表现的根本。

如果你最近总觉得“还行”，但专注力下降、容易疲劳，或者体力变差，也许是时候检查一下自己的睡眠状况了。或许，仅仅调整睡眠，就能让你重拾最佳状态。

作为一名千叶的牙医，我不仅关心大家的牙齿健康，也希望能为大家的整体健康提供一些启发。照顾好自己，从每晚好好睡觉开始吧。

谢谢您的阅读，祝您今晚有个好梦。

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標題

來自千葉的牙醫：關於「睡眠的力量」的一點思考——感覺良好不代表表現良好

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部落格正文

大家好，我是千葉市原田齒科診所的院長，原田幹夫。

今天想和大家聊一聊「睡眠」這個主題。雖然聽起來和牙科沒有直接關係，但其實和我們的健康、工作表現，甚至安全性都密切相關。而這也是我最近親身體會到的一件事。

前幾天我在看 YouTube 的時候，看到一位非常敬業的職場人士分享了他自己的經驗。他曾經每天都非常忙碌，常常只能靠很短的睡眠時間來應付工作。有一次，他在前一晚睡了六個小時後去健身房舉重。當天他感覺精神不錯，沒有疲憊，也很有活力，但讓他驚訝的是，他居然無法舉起平時總是能夠輕鬆舉起的槓鈴。

對他來說，六小時的睡眠並不算太短，而且身體也沒有什麼異常。然而，他的身體表現卻明顯下降。幾天後，他在前一晚睡足八個小時後再次挑戰舉重，這次卻能夠順利完成。他因此領悟到：「自己感覺精神」並不代表「身體實際的表現」就正常。自那之後，他決定每天都要睡滿八小時以上。

聽到這個故事，我也回想起自己十幾年前的狀況。那時候，我一週裡總會有一天只睡三個小時，甚至有時候整天只睡十五分鐘。當時我也不覺得身體有什麼異常，而且過去十年、二十年甚至三十年，我幾乎沒有生過什麼大病。

但是現在回想起來，我開始思考：那時的我真的沒有犯錯嗎？或許那些錯誤非常細微，我自己沒注意到，旁人也沒發現。尤其我們從事醫療工作，一個小小的判斷失誤就可能造成嚴重的後果。這樣想起來，其實是滿可怕的。

如今，我的年紀也不小了，更加重視健康。即使工作再多，我也會盡量確保自己每天睡滿八小時。我發現這樣不僅讓我精神更穩定，專注力更高，整體的工作表現也更好。

在日本，普遍存在睡眠時間比其他國家短的現象。許多人把「忙碌」當作一種榮譽象徵，但事實上，再強的意志力也無法代替身體的休息。睡眠不是奢侈品，而是身心健康的基礎。

如果您最近總覺得「還可以」，但發現自己難以集中、體力下降、情緒起伏大，不妨試著檢視自己的睡眠狀況。也許只要調整作息，就能大幅提升生活品質與工作效率。

作為一位在千葉行醫的牙醫師，我不僅關心大家的口腔健康，也希望能為大家的整體健康帶來一點啟發。請好好照顧自己，從每天一場好覺開始。

感謝您的閱讀，祝您今晚一夜好眠。

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千葉の歯医者から発信！これから始まる「食育」と管理栄養士のチカラ。ハッピーアワー

こんにちは

原田歯科クリニックの原田です。

４月から新しいスタッフが加入してきました。これでスタッフ数は４０名を超えました。新しい医院棟も８月から稼働します。

今は建築の真っ最中です。

従来の棟で今日も元気に診療しています。

さて、あなたは「歯医者で食育」と聞いて、どんなイメージを持たれるでしょうか？
歯科と食事、一見すると別の領域のように思えますが、実は密接な関係があります。健康な歯を維持することは、しっかりと噛んで栄養をとることにつながり、結果として全身の健康にも良い影響を与えるのです。

当院では、この考え方をより実践的に取り入れるために、
今年8月から管理栄養士による食育を本格的にスタートする予定です。

現在はその準備段階として、この4月に新たに管理栄養士を迎える計画が進行中です。

まずは院内での教育や研修にしっかりと時間をかけ、当院の理念や診療スタイルを理解した上で、患者さまに信頼される栄養サポートができるように育成していきます。

この取り組みを通じて、患者さま一人ひとりのライフスタイルやお口の状態に合わせた「噛める」「食べられる」ためのアドバイスを行っていくことが目標です。

ところで、先日「ハッピーアワー」について書かれた興味深い記事を読みました。

ハッピーアワーとは、夕方の早い時間に海外のレストランやバーでビールやワインなどが格安で楽しめる時間帯のこと。

私自身はなかなかその時間に間に合ったことはないのですが、最近知ったのは、欧米ではこのハッピーアワーで軽く飲んだ後、家に帰って食事をするというライフスタイルが一般的だということです。

理由は外食費の高さにあります。たとえばニューヨークでは、普通のレストランでステーキを食べただけで 一人3万円〜5万円かかることが珍しくないとか。
だからこそ外食は特別な行事であり、日常の食事は家庭で自炊するのが当たり前。これはまさに「日々の食を自分で整える」意識が根づいている証拠です。

私たちがこれから始めようとしている歯科からの食育も、まさにこの点と重なります。

むし歯になりにくい食習慣や、噛む力を育てる食材の選び方など、食の面からも患者さまの健康を支えていく。そんな歯科医院を目指して、準備を進めています。

千葉市にある当院は、「治す」だけではなく、「守る」歯医者として、これからも患者さまの健康を多角的にサポートしてまいります。

どうぞ楽しみにお待ちください！

https://harada-clinic.com/

千葉市の歯医者　原田歯科クリニック

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A Dentist in Chiba Takes the Lead: Nutrition Education by a Registered Dietitian Starting Soon

When you hear “nutrition education at a dental clinic,” you might wonder what the connection is. At first glance, dentistry and diet may seem like separate fields—but in fact, they’re deeply related. Maintaining healthy teeth allows us to chew properly and absorb nutrients effectively, which directly impacts overall health.

With this in mind, our dental clinic in Chiba is preparing to launch a **nutrition education program led by a registered dietitian starting this August**. As part of this initiative, **we plan to welcome a new registered dietitian to our team this April**. Initially, the focus will be on internal training and development to ensure the dietitian becomes fully aligned with our clinic’s philosophy and treatment approach. Therefore, patient education will not begin immediately, but rather after the training phase is complete.

Our goal is to provide personalized dietary guidance that considers each patient’s lifestyle, oral health, and chewing ability—supporting not only dental wellness but long-term general well-being.

Recently, I came across an interesting article about “Happy Hour.” For those unfamiliar, Happy Hour refers to the early evening period—often in Western countries—when bars and restaurants offer discounted beer, wine, and other drinks. Personally, I rarely catch Happy Hour when traveling abroad, but I’ve always been curious about its deeper cultural meaning.

I learned something fascinating: in both the U.S. and Europe, many people visit bars during Happy Hour to enjoy a few cheap drinks **without ordering food**, then head home to cook their own meals. Why? Because dining out is extremely expensive. In cities like New York, even a moderately priced steak dinner can cost ¥30,000 to ¥50,000 per person. Even with higher average salaries in the U.S., spending ¥60,000 to ¥100,000 for a couple at dinner is something reserved for special occasions—not everyday life.

This cultural difference really stood out to me. In many Western households, eating out is considered a luxury, while **daily meals are something prepared at home**. Of course, there are supermarkets and delis overseas, but they don’t offer the same convenient, ready-to-eat meals we find in Japanese convenience stores and supermarkets.

This reminded me how important **self-managed nutrition and eating habits** are in everyday life—and how that connects with our clinic’s upcoming nutrition education efforts.

Through our program, we aim to support patients in making healthier food choices: choosing snacks that don’t promote cavities, preparing meals that encourage proper chewing, and adapting their diets as they age. Our registered dietitian will work closely with each patient to provide advice that’s both practical and easy to apply at home.

Our dental clinic in Chiba isn’t just about fixing teeth—it’s about protecting and enhancing lives through prevention, education, and compassionate care. We believe that **good health starts with good food—and good food starts with the ability to chew well**.

We’re excited about what’s to come, and we hope you’ll look forward to this new chapter with us. If you have any questions about your oral health or future nutrition services, feel free to reach out!

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千葉牙醫的新挑戰：營養師即將展開的食育指導計畫

當您聽到「在牙科診所接受食育指導」時，也許會感到疑惑。乍看之下，牙科與飲食好像是兩個完全不同的領域，但事實上，它們之間有著密不可分的關係。維持牙齒健康，不僅能幫助我們正確咀嚼、攝取營養，還與全身健康息息相關。

因此，我們位於千葉的牙科診所正準備在**今年8月正式啟動由管理營養師主導的食育計畫**。作為前期準備的一環，我們預定在4月聘請一位新的管理營養師加入團隊。起初，營養師將接受充分的內部培訓，了解本診所的理念與診療方針，建立與患者溝通的能力。因此，營養指導將在充分準備後再開始，不會立即面向患者。

我們的目標是，針對每位患者的生活方式、口腔狀況及咀嚼能力，提供客製化的飲食建議，從「吃」的根本支持大家的健康與生活品質。

最近我讀到一篇有趣的文章，主題是關於「快樂時光（Happy Hour）」。Happy Hour 是在歐美餐廳或酒吧的黃昏時段，客人可以用特價享用啤酒或葡萄酒等飲品。我自己出國旅行時，幾乎很少能趕上這段時間，不過這篇文章讓我了解了 Happy Hour 背後的生活方式。

文章中提到，在美國與歐洲，許多人會在 Happy Hour 時段只喝幾杯便宜的酒，幾乎不點食物，之後再回家自己做飯。為什麼呢？因為外食真的太昂貴了！例如在紐約，普通的牛排餐一人就可能要價日幣3萬到5萬。即使美國人的平均收入比日本高，一頓晚餐動輒6萬到10萬日圓，也是無法天天負擔的。因此，外食對他們而言是一種特別的活動，而不是日常。

這讓我深刻體會到，對歐美人來說，「飲食是應該由自己在家管理與準備的」觀念根深蒂固。雖然他們也有超市與熟食店，但不像日本那樣有各種方便又便宜的即食選擇。

這也與我們即將開展的「牙科營養教育」理念不謀而合。

我們希望透過這項新計畫，協助患者從日常飲食中改善健康習慣，例如：如何挑選不易引發蛀牙的零食、選擇促進咀嚼的食材，甚至依照年齡調整飲食方式。我們的營養師將根據患者的實際狀況，提供實用且易於實踐的建議。

我們位於千葉的牙科診所，不僅僅是「治療牙齒」，更是「守護健康」的夥伴。未來我們會以更多角度，全方位支援您的健康。

敬請期待我們即將開始的營養教育服務，有任何疑問也歡迎隨時與我們聯絡！

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## 千叶牙医的新挑战：营养师即将开展的食育指导计划

当您听到“在牙科诊所接受食育指导”时，也许会感到疑惑。乍一看，牙科和饮食似乎是两个完全不同的领域，但实际上，它们之间有着密不可分的关系。保持牙齿健康，不仅能帮助我们正确咀嚼、吸收营养，还对全身健康产生深远影响。

因此，我们位于千叶的牙科诊所正准备在今年8月正式启动由注册营养师主导的食育计划。作为前期准备的一部分，我们预计将在4月聘请一位新的注册营养师加入团队。起初，这位营养师将接受充分的内部培训，了解我们诊所的理念和诊疗方式，建立良好的沟通能力和专业基础。因此，针对患者的营养指导将会在准备完善后再开展，并不会立即开始。

我们的目标是，针对每位患者的生活方式、口腔状况和咀嚼能力，提供个性化的饮食建议，从“吃”的根本支持每个人的健康和生活质量。

最近，我读到一篇有趣的文章，主题是关于“Happy Hour”（欢乐时光）。Happy Hour 是欧美国家餐厅或酒吧在傍晚时段提供酒类优惠的时间。我自己在国外旅行时很少能赶上这个时间段，不过这篇文章让我对其背后的生活方式有了新的认识。

文章提到，在美国和欧洲，很多人会在 Happy Hour 的时间 只喝几杯便宜的酒，不点吃的，然后回家自己做饭。为什么呢？因为在外面吃饭实在太贵了！比如在纽约，即便是一份普通的牛排餐也可能要花费3万到5万日元。即便美国人的平均收入比日本人高，一顿饭花上6万到10万日元也是很难每天承受的。因此，对他们来说，外出就餐是一种特别的活动，而不是日常行为。

这让我深刻体会到，在许多西方国家，“饮食是应由自己在家准备和管理的”这一观念已经深植人心。虽然他们也有超市和熟食店，但不像日本那样，有各种方便且便宜的即食选择。

这点与我们即将开展的“牙科营养教育”理念不谋而合。

我们希望通过这项新计划，帮助患者改善日常饮食习惯，例如如何选择不容易引起蛀牙的零食、如何挑选能锻炼咀嚼力的食材，以及如何根据年龄变化调整饮食结构。我们的营养师将根据患者的具体情况，提供实用、可操作的建议。

我们在千叶的牙科诊所，不只是一个“治疗牙齿”的地方，更是一个“守护健康”的伙伴。未来，我们将以更多元的角度，全方位支持您的健康生活。

敬请期待我们即将开始的营养指导服务，如有任何疑问，欢迎随时联系我们！

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千葉の歯医者が考える！ワーキングメモリーと健康寿命の関係

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

今まで私のテニスはフェデラーやピート・サンプラスのような片手バックハンドだったのですが、強いボールを打てるように両手打ちに変えました。

お手本はジョコビッチです。

さて、認知症の治療で有名な医師が５０歳を過ぎるとワーキングメモリーが20%低下すると彼の著書に書いているのを見て愕然としました。

あなたは「ワーキングメモリー」という言葉をご存知でしょうか？

ワーキングメモリーとは、一時的に情報を記憶しながら処理する能力のことを指します。例えば、電話番号を一時的に覚えてダイヤルしたり、会話の流れを理解して適切な返答をしたりする力がこれにあたります。

ワーキングメモリーは加齢とともに少なくなる傾向がありますが、その低下には個人差があります。年齢を重ねてもワーキングメモリーを維持し、活発に活用することで、生活の質を高め、健康寿命を延ばすことが可能です。そこで、今回は「自分に限界を設定せずに新たなチャレンジを続けることの重要性」について、千葉市の歯科医院としての視点からお話ししたいと思います。

何もしなかったり良くない生活習慣を続ければ加齢とともにワーキングメモリーは減り続けますが、きちんと対策を打てば減るスピードを抑えることができます。

ワーキングメモリーと全身の健康の関係

ワーキングメモリーの低下は、単に「物忘れしやすくなる」だけではなく、判断力や計画力の低下を引き起こす可能性があります。これにより、日常生活での行動が消極的になったり、新しいことへの挑戦が減ったりしてしまうことがあります。

一方、ワーキングメモリーを鍛えることで、脳の活性化につながり、意欲的に生活を送ることができます。例えば、新しい趣味を始めたり、学び続けることは脳に良い刺激を与え、認知機能の低下を防ぐ効果が期待できます。

口腔環境とワーキングメモリーの関係

実は、**歯の健康と脳の健康は深い関係**があります。しっかりと噛むことができると、脳への血流が促進され、ワーキングメモリーを含む認知機能の維持に役立つとされています。

研究によると、**歯を失うと脳の認知機能が低下するリスクが高まる**という結果も報告されています。これは、噛む刺激が脳を活性化する役割を持っているためです。そのため、「噛める歯を維持する」ことが、ワーキングメモリーを鍛える上でも重要なポイントとなります。

自分に限界を設定せず、新たなチャレンジを

加齢とともに「もう年だから」「今さら新しいことは難しい」と考えがちですが、これは非常にもったいないことです。新しいことにチャレンジすることで、脳が刺激を受け、ワーキングメモリーを維持しやすくなります。

例えば、

– **新しい趣味を始める**（楽器、料理、スポーツなど）

– **読書をする**（普段読まないジャンルの本に挑戦）

– **言語を学ぶ**（簡単なフレーズから始める）

– **旅行に出かける**（新しい場所での経験が脳を活性化）

また、**歯科医院での定期検診を受けることも、健康な口腔環境を維持し、ワーキングメモリーの低下を防ぐ一つの方法**です。

まとめ

ワーキングメモリーは加齢とともに低下しがちですが、それを補うためには「歯の健康を維持すること」「新しいチャレンジを続けること」が大切です。

千葉市の当歯科医院では、患者様が**健康な歯でしっかり噛める人生を送ることができるようサポート**しています。歯の健康は脳の健康につながり、ひいてはワーキングメモリーの維持にも役立ちます。

「まだ大丈夫」と思わず、今からできることに挑戦してみませんか？

定期的な歯科検診を受けつつ、新たなことにチャレンジし、健康な生活を送りましょう！

千葉市で歯科医院をお探しの方は、ぜひ当院までご相談ください。

https://harada-clinic.com/

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## Chiba Dentist Explains! The Relationship Between Working Memory and Healthy Life Expectancy

Hello,

I am Dr. Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

I used to play tennis with a one-handed backhand like Federer and Pete Sampras, but to hit stronger shots, I switched to a two-handed backhand. My role model now is Djokovic.

I was shocked when I read a book by a well-known dementia specialist stating that working memory declines by 20% after the age of 50.

Have you ever heard of “working memory”? Working memory refers to the ability to temporarily store and process information. For example, it enables you to remember a phone number long enough to dial it or to understand the flow of a conversation and respond appropriately.

Working memory tends to decline with age, but the rate of decline varies from person to person. By maintaining and actively utilizing working memory, you can improve your quality of life and extend your healthy life expectancy. Today, I would like to discuss the importance of continuing to challenge yourself without setting limits, from the perspective of a dental clinic in Chiba City.

If you do nothing or continue bad lifestyle habits, working memory will continue to decline with age. However, taking proper measures can slow down the rate of decline.

### The Relationship Between Working Memory and Overall Health

A decline in working memory does not just mean “forgetting things more easily”; it can also lead to decreased judgment and planning ability. This can make daily activities more passive and reduce the willingness to take on new challenges.

On the other hand, training working memory helps activate the brain and encourages a more proactive lifestyle. For example, picking up a new hobby or continuing to learn provides beneficial stimulation to the brain and can help prevent cognitive decline.

### The Link Between Oral Health and Working Memory

Did you know that **dental health and brain health are closely connected**? Being able to chew properly promotes blood flow to the brain, which helps maintain cognitive functions, including working memory.

Research has shown that **losing teeth increases the risk of cognitive decline**. This is because the act of chewing stimulates brain activity. Therefore, **maintaining healthy teeth** is an essential factor in preserving working memory.

### Continuing to Challenge Yourself Without Setting Limits

As people age, they often think, “I’m too old for this” or “It’s too late to try something new.” However, this mindset is a missed opportunity. Taking on new challenges stimulates the brain and helps maintain working memory.

For example:

– **Start a new hobby** (playing an instrument, cooking, sports, etc.)

– **Read more books** (especially in genres you don’t usually read)

– **Learn a new language** (starting with simple phrases)

– **Travel to new places** (experiencing new environments stimulates the brain)

Additionally, **regular dental check-ups help maintain oral health and prevent the decline of working memory**.

### Conclusion

Working memory naturally declines with age, but maintaining **good dental health** and continuing **new challenges** can slow this process.

At our dental clinic in Chiba City, we support our patients in **leading a life where they can chew properly and stay healthy**. Oral health is directly linked to brain health, which in turn supports the maintenance of working memory.

Don’t assume that it’s “still okay”—why not start taking action now? By scheduling regular dental check-ups and embracing new challenges, you can lead a healthier and more fulfilling life!

If you are looking for a dental clinic in Chiba City, feel free to consult us.

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## 千葉牙醫解析！工作記憶與健康壽命的關係

你好，

我是千葉市原田牙科診所的原田醫生。

我過去一直使用像費德勒（Federer）和皮特·桑普拉斯（Pete Sampras）那樣的單手反拍打網球，但為了打出更有力的球，我改用了雙手反拍。現在我的榜樣是喬科維奇（Djokovic）。

當我讀到一本由知名失智症專家撰寫的書籍，指出**50歲之後，工作記憶會下降20%**時，我感到十分震驚。

你聽過「工作記憶」這個詞嗎？工作記憶指的是**臨時存儲並處理資訊的能力**。例如，它使你能夠在短時間內記住一個電話號碼並撥打，或是在對話中理解上下文並做出適當的回應。

工作記憶隨著年齡增長而有所下降，但其下降速度因人而異。如果能夠維持並積極運用工作記憶，就能提升生活品質並延長健康壽命。因此，今天我想從**千葉市牙科診所的角度**，探討**不設限地持續挑戰新事物的重要性**。

如果我們**什麼都不做**或**持續不良的生活習慣**，那麼**工作記憶將隨著年齡的增長不斷下降**。然而，採取適當的對策可以減緩這一過程。

### 工作記憶與整體健康的關係

工作記憶的下降不僅僅意味著「變得容易忘事」，它還可能導致**判斷力和計劃能力的下降**。這可能使**日常活動變得消極**，並減少對新事物的挑戰意願。

另一方面，**訓練工作記憶**可以幫助**活化大腦**，讓生活變得更積極。例如，開始新的興趣愛好或持續學習，能為大腦提供有益的刺激，並有助於預防認知功能的下降。

### 口腔健康與工作記憶的關聯

你知道嗎？**牙齒健康與大腦健康有著密切的關係**。能夠正常地咀嚼，有助於促進大腦的血液流動，從而維持包括工作記憶在內的**認知功能**。

研究表明，**失去牙齒會增加認知功能下降的風險**。這是因為**咀嚼的動作能夠刺激大腦活動**。因此，**維持健康的牙齒**，對於保護工作記憶至關重要。

### 持續挑戰自我，不設限

隨著年齡的增長，人們往往會認為：「我已經太老了」「現在學新東西已經太晚了」。然而，這種心態會錯失許多機會。**挑戰新事物可以刺激大腦，有助於維持工作記憶**。

例如：

– **開始新的興趣愛好**（樂器、烹飪、運動等）

– **多閱讀**（嘗試閱讀不同類型的書籍）

– **學習新語言**（從簡單的詞彙和短句開始）

– **旅行到新的地方**（新的環境與經歷能夠激發大腦活力）

此外，**定期接受牙科檢查**，有助於維持口腔健康，進而減緩工作記憶的下降。

### 總結

工作記憶會隨著年齡的增長而自然下降，但**保持良好的口腔健康**以及**持續挑戰新事物**，可以減緩這一過程。

在千葉市的原田牙科診所，我們致力於**幫助患者維持健康的咀嚼能力，保持良好的生活品質**。口腔健康與大腦健康密切相關，進而影響工作記憶的維持。

不要認為「現在還沒關係」，為何不從現在開始行動呢？

透過**定期的牙科檢查**以及**勇於嘗試新事物**，你可以擁有更健康、更充實的生活！

如果你正在尋找千葉市的牙科診所，歡迎隨時與我們聯繫！

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## 千叶牙医解析！工作记忆与健康寿命的关系

你好，

我是千叶市原田牙科诊所的原田医生。

我过去一直使用像费德勒（Federer）和皮特·桑普拉斯（Pete Sampras）那样的单手反拍打网球，但为了打出更有力的球，我改用了双手反拍。现在我的榜样是德约科维奇（Djokovic）。

当我读到一本由知名失智症专家撰写的书籍，指出**50岁之后，工作记忆会下降20%**时，我感到十分震惊。

你听过“工作记忆”这个词吗？工作记忆指的是**临时存储并处理信息的能力**。例如，它使你能够在短时间内记住一个电话号码并拨打，或是在对话中理解上下文并做出适当的回应。

工作记忆随着年龄增长而有所下降，但其下降速度因人而异。如果能够维持并积极运用工作记忆，就能提升生活质量并延长健康寿命。因此，今天我想从**千叶市牙科诊所的角度**，探讨**不设限地持续挑战新事物的重要性**。

如果我们**什么都不做**或**持续不良的生活习惯**，那么**工作记忆将随着年龄的增长不断下降**。然而，采取适当的对策可以减缓这一过程。

### 工作记忆与整体健康的关系

工作记忆的下降不仅仅意味着“变得容易忘事”，它还可能导致**判断力和计划能力的下降**。这可能使**日常活动变得消极**，并减少对新事物的挑战意愿。

另一方面，**训练工作记忆**可以帮助**活化大脑**，让生活变得更积极。例如，开始新的兴趣爱好或持续学习，能为大脑提供有益的刺激，并有助于预防认知功能的下降。

### 口腔健康与工作记忆的关联

你知道吗？**牙齿健康与大脑健康有着密切的关系**。能够正常地咀嚼，有助于促进大脑的血液流动，从而维持包括工作记忆在内的**认知功能**。

研究表明，**失去牙齿会增加认知功能下降的风险**。这是因为**咀嚼的动作能够刺激大脑活动**。因此，**维持健康的牙齿**，对于保护工作记忆至关重要。

### 持续挑战自我，不设限

随着年龄的增长，人们往往会认为：“我已经太老了”“现在学新东西已经太晚了”。然而，这种心态会错失许多机会。**挑战新事物可以刺激大脑，有助于维持工作记忆**。

例如：

– **开始新的兴趣爱好**（乐器、烹饪、运动等）

– **多阅读**（尝试阅读不同类型的书籍）

– **学习新语言**（从简单的词汇和短句开始）

– **旅行到新的地方**（新的环境与经历能够激发大脑活力）

此外，**定期接受牙科检查**，有助于维持口腔健康，进而减缓工作记忆的下降。

### 总结

工作记忆会随着年龄的增长而自然下降，但**保持良好的口腔健康**以及**持续挑战新事物**，可以减缓这一过程。

在千叶市的原田牙科诊所，我们致力于**帮助患者维持健康的咀嚼能力，保持良好的生活质量**。口腔健康与大脑健康密切相关，进而影响工作记忆的维持。

不要认为“现在还没关系”，为何不从现在开始行动呢？

通过**定期的牙科检查**以及**勇于尝试新事物**，你可以拥有更健康、更充实的生活！

如果你正在寻找千叶市的牙科诊所，欢迎随时与我们联系！

千葉の歯医者が解説！テニスのパフォーマンスと咬み合わせの関係

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

楽しく健康増進できるため、毎週テニススクールに通ってます。

私が憧れているのは、ロジャー・フェデラーとピート・サンプラスです。

ふたりとも片手バックハンドで素晴らしいコントロールで強い球を打ちます。

何とか彼らのようなシングルバックハンドを打ちたいと思い、練習してますが到底その域には行けてないです。

そこで生成AIにどうしたら彼らのようなショットが打てるのか？質問したところ、とても丁寧で長い回答がきました。

まとめると下記のようになります：

フェデラーやサンプラスのような片手バックハンドは、非常に美しいですが、習得には高いレベルの筋力、柔軟性、そして技術が必要です。一般の人が挑戦する場合は、基礎をしっかりと身につけ、段階的に練習していくことが大切です。また、体のケアも忘れずに行いましょう。

もし、あなたがテニスを始めたばかりであれば、まずは両手バックハンドから始めることをおすすめします。両手バックハンドでも、十分にテニスの楽しさを味わうことができます。

→　というわけで、最近片手のバックハンドに球が来ると返球に悩んでいたのですが、これからは迷わずに両手バックハンドにします。

このほうが左手を使うので、右手への負担が減りますね。

さて、テニスは、瞬発力・持久力・正確なコントロールが求められるスポーツです。

プロ選手でも、一流のプレーを維持するためにフィジカルだけでなく、細かな身体のコンディションに気を配っています。

その中でも、意外と見落とされがちなのが「咬み合わせ」です。

実は、歯の噛み合わせがテニスのパフォーマンスに影響を与えることをご存知でしょうか？

咬み合わせがスポーツに与える影響

咬み合わせは、身体のバランスや筋力の発揮に大きく関わっています。例えば、

  • 噛み合わせがズレていると、首や肩の筋肉に負担がかかる。
  • 噛み合わせの問題により、体幹の安定性が低下する。
  • 噛む力が正しく発揮できないと、瞬発力や持久力に影響を与える。

特にテニスのような左右対称の動きが求められるスポーツでは、身体のバランスが重要です。

噛み合わせが悪いと、片側の筋肉に負担がかかりやすくなり、スイング時のフォームが崩れる原因にもなります。

テニス選手と噛み合わせの研究

実際に、スポーツ選手の噛み合わせとパフォーマンスの関係を調査した研究では、

  • 正しい噛み合わせの選手は、筋力やバランスが安定している。
  • 噛み合わせに問題があると、疲労しやすく、集中力が低下しやすい。

という結果が出ています。

テニスのトップ選手の中には、専用のマウスピースを使用して噛み合わせを調整し、パフォーマンス向上を図っている人もいます。

噛み合わせを改善することで期待できる効果

テニスのプレーヤーが正しい噛み合わせを維持することで、以下のような効果が期待できます。

✅ 体幹が安定し、スイングの精度が向上する。

✅ 瞬発力が向上し、素早い動きが可能になる。

✅ 肩や首の負担が軽減され、ケガの予防につながる。

✅ 集中力が向上し、試合中の判断力が上がる。

噛み合わせを整えるには？

千葉の当院では、噛み合わせのチェックを行い、必要に応じてマウスピースの作製や歯列矯正を提案しています。

特にスポーツ用マウスピースは、

  • 咬み合わせを調整し、筋肉の緊張を和らげる。
  • 歯への衝撃を軽減し、歯の損傷を防ぐ。
  • 正しい噛み合わせをサポートし、パフォーマンス向上につなげる。

といったメリットがあります。

まとめ

テニスのパフォーマンス向上には、トレーニングだけでなく、「噛み合わせ」も重要な要素です。

正しい噛み合わせを維持することで、身体のバランスが整い、パフォーマンスが向上する可能性があります。

千葉で歯科医院をお探しの方や、スポーツをする方で咬み合わせが気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！適切なケアで、より良いプレーを目指しましょう。

https://harada-clinic.com/

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### Chiba Dentist Explains! The Relationship Between Tennis Performance and Bite Alignment

Hello,

I am Dr. Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

To enjoy exercise while improving my health, I attend a tennis school every week.

I admire Roger Federer and Pete Sampras.

Both players have exceptional one-handed backhands with incredible control and power.

I have been practicing hard to achieve a single-handed backhand like theirs, but I am nowhere near their level.

So, I asked an AI how I could hit shots like them, and it provided me with a long, detailed answer.

In summary:

A one-handed backhand like Federer’s or Sampras’ is visually beautiful but requires a high level of strength, flexibility, and technique. For an average person to master it, it is crucial to build a solid foundation and practice step by step. Also, taking care of your body is essential.

If you are new to tennis, starting with a two-handed backhand is recommended. You can still fully enjoy the sport with a two-handed stroke.

→ With that in mind, I had been struggling with returning balls with my one-handed backhand, but from now on, I will confidently switch to a two-handed backhand. This will also reduce the strain on my right hand since I will use my left hand more.

Now, tennis requires agility, endurance, and precise control. Even professional players pay close attention to their physical condition to maintain top performance.

However, one aspect often overlooked is **bite alignment**. Did you know that your bite can affect your tennis performance?

### How Bite Alignment Affects Sports Performance

Your bite plays a crucial role in body balance and muscle strength. For example:

* Misaligned teeth can strain the neck and shoulder muscles.

* Poor bite alignment can reduce core stability.

* Improper bite function can negatively impact agility and endurance.

In sports like tennis, which require symmetrical movements, body balance is critical. Poor bite alignment can put extra strain on one side of the body and disrupt your swing form.

### Research on Tennis Players and Bite Alignment

Studies investigating the relationship between bite alignment and sports performance have shown that:

* Athletes with proper bite alignment have better muscle stability and balance.

* Those with bite issues experience fatigue more quickly and struggle with concentration.

Some top tennis players use specialized mouthguards to adjust their bite and enhance performance.

### Benefits of Improving Your Bite Alignment

By maintaining proper bite alignment, tennis players can expect the following benefits:

✅ Enhanced core stability and improved swing accuracy.

✅ Increased agility for quicker movements.

✅ Reduced strain on the shoulders and neck, lowering the risk of injury.

✅ Improved concentration and better decision-making during matches.

### How to Improve Your Bite Alignment

At our dental clinic in Chiba, we offer bite alignment checks and provide mouthguards or orthodontic treatments if necessary.

Sports mouthguards, in particular, offer the following benefits:

* Adjusting bite alignment to reduce muscle tension.

* Protecting teeth from impact and preventing damage.

* Supporting proper bite function to improve performance.

### Conclusion

Enhancing tennis performance requires not just training but also proper bite alignment. Maintaining a correct bite can improve body balance and potentially boost performance.

If you are looking for a dental clinic in Chiba or are concerned about your bite alignment as a sports player, feel free to consult us! Proper dental care can help you achieve your best game.

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### 千叶牙医解析！网球表现与咬合关系

你好，

我是千叶市原田牙科诊所的原田医生。

为了享受运动并保持健康，我每周都会去网球学校。

我崇拜罗杰·费德勒和皮特·桑普拉斯。

他们都使用单手反拍，能够精准地击出强力的球。

我一直在努力练习，希望能像他们一样打出单手反拍，但目前还远远不够。

于是，我向AI咨询如何才能打出像他们那样的击球，AI给了我非常详细的回答。

总结如下：

像费德勒或桑普拉斯的单手反拍虽然美观，但需要较高的肌肉力量、柔韧性和技巧。普通人要掌握它，需要先打好基础，并逐步练习。此外，身体护理也非常重要。

如果你刚开始打网球，建议从双手反拍开始，因为这同样可以让你充分享受网球的乐趣。

→ 由于最近我在单手反拍接球方面遇到困难，所以我决定采用双手反拍，这样还能减少右手的压力。

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### 千葉牙醫解析！網球表現與咬合關係

你好，

我是千葉市原田牙科診所的原田醫生。

為了享受運動並保持健康，我每週都會去網球學校。

我崇拜羅傑·費德勒和皮特·桑普拉斯。

他們都使用單手反拍，能夠精準地擊出強力的球。

我一直在努力練習，希望能像他們一樣打出單手反拍，但目前還遠遠不夠。

於是，我向AI諮詢如何才能打出像他們那樣的擊球，AI給了我非常詳細的回答。

總結如下：

像費德勒或桑普拉斯的單手反拍雖然美觀，但需要較高的肌肉力量、柔韌性和技巧。普通人要掌握它，需要先打好基礎，並逐步練習。此外，身體護理也非常重要。

如果你剛開始打網球，建議從雙手反拍開始，因為這同樣可以讓你充分享受網球的樂趣。

→ 由於最近我在單手反拍接球方面遇到困難，所以我決定採用雙手反拍，這樣還能減少右手的壓力。

千葉の歯医者が考える「患者さんが医院を育てる」という素晴らしい関係

こんにちは

原田歯科クリニックの原田です。

３月ですね。

先日水戸の偕楽園に行ってきました。

今年は年初より寒かったせいか、梅は満開とはいきませんでしたが、

想像していたよりもたくさんの梅が咲いており、楽しむことができました。

歯科医院にとって、患者さんとの関係は単なる「治療を提供する側」と「治療を受ける側」だけではありません。実は、患者さんが医院を育て、スタッフを成長させるという考え方があります。

たとえば、ある料理店に新人の料理人が入ってきたとします。最初は不慣れな仕事に戸惑うこともあるでしょう。しかし、お客様が彼の努力を見守り、応援し、少しずつ成長を支えてくれることで、彼は自信を持ち、やがて美味しい料理を作れるようになります。そして、料理人が成長すれば、お店も繁盛し、お客様も美味しい料理を楽しめるという好循環が生まれます。

この考え方は、歯科医院でも同じです。

⭕️ スタッフの成長を支える患者さんの存在

歯科医院のスタッフは、日々技術を磨き、患者さんにより良い治療や対応を提供しようと努力しています。新人の歯科医師や歯科衛生士、受付スタッフも、最初は不慣れなことが多く、緊張する場面もあります。しかし、患者さんが温かく見守り、応援してくださることで、彼らは大きく成長していきます。

例えば、

– 「一生懸命説明してくれてありがとう。とても分かりやすかったよ。」

– 「最初は緊張していたみたいだけど、すごく丁寧な対応で安心しました。」

– 「前回よりもスムーズに処置してくれて、成長を感じますね！」

こうした言葉をかけてもらうことで、スタッフは自信を持ち、より良い仕事ができるようになります。患者さんの温かいサポートが、医院の成長に大きな影響を与えるのです。

⭕️良い医院は患者さんと共に成長する

歯科医院も、患者さんからのフィードバックを受けて成長していきます。治療に関する要望や、院内の環境、対応の仕方など、患者さんの声は医院運営の貴重なヒントになります。

例えば、

– 「待合室に雑誌があると嬉しいな。」

– 「治療の前にもう少し説明があると安心できます。」

– 「予約が取りやすくなると助かります。」

こうした意見を医院が取り入れることで、より快適な環境が整い、患者さんにとっても通いやすい歯科医院へと成長していきます。

⭕️ 患者さんと共に作る歯科医院

千葉の歯医者として、私たちは「患者さんと共に成長する歯科医院」を目指しています。スタッフ一人ひとりが患者さんの期待に応えられるよう努力し、患者さんからの温かいサポートを受けながら、より良い医療を提供していきたいと考えています。

「患者さんが医院を育てる」という考え方は、医療の現場でも大切なものです。これからも、皆さまと共により良い歯科医院を作り上げていけるよう、努力してまいります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！

医院リノベーションにあたってご近所の皆様にご迷惑をおかけしていることをお詫び申し上げます。

1000年間あなたの家族、ご子孫の美と健康と幸福のお役に立ちます。

スウェーデンやフィンランドと同じレベルの歯科医療を提供します。

今週も元気に診療しております。

ありがとうございます。

#千葉　#歯医者

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 **How Patients Help Grow a Dental Clinic in Chiba**

For a dental clinic, the relationship with patients is not just about “providing treatment” and “receiving treatment.” In reality, patients play a role in helping the clinic grow and supporting the development of its staff.

For example, consider a restaurant with a new chef. At first, they may struggle with their work, feeling nervous and inexperienced. However, if customers encourage and support them, they gain confidence, improve their skills, and eventually create delicious meals. As the chef grows, the restaurant prospers, and customers enjoy better dining experiences, creating a positive cycle.

The same principle applies to a dental clinic.

⭕️ **The Role of Patients in Supporting Staff Growth**

The staff at a dental clinic continually improve their skills to provide better treatments and services. New dentists, dental hygienists, and receptionists may feel nervous and inexperienced at first. However, when patients warmly support and encourage them, they grow significantly.

For example:

– “Thank you for your thorough explanation. It was very easy to understand.”

– “I could tell you were a bit nervous at first, but your careful and attentive service made me feel at ease.”

– “I noticed your procedures were smoother than last time! You’re improving!”

These words of encouragement help staff build confidence and perform better. Patient support has a major impact on the clinic’s growth.

⭕️ **A Good Clinic Grows with Its Patients**

Dental clinics also grow by listening to patient feedback. Comments about treatment preferences, clinic environment, and service quality provide valuable insights for improvement.

For example:

– “It would be nice to have some magazines in the waiting area.”

– “I’d feel more comfortable if I received more explanation before treatment.”

– “It would help if scheduling appointments were easier.”

By incorporating such feedback, clinics can enhance their services and create a more comfortable experience for patients.

⭕️ **Building a Better Dental Clinic Together**

As a dental clinic in Chiba, we strive to grow alongside our patients. Each staff member works hard to meet patient expectations, and we appreciate the warm support that helps us provide better dental care.

The idea that “patients help grow the clinic” is essential in healthcare. Moving forward, we will continue working together with our patients to build an even better dental clinic.

Thank you for your continued support!

—

⭕️ **千葉牙醫的理念：「患者與診所一同成長」**

對於牙科診所來說，與患者的關係不僅僅是「提供治療」與「接受治療」。其實，患者也能幫助診所成長，並促進醫護人員的成長。

舉個例子，當一家餐廳迎來一位新廚師時，他剛開始可能會感到不熟悉與不安。然而，如果顧客支持他、鼓勵他，他將逐漸建立信心，最終能夠烹飪出美味的料理。當廚師成長了，餐廳的生意變得興隆，顧客也能享受到更美味的食物，形成良性循環。

這種理念在牙科診所同樣適用。

 **患者如何幫助醫護人員成長**

牙科診所的醫護人員每天都在精進技術，以提供更好的治療與服務。新進的牙醫師、牙科衛生士與接待人員剛開始時，難免會感到緊張與不熟練。然而，當患者給予溫暖的支持與鼓勵時，他們能夠迅速成長。

例如：

– 「謝謝你的詳細解說，讓我很容易理解。」

– 「起初你看起來有點緊張，但你的細心服務讓我感到安心。」

– 「這次的治療比上次更流暢了！你的技術在進步呢！」

這些鼓勵的話語能夠增強醫護人員的自信，使他們能夠提供更好的服務。患者的支持對診所的成長至關重要。

 **優秀的診所與患者一同進步**

牙科診所也會透過患者的回饋來持續改善。例如，關於治療需求、診所環境與服務態度等意見，都是診所提升品質的重要參考。

例如：

– 「候診區如果有雜誌的話會更好。」

– 「如果在治療前能多做些解說，我會更放心。」

– 「如果預約能更方便的話，對患者來說會更好。」

透過這些回饋，診所能夠打造更舒適的環境，讓患者更願意來就診。

 **與患者共同打造更好的牙科診所**

作為千葉的牙科診所，我們希望與患者一同成長。我們的每位員工都致力於滿足患者的期望，也非常感謝您的支持，讓我們能夠提供更好的牙科治療。

「患者幫助診所成長」的理念對醫療行業來說至關重要。我們將持續努力，與患者一起打造更理想的牙科診所。

感謝您的支持！

—

⭕️ **千叶牙医的理念：「患者与诊所共同成长」**

对于牙科诊所而言，与患者的关系不仅仅是“提供治疗”和“接受治疗”。事实上，患者也能帮助诊所成长，并促进医护人员的进步。

举个例子，一家餐厅迎来一位新厨师时，他一开始可能会感到陌生和不安。然而，如果顾客给予鼓励和支持，他会逐渐建立信心，并最终能够制作美味的料理。随着厨师的成长，餐厅的生意越来越好，顾客也能享受到更美味的食物，形成一个良性循环。

这种理念在牙科诊所同样适用。

 **患者如何帮助医护人员成长**

牙科诊所的医护人员每天都在努力提高技术，以提供更好的治疗和服务。对于新入职的牙医、牙科卫生师和前台工作人员来说，最初难免会感到紧张和不熟练。然而，当患者给予他们温暖的支持和鼓励时，他们会迅速成长。

例如：

– “谢谢你的详细讲解，我很容易理解。”

– “一开始你看起来有点紧张，但你的细心服务让我感到安心。”

– “这次的治疗比上次更顺畅！你进步了！”

这些鼓励的话语能够增强医护人员的自信，使他们能够提供更好的服务。患者的支持对诊所的成长至关重要。

 **优秀的诊所与患者一起进步**

牙科诊所也会根据患者的反馈不断改进。例如，关于治疗需求、诊所环境和服务质量的意见，都是诊所提升品质的重要依据。

例如：

– “候诊区如果有杂志就更好了。”

– “如果在治疗前能有更多的讲解，我会更放心。”

– “如果预约能更方便一些，那就更好了。”

通过这些反馈，诊所可以打造更舒适的环境，让患者更愿意来就诊。

 **与患者共同打造更好的牙科诊所**

作为千叶的牙科诊所，我们希望与患者共同成长。每一位员工都在努力满足患者的期望，同时也非常感谢您的支持，让我们能够提供更优质的牙科治疗。

“患者帮助诊所成长”的理念在医疗行业中至关重要。我们将继续努力，与患者一起打造更理想的牙科诊所。

感谢您的支持！

千葉の歯医者が教える！和食と歯の関係

こんにちは。

原田歯科クリニックの原田です。

先日都内のあるお寺でテニスが上達するお守りをいただいてきました。

もちろん練習することが重要なのですが、最近伸び悩んでいたので少しでも上達するならと思い、行ってきました。

さて、寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？

最近、食生活について見直す機会はありましたか？

和食は健康的だと言われていますが、本当にそうでしょうか？

また、歯の健康にとって和食はどのような影響を与えるのでしょうか？

千葉市にある原田歯科クリニックでは、食生活と歯の健康の関係について、皆さんに正しい知識をお伝えしたいと考えています。

### 和食のメリットとデメリット

和食の代表的な特徴は、魚や大豆製品、野菜、発酵食品が多く使われていることです。これらの食品には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、健康維持に役立ちます。また、日本人は昔からお米を主食としてきたため、白米を食べることが身体に合っていると考えられています。

しかし、和食にもデメリットがあります。例えば、白米は糖質が多く、食べ過ぎると血糖値が急上昇し、糖尿病のリスクを高めます。また、漬物や味噌汁などの和食には塩分が多く含まれ、高血圧や腎臓への負担が懸念されます。さらに、柔らかい食品が多いため、噛む回数が減り、歯や顎の筋力低下を引き起こす可能性もあります。

### 歯の健康を守るための食事とは？

歯の健康を守るためには、以下の点を意識した食生活が重要です。

1. **よく噛むことが大切**

   玄米や雑穀米を取り入れることで、噛む回数が増え、歯や顎の筋力を鍛えることができます。

2. **砂糖の摂取を控える**

   白米やパンだけでなく、ジュースやお菓子などの糖分が多い食品を控えることで、虫歯のリスクを減らせます。

3. **カルシウムをしっかり摂取する**

   歯や骨を強くするために、乳製品や小魚、大豆製品などを積極的に取り入れましょう。

4. **塩分を控えめにする**

   味噌汁や漬物の量を調整し、減塩の工夫をすることで、歯ぐきの健康を守ることができます。

### まとめ

和食には健康に良い点もありますが、食べ方によってはデメリットもあります。歯の健康を意識しながら、バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。

千葉市の原田歯科クリニックでは、食生活と歯の健康についてのアドバイスを行っています。虫歯や歯周病予防のための定期検診も受け付けていますので、気になる方はぜひ一度ご相談ください。健康な歯を守るために、今日からできることを始めましょう！

医院リノベーションにあたってご近所の皆様にご迷惑をおかけしていることをお詫び申し上げます。

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## A Chiba Dentist’s Guide: The Relationship Between Japanese Cuisine and Dental Health

Hello! As the seasons change, how are you feeling? Have you had a chance to review your eating habits recently?

Japanese cuisine is often said to be healthy, but is that really the case? How does it affect dental health? At Harada Dental Clinic in Chiba City, we aim to provide you with accurate knowledge about the connection between diet and oral health.

### The Benefits and Drawbacks of Japanese Cuisine

Japanese cuisine is characterized by the use of fish, soy products, vegetables, and fermented foods. These foods are rich in vitamins and minerals, contributing to overall health. Additionally, Japanese people have traditionally consumed rice as their staple food, leading to the belief that white rice suits their bodies well.

However, there are drawbacks to Japanese cuisine. White rice, for instance, is high in carbohydrates, which can cause a rapid rise in blood sugar levels and increase the risk of diabetes if consumed in excess. Additionally, traditional Japanese foods such as pickles and miso soup contain high amounts of salt, which can contribute to high blood pressure and kidney strain. Furthermore, since many Japanese foods are soft, they require less chewing, potentially leading to weakened teeth and jaw muscles.

### Eating Habits for Maintaining Dental Health

To maintain healthy teeth, consider the following dietary habits:

1. **Chew thoroughly**

   Incorporating brown rice and mixed grains can increase chewing time, helping to strengthen teeth and jaw muscles.

2. **Limit sugar intake**

   Reducing the consumption of sugary foods such as white rice, bread, juices, and sweets can lower the risk of cavities.

3. **Consume sufficient calcium**

   Dairy products, small fish, and soy products can help strengthen teeth and bones.

4. **Moderate salt intake**

   Adjusting the amount of miso soup and pickles and opting for reduced-sodium options can help maintain gum health.

### Conclusion

While Japanese cuisine has its health benefits, improper eating habits can pose risks. Maintaining a balanced diet while considering dental health is essential.

At Harada Dental Clinic in Chiba City, we offer advice on diet and dental health. We also provide regular check-ups for cavity and periodontal disease prevention. If you are concerned about your oral health, please visit us for a consultation. Take the first step today to protect your healthy teeth!

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## 千叶牙医讲解：和食与牙齿健康的关系

你好！季节变换之际，你的身体状况如何？最近有没有机会重新审视自己的饮食习惯呢？

和食通常被认为是健康的，但事实真是如此吗？它对牙齿健康有什么影响呢？千叶市的原田牙科诊所希望为您提供关于饮食与口腔健康关系的正确知识。

### 和食的优点和缺点

和食的主要特点是多使用鱼类、大豆制品、蔬菜和发酵食品。这些食品富含维生素和矿物质，有助于维持健康。此外，日本人自古以来以米饭为主食，因此普遍认为白米饭更适合他们的体质。

然而，和食也有缺点。例如，白米饭富含碳水化合物，过量摄入可能导致血糖水平迅速上升，提高患糖尿病的风险。此外，传统和食中的腌菜和味噌汤含有较高的盐分，可能会导致高血压和肾脏负担。另外，由于和食中柔软的食物较多，咀嚼次数减少，可能会导致牙齿和下颌肌肉的退化。

### 维护牙齿健康的饮食习惯

为了保护牙齿健康，请注意以下饮食习惯：

1. **充分咀嚼**

   摄入糙米和杂粮可增加咀嚼次数，有助于增强牙齿和下颌肌肉。

2. **控制糖分摄取**

   除了白米和面包外，还应减少果汁和甜食等高糖食品的摄入，以降低龋齿风险。

3. **摄取足够的钙**

   乳制品、小鱼和大豆制品有助于强化牙齿和骨骼。

4. **减少盐分摄取**

   适量调整味噌汤和腌菜的摄入量，选择低盐食品，有助于维护牙龈健康。

### 结论

和食确实有益于健康，但不当的饮食习惯可能带来风险。为了牙齿健康，应保持均衡的饮食。

千叶市的原田牙科诊所提供关于饮食与牙齿健康的咨询，并提供龋齿和牙周病的定期检查。如果您对口腔健康感到担忧，欢迎随时咨询。让我们从今天开始，保护健康的牙齿！

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## 千葉牙醫講解：和食與牙齒健康的關係

你好！季節變換之際，你的身體狀況如何？最近有沒有機會重新審視自己的飲食習慣呢？

和食通常被認為是健康的，但事實真是如此嗎？它對牙齒健康有什麼影響呢？千葉市的原田牙科診所希望為您提供關於飲食與口腔健康關係的正確知識。

### 和食的優點和缺點

和食的主要特點是多使用魚類、大豆製品、蔬菜和發酵食品。這些食品富含維生素和礦物質，有助於維持健康。此外，日本人自古以來以米飯為主食，因此普遍認為白米飯更適合他們的體質。

然而，和食也有缺點。例如，白米飯富含碳水化合物，過量攝取可能導致血糖水平迅速上升，提高患糖尿病的風險。此外，傳統和食中的醃菜和味噌湯含有較高的鹽分，可能會導致高血壓和腎臟負擔。另外，由於和食中柔軟的食物較多，咀嚼次數減少，可能會導致牙齒和下顎肌肉的退化。

### 維護牙齒健康的飲食習慣

為了保護牙齒健康，請注意以下飲食習慣：

1. **充分咀嚼**

   攝取糙米和雜糧可增加咀嚼次數，有助於增強牙齒和下顎肌肉。

2. **控制糖分攝取**

   除了白米和麵包外，還應減少果汁和甜食等高糖食品的攝取，以降低蛀牙風險。

3. **攝取足夠的鈣**

   乳製品、小魚和大豆製品有助於強化牙齒和骨骼。

4. **減少鹽分攝取**

   適量調整味噌湯和醃菜的攝取量，選擇低鹽食品，有助於維護牙齦健康。

### 結論

和食確實有益於健康，但不當的飲食習慣可能帶來風險。為了牙齒健康，應保持均衡的飲食。

千葉市的原田牙科診所提供關於飲食與牙齒健康的諮詢，並提供蛀牙和牙周病的定期檢查。如果您對口腔健康感到擔憂，歡迎隨時諮詢。讓我們從今天開始，保護健康的牙齒！

ノーベル賞を取った治療法の30年後：千葉の歯医者の先端歯科治療

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

今年の節分は2月2日だったのですね。節分は2月3日だとすっかり思い込んでいました。

子どもの頃は豆まきをしましたが、最近では全くしなくなりました。

ただ、こうした昔からの習慣はずっと受け継いでいきたいものです。

この8月に医院はチェア18台で拡張リニューアル・オープンします。

これに伴い新しい医療機器がいくつか導入されます。

例えば、マイクロスコープ（実体顕微鏡）。

これは主に根の治療の時に使うもので、肉眼では見えない根の奥深い部分を

はっきり見えるようにすることによって治療の精度を上げ、

成功率を高くするものです。

現在の医院にもあるのですが、これを追加で導入することにしました。

治療器具ではないのですが、自動精算機を2台導入する予定です。

これで診療後は待ち時間を少なく自分で精算機のところに行って会計できます。

医科でも技術の進歩は素晴らしいものがあります。

特にデジタル系の器具は日進月歩で進化しており、10年前では考えられないことが

できるようになっています。

ただここで忘れてならないことがあります。

それは今 最先端だ、業界の主流だと思われている治療法が10年後、20年後にはどうなっているか

わからないということです。

わかりやすい例で言うと、ロボトミー手術があります。

1949年、ノーベル生理学・医学賞を受賞した手術です。

受賞の理由は、ある種の精神病に対する前額部大脳神経切断の治癒的価値の発見 です。

この手術は脳の一部を切除することによって、その人の人格変化を望ましい方向に向けることができるという名目で行われました。

今になって冷静に考えれば、人間の体についてはわかってないことがいっぱいあるのに、

ガンになった胃や腸の一部を切除するならともかく、人間をコントロールするのに最も大切な脳の一部を切除するということがどれくらい危険なことなのか？予想できなかったのでしょうか？

この手術は当時かなり流行ったそうで、手術時間を短縮するために中には無麻酔で患者を気絶させてから手術するという荒っぽい手法が取られたこともあったそうです。

確かに乱暴で手のつけられない人について、今のように薬が十分になかった時代に脳の一部を切除しておとなしくさせるというのは家族から一時的にせよ喜ばれたかもしれません。

ただ、手術の副作用として感情が消失したり、人間らしさが失われて乱暴になったり、術前に穏やかな性格だった人が術後に粗野になったりするなどの事例が発生しました。

術後の変化に絶望し自殺したり、執刀した医師を恨んで殺害を試みる人も出てきたそうです。

このように、「当時の最先端医療」が「やってはいけない治療法」へと変わることがあるのです。

現在の治療法も10年後には否定される？

では、現在「最先端」とされる治療法も、将来否定される可能性はあるのでしょうか？歯科の分野でも、かつては一般的だった治療が、今では推奨されないものに変わった例がいくつもあります。

①アマルガム充填

銀歯の材料として使われていた「アマルガム」は、かつては耐久性が高く優れた治療法とされていました。しかし、アマルガムには微量の水銀が含まれており、健康への影響が懸念されるようになり、多くの国で使用が制限されています。

②神経を抜く治療（抜髄）

むし歯が進行すると、歯の神経を抜く「抜髄（ばつずい）」が一般的な治療でした。しかし、最近では歯の神経をできるだけ残す「MTAセメント」などの新しい治療法が注目されており、「神経を抜くと歯がもろくなる」という考えが広まっています。

③歯周病治療の新技術

現在、再生医療を応用した歯周病治療が研究されています。幹細胞や成長因子を使って歯ぐきや骨を再生させる治療法は、未来のスタンダードになるかもしれません。しかし、長期的な効果や安全性が十分に検証されていないため、10年後には「思ったより効果がなかった」と評価が変わる可能性もあります。

科学は進化し続ける

ロボトミー手術のように、当時は画期的とされた治療が後に否定されることは、医療の世界では珍しくありません。私たちが現在信じている治療法も、10年後、20年後には見直されるかもしれません。

千葉市の歯科医院としては、最新の情報を学びながら、患者さんにとって最適な治療を提供できるよう努めています。これからも科学の進歩を注視しつつ、よりよい歯科医療を皆さんに提供していきます！

医院リノベーションにあたってご近所の皆様にご迷惑をおかけしていることをお詫び申し上げます。

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今週も元気に診療しております。

ありがとうございます。

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Chiba Dentist Explains: Will Today’s Treatments Be Rejected in the Future?

What Was Once Medical Innovation Can Become Obsolete – The Lesson from Lobotomy

In the world of medicine, new treatments constantly emerge, hailed as groundbreaking advancements. However, some of these treatments, once considered revolutionary, are later deemed dangerous or ineffective. A prime example is the lobotomy, which even won the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 1949 but is now entirely banned.

What Was the Lobotomy?

A lobotomy was a surgical procedure that involved cutting connections in the brain’s frontal lobe to treat severe mental illnesses such as depression and schizophrenia. Initially, it was praised as a miracle cure, but later, its severe side effects—including emotional dullness, loss of intelligence, and personality changes—became apparent. As a result, lobotomies are now considered an unethical and harmful treatment.

This case demonstrates that what is considered “cutting-edge medical practice” today may one day be viewed as dangerous or unnecessary.

Could Today’s Dental Treatments Be Rejected in the Future?

Even in dentistry, some treatments once widely used have fallen out of favor due to advancements in medical research. Here are a few examples:

① Amalgam Fillings

Amalgam, once a popular material for silver dental fillings, contains a small amount of mercury. Over time, concerns about its potential health risks have led many countries to restrict or discourage its use.

② Root Canal Treatments (Pulpectomy)

For many years, dentists would remove the nerve (pulp) of a severely decayed tooth as a standard treatment. However, modern research suggests that preserving the nerve as much as possible using MTA cement or other new techniques can improve long-term tooth health.

③ New Treatments for Periodontal Disease

Regenerative medicine techniques, including stem cell therapy and growth factors, are currently being explored to help regenerate gum and bone lost due to periodontal disease. While these techniques show promise, their long-term effectiveness is still uncertain. In 10 or 20 years, we may discover that these treatments are not as effective as initially believed.

Science Keeps Evolving

The history of medicine shows us that what is widely accepted today may be questioned tomorrow. As dental professionals in Chiba, we continuously stay updated on the latest research and treatments to provide the best care for our patients.

We remain committed to advancing our knowledge and offering the most effective treatments based on the latest scientific evidence!

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千叶牙医解说：今天的治疗方法未来会被否定吗？

过去的医疗创新可能会被淘汰——从脑白质切除术的教训

在医学界，新疗法不断涌现，被誉为突破性技术。然而，一些曾被视为革命性的治疗方法，后来却被证实有害或无效。**脑白质切除术（Lobotomy）**就是一个典型的例子。该疗法曾在1949年获得诺贝尔生理学或医学奖，但现在已经完全被禁止。

什么是脑白质切除术？

脑白质切除术是一种外科手术，通过切断大脑额叶的神经连接来治疗严重的精神疾病，如抑郁症和精神分裂症。起初，它被认为是神奇的疗法，但后来，人们发现它会导致情感迟钝、智力下降、人格改变等严重副作用。因此，如今这种治疗方法已被视为不道德且有害。

这个案例告诉我们，今天被视为**「最先进的医疗技术」**，未来可能会被否定。

今天的牙科治疗未来会被淘汰吗？

在牙科领域，也有一些曾被广泛使用的治疗方法，后来被认为效果不佳或存在风险。以下是几个例子：

① 银汞合金填充

银汞合金曾经是常见的补牙材料，但它含有微量汞，长期以来，人们对其健康风险产生了担忧，许多国家已限制或不推荐使用。

② 牙髓摘除术（根管治疗）

过去，牙医通常会去除严重蛀牙的牙神经。然而，现代研究表明，尽可能保留神经，如使用MTA水门汀等新技术，可以更好地保护牙齿的长期健康。

③ 牙周病的新疗法

干细胞治疗和生长因子技术等再生医学正在被研究，用于修复牙周组织。然而，这些技术的长期效果尚未得到充分验证。未来10或20年后，我们可能会发现这些方法并不如想象中有效。

科学不断进步

医学历史告诉我们，今天广泛接受的治疗方法，未来可能会被质疑。作为千叶的牙科医生，我们始终关注最新的研究和技术，以提供最佳的治疗方案。

我们将不断提升专业知识，为患者提供基于最新科学证据的高质量牙科护理！

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千葉牙醫解析：今日的治療未來會被否定嗎？

過去的醫學創新可能會被淘汰——從腦白質切除術的教訓

在醫學界，不斷有新的治療方法誕生，被視為突破性技術。然而，部分曾經被認為是革命性的療法，後來卻被證明是無效甚至有害的。**腦白質切除術（Lobotomy）**就是一個典型的例子。這種療法曾在1949年獲得諾貝爾生理學或醫學獎，但如今已被完全禁止。

什麼是腦白質切除術？

腦白質切除術是一種外科手術，透過切斷大腦額葉的神經連結來治療嚴重的精神疾病，如憂鬱症和精神分裂症。當時，它被認為是神奇的治療方法，但後來發現會導致情感遲鈍、智力下降、人格改變等嚴重副作用。因此，現在這種療法已被視為不道德且危險的。

這個案例提醒我們，今天被認為最先進的治療技術，未來可能會被否定。

今日的牙科治療未來可能被淘汰？

在牙科領域，一些過去常見的治療方法，也隨著醫學進步而被淘汰。以下是幾個例子：

① 銀汞合金填補

銀汞合金曾是常用的補牙材料，但由於含有微量汞，其健康風險引起關注，許多國家已限制或不再推薦使用。

② 根管治療（牙髓摘除術）

過去，牙醫常會去除嚴重蛀牙的牙神經。但如今，透過MTA水門汀等新技術，盡量保留牙神經，有助於提升牙齒的長期健康。

③ 牙周病的新技術

幹細胞療法與生長因子技術等再生醫學正在發展，但其長期效果尚未完全驗證。未來10至20年後，我們可能會發現它們的效果不如預期。

醫學持續進步

歷史告訴我們，今天普遍接受的治療，未來可能會被挑戰。作為千葉的牙醫，我們將持續學習新知識，為患者提供最佳的牙科治療！

千葉の歯医者で心の病から見事に復帰したスタッフ

こんにちは

千葉市の原田歯科クリニックの原田です。

2024年はあまりにも色々なことが起こりました。

2025年も新たなチャレンジが来るでしょうが、

何とか乗り越えます。

心の病の人が増えたと言われるようになってから久しいです。

多くの企業、事業所では職員さんが心の病にかかってしまい、

休業を繰り返し、その後退職するということが起きてます。

実際そういう方は転職してもまた次の職場でメンタルが不調になり、早期に退職ということも珍しくありません。

別に勤務先でパワハラなどのハラスメントがあったわけではありません。

結局本人の問題ということなのでしょうが、なぜ心の病の人がこれほど増えたかについては色々な説があります。

比較されるのが1960年代から1970年代の英国病です。

当時英国の経済は長い停滞に入りました。

その理由としてある人はこんなことを言ってます：

英国は第二次世界大戦後まで世界中で植民地政策を行い、

植民地でひどいことをしてきた、

それを知った戦後の世代が英国という国に誇りを持てなくなり、

希望を持てなくなった人たちが鬱状態になり、

経済も大きく停滞した。

同様なことが日本でも起こっている。

戦時中日本は海外の国に対して良くないことをしてきたと

戦後の教育の中で子供たちを洗脳してきた。

その結果若い人が自分の国に誇りを持てなくなり、

心の病の人が増えたというものです。

聞いた話ですが、英国ではサッチャー氏が首相になり、

教育方針を変えてから若い世代が自分の国に誇りを持てるようになり

経済も徐々に回復していたそうです。

それで日本でももっと自分の国について正しい歴史を教えれば

若い世代が日本という国に誇りを持てるようになって、

失われた30年から復活できるという説です。

この説が正しいのかはわかりません。

ただ、うつ病を繰り返している人はともかく、

そうでない人にとっては働き方を変えれば

職場で活躍できて貢献できると考えます。

もちろん、100%そうだというわけではありません。

どうしたらよいかというと、

それは障害や不自由のある人にはその人ができる範囲のことを

やってもらうという考えです。

例えば車椅子のスタッフには彼らができる範囲のことをやってもらう、こういうことは普通にやられています。

決して健常者と同じように急いで階段の上り下りをせよなどと

指示することはありません。

妊娠しているスタッフがいたら、重いものを運ばせない、

これも当然です。

このように外見上、または誰でもが理解できる体の状態であれば、

私たちは普通に「他のスタッフと同じことはさせない」を行います。

しかし、心の病になると外見からは判断できないので、

ついつい他のスタッフと同じ仕事をさせてしまい、

結果的に本人が自分の心の限界を超えてしまうことがあります。

これは避けなければなりません。

例えば、歯科衛生士の仕事は大きく分けて３つの仕事があります。

（１）患者さんの口腔衛生管理指導や歯のクリーニング

（２）アシスタントワーク

（３）消毒滅菌

これらはすべて歯科衛生士の業務の範囲なので、

もし正しさを全面に出す上司だと

この３つともきちんとできなければならないと

強く指導し、できないならできるようになるまで

残業して練習せよなどと言い出す人も出てきかねません。

しかし、ここである歯科衛生士スタッフが心の不調をきたした場合

「歯科衛生士としての適正がない」と切り捨ててよいのでしょうか？

当医院ではこのようなケースでは、ひとまずアシスタントワークと

消毒滅菌だけきちんとやってくれれば助かるので

口腔衛生管理指導や歯のクリーニングはしばらくやらせません。

実際このような対応で、医師からは１か月休職するように言われたスタッフが１日も休むことなく、心の状態も回復していった実例があります。

心の状態が良くなったらその後は、少しずつ口腔衛生管理指導や

歯のクリーニングをやってもらいましたが、特に再発することは

ありませんでした。

実際、ある勉強会で知り合った男性は会社勤めのときに

別々の会社で合計２回うつ病になったのですが、

そこから復帰した後は自分の会社を作り、

今では人材教育で活躍しております。

なので、心の病になったことがあるからといって

そこであきらめてはいけません。

実際、家庭のことなどプライベートなことで

一時的に気持ちが落ちることは誰にでもあるのですから。

医院リノベーションにあたってご近所の皆様にご迷惑をおかけしていることをお詫び申し上げます。

1000年間あなたの家族、ご子孫の美と健康と幸福のお役に立ちます。スウェーデンやフィンランドと同じレベルの歯科医療を提供します。

今週も元気に診療しております。

ありがとうございます。

#千葉　#歯医者

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https://www.youtube.com/watch?v=H54H3CTnwkA

A staff member at a dentist in Chiba who made a successful recovery from mental illness

Hello

This is Harada from Harada Dental Clinic in Chiba City.

So many things happened in 2024.

2025 will bring new challenges, but

we will somehow get through them.

It has been a long time since people started saying that the number of people with mental illnesses has increased.

In many companies and offices, employees suffer from mental illnesses,

and take repeated leave, and then quit.

In fact, it is not uncommon for such people to change jobs,

but then suffer from mental health problems again at their next workplace,

and quit early.

It is not like there was any harassment at work, such as power harassment.

In the end, it is probably the person’s own problem,

but there are various theories as to why the number of people with mental illnesses has increased so much.

A comparison is made to the British disease of the 1960s and 1970s.

At that time, the British economy entered a long period of stagnation.

One person said the following as the reason for this:

Britain carried out colonial policies around the world until after World War II,

and did terrible things to its colonies.

When the postwar generation learned about this, they lost pride in Britain,

and people who lost hope became depressed,

and the economy stagnated significantly.

The same thing is happening in Japan.

In postwar education, children have been brainwashed into thinking that Japan did bad things to other countries during the war.

As a result, young people lost pride in their country,

and the number of people with mental illnesses increased.

I heard that after Thatcher became prime minister in Britain,

and changed the education policy, the younger generation began to feel proud of their country,

and the economy gradually recovered.

So the theory goes that if Japan also teaches more about its country’s correct history,

the younger generation will be able to feel proud of Japan,

and we will be able to recover from the lost 30 years.

I don’t know if this theory is correct.

However, aside from people who suffer from recurrent depression, I believe that those who do not can be active and contribute in the workplace if they change the way they work.

Of course, this is not 100% true.

What should be done is to have people with disabilities or difficulties do what they can.

For example, it is common practice to have wheelchair-bound staff do what they can.

We would never tell a staff member to hurry up and down stairs like an able-bodied person.

If we have a pregnant staff member, we would not allow them to carry heavy objects.

In this way, if the physical condition is visible from the outside, or is obvious to everyone,

we would normally “not ask them to do the same things as other staff members.”

However, when it comes to mental illness, it is not possible to tell from appearances,

so we end up making them do the same work as other staff members,

which can result in the person exceeding their own mental limits.

For example, dental hygienists’ work can be broadly divided into three types.

(1) Oral hygiene instruction and teeth cleaning for patients

(2) Assistant work

(3) Disinfection and sterilization

Since these are all within the scope of a dental hygienist’s duties,

if the boss is a proponent of correctness,

he or she may strongly instruct the patient to do all three of these tasks properly, and if they cannot do them, they may be told to work overtime and practice until they can do them.

However, if a dental hygienist staff member here develops mental health problems,

is it okay to dismiss them as “not suited to be a dental hygienist”?

In cases like this at our clinic, we can help them by just doing assistant work and disinfection and sterilization properly, so we do not allow them to do oral hygiene instruction or teeth cleaning for a while.

In fact, there is a case where a staff member who was told by the doctor to take a month off work in this way did not take a single day off and their mental condition recovered.

After their mental condition improved, we gradually had them receive oral hygiene instruction and teeth cleaning, but there was no particular recurrence.

In fact, one man I met at a study group suffered from depression twice while working for a company,

but after returning to work,

he started his own company and is now active in human resources training.

So, just because you have suffered from mental illness,

you shouldn’t give up.

After all, everyone sometimes feels temporarily down due to family or other personal reasons.

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千叶县牙科医院的一名员工成功从精神疾病中康复

大家好

我是千叶市原田牙科医院的原田。

2024年发生了很多事情。

2025年将带来新的挑战，但

我们会设法克服它们。

人们开始说患有精神疾病的人数量增加了已经很久了。

在许多公司和办公室中，员工患有精神疾病，

并多次请假，然后辞职。

事实上，这样的人换工作，

但在下一个工作场所再次遭受心理健康问题，

并提前辞职的情况并不罕见。

工作中并没有出现任何骚扰，例如权力骚扰。

归根结底，这可能是个人的问题，

但关于为什么患有精神疾病的人数量增加这么多，有各种各样的理论。

拿上世纪六七十年代的英国病来类比，

当时英国经济进入了长期的停滞状态，

有人说，原因如下：

英国直到二战后，在全世界推行殖民政策，

对殖民地做了可怕的事情，

战后的一代人知道了这件事，

对英国失去了自豪感，

失去希望的人们陷入了沮丧，

经济也出现了明显的停滞。

日本也出现了同样的情况，

在战后的教育中，孩子们被洗脑，认为日本在战争中对其他国家做了坏事，

结果年轻人对国家失去了自豪感，

精神病患者也增多。

听说撒切尔当上英国首相后，

改变了教育政策，年轻一代开始对国家感到自豪，

经济也逐渐复苏。

所以，如果日本也多教授一些正确的历史，

年轻一代就会为日本感到自豪，

我们就能从失去的三十年中恢复过来。

我不知道这个理论是否正确。

但是，除了那些患有复发性抑郁症的人，我相信那些没有抑郁症的人，只要改变工作方式，也能在职场上活跃起来，做出贡献。

当然，这也不是百分之百正确的。

应该做的是让残疾人或有困难的人做他们能做的事情。

例如，让坐轮椅的员工做他们能做的事情是常见的做法。

我们永远不会告诉员工像健全人一样快点上下楼梯。

如果我们有怀孕的员工，我们不会让他们搬运重物。

这样，如果身体状况从外表就看得出来，或者对每个人都很明显，

我们通常不会要求他们做和其他员工一样的事情。

然而，精神疾病是无法从外表看出来的，

所以我们最终让他们做和其他工作人员一样的工作，

这可能会导致这个人超越自己的精神极限。

例如，牙科保健师的工作大致可以分为三类。

（1）对患者进行口腔卫生指导和牙齿清洁

（2）助理工作

（3）消毒和灭菌

由于这些都属于牙科保健师的职责范围，

如果老板是正确主义者，

他或她可能会强烈指示患者正确完成这三项任务，如果他们做不到，可能会让他们加班加点练习，直到他们能做到为止。

但是，如果这里的牙科保健师员工出现心理健康问题，

可以以“不适合做牙科保健师”为由解雇他们吗？

在这种情况下，我们诊所只需做好助理工作和消毒和灭菌就可以帮助他们，所以我们暂时不允许他们进行口腔卫生指导或牙齿清洁。

事实上，有这样的例子，一位被医生这样要求休息一个月的员工，一天都没休息，精神状态也恢复了。

精神状态好转后，我们逐渐让他们接受口腔卫生指导和洗牙，但没有特别复发。

事实上，我在学习小组遇到的一位男士在公司工作期间曾两次患上抑郁症，

但重返工作岗位后，

他创办了自己的公司，现在积极从事人力资源培训。

所以，不要因为患有精神疾病就放弃。

毕竟，每个人都会有因为家庭或其他个人原因而暂时感到沮丧的时候。

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千葉縣牙科醫院的一名員工成功從精神疾病中康復

大家好

我是千葉市原田牙科醫院的原田。

2024年發生了很多事。

2025年將帶來新的挑戰，但

我們會設法克服它們。

人們開始說患有精神疾病的人數增加了已經很久了。

在許多公司和辦公室中，員工患有精神疾病，

並多次請假，然後辭職。

事實上，這樣的人換工作，

但在下一個工作場所再次遭受心理健康問題，

並提前辭職的情況並不罕見。

工作中並沒有出現任何騷擾，例如權力騷擾。

歸根結底，這可能是個人的問題，

但關於為什麼患有精神疾病的人數增加這麼多，有各種各樣的理論。

拿上世紀六、七十年代的英國病來類比，

當時英國經濟進入了長期的停滯狀態，

有人說，原因如下：

英國直到二戰後，在全世界推行殖民政策，

對殖民地做了可怕的事情，

戰後的一代知道了這件事，

對英國失去了自豪感，

失去希望的人們陷入了沮喪，

經濟也出現了明顯的停滯。

日本也出現了同樣的情況，

在戰後的教育中，孩子們被洗腦，認為日本在戰爭中對其他國家做了壞事，

結果年輕人對國家失去了自豪感，

精神病患者也增多。

聽說柴契爾當上英國首相後，

改變了教育政策，年輕一代開始對國家感到自豪，

經濟也逐漸復甦。

所以，如果日本也多教一些正確的歷史，

年輕一代就會為日本感到自豪，

我們就能從失去的三十年中恢復過來。

我不知道這個理論是否正確。

但是，除了那些患有復發性憂鬱症的人，我相信那些沒有憂鬱症的人，只要改變工作方式，也能在職場上活躍起來，做出貢獻。

當然，這也不是百分之百正確的。

應該做的是讓殘疾人士或有困難的人做他們能做的事情。

例如，讓坐輪椅的員工做他們能做的事情是常見的做法。

我們永遠不會告訴員工像健全人一樣快點上下樓梯。

如果我們有懷孕的員工，我們不會讓他們搬運重物。

這樣，如果身體狀況從外表看得出來，或者對每個人都很明顯，

我們通常不會要求他們做和其他員工一樣的事情。

然而，精神疾病是無法從外表看出來的，

所以我們最後讓他們做和其他工作人員一樣的工作，

這可能會導致這個人超越自己的精神極限。

例如，牙科保健師的工作大致可以分為三類。

（1）對患者進行口腔衛生指導和牙齒清潔

（2）助理工作

（3）消毒滅菌

由於這些都屬於牙科保健師的職責範圍，

如果老闆是正確主義者，

他或她可能會強烈指示患者正確完成這三項任務，如果他們做不到，可能會讓他們加班練習，直到他們能做到為止。

但是，如果這裡的牙科保健師員工出現心理健康問題，

可以以「不適合當牙科保健師」為由解僱他們嗎？

在這種情況下，我們診所只需做好助理工作和消毒和滅菌就可以幫助他們，所以我們暫時不允許他們進行口腔衛生指導或牙齒清潔。

事實上，有這樣的例子，一位被醫生這樣要求休息一個月的員工，一天都沒休息，精神狀態也恢復了。

精神狀態好轉後，我們逐漸讓他們接受口腔衛生指導和洗牙，但沒有特別復發。

事實上，我在學習小組中遇到的一位男士在公司工作期間曾兩次患上憂鬱症，

但重返工作崗位後，

他創辦了自己的公司，現在積極從事人力資源培訓。

所以，不要因為患有精神疾病就放棄。

畢竟，每個人都會有因為家庭或其他個人原因而暫時感到沮喪的時候。