キシリトールの効果的な摂り方

投稿日: 2018年9月9日

効果的な分量の目安は、粉末の場合5~10g、ガムの形だと3~10個になります。
食事やおやつのあとに摂るようにすると効果的です。

キシリトールの効果的な摂り方とは?

●1日を通して少量を回数多く摂る。
●甘味料といして、キシリトールもしくはキシリトールが主に使われているシュガーレスの製品を使用する。(その製品に使用されている甘味料の50%以上がキシリトールであること)
●1日に3回は使用する。むし歯になりやすい人は1日5回が望ましい。
●毎日摂取する。
●食後や間食のあとに摂る。

キシリトールガムを噛めない人はどうすればいいの?

お年寄りや歯を治療中の患者さん、あごの関節に異常があってガムが噛めない…
特に矯正中の患者様から、歯磨きを丹念にしなければいけないとわかっていても難しいので、なにか良い方法はないかというご質問をいただきます。
そのような場合は、ゆっくりなめて溶かすキシリトールのタブレットがおすすめ!
効果は、ガムもタブレットもほぼ同じです(☆゚∀゚)
お子様や、高齢者の方も安心して摂取できますね。

 

原田歯科クリニック|千葉市若葉区
043-232-9988

他では見れない裏情報

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2012年歯科甲子園第1回覆面調査で100点満点をいただきました!2012年歯科甲子園第1回覆面調査で100点満点をいただきました!