こんにちは、歯科衛生士の荒谷です☺︎

9〜10月にかけて下の親知らずを2本抜きました！

その際に右下の親知らずを抜いた後はCGFを入れて頂いたので体験談をお話します。

CGFとは血液中の血小板が濃縮されたゲルです。

腕から採血し、遠心分離機にかけてゲル状にします。

1枚目の写真が採血中の私です！採血をするので少しチクっとします。

2枚目の写真が見にくいですが遠心分離機です。

CGFの効果として
①手術後の痛み軽減して、術後の傷の直りを早める
②骨の少ない所に使用すると、その再生が早くなる
③治癒期間を短縮することが出来る

といったことがあります。

CGFを入れたことによって食べかすが入りにくく、抜いた後の痛みも少なかったです☺︎

気になった方はお声掛け、ご相談お待ちしてます☺︎

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〒264-0028

千葉市若葉区桜木2-16-24

医療法人社団青慈会
ピュアスマイル
原田歯科クリニック
( 桜木消防署近く )

歯科衛生士  荒谷

TEL 043-232-9988

メールアドレス：help@uhappy.tv

こんにちは。原田歯科クリニック受付の高橋です。先日、結婚式の二次会によんでいただいたので参加してきました。結婚式も結婚式の二次会も初めての参加だったので、行く前は緊張していましたが、とっても素敵な時間で楽しかったです！お二人の思い出の動画や挨拶、そして余興などありましたが、一番盛り上がったのがビンゴ大会でした♪参加者の中から１５名がビンゴ賞を獲得できますが、私もビンゴになり、景品をいただきました＼(^o^)／頂いたのは、なんとペアのお食事券でした♪どこに行くかまだ迷っていますが、いまから普段行けないようなお店に行って、お食事をいただけることがとても楽しみです！

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私が歯科医院に入社したのは今年の春ですが、そのときの研修で聞いたお話に対して私はとっても驚きました！知らない方もいるかと思いますので、今回お伝えします。様々な年齢層の方もいつも利用する、コンビニエンスストア。自宅から徒歩１分の場所にあれば、車で１０分移動しないとない地域もありますよね。そんなコンビニエンスストアの店舗数、は今年の１月時点で約５万５千を上回ったそうです。それに対して歯科医院は約６万９千もの診療所があるそうです！コンビにのほうが歯科医院に対して差をつけるほど多いと思っていたので、とっても驚きました。こんなにも歯科医院があるなかで、当院の原田歯科クリニックをネットで検索していらしてくださる方や、友人などの紹介・口コミを聞いていらしてくださる方も増えています。多くの歯科医院の中から当院を選んでいらしてくださる方に、喜んでいただけるよう、今後とも精一杯頑張っていきたいと思っております☆

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今回の栄養学については、朝食・昼食・夕食のポイントとメニュー例についてお話します。

☆朝食→朝食は体温を上昇させて１日を元気に活動するためのエネルギー源となる大切な食事ですので必ず食べるようにしましょう！

・ごはん（２００グラム）　・コンソメスープ　・目玉焼き　・トマト　・納豆　・ヨーグルト　・オレンジジュース　　　　　→957kcal

☆昼食→昼食はお弁当になる場合が多い方は、お弁当箱の関係でかさの大きな野菜などはつめられません。ですが、午後からのエネルギーをつくるために魚や肉の主菜もしっかりとるようにしましょう。

・ごはん（200g）・おにぎり（100g）・サバの塩焼き・卵焼き・チンゲンサイとカニカマのマヨ和え・ミニトマト ・バナナ →1012c a l

☆夕食→1日がんばった体、運動して破壊した筋肉を修復するためにも、しっかりとバランスのよい食事をこころがけましょう。

・ごはん大盛り（300g）・ひき肉ともやし・小松菜のピリ辛炒め・レンコンとにんじんのきんぴら・白菜のえのきの中華スープ・牛乳 200mL・りんご →1089c a l

たくさんのおかずを作るのは大変ですがわたしもいろんな食材をつかって、ばりえーしょんの豊富な、食事を作れるように頑張ります(^^)

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受付　高橋

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からお問い合わせを受け付けております。

こんにちは。原田歯科クリニック　受付の多田です。先日お泊りしながらテニスや卓球、ジムトレーニングをしてきました。テニスをしていたらにわか雨が降ってきて・・・虹が！しかも、2個♡とってもハッピーになりました♡

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今回は洗口液についてお知らせします。

洗口液と液体歯磨きの違いってわかりますか？

ど7ちらも液体なので購入時点で間違えていそうです。この2つ、似ていますが使い方が全く違います。

洗口液も液体ハミガキも同じようなボトルに入っています。

洗口液はマウスウィッシュとも言われています。洗口液は基本的には『歯磨きしてから使う』。毎日の歯磨きにくわえ使用します。歯磨き後や就寝前の使用がおすすめです。

液体ハミガキは『使ってから歯磨きする』すすいでお口の中に行き渡らせたあと、歯磨きします。

といったように使う順番がまったく逆です。

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歯周病予防に洗口液を使うなら歯磨きとセットの使用をおすすめします。バイオフィルムは歯の表面に細菌たちが集まって、個人差はありますがだいたい48時間後から形成されていきます。細菌が膜状になったバイオフィルムはそのままでは洗口液の殺菌成分が届きづらいです。歯ブラシでバイオフィルムを取り除いて洗口液の成分が作用しやすい状況をつくりましょう。

洗口液を使えば歯磨きしなくてよい　わけではないのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・洗口液にはいろいろな種類があります。殺菌成分や使う目的を考えると選びやすいかもしれません。

①バイオフィルムに付着するタイプ

②バイオフィルムに浸透して細菌を攻撃するタイプ（薄いバイオフィルム）

③歯茎の腫れ炎症を抑えたいタイプ

④口臭を抑えたいタイプ

いろんな種類がありますのでお口の状態に合った洗口液を選んで下さいね。

歯科の専門的なフォローは必要です。是非ご来院をお待ちしております。

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受付　多田

http://www.harada-clinic.com/

こんにちは。原田歯科クリニック受付の多田です。

このところ急に寒くなってきましたね。今日も上着を1枚持って出ました。朝はまだいいのですが・・・夜はブラウス1枚だと寒いですよね。タンスに入っているショールを出しておきたいと思います。

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妊娠中の方、産後の方などお子様の健康に関心を持たれて心配なさる方が多く感じられます。私は・・・なんか・・・ちょっと恥ずかしいぐらいでした。健康に育ってくれてよかった！！笑

今回は赤ちゃんの健康のために妊娠中のお口の変化についてご案内します。

妊娠中のお口の中は、生活習慣や体質の変化から通常よりもむし歯や歯周病が発生、進行しやすいです。歯周病は早産や低体重出産などの引き金になることがあります。生まれてくる赤ちゃんのためにもお口の健康に気をつけましょう。

妊娠中（つわりの時）の口腔清掃

歯ブラシをお口に入れると吐き気がする場合はヘッドが小さめの歯ブラシに変えたり洗口剤を使うのもよいですね。水やお茶でうがいをしたりキシリトールガムを噛んだりして工夫してお口を清潔に保つことをおすすめします。食後でなくても気分の良い時にみがきましょう。

妊娠中の歯科治療

妊娠していても歯科治療は可能です。安定期（16～27週）に診療することをおすすめします。X線撮影は大丈夫ですか？と聞かれることもあります。必要がない場合は無理に撮影はしません。X線撮影（レントゲン）の照射部位は子宮から離れています。また歯科使うX線撮影の線量は少ないため、胎児への影響は殆ど無視できるレベルだそうです。

何かとご心配なことも多いかとは思いますが、そんな時はぜひお声がけください。赤ちゃんの歯はお母さんのおなかの中で作られていきます。赤ちゃんのためにも妊娠中にできることを是非お手伝いさせてください。妊婦検診、産後検診もご予約いただけます。ご連絡をおまちしております。

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こんにちは。原田歯科クリニックの高橋です。

私は、ひよこがとても大好きなのですが、小さい頃はヒヨコを見かけても怖くて触ることができませんでした。ですが、大好きなひよこをやっぱり触ってみたいと思い、「千葉県　ひよこ」でインターネット検索をしたら、幕張のイオンで触れ合えることを知りました。ですので、休みの日にさっそく行ってみました。そこは、ドリンクを飲みながら、ひよこやうさぎ、インコ、フクロウ、亀、イタチに触れるというアニマルカフェです。思ったよりもひよこが沢山いました！手を差し出すとヒヨコが沢山近寄ってきて、私の手を嘴でツンツンを触ってくるのが、くすぐったかったですが、１匹のヒヨコを手のひらに乗せた時は、とっても嬉しくて、幸せな気持ちになりました☆またヒヨコに会いに行きたいと思います♪それから、本当に「ピヨピヨ」と聞こえて可愛かったです(*^^*)

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前回から始めた食事に関する事も書いていきます！今回は減量や筋力をつける、集中力がかけている時に積極的に摂取するべき食材を紹介します・

減量中はご飯を摂取しないようにと思いがちですが、やはりご飯は大切です。白米を玄米に変えましょう。ビタミンA・C・Eでは、魚卵・ナッツ・緑黄色野菜・柑橘類がオススメです。ビタミンBは玄米・豆・豚肉・納豆。低カロリーは脂肪の少ない部位の肉・きのこ・野菜全般・海藻を積極的に摂取しましょう！

筋力をつけたい人は、筋トレのあとに以下の食材を食べるのがオススメです！たんぱく質は卵・肉・牛乳・乳製品・大豆製品・魚介。ビタミンCは、フルーツ・じゃがいも・緑黄色野菜。ビタミンB６はカツオ・鮭・鶏肉・にんにく・バナナです。

仕事やスポーツをしている中で集中力を高めたいかたは、以下の食材を摂りましょう！たんぱく質は、卵・肉・牛乳・乳製品・大豆製品・魚介。ビタミンは、うなぎ・野菜全般・フルーツ。ミネラルは、ナッツ・海藻・牛乳・乳製品。脂肪は、しそ油・ごま油・紅花油・青魚です。

また次回も投稿していきます☆

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今回は原田歯科クリニックでも販売している、「アパガードリナメル」とういう商品についてご説明します。お家でも簡単にトリートメントケアができる歯磨き粉です。歯の表面には目には見えませんが、歯磨きや食事が原因で出来る小さなキズが付いています。そこにプラークが付きます。その小さな傷を修復してくれるのが、この「アパガードリナメル」です！ミネラルの栄養分を補給して、その細かい傷をなめらかにします。使ったあとはツルツル・ピカピカな歯になり、嬉しい気持ちにもなります♪治療や定期検診等で、ご来院された際にご購入できますので、お気軽に先生や衛生士、受付までお声がけください。

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からお問い合わせを受け付けております。

こんにちは、歯科衛生士の齋藤です！

先日、高円寺にある間借りカレー店「青藍」というところに行ってきました！

間借りカレー店というのは、メインで営業している店舗の営業時間外の間、一時的に店舗を借りて営業するカレー店のことです！

そのカレーがとっても美味しい！

大体の間借りカレー店が趣味の延長線から始まっているらしく、独自の個性的な創作が楽しめるのが魅力です！

大阪の方が沢山間借りカレーあるみたいなので来月行ってみます！🔥

ーPAOOってご存知ですか？

PAOO(Accerelated Osteogenic Orthodontics＝加速骨造成矯正法

というもので、新しい成人の矯正方法として現在とても注目されています。

今回はそのPAOOを実際にやってみた感想をお伝えしたいと思います。

(結構衝撃的な画像ですのでモノクロにさせていただきました)

画像は実際の私の口です。今回は上顎のPAOOを行いました。

治療内容としましては、

①歯肉をめくる

②歯を支える骨(歯槽骨)に小さな穴を何個かあける

③穴の上から人工骨をまぶし、歯肉を元通りに縫い合わせる

おおまかにいうと上記三点です。

この治療の目的は、

骨に穴をあけることにより、骨の修復機能を利用し歯の移動期間を大幅に短縮するというものです。

また、歯が矯正前の歯並びに戻ろうとする動き(後戻り)がほとんどないそうです。とても良い点ですよね！

10日にこの治療を受けましたが、痛みがあったのは麻酔がきれた後の1時間くらい。それも痛み止めを飲んだらすぐに軽くなりました。

翌日は口元が腫れたものの、痛みはどんどん引く一方でした。

それから腫れも引いていき、15日の段階ではほぼ元の顔になりました。

本来なら３年かかる予定の矯正期間を１年～１年半に短縮することが期待でき、後戻りも起こしにくくなる。

私としては、利点しかないこの治療を受けてとても良かったと思います！

困った事といえば術後２日くらいは怖くてご飯を思い切り食べれなかったことくらいです(笑)

今はトンカツや野菜スティック、それと大好物のカレーを心置きなく食べれるので快適です✨

成人の矯正は骨の密度も濃いのでなかなか動きにくいと言われています。

もし、

・歯並びは気になるけど、できるだけ早く終わる矯正をしたい

・現在矯正治療中だけど、もっと期間を縮めたい

このような方がいましたら、私はこの治療をとてもオススメします。

その時は私も全力でサポートさせていただきます！🔥