こんにちは。歯科医師の沖津です。
少し前から筋トレを始めました！
その効果が出て、最近は体力が向上した気がします。
継続して頑張りたいと思います。

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６月は『歯と口の健康週間』がありました。
今年のスローガンは、「一生を　共に歩む　自分の歯」でした。
この機会に、健康な歯でいられるためのケア方法などを見直しましょう。

先週のブログに引き続き、毎日の歯磨きに使用する歯ブラシ選びのポイントについてをご紹介しています。
先週は、歯ブラシヘッドの大きさについてでしたが、今回は歯ブラシの形状と年齢別歯ブラシの選び方についてです。
是非参考にしてみてください！

【形状について】
●毛のかたさ●
歯ブラシの毛の硬さは、主に「ふつう」「やわらかめ」「かため」の３種類あります。
製品によって硬さは様々ですが、一般的におすすめな硬さは「ふつう」「やわらかめ」です。
「かため」の歯ブラシは絶対に使わないでください。
歯や歯ぐきを傷つけます。
１度歯や歯茎が削られてしまうと、元に戻らない可能性があります。
お口に負担をかけないためにも硬すぎる毛はおすすめしません。

磨く力が弱めで汚れが落ちにくい人には「ふつう」がおすすめです。
しかし、一番オススメなのは「やわらかめ」です。
特に歯茎が弱い人には傷つけにくい「やわらかめ」がおすすめです。

歯ブラシの毛先が長いと自然と「やわらかめ」になります。
毛先が長いと歯と歯の間や歯周ポケットの中まで磨けるメリットもあります。

●柄の形●
柄の形もブランドや製品によって様々な特徴があります。

これについて世界の最先端を行っているオススメ歯ブラシは、スウェーデンのTePe(テペ)です。
人間工学的な配慮がされていて、子どもから高齢者までどの世代でも握りやすい形になっています。
ただし、TePe(テペ)がすぐに手に入らなければ、基本的には自分が使いやすい柄の形であれば問題有ありません。

最近は、持ちやすいようにカーブがあったり突起がついたりするものなど、デザインがおしゃれなものまでありますが、
持ちづらかったり奥歯が磨けなかったり、余計な力が入ってしまうものは避けましょう。
持ってみて、１番磨きやすい形を見つけることが大切ですね。

【年齢別歯ブラシの選び方】

●赤ちゃん〜６歳くらい●
この年齢でオススメなのは、スイス製の歯ブラシ、クラキッズです。
歯ブラシを握りやすい、歯固めに使える、縦置きができるなどのメリットがあります。

乳歯が生え揃う前は、歯磨きタイムを好きになってもらうために、少しずつ歯ブラシに慣れされていきましょう。
毛はやわらかめ、ヘッドは小さいもの、柄は持ちやすいものを選びます。
この時期は歯ブラシを噛んでしまうことも多く、すぐに毛先が開いてしまうため、頻繁に交換すると良いですね。
また、この年齢のお子さんは、歯磨きを持って走る可能性もあるため、十分注意する必要があります。

実際、歯ブラシや綿菓子の中の割り箸を口に入れたまま転倒して歯ブラシや割り箸がのどに刺さる事故が起きています。
しかし、クラキッズなら先が丸く握るところが太くて底面がさらに太いので絶対に刺さらない形態になってます。
こういう安全への配慮はさすがにヨーロッパ製だなと感心します。

●６歳〜１２歳くらい●
乳歯から永久歯に生え変わる頃は、虫歯のリスクが高まる時期です。
普段より丁寧な歯磨きが必要なので、歯の隅々までしっかり磨ける歯ブラシを選びましょう。
毛はやわらかめのもの、ヘッドは先端が小さいもの、柄は握りやすいものを選びます。

これらをすべて具備しているのが、TePe(テペ)小児用歯ブラシです。
虫歯リスクの高い奥歯も磨ける設計になっています。

TePe(テペ)小児用歯ブラシに代表されるように、むし歯予防の先進国スウェーデンでは歯ブラシの形状ひとつとってもきちんと研究されているのですごいです。

●大人●
繰り返しになりますが、歯茎を傷つけないために硬めの歯ブラシは避けた方がよいでしょう。
歯周病・虫歯予防のために、毛はやわらかめ、ヘッドは先端が小さめのものを選びましょう。

●高齢者●
高齢者の方は、毛はやわらかめのものを選びましょう。
年齢を重ねるごとに歯や歯茎が弱くなっているので、傷つけないようにやわらかい毛がいいですね。
この点、TePe(テペ)ジェントルケアはデリケートで敏感な歯ぐきにも
優しくしっかり磨けるので、訪問歯科診療で購入される方が多いです。
誤嚥性肺炎を予防するためにも、口腔ケアが大切です。

いかがでしたでしょうか？
少しは参考になっていただけたら嬉しいです！

ちなみに、原田歯科クリニック内の物販コーナーには、上記のおすすめポイントを兼ねそなえた、スウェーデンの歯ブラシTePe（テペ）をたくさんの種類そろえております。
繰り返しますが、こちらの歯ブラシは、ヘッド部分が台形状になっていて、先に向かって細い形状になっているため、奥歯まで届きやすいです。
また、柄の部分も太すぎず細すぎず、程よい厚みがありとても握りやすく、しなり具合もちょうどいいので、余計な力が入らない仕組みになっています。
毛先にはラウンド加工という形状に工夫されているため、長年使用しても歯と歯茎を傷めません。

GWにリニューアルし、広くなった物販コーナーでは、
その他の口腔ケアおすすめグッズも説明と共に販売しておりますので、是非１度ご覧ください！

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Hello. I’m Okitsu, a dentist.
I started muscle training a while ago!
I feel that the effect has come out and my physical strength has improved recently.
I would like to continue to do my best.

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June had “Tooth and Mouth Health Week”.
This year’s slogan was “My teeth to walk with me for the rest of my life.”
Let’s take this opportunity to review the care methods for keeping healthy teeth.

Continuing from last week’s blog, I will introduce the points of choosing a toothbrush to use for daily tooth brushing.
Last week we talked about the size of the toothbrush head, but this time we will talk about the shape of the toothbrush and how to choose a toothbrush by age.
Please refer to it!

[About shape]
● Hair hardness ●
There are three main types of toothbrush bristles: “normal”, “soft”, and “hard” .
The hardness varies depending on the product, but the generally recommended hardness is “normal” and “soft” .
Never use a “hard” toothbrush.
It will hurt your teeth and gums.
Once the teeth and gums have been scraped, they may not be restored.
We do not recommend hair that is too hard to avoid straining your mouth.

“Normal” is recommended for people who have weak polishing power and are difficult to remove stains.
However, the most recommended is “soft” .
Especially for people with weak gums, we recommend “soft” , which is hard to hurt.

If the tip of the toothbrush is long, it will naturally become “soft” .
Long bristles also have the advantage of being able to brush between teeth and into periodontal pockets.

● Pattern shape ●
The shape of the pattern also has various characteristics depending on the brand and product.

The world’s most advanced recommended toothbrush for this is Sweden’s TePe .
Ergonomics are taken into consideration, making it easy to grasp for all generations, from children to the elderly.
However, if you don’t get TePe right away, basically there is no problem as long as it has a pattern that is easy for you to use.

Recently, there are some fashionable designs such as those with curves and protrusions to make it easier to hold.
Avoid things that are difficult to hold, that you can’t brush your back teeth, or that put extra force on you.
It is important to take it and find the shape that is easiest to polish.

[How to choose a toothbrush by age]

● Baby ~ 6 years old ●
At this age, we recommend the Swiss-made toothbrush Kura Kids .
It has the advantages of being easy to grip the toothbrush, being able to be used to harden teeth, and being able to be placed vertically.

Before you have all your deciduous teeth, gradually get used to the toothbrush so that you will like your brushing time.
Choose soft hair, a small head, and a handle that is easy to hold.
During this time, you often bite your toothbrush and the tips of your hair will open quickly, so it’s a good idea to replace it frequently.
Also, children of this age may run with toothpaste, so be careful.

In fact, there has been an accident in which a toothbrush or disposable chopsticks are stuck in the throat by falling while holding the disposable chopsticks in the toothbrush or cotton candy in the mouth.
However, in the case of kura kids, the part where the tip is rounded is thick and the bottom is even thicker, so it is in a form that will never stick.
I am impressed that this kind of consideration for safety is truly made in Europe.

● About 6 to 12 years old ●
The time when deciduous teeth change to permanent teeth is a time when the risk of tooth decay increases.
You need to brush your teeth more carefully than usual, so choose a toothbrush that can brush every corner of your teeth.
Choose soft hair, a small head for the head, and an easy-to-grip handle.

The TePe Pediatric Toothbrush has all of this.
It is designed to brush the back teeth, which have a high risk of tooth decay.

As represented by TePe Pediatric Toothbrush , Sweden, a developed country for dental caries prevention, is studying the shape of a toothbrush very well.

● Adult ●
Again, you should avoid stiff toothbrushes to avoid damaging your gums.
To prevent periodontal disease and tooth decay, choose soft hair and a small head.

● Elderly ●
Elderly people should choose soft hair.
As you get older, your teeth and gums become weaker, so soft hair is good so as not to damage it.
In this regard, TePe Gentle Care is also suitable for delicate and sensitive gums.
Since it can be polished gently and firmly, it is often purchased at home-visit dental clinics.
Oral care is important to prevent aspiration pneumonia.

What did you think?
I hope you find it helpful!

By the way, in the product sales corner in Harada Dental Clinic, we have many kinds of Swedish toothbrushes TePe that have the above recommended points.
Again, this toothbrush has a trapezoidal head and a narrower shape towards the tip, making it easier to reach your molars.
In addition, the handle is not too thick and not too thin, it has a moderate thickness and is very easy to grip, and the degree of bending is just right, so it is a mechanism that does not require extra force.
Since the hair tips are rounded, they will not damage your teeth and gums even after many years of use.

In the product sales corner that has been renewed to GW and has become wider,
Other recommended oral care goods are also on sale with explanations, so please take a look!

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你好。我是牙醫衝津。
我前段時間開始練肌肉！
感覺效果出來了，最近體力也提高了。
我想繼續盡我所能。

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六月舉辦了“牙齒和口腔健康週”。
今年的口號是“用我的牙齒陪我度過餘生”。
讓我們藉此機會回顧一下保持牙齒健康的護理方法。

繼續上週的博客，我將介紹選擇牙刷用於日常刷牙的要點。
上週我們講了牙刷頭的大小，但是這次我們要講的是牙刷的形狀以及如何根據年齡選擇牙刷。
請參考！

【關於形狀]】
● 頭髮硬度 ●
牙刷刷毛主要分為三種：“普通”、“軟”和“硬”。
硬度因產品而異，但一般推薦的硬度為“普通”和“軟”。
切勿使用“硬”牙刷。
它會傷害你的牙齒和牙齦。
一旦牙齒和牙齦被刮傷，它們可能無法修復。
我們不推薦太硬的頭髮，以免拉傷您的嘴巴。

“普通”推薦給拋光能力弱且難以去除污漬的人。
不過，最推薦的是“軟”。
特別是對於牙齦較弱的人，我們推薦“軟”，不易受傷。

如果牙刷的尖端很長，它自然會變得“軟”。
長刷毛還具有能夠在牙齒之間和牙周袋中刷的優點。

● 花紋形狀 ●
根據品牌和產品的不同，圖案的形狀也具有各種特徵。

為此世界上最先進的推薦牙刷是瑞典的TePe。
考慮到人體工程學，從兒童到老人，所有年齡段的人都可以輕鬆掌握。
不過，如果你沒有馬上拿到TePe，基本上只要有你好用的模式就沒有問題。

最近有一些時尚的設計，比如帶有曲線和突起的設計，以便於握持。
避免難以握住、無法刷後牙或對您施加額外壓力的東西。
重要的是拿它並找到最容易拋光的形狀。

【如何根據年齡選擇牙刷】

● 嬰兒～ 6 歲●
在這個年齡段，我們推薦瑞士製造的牙刷Kura Kids。
具有易握牙刷、可用於硬化牙齒、可垂直放置等優點。

在你擁有所有乳牙之前，逐漸習慣牙刷，這樣你就會喜歡你的刷牙時間。
選擇柔軟的頭髮、小頭和易於握持的手柄。
在這段時間裡，你經常咬牙刷，你的毛尖會很快張開，所以經常更換它是個好主意。
此外，這個年齡段的孩子可能會帶著牙膏跑步，所以要小心。

事實上，曾經發生過將一次性筷子夾在牙刷中或口中含棉花糖的情況下，牙刷或一次性筷子掉下來卡在喉嚨裡的事故。
但是，kura kids的前端圓潤的部分較厚，底部較厚，是永不粘連的形狀。
令我印象深刻的是，這種對安全的考慮確實是在歐洲進行的。

● 約 6 至 12 歲 ●
乳牙變成恆牙的時間是蛀牙風險增加的時間。
你需要比平時更仔細地刷牙，所以要選擇能刷到牙齒各個角落的牙刷。
選擇柔軟的頭髮，頭部的小頭，易於抓握的手柄。

TePe 小兒牙刷 擁有所有這些。
它旨在刷後牙，後牙有很高的蛀牙風險。

以TePe小兒牙刷為代表，防齲發達國家瑞典正在對牙刷的形狀進行很好的研究。

● 成人●
同樣，您應該避免使用硬牙刷，以免損壞牙齦。
為了防止牙周病和蛀牙，選擇柔軟的頭髮和小頭。

● 老人●
老年人應選擇柔軟的頭髮。
隨著年齡的增長，您的牙齒和牙齦會變弱，因此柔軟的頭髮最好不要損壞它。
對此，TePe Gentle Care 也適用於嬌嫩敏感的牙齦。
由於它可以輕輕而牢固地拋光，因此經常在家庭訪問的牙科診所購買。
口腔護理對於預防吸入性肺炎很重要。

你覺得呢？
我希望你覺得這對你有幫助！

順便說一下，在原田牙科診所的產品銷售角，我們有多種瑞典牙刷 TePe 具有上述推薦點。
同樣，這款牙刷的頭部呈梯形，尖端較窄，更容易接觸到您的臼齒。
另外，手柄不太厚也不太薄，厚度適中，非常容易抓握，彎曲度恰到好處，所以是一種不需要額外用力的機構。
由於髮梢是圓形的，即使使用多年後也不會損壞您的牙齒和牙齦。

在已更新為GW並變得更廣闊的產品銷售角，
其他推薦的口腔護理用品也有銷售說明，所以請看一下！

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〒264-0028
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こんにちは。歯科衛生士の小高です。
先日、朝早くに用事が済んだので、アマン東京のラウンジに行きました。
まだお客さんも少なかったので、ゆっくりコーヒーを飲みながら優雅なひとときを過ごすことができて幸せでした。

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６月４日から本日１０日は、歯と口の健康週間です。
今年のスローガンは、「一生を　共に歩む　自分の歯」です。
『一生自分の歯で美味しいものを食べ健康で過ごしましょう』という願いが込められています。
この機会に、健康な歯でいられるためのケア方法などを見直しましょう。

そこで今回と次回は、毎日の歯磨きに使用する歯ブラシ選びのポイントについて、ご紹介します。
是非参考にしてみてください！

お口のトラブルを予防するには毎日の歯磨きが大切ですね。
せっかく毎日継続して磨いていても、歯ブラシの形状によっては、口の中を傷つけてしまったり、汚れが落としづらかったりすることがあります。
いい歯ブラシを選んで、しっかりと汚れを落とす歯磨きの技術をつけるのが大切です！

今回は、いくつかの歯ブラシ選びのポイントの中から、
【ヘッドの大きさと形】についてをご紹介しようと思います。

歯ブラシ選びで大切なポイントがヘッドの大きさだと聞いたことはありませんか？

ヘッドが小さい歯ブラシの方が良いと言われたり、ヘッドが大きい歯ブラシの方が能率良く磨ける、など色んな説を耳にするかと思います。
歯科医師や歯科衛生士によっても勧める歯ブラシが違ったりして、なんだか混乱してしまいますよね。

小さいヘッドを勧める派の考えは、大きめのヘッドでは奥歯や歯の隙間に歯ブラシの毛先が届きにくく汚れが残りやすいけれども、小さめのヘッドであれば細かいところや歯と歯の隙間まで丁寧に磨くことができる、という考えです。

しかし、ヘッドが大きい歯ブラシで磨くと、小さいヘッドのものより毛の本数が多いので能率良く短い時間で磨けます。
お家をお掃除するときに、掃除機の吸う部分が大きいものは小さいものよりも短い時間で掃除できるのと同じ理屈です。

みなさんが忙しい毎日の中で短い時間できちんと歯ブラシするために、歯ブラシメーカーは大学や開業医とコラボして色々な実験を行っており、最近ではとても良い歯ブラシが手に入るようになりました。
その代表的なものを今日は２つ紹介します。

ひとつは、スウェーデン製のTePe (テペ)。
これは、むし歯予防の先進国スウェーデンで８０％もの人に使われている歯ブラシです。

これが何故これだけ支持されているかというと、ヘッドは大きめなのですが先にいくほど細くなっているため、細かいところまで届きやすい特徴があるからです。

また、握る部分に人間工学的な配慮がされています。
年配の方や手が不自由な方でも握りやすい設計がしてあったり、小児用は子どもが握りやすい設計にしてあります。
また、女性用にはコンパクトサイズだけれども決して小さくし過ぎてない歯ブラシもあります。

理事長の原田幹夫は、以前スウェーデンのマルメ大学でこの歯ブラシの人間工学的な配慮に関する実験の講義を受けたのですが、いかにも勤勉なスウェーデン人らしい実験をするものだと感心したそうです。

もうひとつは、スイス製のクラプロックスです。
こちらは、毛の色がとてもカラフルでお洒落な感じが最近話題の歯ブラシです。

この歯ブラシが売れているのは毛の色がたくさん種類があるというだけではありません。
磨いた後に歯がツルツルになるのです！

ただ、歯科衛生士の多くはこの歯ブラシを見たとき、見た目からこんなのダメと思うらしいです。
しかし、説明を受けて使って見るとたちまちファンになるのがこのクラプロックスです。

その秘密は、柔らかくてコシのある毛が何と5460本もあることです。
一般的な歯ブラシの毛の数が約1000本なので、約5.5倍もあるこの毛束で歯をツルツルにしてくれます。

まだまだ歯ブラシ選びのポイントについてお伝えしたいことがいっぱいあります！
続きは来週のこのブログにてご紹介しますので、お楽しみに♪

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Hello. I’m Kodaka, a dental hygienist.
The other day, I finished my business early in the morning, so I went to the lounge at Aman Tokyo.
There weren’t many customers, so I was happy to be able to spend an elegant time drinking coffee slowly.

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From June 4th to today 10th is Dental and Oral Health Week.
This year’s slogan is “My teeth to walk with me for the rest of my life.”
The wish is “Let’s eat delicious food with our own teeth for the rest of our lives and stay healthy”.
Let’s take this opportunity to review the care methods for keeping healthy teeth.

So this time and next time, I will introduce the points of choosing a toothbrush to use for daily tooth brushing.
Please refer to it!

Brushing your teeth every day is important to prevent mouth problems.
Even if you continue to brush every day, depending on the shape of the toothbrush, it may damage your mouth or make it difficult to remove dirt.
It is important to choose a good toothbrush and acquire a toothbrushing technique that thoroughly removes dirt!

This time, from some points of choosing a toothbrush,
【Head size and shape】I would like to introduce about.

Have you ever heard that the size of the head is an important factor in choosing a toothbrush?

You may hear various theories that a toothbrush with a small head is better, and a toothbrush with a large head can be brushed more efficiently.
Different dentists and dental hygienists recommend different toothbrushes, which can be confusing.

The idea of recommending a small head is that with a large head, the tips of the toothbrush do not easily reach the back teeth and the gaps between the teeth, and dirt tends to remain. The idea is that you can.

However, if you brush with a toothbrush with a large head, you can brush efficiently and in a short time because there are more hairs than with a small head.
When cleaning a house, it is the same reason that a vacuum cleaner with a large suction part can be cleaned in a shorter time than a small one.

Toothbrush makers are collaborating with universities and practitioners to conduct various experiments so that you can brush your teeth properly in a short time in your busy life, and recently you can get a very good toothbrush.
Today I would like to introduce two typical ones.

One is TePe made in Sweden.
This is a toothbrush used by as many as 80% of people in Sweden, a developed country for caries prevention.

The reason why this is so popular is that the head is large, but the thinner it gets, the easier it is to reach the smallest details.

In addition, ergonomic consideration is given to the grip part.
It is designed to be easy to grip even for elderly people and people with disabilities, and for children it is designed to be easy for children to grip.
There are also toothbrushes that are compact in size for women but never too small.

Mr. Mikio Harada, the chairman of the board, had previously taken a lecture on the experiment on the ergonomic consideration of this toothbrush at Malmö University in Sweden, and he was impressed that it was a hard-working Swede-like experiment.

The other is Swiss-made “Claplox”.
This is a toothbrush that has recently become a hot topic because of its very colorful and fashionable hair color.

This toothbrush isn’t just selling in many different hair colors.
Your teeth will be smooth after brushing!

However, many dental hygienists seem to think that this is not good when they see this toothbrush.
However, it is this “Claplox” that immediately becomes a fan when you receive an explanation and use it.

The secret is that there are 5460 soft and chewy hairs.
Since the number of bristles of a general toothbrush is about 1000, this bristles, which are about 5.5 times as many, will make your teeth smooth.

There are still many things I would like to tell you about the points of choosing a toothbrush!
I will introduce the continuation in this blog next week, so please look forward to it ♪

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你好。我是小高，牙科保健員。
前幾天，我一大早辦完事，就去了東京安縵的休息室。
客人不多，所以我很高興能夠慢慢地喝咖啡，度過一段優雅的時光。

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從 6 月 4 日到今天 10 日是牙科和口腔健康週。
今年的口號是“用我的牙齒陪我走一輩子”。
願望是“讓我們用自己的牙齒吃一輩子的美食，保持健康”。
讓我們藉此機會回顧一下保持牙齒健康的護理方法。

所以這一次和下一次，我將介紹選擇牙刷用於日常刷牙的要點。
請參考！

每天刷牙對於預防口腔問題很重要。
即使您每天繼續刷牙，根據牙刷的形狀，也可能會損壞您的口腔或使其難以清除污垢。
選擇一把好的牙刷，掌握徹底清除污垢的刷牙技巧很重要！

這一次，從選擇牙刷的幾個方面來說，
【頭部大小和形狀】我想介紹一下。

你有沒有聽說過頭部的大小是選擇牙刷的一個重要因素？

您可能會聽到各種說法，認為小頭的牙刷更好，而大頭的牙刷刷得更有效。
不同的牙醫和牙科保健員推薦不同的牙刷，這可能會造成混淆。

推薦小頭的想法是，頭大的話，牙刷的尖端不容易碰到後牙和牙縫，容易殘留污垢，想法是可以的。

但是，如果用大頭的牙刷刷牙，因為比小頭的毛多，所以刷牙時間短，效率高。
打掃房子的時候，吸力大的吸塵器比小的吸塵器能在更短的時間內打掃乾淨，也是同理。

牙刷製造商正在與大學和從業者合作進行各種實驗，以便您在忙碌的生活中可以在短時間內正確刷牙，並且最近您可以獲得非常好的牙刷。
今天我想介紹兩個典型的。

一種是瑞典製造的 TePe。
這是一種牙刷，在防齲發達國家瑞典，多達80%的人都在使用這種牙刷。

之所以如此受歡迎，是因為頭部很大，但越薄，越容易到達最小的細節。

此外，手柄部分還考慮了人體工程學。
即使是老年人和殘疾人也易於抓握的設計，而對於兒童來說，它的設計也便於兒童抓握。
也有適合女性使用的緊湊型牙刷，但絕對不會太小。

董事長原田美紀夫先生此前曾在瑞典馬爾默大學就這款牙刷的人體工程學考量進行了一次實驗講座，令他印象深刻的是，這是一項艱苦卓絕的瑞典式實驗。

另一個是瑞士製造的 “Claplox”。
這是一款最近成為熱門話題的牙刷，因為它的髮色非常鮮豔時尚。

這款牙刷不僅銷售多種不同的髮色。
刷牙後牙齒會很光滑！

不過，很多牙科保健員看到這款牙刷時，似乎都覺得這不太好。
然而，當你收到解釋並使用它時，正是這種”Claplox”立即成為粉絲。

秘訣在於有5460根柔軟耐嚼的毛髮。
由於一般牙刷的刷毛數量在1000左右，所以刷毛數量是普通牙刷的5.5倍左右，會讓您的牙齒更加光滑。

關於選擇牙刷的要點，我還有很多想跟大家說的！
下週我會在這個博客中介紹續篇，所以請期待吧♪

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こんにちは。保育士の渡瀬です。
娘の七五三の前撮りをしました！
着物やドレスを着て大喜びでした(^^)

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今回は４０代からの口腔ケアについてのお話です。
将来のために、今のうちに知っておいた方がいいことをご紹介します。

ショッキングなデータがあります。

なんと、５０歳以上の２人に１人の人が歯を失っているというのです。
原因はいくつかありますが、やはり１番多いのは歯周病によるものが多いようです。

健康の意識も高まってくる４０代ですが、歯医者さんへは自覚症状がないとなかなか足が向かない人が多いですね。
しかし、年齢を重ねてくると、これまでと同じように歯磨きをしていてもお口の状態は変化しているのです。

特に女性は閉経を前に、４０代から女性ホルモンの分泌が急激に減少していきます。
これにより唾液の分泌量も減り、口内環境悪化のリスクが増えていきます。
また、女性ホルモンのエストロゲンには、歯周組織の炎症を抑える作用もあるのですが、このエストロゲンの減少により歯周組織の炎症も進行しやすく歯周病につながることがあります。

次に生活習慣によるもので、ストレスに関連した歯ぎしりや喫煙、健康状態の悪化からお口の状態を悪くしていることがあります。

４０代は働き世代でもあり、責任世代。
ストレスで知らず知らずのうちに歯を食いしばっています。
それによって、歯の破折や知覚過敏、歯の根っこの先端部分に病気が生じ抜歯につながることもあります。

同じく生活習慣による食生活の乱れなどで、健康状態が悪くなり始めるのも４０代からです。
生活習慣病は歯周病にかかりやすくなる代表的な疾病です。

今から意識し改善すべきことは、今までのオーラルケアの方法と生活習慣が正しいのかを見直し改善することが大切です。
今まで当たり前のようにやってきたことが実は間違っていた、ということもあるかもしれません。

そして、歯を失わないために最善の方法は歯科医院での定期検診に行くことです。
クリーニングや歯石取り、歯みがき指導を受けることがとても大事です。

原田歯科クリニックでは、正しいオーラルケアに使う最適なグッズの紹介と販売もしています。
一緒にあなたの歯を守ります♪

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Hello. I’m Watase, a nursery teacher.
I took a pre-shoot of my daughter Shichigosan!
I was delighted to wear a kimono and dress (^^)

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This time, I will talk about oral care from the 40s.
Here are some things you should know now for the future.

I have some shocking data.

It is said that one out of every two people over the age of 50 has lost their teeth.
There are several causes, but it seems that the most common cause is periodontal disease.

People in their 40s are becoming more aware of their health, but many dentists find it difficult to reach their feet without subjective symptoms.
However, as we get older, the condition of our mouth changes even if we brush our teeth as before.

Especially for women, the secretion of female hormones decreases sharply from their 40s before menopause.
This will reduce saliva production and increase the risk of deterioration of the oral environment.
In addition, the female hormone estrogen also has the effect of suppressing inflammation of the periodontal tissue, but due to this decrease in estrogen, inflammation of the periodontal tissue is likely to progress, which may lead to periodontal disease.

Secondly, it is due to lifestyle-related habits, and stress-related bruxism, smoking, and poor health may worsen the condition of the mouth.

The 40s are also working generations and responsible generations.
I’m clenching my teeth unknowingly due to stress.
This can lead to tooth fractures, hypersensitivity, and illness at the tip of the root of the tooth, leading to tooth extraction.

Similarly, it is from the 40s that the health condition begins to deteriorate due to the disorder of eating habits due to lifestyle.
Lifestyle-related diseases are typical diseases that make you more susceptible to periodontal disease.

What should be consciously improved from now on is to review and improve whether the conventional oral care methods and lifestyles are correct.
It may be that what has been taken for granted is actually wrong.

And the best way to avoid losing your teeth is to go to a regular dentist’s office.
It is very important to receive cleaning, tartar removal, and tooth brushing instruction.

Harada Dental Clinic also introduces and sells the best goods for proper oral care.
Protect your teeth together ♪

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你好。我是幼兒園老師渡瀨。
我為我的女兒七五三拍了一張預拍照片！
我很高興穿上和服和裙子 (^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

這一次，我要談談40年代的口腔護理。
這裡有一些你現在應該知道的事情，以備將來使用。

我有一些令人震驚的數據。

據說 50 歲以上的人中，每兩個人就有一個人掉過牙。
有多種原因，但似乎最常見的原因是牙周病。

40多歲的人越來越關注自己的健康，但許多牙醫發現很難在沒有主觀症狀的情況下伸腳。
然而，隨著年齡的增長，即使我們像以前一樣刷牙，我們的口腔狀況也會發生變化。

尤其是女性，從更年期前的40多歲開始，女性荷爾蒙的分泌就會急劇減少。
這將減少唾液的產生並增加口腔環境惡化的風險。
此外，女性荷爾蒙雌激素也具有抑制牙周組織炎症的作用，但由於這種雌激素的減少，牙周組織的炎症容易發展，從而可能導致牙周病。

其次，與生活習慣有關，與壓力有關的磨牙症、吸煙和健康狀況不佳可能會使口腔狀況惡化。

40 年代也是勞動一代和負責任的一代。
由於壓力，我在不知不覺中咬緊牙關。
這會導致牙齒斷裂​​、過敏和牙根尖端的疾病，從而導致拔牙。

同樣，從40年代開始，由於生活方式導致的飲食習慣紊亂，健康狀況開始惡化。
生活方式相關疾病是使您更容易患牙周病的典型疾病。

今後應該自覺改進的是，檢討和改進傳統的口腔護理方法和生活方式是否正確。
可能認為理所當然的事情實際上是錯誤的。

避免掉牙的最好方法是去正規的牙醫診所。
接受清潔、去除牙垢和刷牙的指導非常重要。

原田牙科診所還介紹和銷售用於適當口腔護理的最佳商品。
一起保護牙齒♪

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
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こんにちは。歯科衛生士の沼田です。
先日まつげパーマをしてきました！
お化粧時間が短くなって、最高です♡

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今回は『お口ポカン』についてのお話です。

『お口ポカン』とは？
読んで字のごとく、お口をポカンと開けている状態のことです。常に鼻からではなく口で呼吸をしているということになります。最近はこのような状態のお子さんが全国で３割くらいもいることがわかりました。

最近はコロナ感染予防のために常時マスクをしているため、息苦しさから口呼吸を誘発しお口ポカンのお子さんはもっと増えているかもしれません。

お口ポカンの状態を専門用語では『口唇閉鎖不全』と呼ばれ、自然治癒しにくい新たな疾病とも言われています。

お口ポカンの状態でいると、どのようなことが起こるのでしょうか？

・口の中が乾燥し唾液が減るため虫歯になったり、口臭がきつくなる

・口呼吸だとウイルスが直接体内に入るため、風邪をひきやすくなる

・お口周りの筋肉が緩み、表情や口唇の形、歯並びに悪影響を及ぼす

・鼻の機能低下や喉の炎症疾病につながる可能性がある

などなど、様々なところに悪影響があることがわかりますね。

お子さんのお口ポカンに気づいたら、まずは歯科医院にて虫歯と歯並びのチェックをして必要があれば治療し、お口周りの筋肉を鍛えるなどのトレーニングや鼻呼吸の練習について指導を受ける必要があります。

大切なお子さんのお口のお悩みは、原田歯科クリニックにご相談ください！

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Hello. I’m Numata, a dental hygienist.
I did eyelash perm the other day!
Makeup time is shortened, which is great ♡

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This time, I will talk about “Okuchi Pokan”.

What is “Okuchi Pokan”?
As you read it, it means that your mouth is open. This means that you are always breathing through your mouth, not your nose. Recently, it has been found that there are about 30% of children in this state nationwide.

Recently, I have been wearing a mask all the time to prevent corona infection, so it may be that the number of children with Okuchi Pokan is increasing due to the difficulty of breathing.

The condition of Okuchi Pokan is called “lip insufficiency” in technical terms, and it is also said to be a new disease that is difficult to cure spontaneously.

What happens when you are in a state of Okuchi Pokan?

・ Dry mouth and less saliva, resulting in tooth decay and bad breath.

・ Mouth breathing allows the virus to enter the body directly, making it easier to catch a cold.

・ The muscles around the mouth become loose, which has an adverse effect on facial expressions, lip shape, teeth, and

・ May lead to nasal dysfunction and throat inflammatory disease

You can see that it has an adverse effect on various places such as.

If you notice your child’s Okuchi Pokan, you should first check the cavities and dentition at the dentist’s office, treat if necessary, and receive guidance on training such as strengthening the muscles around your mouth and nasal breathing practice. There is.

If you have any concerns about your precious child’s mouth, please contact the Harada Dental Clinic!

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你好。我是牙科保健員Numata。
前幾天我做了睫毛燙！
縮短化妝時間，很棒♡

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這次，我將談論“ Okuchi Pokan”。

什麼是“嘴波坎”？
閱讀時，這表示您的嘴巴張開了。這意味著您始終通過嘴而不是鼻子呼吸。最近，已經發現全國有大約30％的兒童。

最近，我一直戴著口罩以防止電暈感染，因此可能由於呼吸困難而使嘴裡口水的孩子人數增加。

從技術上講，“ Okuchi Pokan”的狀況被稱為“唇功能不全”，也被稱為是一種難以自發治癒的新疾病。

當您處於口腔狀態時會發生什麼？

・口乾，唾液少，導致蛀牙和口臭。

・口呼吸可使病毒直接進入人體，從而更容易感冒。

・口周圍的肌肉鬆弛，對面部表情，嘴唇形狀，牙齒和牙齒產生不利影響。

・可能導致鼻功能障礙和喉嚨發炎

您會看到它對諸如此類的地方有不利影響。

如果您發現孩子的Okuchi Pokan，則應首先在牙醫辦公室檢查口腔和牙列，必要時進行治療，並接受有關訓練的指導，例如，增強口腔周圍的肌肉和進行鼻呼吸練習。

如果您對自己珍貴的孩子的口腔有任何疑問，請聯繫原田牙科診所！

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こんにちは。受付の齋藤です。
ゴールデンウィーク中に、大量の生クリームがのったパンケーキを食べました！！
とても美味しかったです♡

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今回は『口臭』についてのお話です。

最近は人と話す時はマスクをしているので、もしかしたら前よりも無頓着になっているかもしれません。でも、今のうちに原因と対策を知っておきましょう！

日本が衛生的な国という印象があるからか、日本人は「きれい好き」とか「清潔」というイメージを持たれているかもしれません。しかし、在日外国人への調査では「日本人は口が臭い」「日本人の口臭にがっかりした経験がある」と解答しているそうです。。これはかなりショックで衝撃的な事実ですよね。実は、世界において日本は『口臭大国』として有名になっているのかもしれません。

それはなぜなのか？
原因は他でもない「歯周病」です！！

日本人の成人のうち、ほぼ８割の人が歯周病であると考えられています。初期の歯周病は痛いなどの自覚症状がないため、自分では気づいていないケースもあります。歯周病によって口腔内の環境が悪化し、それが日本人の口臭の源になっている、といってほぼ間違いはないでしょう。

欧米人が口臭につながる歯周病予防に気を配る背景には、あいさつ代わりに初対面の人と顔や体を寄せ合う文化がある、というのもあるかもしれません。日本人は欧米人のようなボティタッチの文化はありません。しかし、だからといって口腔内ケア意識が遅れ、歯周病が蔓延しているのは先進国の一員として恥ずかしい事実ですよね。

しかし、日本人の約８割の人が１日２回以上歯磨きをしているとの調査結果があります。それだけ聞くと、決して口腔ケアには無頓着な訳ではないように見えるのになぜ歯周病の人が多くて口が臭いのでしょうか？

それは、口腔ケアの方法が間違っている！ということにほかならないですね。

歯磨きの回数や時間は重要ではなく、虫歯や歯周病の原因となるプラーク（歯垢）をどれだけ取り除けるかという、口腔ケアの質が大切なのです。つまり、プラークを取り除くことができていなければ、何回何分歯磨きをしても意味がないのです。

せっかく歯磨きをしているのに、なんだかショックですよね。

原田歯科クリニックでは、正しい口腔ケアのやり方をお伝えしています。おすすめの歯ブラシや、デンタルフロス・歯間ブラシの使い方などを知って、歯周病予防＝口臭を予防しましょう♪

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Hello. This is Saito from the reception.
During Golden Week, I ate pancakes with a lot of fresh cream! !!
It was very delicious ♡

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This time, I will talk about “bad breath”.

Recently, I wear a mask when talking to people, so maybe I’m more careless than before. But let’s know the cause and countermeasures now!

Perhaps because Japan has the impression that it is a hygienic country, Japanese people may have the image of “cleanliness” or “cleanliness.” However, according to a survey of foreigners living in Japan, they answered that “Japanese people have bad breath” and “Japanese people have had disappointing bad breath.” .. This is a pretty shocking and shocking fact, isn’t it? In fact, Japan may have become famous as a “bad breath power” in the world.

Why is that?
The cause is none other than “periodontal disease”! !!

It is believed that almost 80% of Japanese adults have periodontal disease. Early periodontal disease has no subjective symptoms such as pain, so there are cases where you are not aware of it. There is almost no doubt that periodontal disease deteriorates the oral environment, which is the source of bad breath in Japanese people.

The background to Westerners’ attention to prevent periodontal disease, which leads to bad breath, may be that there is a culture of bringing face and body together with people who meet for the first time instead of greetings. The Japanese do not have the culture of body touch like Westerners. However, it is an embarrassing fact as a member of developed countries that the awareness of oral care is delayed and periodontal disease is widespread.

However, there is a survey result that about 80% of Japanese people brush their teeth more than twice a day. When I hear that much, it seems that I am not indifferent to oral care, but why are there so many people with periodontal disease that their mouths smell?

It’s the wrong way of oral care! That is nothing but that.

The number and duration of brushing teeth is not important, but the quality of oral care, which is how much plaque that causes tooth decay and periodontal disease can be removed. In other words, if you can’t get rid of plaque, it doesn’t make sense to brush your teeth over and over for minutes.

Even though I’m brushing my teeth, I’m kind of shocked.

At Harada Dental Clinic, we will tell you how to take proper oral care. Let’s prevent periodontal disease = bad breath by knowing recommended toothbrushes and how to use dental floss and interdental brushes ♪

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你好。這是接待處的齋藤。
在黃金周期間，我吃了很多新鮮的奶油煎餅！ !!
非常好吃♡

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這次，我將談論“口臭”。

最近，我在與人交談時戴口罩，所以也許我比以前更粗心。但是，現在讓我們知道原因和對策！

也許因為日本給人的印像是日本是一個衛生的國家，所以日本人可能會有“清潔”或“清潔”的形象。但是，根據對居住在日本的外國人的調查，他們回答“日本人的口臭”和“日本人的口臭令人失望”。 ..這是一個非常令人震驚的事實，不是嗎？實際上，日本可能已經以“口臭大國”而聞名世界。

這是為什麼？
原因就是“牙周病”！ !!

據信幾乎80％的日本成年人患有牙周疾病。早期牙周疾病沒有諸如疼痛之類的主觀症狀，因此在某些情況下您可能沒有意識到。毫無疑問，牙周疾病會惡化口腔環境，而口腔環境是日本人口臭的根源。

西方人重視預防牙周病（可能導致口臭）的背景可能是一種文化，這種文化將面部和身體與初次見面的人聚在一起而不是打招呼。日本人沒有西方人那樣的身體接觸文化。但是，作為發達國家的一員，令人難以接受的事實是口腔護理的意識被延遲並且牙周疾病廣泛傳播。

但是，有一項調查結果表明，大約80％的日本人每天刷牙兩次以上。當我聽到如此多的聲音時，似乎對口腔護理並不感到冷漠，但是為什麼會有這麼多牙周病患者的嘴巴聞起來呢？

這是錯誤的口腔護理方式！那不過是什麼而已。

刷牙的數量和持續時間並不重要，但是口腔護理的質量（可以清除造成牙齒腐爛和牙周疾病的牙菌斑的數量）是不重要的。換句話說，如果您無法清除牙菌斑，那麼一次又一次地刷牙是沒有意義的。

即使我刷牙，我還是很震驚。

在原田牙科診所，我們將告訴您如何進行適當的口腔護理。通過了解推薦的牙刷以及如何使用牙線和牙縫刷來預防牙周病=口臭♪

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こんにちは。歯科衛生士の小高です。
GW中に、上総一ノ宮駅近くの、玉前神社に行ってきました。
名物の『みかん大福』は人気で品切れでしたが、期間限定の『いちご大福』を買うことができました。
白あんの大福で、いちごはあまおうが使われていて、とても美味しかったです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は、前回に引き続き、スウェーデンについてのお話です。

北欧のゆったりした雰囲気なイメージのスウェーデンですが、労働生産性の高さでも世界的にも注目を浴びているのをご存知ですか？

その秘密は、スウェーデン人のある習慣にあります。それは、10時頃と15時頃の1日2回設けられている『フィーカ』という休憩時間の事です。

『フィーカ』は、仕事をしている人も家事や子育てをしている人も行う習慣で、どんなに忙しくてもその時間を取り、甘いものと共にコーヒーを飲みます。公務員の人たちも例外ではないそうで、休みを割いてでも仕事をしようとする日本人とは違うなあ、という印象を受けますね。

ですが、その時間を設けることで、仕事にメリハリが生まれ、短時間でも作業が進み、効率よく質の高い仕事につながっているし、仲間達とのコミュニケーションも生まれる。なので、スウェーデンでは飲み会はないし、効率の良く仕事をするお陰で残業も少ないそうです。

そんな『フィーカ』では、とにかく甘いものとコーヒーを飲む、というのが鉄則。スウェーデン人は甘いシナモンロールやクッキー、チョコレートなど大好き。グミの消費量は世界一なんです！

甘いものを食べる＝虫歯になる、と思っていた私の認識とは全く違っていました。こんなに甘いものが好きなのにどうして虫歯が少ないのでしょうか？？

それはやはり、子どもの頃から歯医者さんに頻繁に通っているから、というのが理由のようです。そして、歯医者さんではどうやって歯を磨いたらいいか、寝る前にどういうケアをしたらいいか、どうして歯医者に来なくちゃいけないかとか色々指導されるそうです。

ほとんどのスウェーデン人にとって歯医者さんは治療しに行く場所じゃなくて、予防しに行く場所である、という認識もあるそうなので、歯医者さんに行く事が体に染み
付いているんですね。

「甘いものを食べたいなら歯医者さんへ！」

原田歯科クリニックでは３ヶ月毎の検診をお勧めしています。ご予約お待ちしております♪

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Hello. I’m Odaka, a dental hygienist.
During Golden Week, I went to Tamasaki Shrine near Kazusa Ichinomiya Station.
The famous “Mikan Daifuku” was popular and out of stock, but I was able to buy “IchigoDaifuku” for a limited time.
At Daifuku of Shiroan, strawberry was made with Amaou and it was very delicious.

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This time, continuing from the last time, we will talk about Sweden.

Sweden has a relaxed image of Scandinavia, but did you know that it is attracting worldwide attention due to its high labor productivity?

The secret lies in some Swedish customs. It is a break called “Fika” that is set up twice a day around 10:00 and 15:00.

“Fika” is a habit of both working people, housework and child-rearing people, and no matter how busy they are, they take the time to drink coffee with sweets. It seems that civil servants are no exception, and I get the impression that they are different from Japanese people who try to work even if they take time off.

However, by setting that time, the work will be sharpened, the work will proceed even in a short time, it will lead to efficient and high quality work, and communication with friends will also be born. So, in Sweden, there are no drinking parties, and thanks to working efficiently, there is little overtime.

In such “fika”, the iron rule is to drink sweets and coffee anyway. Swedes love sweet cinnamon rolls, cookies and chocolate. Gummy consumption is the highest in the world!

It was completely different from my perception that eating sweets = tooth decay. Why are there so few cavities when I like such sweets? ??

The reason seems to be that I have been to the dentist frequently since I was a child. And the dentist will teach you how to brush your teeth, what kind of care you should take before going to bed, and why you should come to the dentist.

It seems that most Swedes recognize that a dentist is not a place to go for treatment, but a place to go for prevention, so going to a dentist is a stain on the body.
It’s attached.

“If you want to eat sweets, go to the dentist!”

Harada Dental Clinic recommends a medical examination every 3 months. We are waiting for your reservation ♪

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你好。我是牙科保健員Kodaka。
在黃金周期間，我去了Kazusa Ichinomiya站附近的玉前神社。
著名的“ Mikan Daifuku”很受歡迎，而且缺貨，但是我可以在有限的時間內購買“ Ichigo Daifuku”。
在Shiroan的Daifuku，草莓是用Amaou製成的，非常美味。

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這次是從上次開始繼續，我們將談論瑞典。

瑞典對斯堪的納維亞半島有輕鬆的印象，但您是否知道它因其高勞動生產率而受到全世界的關注？

秘密在於一些瑞典的習俗。這是一個稱為“ Fika”的休息時間，每天10:00和15:00左右設置兩次。

“ Fika”是勞動者，家務勞動者和育兒者的一種習慣，無論他們有多忙，他們都會花時間來喝加糖的咖啡。似乎公務員也不例外，我給人的印像是，他們與即使休假也努力工作的日本人不同。

但是，通過設定時間，工作將變得更加銳利，即使在很短的時間內工作也將繼續進行，這將帶來高效，高質量的工作，並且與朋友之間的交流也將誕生。因此，在瑞典，沒有酒會，而且由於工作效率高，加班時間也很少。

在這種“ fika”中，鐵律是無論如何都要喝甜食和咖啡。瑞典人喜歡甜肉桂卷，餅乾和巧克力。橡皮糖的消費量是世界上最高的！

與我認為吃甜食=蛀牙完全不同。當我喜歡這種甜食時，為什麼蛀牙這麼少？ ??

原因似乎是我從小就經常去看牙醫。牙醫會教您如何刷牙，上床睡覺之前應該採取什麼樣的護理以及為什麼要去看牙醫。

似乎大多數瑞典人都認識到牙醫不是去治療的地方，而是去預防的地方，所以去看牙醫是身體上的污漬。
它是附加的。

“如果您想吃甜食，請去看牙醫！”

原田牙科診所建議每3個月進行一次體檢。我們正在等待您的預訂♪

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こんにちは。歯科衛生士の岡本です。
中学の時の同級生と久しぶりに会う約束をしました。
その日が来るのが楽しみです！

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前回のメルマガで、少しだけ歯科先進国スウェーデンについて触れました。
今回は、そのスウェーデンの歯科事情についてのお話です。

スウェーデンといえば、日本にもあるIKEAが有名だったり、北欧でなんとなくお洒落なイメージがありますよね。
そんなスウェーデンは、予防歯科の先進国として世界をリードしています。

日本はまだ虫歯や歯周病に悩まされる人が多く、予防歯科においては先進国とは言い難いですよね。。スウェーデンも昔は、日本と同じような状況だったそうです。ですが、1970年代から国を挙げて『予防歯科』を推進したことで国民のお口の健康についての意識が高まり、予防歯科の先進国になりました。

今のスウェーデンでは総入れ歯の人はほとんどいないそうです。年齢を重ねても、美味しいものを気にせず食べられる。羨ましいですよね。

そんなスウェーデンと日本の違いはどこにあるのでしょうか？

一番大きいのは医療費の面かもしれません。スウェーデンでは18歳未満の歯科治療は無料です。18歳を超えても歯科治療費の助成制度があり、検査と予防処置のために使用されます。
ですが、スウェーデンの税金はとても高い…。例えば消費前は25％もかかりますし、その他の税金も日本よりはるかに高いのです。

でも医療費がかからないという恩恵のお陰で、国民の9割くらいの人が歯科医院で定期検診を受ける、というのが子供の頃からの習慣になり、それが国民全体の文化となっているそうです。つまり、そういう価値観が根付いているということになります。

日本でも、中学生までは医療費が無料になっている自治体は多いですよね。子どもの頃から定期的に歯科健診を受けることで、スウェーデン人と同じような価値観が根付くようになるといいですよね！そうしたら、日本も予防歯科先進国の仲間入りができる日がくるのではないでしょうか？

原田歯科クリニックでは、そんなスウェーデンの歯ブラシ『TePe（テペ）』をおすすめしています。スウェーデンでは、約8割の人がこの歯ブラシを使用しているそうです。受付にて販売しているので、ご覧になってくださいね♪

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Hello. I’m Okamoto, a dental hygienist.
I promised to meet my classmate in junior high school for the first time in a while.
I’m looking forward to that day!

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In the last e-mail newsletter, I mentioned Sweden, a country with advanced dentistry.
This time, I would like to talk about the dental situation in Sweden.

Speaking of Sweden, IKEA, which is also in Japan, is famous, and there is somehow a fashionable image in Scandinavia.
Sweden is leading the world as an advanced country in preventive dentistry.

Many people in Japan still suffer from tooth decay and periodontal disease, so it is hard to say that Japan is a developed country in preventive dentistry. .. Sweden used to be in the same situation as Japan. However, since the 1970s, the promotion of “preventive dentistry” has raised public awareness of oral health and has become an advanced country in preventive dentistry.

It seems that there are few people with full dentures in Sweden today. Even as you get older, you can eat delicious food without worrying about it. I envy you.

What is the difference between Sweden and Japan?

The biggest may be the medical expenses. Dental treatment under the age of 18 is free in Sweden. Even after the age of 18, there is a subsidy system for dental treatment costs, which is used for examinations and preventive measures.
But Sweden’s taxes are very high … For example, it costs 25% before consumption, and other taxes are much higher than in Japan.

However, thanks to the benefit of not having to pay for medical expenses, it has become a custom since childhood that about 90% of the people undergo regular medical examinations at the dental clinic, and that is the culture of the entire nation. is. In other words, that kind of value has taken root.

Even in Japan, there are many local governments where medical expenses are free up to junior high school students. It would be great if you could take regular dental checkups from childhood and take root in the same values ​​as Swedes! Then, I think the day will come when Japan will be able to join the ranks of advanced preventive dentistry countries.

Harada Dental Clinic recommends such a Swedish toothbrush “TePe”. In Sweden, about 80% of people use this toothbrush. It is sold at the reception, so please have a look ♪

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你好。我是牙科保健員岡本。
我答應在一段時間內第一次見到我的同學。
我期待著這一天！

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在上一封電子郵件通訊中，我提到了擁有先進牙科知識的國家瑞典。
這次，我想談一談瑞典的牙科狀況。

說到瑞典，同樣在日本的宜家也很出名，在斯堪的納維亞半島也有一種時尚的形象。
瑞典作為預防牙科的先進國家，在世界上處於領先地位。

日本仍有許多人患有蛀牙和牙周病，因此很難說日本是預防牙科的發達國家。 ..瑞典曾經與日本處於同一狀況。然而，自1970年代以來，“預防牙科”的推廣提高了公眾對口腔健康的認識，並已成為預防牙科的先進國家。

如今在瑞典，幾乎沒有人擁有全口假牙。即使您變老，也可以不用擔心就可以吃到美味的食物。我羨慕你。

瑞典和日本有什麼區別？

最大的可能是醫療費用。瑞典免費提供18歲以下的牙科治療。即使在18歲之後，也有用於牙科治療費用的補貼系統，該系統用於檢查和預防措施。
但是瑞典的稅率很高…例如，在消費之前，它的成本為25％，其他稅收則比日本高得多。

但是，由於不必支付醫療費用，因此從小就成為一種習慣，大約90％的人在牙科診所接受定期的身體檢查，這就是整個國家的文化。換句話說，這種價值已經紮根。

但是，由於不必支付醫療費用，因此從小就成為一種習慣，大約90％的人在牙科診所接受定期的身體檢查，這就是整個國家的文化。換句話說，這種價值已經紮根。

即使在日本，也有許多地方政府對初中生免費提供醫療費用。如果您能從童年開始定期做牙科檢查並紮根與瑞典人相同的價值觀，那將是很棒的！然後，我認為日本將有能力加入先進的預防牙科國家的行列。

原田牙科診所推薦這樣的瑞典牙刷“ TePe”。在瑞典，約有80％的人使用這種牙刷。它在接待處出售，所以請看一下♪

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〒264-0028
千葉市若葉区桜木2-16-24
医療法人社団ピュアスマイル
原田歯科クリニック( 桜木消防署近く )

TEL 043-232-9988
メールアドレス：help@uhappy.tv
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こんにちは。歯科衛生士の荒谷です。
暖かくなってきたので、新しく買った春服を着ることが出来ました！
もう寒くなりませんように…。

※明日２９日（木）は休診のため、本日のブログ更新になります。

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新学期や新生活が始まり数週間経ちました。新しい環境は楽しい事も多いですが、緊張感などでずっと気を張っていたりすることも多く、体や気持ちが馴染むまでには少し時間がかかったりもしますよね。
また、春は気圧や気温の変化が大きく、冷たくて強い風が吹く日も多いのも、なんとなく体にこたえていたりするものです。

そういった春特有のストレスや季節によるストレスは、歯周病を悪化させることがあるのをご存知ですか？

歯周病は、４０歳以上の日本人の約８割の人がかかっている病気で、歯茎の炎症で歯がグラグラになったり抜けてしまったりするだけでなく、歯周病菌が歯茎から血液中に入り、全身の健康状態にも悪影響を起こす可能性がでてくる怖い病気です。

まだ自覚症状もないくらいの軽度の歯周病にかかっていた人でも、ある時突然急性化することがあります。腫れや出血が起こり、組織の破壊が急速に進行し、強い痛みで食べ物も食べられなかったり…。

その急激な変化を引き起こす１〜３日前に、気圧や気温の急激な変化や強い風といった気象の変化があった場合が多いということが、研究の結果わかってきました。加えて、環境変化のストレスが相まって、口腔内の免疫力を低下させているというのも要因のひとつになるでしょう。

そんな辛い目に会わないためにも、歯周病対策をしっかりとする事が大事ですね！
まだ自覚症状がなくても、歯周病は密かに進行しています。歯みがきだけでは取れない汚れが悪化を招くこともあるのです。

急な痛みで苦しい思いをしないで楽しく新生活を送るために、特に春は歯科検診が大事です！

歯周病を患っている方が歯科定期健診を６か月毎に行うと、病気が進行してしまうことが歯周病治療の先進国スウェーデンでの研究でわかっています。しかし３か月毎
に健診を受けると、歯周病は進行しません。そのため原田歯科クリニックでは３か月毎の健診をお勧めしています。

原田歯科クリニックでは土曜日も診療していますので、お仕事がある方も通っていただきやすいです。
検診のご予約をお待ちしております♪

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Hello. I’m Aratani, a dental hygienist.
It’s getting warmer, so I was able to put on my new spring clothes!
I hope it doesn’t get cold anymore …

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It’s been a few weeks since the new semester and new life started. The new environment is often fun, but I’m often nervous and nervous, and it may take some time for my body and feelings to get used to it.
Also, in spring, there are large changes in atmospheric pressure and temperature, and there are many days when cold and strong winds blow, which is something that somehow responds to the body.

Did you know that such spring-specific and seasonal stresses can exacerbate periodontal disease?

Periodontal disease affects about 80% of Japanese people over the age of 40. Inflammation of the gums not only causes the teeth to become loose or fall out, but also periodontal disease bacteria cause blood from the gums. It is a scary illness that can get inside and adversely affect your general health.

Even people with mild periodontal disease who have no subjective symptoms may suddenly become acute at one point. Swelling and bleeding occur, tissue destruction progresses rapidly, and food is not eaten due to severe pain.

Research has shown that there are often changes in weather, such as sudden changes in atmospheric pressure and temperature, and strong winds, one to three days before the sudden change. In addition, the stress of environmental changes combined with the weakening of the immune system in the oral cavity may be one of the factors.

It is important to take proper measures against periodontal disease so that you will not have such a hard time!
Periodontal disease is secretly progressing, even if there are no subjective symptoms. Dirt that cannot be removed by brushing your teeth can be exacerbated.

Dental examination is important, especially in spring, so that you can enjoy your new life without suffering from sudden pain!

A study in Sweden, a developed country for periodontal disease treatment, shows that if a person suffering from periodontal disease undergoes regular dental examinations every 6 months, the disease will progress. But every 3 months
Periodontal disease does not progress when you receive a medical examination. Therefore, Harada Dental Clinic recommends a medical examination every 3 months.

The Harada Dental Clinic also provides medical care on Saturdays, so it is easy for people with work to attend.
We are waiting for your appointment for a medical examination ♪

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你好。我是牙科保健員Aratani。
天氣越來越暖和，所以我可以穿上新的春裝！
我希望它不再變冷…

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新學期和新生活開始已經過去了幾個星期。新的環境通常很有趣，但是我經常感到緊張和緊張，我的身體和感覺可能需要一些時間才能適應。
同樣，在春季，大氣壓力和溫度發生很大變化，並且有很多天寒冷和強風吹來，這對身體有某種反應。

您是否知道這種春季特定和季節性壓力會加劇牙周疾病？

40歲以上的日本人中約80％患有牙周疾病，牙齦發炎不僅會導致牙齒鬆動或脫落，還會引起牙周病細菌從牙齦抽血，這是一種可怕的疾病，容易引起會對您的整體健康造成不利影響。

即使是沒有主觀症狀的輕度牙周病患者，也可能在某一時刻突然變得急性。發生腫脹和出血，組織破壞迅速發展，並且由於劇烈疼痛而無法進食。

研究表明，天氣經常發生變化，例如氣壓和溫度的突然變化以及大風，發生在突然變化之前的一到三天。另外，環境變化的壓力與口腔中免疫系統的減弱相結合可能是因素之一。

重要的是要採取適當的措施來預防牙周疾病，這樣您就不會有那麼麻煩了！
即使沒有主觀症狀，牙周疾病也在秘密發展。不能通過刷牙清除的污垢會加劇。

牙科檢查非常重要，尤其是在春季，這樣您才能享受新生活而不會遭受突然的痛苦！

瑞典是一個進行牙周疾病治療的發達國家，一項研究表明，如果牙周病患者每6個月接受一次定期牙科檢查，疾病將會發展。但是每三個月
當您接受身體檢查時，牙周疾病不會進展。因此，原田牙科診所建議每3個月進行一次體檢。

原田牙科診所還在周六提供醫療服務，因此工作人群很容易就可以參加。
我們正在等待您接受體檢的約會♪

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こんにちは。歯科衛生士の岩村です。
今が旬のタケノコ。
アク抜きをし、タケノコご飯・タケノコの煮物・タケノコのお味噌汁にして食べました。
とても美味しかったです！

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今回は『舌』についてのお話です。

舌は私達が生活する上で、いくつかのとても大きな役割を担っているのをご存知ですか？

舌は、筋肉で出来ています。
重さはなんと、２００グラムもあるのだそうです。口を開けて見える部分以外にも根元に向けて長く大きく続いているので、実際はとても大きく重いものなのですね。

舌の役割は主なもので４つあります。具体的に見ていきましょう。

【咀嚼と嚥下】
舌は口の中にある食べ物を、食道に送り込んだり、食べ物と唾液を混ぜ合わせたりする役割をしています。舌の機能が落ちると、食べ物が上手に食べられなくなるのはこのためです。
【味覚】
舌の表面には味覚を感じる小さな突起「味蕾（みらい）」があります。味蕾は味細胞で、甘い、苦い、酸っぱい、しょっぱいなどを感じることができます。
【発音】
私たちが発している言葉にも、舌の存在がかかせません。言葉は、声帯から発せられた空気を、口の中の共鳴によって様々な音に変化させてつくられます。この時、舌は柔軟に動き異なった音を発する助けをしています。
【歯並び】
舌は歯並びにも関わっています。歯を内側から支える舌が左右どちらかに偏っていたり、特定の歯を押すなどの癖（舌癖）があると、歯並びが乱れてしまいます。

このように大事な舌に、トラブルが起こったことがある方も多くいると思います。口内炎やただれなど、痛みがともなうと、食事をする時だけてなく何をしていても苦痛ですよね。食べる、味わう、話す、といった、人が幸せを感じるために欠かせない舌に、何か違和感や気になる点があれば早めに原田歯科クリニックにご相談ください！

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Hello. I’m Iwamura, a dental hygienist.
Bamboo shoots are in season now.
I removed the lye and ate it as bamboo shoot rice, simmered bamboo shoots, and miso soup of bamboo shoots.
It was very delicious!

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This time, I will talk about “tongue”.

Did you know that the tongue plays some very important role in our lives?

The tongue is made of muscle.
It weighs as much as 200 grams. In addition to the part that you can see with your mouth open, it continues for a long time toward the root, so it is actually very large and heavy.

There are four main roles of the tongue. Let’s look at it concretely.

【Mastication and swallowing】
The tongue is responsible for feeding the food in the mouth into the esophagus and mixing food with saliva. This is why food cannot be eaten well when the tongue function is impaired.
【taste】
On the surface of the tongue, there are small protrusions “taste buds” that give a sense of taste. Taste buds are taste cells that can be sweet, bitter, sour, or salty.
【pronunciation】
The presence of the tongue is indispensable for the words we speak. Words are created by changing the air emitted from the vocal cords into various sounds by resonance in the mouth. At this time, the tongue moves flexibly and helps to make different sounds.
【Dentition】
The tongue is also involved with the teeth. If the tongue that supports the teeth from the inside is biased to the left or right, or if there is a habit (tongue habit) such as pushing a specific tooth, the alignment of the teeth will be disturbed.

I think there are many people who have had trouble with such an important tongue. When you have pain such as mouth ulcer or sore, it is painful not only when you eat but also when you do anything. If you have any discomfort or concern about your tongue, which is indispensable for people to feel happy, such as eating, tasting, and talking, please contact Harada Dental Clinic as soon as possible!

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你好。我是牙科保健師岩村（Iwamura）。
筍筍是現在的季節。
我除去了鹼液，把它當做筍米，筍和筍味mis湯一起吃了。
這非常好吃！

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這次，我將談論“舌頭”。

您是否知道舌頭在我們的生活中起著非常重要的作用？

舌頭是肌肉。
重達200克。除了張開嘴可以看到的部分外，它還向根部延伸了很長時間，因此它實際上又很大又很重。

舌頭有四個主要作用。讓我們具體地看一下。

【美化和吞嚥】
舌頭負責將口中的食物餵入食道，並將食物與唾液混合。這就是為什麼當舌頭功能受損時不能很好地進食的原因。
【品嚐】
在舌頭的表面，有小的突起“味蕾”，給人以滋味。味蕾是可以是甜，苦，酸或鹹的味覺細胞。
【發音】
舌頭的出現對於我們所說的單詞是必不可少的。通過口中的共鳴將聲帶發出的空氣轉變成各種聲音，從而創造出單詞。此時，舌頭可以靈活移動，並有助於發出不同的聲音。
【牙齒】
舌頭也與牙齒有關。如果從內部支撐牙齒的舌頭向左或向右偏斜，或者有一種習慣（舌頭習慣），例如推動特定的牙齒，則牙齒的排列會受到干擾。

我認為有很多人在使用這種重要的語言時遇到了麻煩。當您有口潰瘍或瘡等疼痛時，不僅在進食時，而且在做任何事情時都會感到疼痛。如果您對自己的舌頭有任何不適或煩惱，這是使人們感到高興所不可或缺的，例如進食，品嚐和談話，請盡快與原田牙科診所聯繫！

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こんにちは。歯科衛生士の吉田です。
ポケモンパンを食べたら、メッソンのシールでした❤
嬉しかったです！！

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突然ですが問題です！

野生動物は虫歯になるでしょうか？
それともならないでしょうか？

答えは…
野生動物は基本的には虫歯になりません！ですが、動物園にすむ動物は虫歯や歯周病になることがあります。同じ動物なのに、なぜこのような差があるのでしょうか？
その秘密は『唾液』にありました。

野生動物に虫歯などがみられないのは、「食べ物をよく噛んで食べるから」です。肉食動物も草食動物も、動物たちは調理することなく生のまま食べ物を食べています。獲物の肉を噛みちぎり、自然に生えている草や木の実を噛みくだいたりして自らの歯だけで食事をしています。

繊維質の多い自然の食べ物を消化するためには、飲み込むまでにしっかりとよく噛まなければいけません。少ししか噛まないで飲み込んでしまった場合、消化不良などを起こしてしまうことがあります。それは、野生動物にとっては命にかかわる事態になります。そのため、野生動物はしっかりよく噛んで食事をするという習性があります。そのためよく噛むことでたくさんの唾液が分泌され、歯みがき効果を生み、虫歯などになりにくいということです。

動物園で飼育されている動物たちはどうなのでしょうか？もともとは野生で暮らしていた彼らでも、動物園で与えられる餌が食べやすいように加工されていたりする事が原因で、虫歯になることがあります。また、犬や猫など、ペットとして家庭で飼われている動物も、虫歯や歯周病になるケースが増加しているようです。

よく噛んでたくさんの唾液が分泌されると、
・唾液が歯の汚れを洗い流す
・唾液に含まれる成分が歯の再石灰化を促す
・酸性に傾いたお口の中を中性にもどし、虫歯になりにくい口内環境にする

というお口の中にとっての良い効果と、

・唾液に含まれる消化酵素が消化を助ける
・細かく噛み砕くことで胃腸の負担を減らす

という、消化器官にも良い効果があります。

他にも、顎や舌の筋力を正常化する、満腹中枢を刺激し肥満を防ぐ、脳の血流を良くして活性化する、など噛むことで得られる効果はいくつもあります。

食べ物をよく噛む、という食習慣を身に付けて、虫歯になりにくく健康な体で過ごしたいですね。

そして食後にはもちろん歯みがきをお忘れなく！自分で歯をみがいて虫歯予防ができるのは、人間にしか出来ない特権ですからね♪

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Hello. I’m Yoshida, a dental hygienist.
When I ate Pokemon bread, it was a messon sticker ❤
I was happy! !!

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Suddenly, it’s a problem!

Will wild animals have cavities?
Or is it not?

The answer is…
Wild animals basically don’t get cavities! However, animals that live in zoos can develop tooth decay and periodontal disease. Why is there such a difference even though they are the same animal?
The secret was in “saliva”.

Wild animals do not have tooth decay because they chew food well. Both carnivores and herbivores eat raw food without cooking. They chew on the meat of their prey, chew on naturally growing grass and nuts, and eat with their own teeth.

To digest high-fiber natural foods, you must chew well before swallowing. If you chew a little and swallow it, you may have indigestion. It can be life-threatening for wildlife. Therefore, wild animals have a habit of chewing well and eating. Therefore, if you chew well, a lot of saliva will be secreted, which will have a tooth brushing effect and will not easily cause tooth decay.

What about the animals kept in the zoo? Even those who originally lived in the wild can have tooth decay due to the fact that the food given at the zoo is processed to make it easier to eat. In addition, it seems that the number of cases of tooth decay and periodontal disease is increasing in animals such as dogs and cats that are kept at home as pets.

When you chew well and secrete a lot of saliva,
・ Saliva washes away dirt from teeth
・ Ingredients contained in saliva promote remineralization of teeth
・ Restores the acidity of the mouth to neutrality and creates an oral environment that is less prone to tooth decay.

It ’s a good effect for your mouth,

・ Digestive enzymes contained in saliva help digestion
・ Reduce the burden on the gastrointestinal tract by chewing finely

It also has a good effect on the digestive system.

There are many other benefits of chewing, such as normalizing jaw and tongue muscles, stimulating the satiety center to prevent obesity, and improving and activating blood flow in the brain.

I want to get into the eating habit of chewing food well and spend time with a healthy body that is less likely to cause tooth decay.

And of course, don’t forget to brush your teeth after eating! It is a privilege that only humans can do to brush their teeth and prevent tooth decay ♪

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你好。我是牙科保健師吉田義夫。
當我吃了口袋妖怪麵包時，那是一個信使貼紙❤
當時我很開心！ !!

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

突然，這是一個問題！

野生動物會蛀牙嗎？
還是不是？

答案是…
野生動物基本上不會蛀牙！但是，生活在動物園中的動物可能會蛀牙和牙周疾病。即使它們是同一隻動物，為什麼會有這樣的差異？
秘密在“唾液”中。

野生動物不會蛀牙，因為它們會很好地咀嚼食物。食肉動物和食草動物都未做飯就吃生食。他們咀嚼獵物的肉，咀嚼自然生長的草和堅果，並用自己的牙齒吃東西。

要消化高纖維的天然食物，吞嚥前必須仔細咀嚼。如果咀嚼一點然後吞下，可能會引起消化不良。它可能威脅到野生動植物的生命。因此，野生動物有咀嚼和進食的習慣。因此，如果咀嚼得好，就會分泌大量唾液，這將具有刷牙的作用，並且不會輕易導致蛀牙。

動物園裡的動物呢？即使是原始生活在野外的人也可能會蛀牙，這是因為對動物園提供的食物進行了加工以使其更容易食用。另外，似乎像寵物一樣在家中飼養的諸如狗和貓的動物中蛀牙和牙周疾病的病例數也在增加。

當您咀嚼得好並分泌大量唾液時，
・唾液洗去牙齒上的污垢
・唾液中含有的成分可促進牙齒的再礦化
・將口腔的酸度恢復到中性，並創造一種不易蛀牙的口腔環境。

對你的嘴很好

・唾液中所含的消化酶有助於消化
・細嚼慢嚥，減輕胃腸道負擔

它對消化系統也有很好的作用。

咀嚼還有許多其他好處，例如使下頜和舌頭肌肉正常化，刺激飽腹感以防止肥胖以及改善和激活大腦中的血流。

我想養成良好咀嚼食物的飲食習慣，並與健康的身體共度時光，因為它不太可能導致蛀牙。

當然，不要忘記吃完後要刷牙！只有人類才能刷牙並防止蛀牙是一種特權！

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