効果的な分量の目安は、粉末の場合5～10g、ガムの形だと3～10個になります。
食事やおやつのあとに摂るようにすると効果的です。

キシリトールの効果的な摂り方とは？

●1日を通して少量を回数多く摂る。
●甘味料といして、キシリトールもしくはキシリトールが主に使われているシュガーレスの製品を使用する。（その製品に使用されている甘味料の50％以上がキシリトールであること）
●1日に3回は使用する。むし歯になりやすい人は1日5回が望ましい。
●毎日摂取する。
●食後や間食のあとに摂る。

キシリトールガムを噛めない人はどうすればいいの？

お年寄りや歯を治療中の患者さん、あごの関節に異常があってガムが噛めない…
特に矯正中の患者様から、歯磨きを丹念にしなければいけないとわかっていても難しいので、なにか良い方法はないかというご質問をいただきます。
そのような場合は、ゆっくりなめて溶かすキシリトールのタブレットがおすすめ！
効果は、ガムもタブレットもほぼ同じです(☆ﾟ∀ﾟ)
お子様や、高齢者の方も安心して摂取できますね。

 

原田歯科クリニック｜千葉市若葉区
043-232-9988